1樓：迷路小孩
用暖色的好一些。暖色光 藍色的更少一些。
1、藍光危害第一 損結構:有害藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。光敏感細胞的死亡將會導致視力下降甚至完全喪失，這種損壞是不可逆的。
藍光還會導致黃斑病變。 人眼中的晶狀體會吸收部分藍光漸漸混濁形成白內障，而大部份的藍光會穿透晶狀體，尤其是兒童晶狀體較清澈，無法有效抵擋藍光，從而更容易導致黃斑病變以及白內障。
2、藍光危害第二 視疲勞:由於藍光的波長短，聚焦點並不是落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置。 [2] 要想看清楚，眼球會長時間處於緊張狀態，引起視疲勞。
長時間的視覺疲勞，可能導致人們近視加深、出現複視、閱讀時易序列、注意力無法集中等症狀，影響人們的學習與工作效率。
3、藍光危害第三 睡不好:藍光會抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素，目前已知的作用是促進睡眠、調節時差。 [2] 這也能解釋為什麼在睡前玩手機或者平板電腦，會造成睡眠質量不高甚至難以入睡的原因。
2樓：匿名使用者
自然光。
太亮或者太暗都不好，螢幕光線對眼睛有刺激作用，看久了眼睛會感覺累，光線適中較好。
長時間這樣的亮度看顯示器，會覺得視覺疲勞，所以要注意休息眼睛，避免視力降低。
電腦對眼睛的主要傷害不是來自電磁輻射，而是電腦的背景光，主要是短波藍光。
電腦傷害眼睛的兩大原因：
從醫學角度來看，電腦對眼睛的傷害來自於兩個方面：
1.眼睛疲勞。長時間用眼，導致肌肉疲勞，加重近視和疲勞。
2.高能短波藍光的刺激。電腦背景光中的高能短波藍光刺激視網膜神經，引起光敏感細胞的破壞，損害視力。
3樓：劉芳
建議用綠色柔和光或者青色的柔和光比較好一些；
青色和綠色給人帶來涼爽和平靜的感覺；
各種顏色對光線的吸收和反射是各不相同的，紅色對光線反射是67%，黃色反射是65%，綠色反射是47%，青色只反射36%；
青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，所以對人體的神經系統、大腦皮層和眼睛裡的視網膜組織比較適應。
一、綠色：
是自然界中常見的顏色，是一種比剛長的嫩草的顏色深些的顏色或呈艷綠，和在光譜中介青與黃之間的那種顏色；
綠色是電磁波的可視光部分中的中波長部分，波長為492~577奈米，綠色是大自然界中常見的顏色；
代表意義為清新、希望、安全、平靜、舒適、生命、和平、寧靜、自然、環保、成長、生機、青春。
二、青色：青色是在可見光譜中介於綠色和藍色之間的顏色，有點類似於天空的顏色。
4樓：思維界
無論弄哪一種，更長期玩電腦，對你的眼睛都有傷害，但是從科學驗證的角度來講，白光比較好。自然光比較柔和。
5樓：王耀華
盡量不要關燈情況下玩電腦，現在很多青光眼都是這種情況造成的。
6樓：發現第五十一區
在關燈的情況下最好不要玩手機和電腦，因為螢幕發出的藍光對眼睛的傷害很大，建議您買個led的小夜燈插在usb口上，這樣可以緩解眼睛疲勞的程度。如果非在晚間使用最好使用暖光，因為暖光是偏黃的光藍光較少，所以相對來說對眼睛的傷害小些！
7樓：法拉克的
玩電腦，盡量保持周圍光線與螢幕光線強度相當。否則的話，是很傷眼的。
8樓：鵬鵬小屋
1、白光。
2、光源最好從背後照射。
3、這樣電腦螢幕對眼睛的損傷最小。
