1樓：匿名使用者
我先引醫學上的一句話，通則不痛，痛則不通。造成你手疼的原因就是因為你不夠放鬆。
我小時候彈琴的時候時常會出現肩膀、手臂疼的情況。所以，你首先要弄清是什麼地方疼，這就意為著這個部位用力不正確，需要解放。
你所說的手指疼，我想可能表述的不太準確，因為疼痛應該是肌肉部位，而手指上沒有肌肉的。
我猜想你說的是不是掌關節，是那種脹的感覺，那有可能是你練習過於多造成的勞累。
如果單純的是我說的那種手臂和肩膀疼，可以試試下面的方法。
坐於帶扶手的沙發上，將大臂和小臂呈90度角放在沙發扶手上，手掌、手腕和小臂呈一條直線。這時找到最舒服的感覺，輕抬手指，每天堅持練習，並逐漸增加抬指力度。
短時間內不會太有效果，但你可以試試看，體會在沙發上的感覺，然後在琴上的時候用同樣的感覺，會減輕僵硬程度的。
祝你成功
2樓：匿名使用者
平時多做手指的屈伸運動練習手指柔韌性不要總想手指僵硬放鬆。
3樓：匿名使用者
在彈只前，需要把手腕上下襬動，不能使勁，要輕輕的。
4樓：匿名使用者
多活動一下，做做按摩
彈古箏手指僵硬怎麼放鬆
5樓：西西美女
彈古箏手指僵硬，放鬆方法：長時間的彈古箏，經過手指與古箏之間的摩擦，對手指都造成損傷，而疼痛！如果是應為摩擦而弄疼手指，可以避免的！
首先要保證古箏的清潔與乾燥，要是潮溼或有汙垢，會增加手指與古箏之間的摩擦，而導致疼痛！在練習古箏是手指頭也要保持乾燥，可以準備一塊手帕，隨時擦手！放鬆手指。
為了避免，要在每次彈古箏之前，先要做個手操，活動起來手指各關節、脛骨！雙手手指對手指擠壓的方法不錯、堅持三到五分鐘！當手因為彈奏時間太長，而疼痛時，還可以打一盆水，把手指放在裡面浸泡！
有一種情況是手臂疼痛、那樣的話。姿勢不正確了、適當調整好姿勢、養成良好的坐姿習慣。
6樓：匿名使用者
我先引醫學上的一句話，通則不痛，痛則不通。造成你手疼的原因就是因為你不夠放鬆。
我小時候彈琴的時候時常會出現肩膀、手臂疼的情況。所以，你首先要弄清是什麼地方疼，這就意為著這個部位用力不正確，需要解放。
你所說的手指疼，我想可能表述的不太準確，因為疼痛應該是肌肉部位，而手指上沒有肌肉的。
我猜想你說的是不是掌關節，是那種脹的感覺，那有可能是你練習過於多造成的勞累。
如果單純的是我說的那種手臂和肩膀疼，可以試試下面的方法。
坐於帶扶手的沙發上，將大臂和小臂呈90度角放在沙發扶手上，手掌、手腕和小臂呈一條直線。這時找到最舒服的感覺，輕抬手指，每天堅持練習，並逐漸增加抬指力度。
短時間內不會太有效果，但你可以試試看，體會在沙發上的感覺，然後在琴上的時候用同樣的感覺，會減輕僵硬程度的。
7樓：匿名使用者
每週末可以不固定時間，我是初二考完的演奏級，其實如果你悟性好，每週半小時到1小時足矣，很容易，放鬆吧，別緊張（這只限於考9-10級）之前，我考演奏級時是暑假突擊，每天4-5小時吧，才突擊出來
8樓：
我還工作以後學的呢，學了快三個月了，準備邁向**。其實沒什麼，關鍵是多練習，不拘時間長短，常練就好，保持手感。古箏彈奏時被稱為“抓箏”，就是指頭彈奏時要穩，注意伸縮
