1樓：開安蒼
邊肖認為，所謂奇蹟，就是要有卓越的成就，巨大的開拓性和影響力，很難被年輕一代超越。我們來看看田徑史上難以超越的五大奇蹟。1998年雅典奧運會劉翔以12秒91創造了黃種人的奇蹟，博爾特柏林世錦賽獲得三枚金牌，打破三項世界紀錄。
2004年雅典奧運會，飛人劉翔以12秒91平的成績奪得世界紀錄，創造了亞洲田徑短跑的神話。在世界田徑史上，有許多比賽以打破世界紀錄的結果贏得了奧運會，但飛人劉翔創造了亞洲奇蹟。除劉翔外的其他亞洲飛人，如蘇、謝、謝文駿等。
都定下了打進奧運決賽的最高目標，而劉翔以打破世界紀錄的成績奪冠，這在亞洲田徑史上是前所未有的，以後也很難再有。
所有田徑運動員訓練、比賽、打破世界紀錄的最終目的只有乙個，那就是贏得奧運冠軍。卡爾·劉易斯在1984年洛杉磯奧運會到1996年亞特蘭大奧運會的跳遠比賽中獲得了四枚金牌。在整個田徑史上，只有鐵餅神埃塔有可比性，但埃塔當時的水平並不好，田徑剛剛起步，含金量也比不上卡爾金。
得一枚奧運金牌是傳說，得兩枚奧運金牌可以載入史冊；三枚奧運金牌足以標榜歷史，四枚個人專案金牌足以成為田徑專案第一人。
眾所周知，短跑比賽是產生結果的，而長跑比賽是在挑戰比賽中產生結果的，因為世界大賽的運動員會以排名為主要目的，不會過分追求成績，在長跑比賽中領先的確是一種損失。除非玩家有絕對實力，否則可以打破套路，創造奇蹟。
在2016年裡約奧運會女子10000公尺決賽中，長跑女皇阿亞娜在半個路程後就甩開了大部隊，以超強的加速能力超越了場上所有對手，也超越了王保持的世界紀錄。最終，阿亞娜以29分17秒45的成績獲得冠軍，將王保持的世界紀錄提高了14秒。亞軍以29分32秒53的成績也比王保持的原紀錄少了1秒。
本次比賽的前八名選手創造了最好的成績，第八名幾乎可以在所有的奧運會和世錦賽上獲得獎牌甚至冠軍。從成績來看，里約奧運會女子10000公尺決賽成績是田徑史上第一，更不用說打破奧運會舞臺上的長跑世界紀錄了，一定要在合適的時間和地點。
2樓：劉心安兒
這是因為長跑的時候比較考驗乙個人的耐力，而且講究的是乙個循序漸進的過程。
3樓：娛動天下
因為在長跑比賽當中，領跑的人是非常累的，而且幾乎也不可能做到領跑，跑到後面也會越來越累，所以幾乎很少人會去領跑。
4樓：小自信
因為很少有人有這麼大的耐力，人們根本不可能堅持這麼久，也不可能讓自己跑這麼遠的路。
5樓：繁新人
因為領跑要跑在一群人前面，速度要比他們快點，很辛苦的。
領跑員為什麼不參加比賽
6樓：熱愛健康生活的小公尺兔
領跑是一種干擾戰術，領跑員具體的選擇其實沒有特別的要求，無非就是參加比賽的隊員，實衡純力不太好拿不到名次的虛扮隊員，一般不參加比賽。
領跑隊員一般都是在前期把速度帶上去，中期就退出第一集團或者退賽，極個別的例外就是繼續保持在第一咐譽咐集團，拿乙個不錯的名次。
相關說明
前期的領跑有3個目的。
第一：打亂對方的節奏，通過變速來打亂跑步節奏。
第二：己方有實力的隊員，按照賽前制定的計劃按照他的節奏來跑。
第三：在前面領跑，為後面跟著的己方隊友減小風阻。
殘疾人田徑比賽規定，盲人田徑賽運動員參賽，需通過領跑員帶跑協助完成。此外，在日常訓練中，需由領跑員與其共同完成訓練計劃。
在北京帕運會。
上，中國短跑領跑員一般是30歲以下的男性，身高在公尺公尺之間，且近四年內在市級以上運動會上，電子計時成績不得低於100公尺：11秒20等標準。
7樓：古寧鄂碧
領跑員不參加比賽的原因有以下幾點：
1. 領跑員的職責是在比賽中為選手提旁肢供幫助和引導，而不是爭取自己的名次。如果領跑員自己參加比賽，就無法履行這一職責了。
2. 領跑員通常是缺啟孝經驗豐富的選手或教練，他們的主要目標是培養和指導後代選手，而不是爭取個人榮譽。
3. 領跑員對比賽的瞭解和熟悉度比普通選手更高，他們可以更好地幫助選手製定比賽策略，提高選手的競爭力。
4. 領跑員的角色是為比賽提供協助和引導，如果他們自己參加比賽，可能會干擾其伏稿他選手的比賽，破壞比賽的公平性和公正性。
總之，領跑員不自己參加比賽是為了更好地履行他們的職責和責任，幫助選手取得更好的成績。
長跑比賽為什麼有人主動願意領頭跑?