9樓：騰訊電腦管家
還是自然光好。 我們的眼睛是適應自然光線的。 自然光線的光是由7種可見光線合到一起的, 單一的白光,暖光。長時間的都會對眼睛造成眼疲勞的。
10樓：啦啦啦清火
偏暖一些對眼睛好，冷光白天看顯示清晰銳利，暖光晚上會柔和一點
11樓：匿名使用者
當然是首先用自然光，其次是白光，最後是暖光。
12樓：財務用**
是哦，關燈不要玩，開燈的話暖白比較好(4000k-5000k)，白光刺眼，暖光太黃
13樓：匿名使用者
白天用自然光採光，晚上用暖光，溫柔不刺激眼睛。
14樓：
黑暗環境下只有螢幕光時，光線對比度很高，眼睛特別容易感到疲勞，時間長了，就會影響視力，所以肯定是選擇相對不刺眼的光好。2700k~3200k光色呈黃色，3200k~5000k光色呈暖白色，也被稱為「自然色」，而5000k~6500k被稱為白光，大於6500k的光色被稱為冷光。如果你的暖光可以看清楚，絕對是暖光的光線對比度最低。
當然還是不要在黑暗的環境下看螢幕最好。
15樓：均者同也
昏暗的環境下用暖光對保護視力好些
16樓：紫竹清衣
用眼睛感覺比較舒服的光吧，我一般用的柔光
17樓：匿名使用者
暖光 亮度調暗 減少藍光對眼睛的刺激
18樓：富大豪哥
暖光吧比起白光要不傷害眼睛
自然光相對於暖光來講要亮一些
還是要盡量不亮一些要好一點
19樓：匿名使用者
在宿舍玩電腦關燈的情況下，最好不要玩電腦，如果非要關燈玩電腦，建議：
建議用暖色柔和白光或者綠色的柔和光比較好一些；
青色和綠色給人帶來涼爽和平靜的感覺；
各種顏色對光線的吸收和反射是各不相同的，紅色對光線反射是67%，黃色反射是65%，綠色反射是47%，青色只反射36%；
青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，所以對人體的神經系統、大腦皮層和眼睛裡的視網膜組織比較適應。
20樓：你偷我的杜蕾斯
暖光溫馨，還不傷眼。白光很傷眼睛的
21樓：匿名使用者
暖光比較好，沒有那麼刺激眼睛。
宿舍檯燈用暖白光好還是白光好 5
22樓：桃李謝師恩
宿舍檯燈用暖白光好一些。
宿舍本來就是乙個比較溫馨的地方，使用暖白光增加了溫暖、舒適的氣氛。固定到床下離桌面也不太遠，做作業沒問題，可以把檔位調高點。
而白光顯得慘淡、不溫和，沒暖白光好。
燈光是白光好還是自然光好
23樓：
一般***的護眼燈主要是指光源好，即適合人眼的需求。
適合的亮度，過暗或者過亮，對人眼的影響都非常大。
是適合的顏色，自然光的燈會令人眼最舒服。如果護眼燈能達到這兩個要求，就能對眼睛起到一定的保護作用。
4.普通檯燈的燈光，有「頻閃」現象，使用時間較長的燈管或燈泡，頻閃」更明顯。
5.檯燈過亮或者過暗都會導致眼疲勞，造成近視或者加深近視。
6.如接近自然光的色彩（混合光）就是適合人眼的光，而一般黃色的光源會令眼睛感到最舒適，藍色光源對人眼殺傷最大，因此要注意的是檯燈盡量不要採用日光燈。
看書自然光好還是白光 看書用暖光還是自然光
24樓：草原牧民
還是自然光好。
我們的眼睛是適應自然光線的。
自然光線的光是由7種可見光線合到一起的，
單一的白光，暖光。長時間的都會對眼睛造成眼疲勞的。
25樓：沐之睦芮欣
年輕人，自然光，老年人，暖光，中年人，白光。高檔，半暖半自然，商品按型別和重要情況分布。，輕重有序。
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