1樓：網友
首先你要明白，籃球就是虛虛實實，磚再快被識破也是沒用。
所以第一是：動腦筋！轉身的時候可以結合一些假動作，，比如假傳，佯攻等等。
讓防守隊員摸不清你的方向，也就難防了。
第二是：苦練，，，我不知道摔了多少次呢，轉身不是轉過去就完了，轉過去你還得平衡，不然怎麼突破怎麼投籃？！平衡就是練得沒什麼訣竅。
最後才是：細節，有了前面的基礎你在注重這些：轉身的時候乙隻腳為軸，乙隻腳發力，為軸的那隻腳要略微抬起前掌用腳後跟旋轉。
另外，你的手也不能閒著，輕輕的抬起利用轉身時的力量和速度，就可以把對手擋到後面，萬一沒有檔好就反轉，這時另乙隻手再檔，這也是要動腦筋的！如果只是突破不持球的轉身，轉過去後一定要換手運球，另乙隻手護球，否則容易被打掉。
2樓：消逝～時間
主要是腳步的不協調，打籃球最重要的乙個地方就是協調性！
帕克那是在行進間突然虛晃然後後轉身，這不是一兩天就能練出來的。還有轉過身後對球的空中調整是你能不能進球的關鍵！
3樓：網友
我卻有兩個要領：
1：能熟練的控制住球---很多人說跳的很高，卻扣不了藍，控不住球唄。
2：重心低，腳步紮實---否則會走不或甩出去。
4樓：網友
重心 要把握好重心 找好支撐點 就容易轉了。
籃球轉身過人的腳步
5樓：匿名使用者
運球過人腳步動作詳解。
運球是為了突破，要突破，最終是得進攻隊員的身體過去才行。
身體靠什麼帶動，腳步！
所以腳步動作才是最關鍵的，下面是我個人對運球過人時（當然其他時候的腳步動作也相當重要）腳步動作的一些見解：
1：降重心。
請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！！！
當然還有其他輔助的動作，專業隊一般是要求抬頭，側肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業餘player不學也罷）。
2：順步和交叉步。這是兩種最基本的突破步法。
順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向為準），交叉步則是先邁靠後的腳。順步的優勢在於快，啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠後的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動的關鍵所在！！！然後前腳朝前跨，相當於放開了被壓縮的的彈簧，想不衝出去也不行了。
缺點是保護不夠，有時候對手移動快，判斷好的，往你前進路線上卡，可以對進攻隊員形成很大幹擾。
交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠後的腳，啟動方法是一樣的，壓縮+放開。 既然是先邁靠後的腳，那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在於一旦這隻腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖佔據你進攻路線的對手。
順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。
3：身體+腳步+身體+球。
請大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊員身上靠，擋他回防路線），球只須帶過來，不被對手碰到就行~
當然如果你玩街球的，另當別論，但玩街球的到了要過人那下，還得遵循過人的一些 基本準則才過去。
4：正面的虛晃。
這也是很常用的，但講起來話就多了，這裡我只提一下要點。
假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來，當然如果你的對手菜，身體不動也能騙死他，那你就不必看這些了，呵呵。
最後總結下，過人的方式當然遠不只這些，我只是簡單講了下些對常用的動作的體會，大家要在實戰中慢慢去體會。
籃球知識博大精深。總的來說，戰術意識》技術動作，戰術意識我沒資格講，剛才討論的只是技術動作中的正面過人的腳步動作，冰山一角而已，希望可以對廣大籃球愛好者有點幫助。
求籃球后轉身動作要領。
6樓：羅澤明籃球課堂
羅澤明籃球課堂：前轉身和後轉身的動作要領講解。
7樓：愛就乙個字
動作要領：
要先學原地轉身；
以後轉身為例：
以右腳為例）身體保持基本姿勢，以左腳跟為軸，右腳前腳掌快迅蹬地，同時上體快速後轉。
前轉身則以左腳前腳掌為軸，右腳用力後蹬，上體快速向左轉動。
易犯錯誤 ：
身體起伏過大，糾正辦法：在一定的高度下練習。
8樓：絢舞神話
運球時左手檔住防守者，右手重運，左腳為軸，順勢向右旋轉，注意要借重運的慣性旋轉，且不要翻腕。轉身後要麼繼續運上籃，要麼直接抱球上籃或投，要多練掌握要領，謝謝。
籃球轉身技巧
9樓：網友
技巧如下：
1腳步移動方面。
轉身時腳步移動要快，而且要穩住中樞腳，左轉身時要穩住左腳；右轉身要穩住左腳，轉身時要向後方跨步，不要向側方。
2身體協調方面。
移動腳步的同時，身體要協調好，上身稍向後傾，向哪邊轉身，身體就要迅速向哪邊轉動，而且轉動幅度要大。
3持球方面。
轉身時持球是關鍵，籃球不能貼在身上，否則就違例了；但籃球也不能離身體太遠，球容易被甩出去。比較適宜的距離是離身體10釐公尺左右，此外還不能過高，一般在腰間就行。
4轉身別忘了假動作。
轉身時如果加上假動作，會事半功倍的，比如準備轉身時頭突然虛向右擺，然後突然向左轉身，很多防守者往往猝不及防。
5避免翻手腕。
轉身時如果不注意會翻手腕，就是違例了，因此平常要注意轉身手掌必須向下，不要側著拍球或者下壓著球。
10樓：網友
左右手都得會，再加上正反轉身，就有四個轉身發，還有最厲害的就是三步轉身發了，他的要領是單手運一次球后，連跨兩步，在繼續別的動作，但是不可以停頓哦，那可走不了，呵呵。
11樓：酈長運折晏
節奏的把握，當球運起來時、感覺球黏住了手，再帶著球轉！注意的是一氣呵成。
12樓：吳愉心劍瑋
lz您好，很榮幸為您解答。
首先得會轉身吧，在面對防守球員時，要判斷對方哪側有空間夠轉身，並且轉身是為了擺脫防守，靠近籃筐，轉身過人需要足夠的速度，才能擺脫防守者，這招是很好用的，轉身擺脫防守，靠近籃筐，然後上籃，背身單打時可以利用身體，頂住防守者，然後利用轉身時的身體接觸講對方頂開，上籃！
13樓：公冶瀚鈺馬瑰
轉身是為了避開對手的掏球，因此首先要保護好球，既有很高的球性；其次左後轉身要以向右突破為假，左肩貼近對手，以左腳做軸轉身，同時右手將球拉向身後（有後轉身相反）；第三前轉身，做體前變向，見對手撲向變向方後，以左腳為軸做前轉身，從右路突破。
14樓：網友
那毫無疑問 肯定是腳步了， 你試著先不帶球，空手模擬一下轉身。把那個步伐練熟。或者還可以找個柱子模擬防守球員，然後再練帶球轉身，希望你採納。
15樓：手機使用者
步子大點，轉身後就直接運球進內線。
16樓：系叡雋運乾
dnf弒魂怎麼堆智力？什麼裝備好？最好一套散的，一套整的，**太刀流用什麼好？首飾三件用什麼？全部裝備智力卡的名字求解。
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