1樓：是多大風v抄襲
赤橙黃綠青藍紫，這七種顏色你最喜歡哪一種？我都喜歡，因為我有一群可愛的七彩同學。
紅色小辣椒——孫佳
一說到經色，你想到了什麼？沒錯！辣椒！孫佳就像一顆小辣椒，熱情又野蠻。女生稱她為繼全智賢之後新一代野蠻女友，男生稱她為“虐待男生幫”幫主。
“小辣椒”這個人，寫起作文來，洋洋灑灑；說起話來，大大咧咧；遇見女生，笑靨如花；她可是一個嫉惡如仇、恩怨分明的“小辣椒”。如果男生惹到了她，她一直從一樓追到四樓，狠狠打了他幾下，跑回了教室。令我驚奇的是：
孫佳居然存座位上哭了起來，老師安慰了“小辣椒”捱打的那位仁兄反而受了批評。
看，這辣椒還是“朝天椒”呢！
綠色“樹精靈”——芯怡
一看到沐浴在金色陽光下的綠色小樹，我就覺得那上面一定住著一個“樹精靈”，活力十足、笑容燦爛，就像我們班的長跑健——沈芯怡。
芯怡很喜歡逗人發笑。有一次，我逗她，說；“如果你掉進了爛泥潭中，你會怎樣？她居然回答：“我很慶幸，沒有摔進一個無底洞裡呢！”
一提起跑步，全部人都愁眉苦臉，只有她和雨嫻笑逐顏開。跑了四圈，雨嫻已經喘不過氣來了，得了第一名的她又若無其事地去玩排球了。讓我真是好生羨慕啊！
金色小鹿——超超（陳於超）
金色，太陽的光芒，超超就像一隻被太陽光芒包圍著的小鹿，既靦腆又害羞惹人喜愛。
記得有一次，體育老師讓我們自己活動。我和幾個死黨一起玩遊戲；三打白骨精，不過，她居然盤盤都贏，大家叫她“遊戲高手”呢！她只是靦腆地笑了。
我的七彩同學啊，我眼前又浮現出了你們的一張張笑臉：如果紫色小仙女一般，有些高傲又有些敏感的文豔；像一個藍色**精靈，溫柔又可愛的芊芊……因為有了你們，我心靈的天空才會在雨後掛上一道絢麗的彩虹。如果你想認識他們，歡迎你到我們班上來，我會給你一一介紹的。
兔子是一種可愛的小動物，美麗、潔白、乖巧、惹人喜愛，它喜歡吃胡蘿蔔呢！它們面容清秀，閃閃發光的“紅寶石”鑲嵌在玲瓏的小臉蛋上，它們身體小巧玲瓏，尾巴像個球，毛茸茸的。
2樓：
用指尖走路的大象朋友在**能讀書
用腳趾尖走路的大象朋友讀後感50字
3樓：匿名使用者
讀了一本書或一篇文章後，有所感而寫成的文章就是讀後感。
1.今天,我讀了...一文使我深受感觸
2.翻開書,...幾個字印入的的眼簾,不禁讓我想起...
3.或者引用名言開頭,在引出內容
結尾一般是：1.這片文章是我深受啟發...
用腳尖走路的好處
4樓：明月鬆間照時代
一、踮腳尖是個很不錯的有氧運動，它能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康。
二、踮腳尖不受場地限制，只要是站立的狀態隨時隨地都可以做到。基本方法：首先把雙腳併攏著地，用力抬起腳跟，然後放鬆落下，重複20—30次。別看方法簡單，可健身效果不錯。
三、踮起腳尖時，雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量，大致相當於心臟脈搏排血量。所以，當你工作、學習、下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液迴流順暢。而且，踮腳運動時還可以活動四肢和頭腦，消除長時間用腦集中及突然站立而眼前發黑、頭腦發暈的毛病。
四、還有踮腳走路，就是把腳跟提起完全用腳尖來走路，行走百步。這樣可以鍛鍊我們的小腿後側肌肉。從經絡角度看，有利於通暢足三陰經。
再就是把腳尖翹起來用腳跟走路，這樣還可以練小腿前側的肌肉，行走百步，可以疏通足三陽經。兩者交替進行可以祛病強身。當然，對於老年人則應注意安全，以免站立不穩而摔倒。
患有較嚴重的骨質疏鬆症的人最好不做。
五、踮腳尖的確是個不錯的有氧運動，它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康，還能鍛鍊小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。最重要的是，它可以避免損傷膝蓋，這對很多膝關節不是很好的老年人來說，是個不錯的鍛鍊方法
六、踮腳尖走路：因人而異，每次走30～50步，稍稍休息一下，然後根據自己的身體狀況再重複幾組。速度可自我調節，以感覺舒適輕鬆為宜。
初始練習者可以扶著牆，熟練以後就不用藉助外物了。
七、坐著踮腳尖：膝蓋與大腿保持水平，可將兩個礦泉水瓶或者寵物放在大腿上，進行負重練習，每次踮30～50次，速度自我調節。
八、躺著勾腳尖：臥床休息時，兩腿併攏伸直，將腳尖一勾一放，可以兩腳一起做，也可進行單腳練習。如果感覺小腿不舒服，就停下來休息。每次做20～30次，速度自我調節。
5樓：巨集吧
生活中，你不妨多踮踮腳。方法是雙足併攏著地，用力踮起腳跟，然後放鬆，重複20~30次。別看方法簡單，可健身效果不錯。
所以，當你下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液迴流順暢。
而且，踮腳運動還可以活動四肢和頭腦，消除長時間用腦高度集中及突然站立而眼前發黑、頭腦發暈的毛病。
另外，當你解小便後，是否有寒顫的反應？據有關專家解釋，這是因為解小便後，人體內的毛孔或毛細血管鬆弛了，完全處於無防備的狀態。此時，如果稍不留意，便易患感冒或者患**病、風溼病等，中醫學稱之為“表氣破於邪”。
因此，解小便雖是小事，也不可掉以輕心。男性踮起腳尖小便，則可起到一時強腎的功能，因而能連帶地達到強精的效果。男人是這樣，女人則坐蹲的同時，把第一腳趾和第二腳趾用力著地，踮一踮，抖一抖，也可起到補腎利尿的效果。
有關專家認為，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，連續一個月或半年左右的時間，便能達到很好的強精又健身的作用，亦可緩解因長時間站立而導致的足跟痛。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。
最後要說的是，踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以鍛鍊屈肌，從經絡角度看，還有利於通暢足三陰經。足跟走路就是把足尖翹起來，用足跟走路，這樣是練小腿前側的伸肌，行百步，可以疏通足三陽經。兩者交替進行可以祛病強身。
當然，對於老年人則應注意安全，以免站立不穩而摔倒。患有較嚴重的骨質疏鬆症的人最好不做。
6樓：兒科醫生王玲
踮腳尖的好處：
1、它能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康。
2、它能鍛鍊小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。
3、它可以避免損傷膝蓋，這對很多膝關節不是很好的老年人來說，是個不錯的鍛鍊方法。
4、 從經絡角度看，踮腳尖走路還有利於通暢足三陰經。
順便說一句也可以用足跟走路，就是把足尖翹起來，用足跟走路，這樣是練小腿前側的伸肌，行百步，可以疏通足三陽經。
兩者交替進行可以祛病強身。（對於老年人則應注意安全，以免站立不穩而摔倒。患有較嚴重的骨質疏鬆的人最好不做。）
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