8樓：帳號已登出
本質上，長跑是「配速搏肢尺的藝術」。在漫長的比賽過程中，通常飢祥最終的成功者/滿意自己發揮的選手，都是將每一段距離的配速技戰術發揮到極致。
不過比賽往往是乙個動態的發展態勢，選手也會根據自己當下的身體狀況、對手情況，再根據自己的戰術和比賽風格，來調整自己的戰術。所以配速上未嘗是一成不變的，相反會在不同距離段微調自己的配速。這也會體現在比賽的位置上。
幾種常見的領跑者風格/戰術：
習慣型領跑。
通常這一類領跑型選手往往有著非常好強的信念，也習慣於在比賽開始後就處於第一集團前列。 相比跟隨其它人，這類選手更願意按照自己的節奏去跑。哪怕因此要面對更大的風阻、後半程容易受到跟隨者的衝擊等。
戰術型領跑。
大型賽事往往有多位選手具備奪得錦標的能力，他們也會在比賽中全程保持競爭，因而大家的節奏也會趨於一致。有些狀態出色的選手就會在開始階段用領跑戰術提基高速，來達到更快進入競爭狀態、縮小競爭對手數量的目的。 這樣的領跑也會讓很多傾向於跟隨跑的選手不得不更早投入實力。
消耗型領跑。
馬拉松比賽曾出現過不少黑馬選手一路領跑最終奪冠的案例，這類選手往往會過早的消耗自己及競爭對手的耐力，寄望前半程取得優勢，而後半程儘可能將這種優勢保持到終點。
這類領跑選手同樣有著一定實力，不過有相對明顯的長短板（比如速度和衝刺能力較弱，比如發揮並不穩定、比較依賴比賽當天的狀態），遇到極端天氣（不可控環境因素帶來的效應，往往也是催生黑馬的先決條件）、狀態出色，往往迸發出更強的實力。
有時候一些意想不到的領跑戰術，雖然最終在成績上並不亮眼，卻能獲得名次上的成功。
9樓：哆啦休閒日記
在長跑比賽中，長期領跑者大多最後成績不佳，而**大獎賽甚至在長跑比賽中專門聘請一名運動員擔任領跑者參加比賽，為正規參賽的長跑明星衝擊紀錄創造條件。
長距離跑簡稱長跑，英文是long-distance running。最初專案為4英里、6英里跑，從19世紀中葉開始，逐漸森碧滲被5000公尺跑和10000公尺跑替代。
據記載，現代最早的正式長跑比賽是1847年4月5日在英國倫敦舉行的職業比此脊賽，英國的傑克遜以32分35秒0的成績奪得6英里跑冠軍。
奧運會比賽專案男、女均為5000公尺跑和10000公尺跑。男子專案1912年列入；女子5000公尺跑1996年列入，10000公尺跑1988年列入。
長跑，即長慧猜距離跑步，路程通常在5000公尺及以上。
田徑比賽的長跑專案通常分為5000公尺跑、10000公尺跑、半程馬拉松（約千公尺）、馬拉松（約千公尺）等。
中長跑比賽怎麼領跑？
10樓：玄靈兒塔羅屋
中長跑、馬拉松由於時間長、可變因素多，因此跑出好成績往往不容易，成績的波動起伏也很正常。如果前程跑得太慢，肯定影響最終成績。前程太快，則後勁不足。
在此，配速員就起到了功不可沒的豎尺作用，在他們的帶領下，選手們可以按照既不慢、又省力的「高效配速」跑完前程，以便後程衝擊好成績。
領跑員條件。
在北京帕運會上，中國短跑領跑員一般是30歲以下的男性，身高在公尺公尺之間，且近四年內餘遲高在市級以上運動會上，電子計時成績不得低於100公尺：11秒20等標準。
自願在賽事全程穿著官方提供的領跑員專屬裝備完賽，賽前遵守組委會對官方領跑員的行程安排，賽時按照規定時間、地點，配合完成旦扮賽前簽到、集結、賽後互動等環節，並配合組委會相關公關活動。
中長跑比賽中，運動員在起跑和加速跑等過程中有什麼技巧呢?