9樓：陰鬱朦朦
放鬆是從肩膀開始 隨著氣息走 有什麼可緊張的呢 彈完一個音放走一個音 立馬放鬆 不能僵 最好天天練琴 每天練半小時也比周末臉倆小時強
10樓：櫻花de落寞
在彈琴的時候想想扇扇子時候的感覺，特別是練習遙指的時候，這樣很管用平時怎麼扇扇子就套用一下這樣就放輕鬆了
11樓：匿名使用者
..我有一個同學她說她學古箏的時候有拿醋泡過手 這樣就會軟了..不過很辛苦 努力呀~！
12樓：匿名使用者
經常放鬆手指！就是手指的伸張之類的！我一般就是這樣的。很簡單的！還有就是各個手指來回畫圈。聽**啊看電視啊走路啊都可以做的。
13樓：永愛の柯——南
在彈琴時做一些動作，而且，手下落時一定是放鬆的，用下墜的力量在觸弦時爆發，彈後迅速放鬆，練習每天1小時
14樓：蘇子漫
嗯，包子包子~~~我從小學一年級學的，嗯，初二停的。手指僵硬很正常，每天你可以壓壓手，經常想放鬆小腿一樣給手指放鬆。學習緊張，就少練練，比如你上午的時候把她當作課間休息，練20或30分鐘，下午再練練。
上初二能每天一小時就好，好好考級。我不練是因為10級考完了，你也可以考一考級再放。加油，堅持一下！！
15樓：遺忘過眼雲煙
其實練習時間因人而異，主要是你自己要懂得調節，彈古箏其實是一中享受，現在很多老年人都學呢，我古箏學校有一個人50幾了才考了二級，放鬆點，注意力集中一些，我手指僵硬的時候是用甩手的辦法，這樣手腕也可以放鬆，你也可以備個熱水袋，把手暖暖，應該挺管用的，練習一會就可以休息一下。放鬆點，才一個月嘛，進步的空間還很大的，加油哦
16樓：匿名使用者
每次彈之前先練練指法，或者找一些快板開開手
17樓：
先彈10分鐘的練習曲 練指法
18樓：斷綪殤
天天練，多連基本指法，堅持就能成功滴~
19樓：善夏侯嵐
！！！！！！！！！！！
彈古箏手型僵硬怎麼辦？
20樓：靜靜q婧婧
手多活動活動。老師說的沒錯是要放鬆，但是你放鬆的同時也要有力度..是不是說的很怪..你幾級了呢？我8級了..彈了快5年了...
21樓：cj的瓜娃子
手呈握雞蛋行 ，如同聲樂人的口型一樣要圓圓的張開。
手腕要放鬆，肩膀也要放鬆，手臂成流線型。
初學是挺胸抬頭，以後隨著**的感情而變動。腹部離琴大概一拳嗎，腳左腳在前右腳在後
形成丁字形，兩臂放鬆。
主要的是手型，一定要放鬆。在家可以拿個雞蛋試試，體驗一下形狀。
22樓：塔智宜
把你的身體放鬆下來，單獨練大拇指，你感覺比以前好很多的話，再試著彈大撮，反覆的多練習幾遍，每天都堅持練，三天左右就有變化了，我剛開始學的時候和你一樣，咱倆的年紀也是一樣的。切記當你練習指法和曲子的時候，一定要把身體放鬆下來。勾和撮用的是大拇指的小關節，不是整個手指去動。
23樓：
放鬆手指，練一下琶音，分解和絃這類的指法。手型保持圓弧形，小關節用力。先不要求有力，保持手型在不斷加力。
24樓：匿名使用者
還有可能是我的手自身就比較僵硬吧，因為我是13歲學的古箏，學了一個多月經常放鬆手指！就是手指的伸張之類的！我一般就是這樣的。很簡單的！還有就
25樓：匿名使用者
