籃球移動技術教學的步驟和方法
1樓：運河邊的雅望
籃球裡移動非常重要，特別是在帶球過人時，變向運球、轉身、人球分過、繞前防守、繞前卡位等都需要用好移動技術。下面結合自身經驗說說籃球移動技術動作方法。
方法/步驟。
變向運球。這是在過人時非常有效的動作方法，當有防守人員跟進時，本來右手向左拍球，你要瞬間換為左手向右拍球，而且運球速度要快，球要壓的低一些，讓對方反應不過來，球已經變向運走了。
轉身運球。這是在籃下進攻或過人時比較有效的移動技術，當有防守人員靠近你時，左腳往前邁一步，身體傾斜一些，同時右手運一下球后向右快速轉身，這時球被右手順勢帶走，右腳大步邁到後面，整個個身體已經轉到防守人員的身後了，即完成了過人。如果習慣左轉身過人方法一樣，只是左手把球帶到身後。
要特別注意不要託球，這是為例的。轉身速度一定要快，而且是向後轉身，不要向側面轉身。
胯下運球過人。
這是過人的基本動作技術，面對對方防守時，為了迷惑對方，不讓對方判斷自己的運球路線，可以兩腿稍稍一前一後分開，把球拍到胯下，兩手拍球的同時雙腿跳換。想過人時就突然胯下一運球，把對方晃開後就可以進攻了。
背後運球過人。
在過人時，背後運球可以和胯下運球相結合。當從左到右完成胯下運球后，緊接著右手把球拍到背後面，左手順勢接住，如果動作夠快，能一下晃過防守隊員。
繞前卡位。這是搶籃板時籃下常用的移動技術，即當和對方爭搶籃板球時，必須提前站好位置，要轉過身體把對方卡在身後，兩手大張開，這樣搶籃板就佔有絕對優勢了。
跳步上籃。這是過人的很有用的技術，即在三步上籃或快攻時為了甩掉防守人員，向右或向左跳起來邁出一大步，這樣一般會跳到防守人員身後，再進行上籃或快攻就比較容易了。在跳步時要注意方向，不要迎著防守人員跳，應該跳到防守人員身後。
2樓：小清小清談
東北大學籃球教學移動技術2跨步急停跳步急停。
籃球的基本技術教學
3樓：盧有福巫俏
運球：1跨下2同側步，交叉步慎咐賣3體前，背後變向4帶球轉身5急停急起。
上籃：3步，慢3步，墊步，換手上籃，簡握拉桿上籃，高手上籃，低手上籃！
過人：1假動作2識別防守3加速度寬逗！
投籃：1轉身跳投2定點跳投3後仰跳投4打板。
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