11樓：網友
中考體育長跑從現在開始要分為體能訓練、耐力訓練和模擬測試這三個階段進行系統訓練，專家認為，長跑過程應該三步一呼三步一吸，先耐力後速度，要勻速更要衝刺，同時要注意避免受傷，選擇塑膠場地、穿膠鞋或跑鞋，姿勢要合理，鞋帶不宜系的太緊。
階段訓練。面臨中考體育測試，很多同學認為自己身體素質差，長跑專案肯定很難達標。有關體育老師認為，從現在開始，學生分3個階段進行系統訓練，提高長跑成績並不難。專家認為，學生如果從現在開始分3個階段進行系統的訓練，就不難提高長跑成績。
第一階段。從這學期開始一直到寒假。這一階段，學生要按照計劃進行體能訓練，每天都堅持慢跑，不要求速度，也不用計時間，學生只是通過這段時間的慢跑來提高自己的體力和體能。通過這段時間的訓練，學生基本可以具備長跑1000公尺(或800公尺)的能力。
這個階段完成之後，學生再長跑1000公尺(或800公尺)時，就不會有呼吸困難以至於無法堅持跑步的感覺。
第二階段。從下學期開始，學生主要進行提高速度耐力的訓練。學生要在這一階段時間適量加大訓練強度，主要是提高跑步速度。學生可以把考試要求的長跑距離分成若干段來進行訓練。
比如女生可將800公尺跑分成2段，每段400公尺。學生自己計時間，第一段一般要求在1分40秒到50秒的時間跑完，然後休息3分鐘，再繼續按照相同的時間把剩下的一段路程跑完。通過這樣的分段訓練，學生可以逐漸提高自己的跑步速度。
第三階段。就是在考試前，這一段時間，學生要進行自測。學生可以自己進行計時模擬測試。
12樓：網友
技巧是有的，技巧固然重要，但跑步實力的提公升，才是根本。
我練過跆拳道，所以起跑為正架格鬥式，左腳在前，右腳在後，上身略微前壓，重心前置，方便一開始，以排山倒海之勢，以力拔山兮氣蓋世的勁兒，衝出百公尺之外。所以我們在模仿學習跑步，要根據自己的喜好，選擇適合自己的起跑方式。比如喜歡踢足球，就以點球射門的姿勢起跑就蠻好。
另外在跑步之前，勘測一下跑道，也有一定幫助，在跑之前，到跑道上，簡單模擬一下。起跑要加多少速，中間怎樣維持速度，衝刺要果斷加速，不到終點絕不停歇。
還有把手腕及手掌用力一甩，大喝一聲，這樣可以提神醒腦，好更好的加速。
最後，要順其自然，在練習跑步時你也許會有些疑問，有些東西想要問，想要知道，你要順其自然，未來通過深入學習，你會知道的！
其實，在跑之前，心理的調整也很重要，可以對自己說一些鼓勵的話，正面的話，甚至自我嘲諷，肯定自己，激將自己，凡是有利於自己的話都可以對自己說，這樣跑起來也更猛一些，就夠了。
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