彈古箏是藝術，可以先練葫蘆絲，笛子等簡單易學的，陶冶情操，練習韻味。再說多學幾門很好，我學了5門哪，沒有這情況！
26樓：夜未央_斷繁華
其實我也遇到過這種情況
你可以在彈之前先練習一些便於放鬆手的練習曲、比如九級練習曲《晨雪》，多彈幾遍這樣的曲子對你放鬆手指有好處
如果你覺得這樣的曲子有些麻煩~可以自己練練，就四指輪迴彈，直到覺得手放鬆為止。希望能對你有所幫助
彈古箏改手型改到現在手很僵硬，老師一直說放鬆，可是一放鬆，手臂就會擺動，因為夠不到。。。。。。。 10
27樓：遠目
你的老師說的沒錯啊，手指動是手腕帶動手臂，動作是柔和的，手臂動是大關節，彈琴時看上去人很僵硬而且動的時候不好控制，你不要急，慢練時找一下感覺，不要為了練手型就把整個手僵住了，比如抹託交替的指法抹指結束後要手腕帶動手臂開啟接託指，而不是固定好一個手型之後完全不動就靠手臂推。我覺得你應該是對手腕和手臂的力量控制上沒有區別開。上課時不理解的地方多問問老師，因為不看到實際情況誰都不能幫你解決。
28樓：鏡水緣心
把肘部與身體用線纏上，只留手指和手腕能動，習慣幾天就行了
29樓：奧賽
上臂在彈時要穩住，手腕擺動就行了
怎樣解決彈古箏手緊的問題
30樓：祉
拿稍微熱的水泡一泡 順便活動一下 練琴之前 先活動 然後會好一點
31樓：匿名使用者
平時多活動活動手，沒事的時候兩個手相互搓一搓，這可以解決身體上的緊……
然後放鬆心態，練琴的時候不要緊張，自然放鬆，這可以解決心理上的緊……最重要的是多練琴，這樣就能克服問題了……
我剛練琴的時候也會，這是初學者最常見的問題，不需要擔心，多練練，多活動，放鬆心態，一切問題就迎刃而解了……相信我，我就是這麼走來的……
32樓：楓林雨瀟
手緊？是感覺伸展不開嗎？
那建議你平時 沒事 沒彈琴時 經常 抻抻手指加大手指的伸展度
經常練練 就不緊了
最重要的是 經常努力的練琴 自然而然就好了
33樓：夢夢忘記了幸福
放鬆,這類問題,一般都是心裡緊張或不放鬆導致的,我老師以前問過我,什麼是**最高境界,
我說,談的好聽,談的美,
但,他告訴我,不是 ,
是放鬆,全身心的放鬆,就跟在玩似的,
卻把,那些旋律深深的烙在了人心底,震撼人心,其實,很多古箏中的指法,沒有一定的死規定,如果不換個老師教,就會覺得,老師教的根本不太一樣.
就會產生矛盾的心理,自己到底該聽誰的,
其實,我跟你講那麼多,
主要是想讓你明白,
放鬆你自己,別把自己弄的那麼緊張.
指法沒有真正的對與錯,
每個人的理解程度不一樣,
對你自己來說，
最舒服,做合適的指法,就是最正確的,
放鬆心情,把**,深如人心,!
彈古箏時，怎麼把虎口開啟，彈古箏大撮時怎樣不讓食指太高
用髮帶把桌球綁在手心，練習項斯華的 古箏指序練習曲 注意彈奏時手掌放鬆，重點鍛鍊手指小關節的力量。也可以嘗試用手指扣住比較厚的書的兩邊，也可以鍛鍊手指關節的力量。等你的手指關節有力量了，談古箏時手掌自然放鬆，虎口自然就是開啟的了 虎口大小更多還是天生的吧，你彈琴的時候可以把虎口開啟唄，實在不行做手術...
彈古箏時手指關節疼，彈古箏時手指關節疼 5
小天使愛的微笑 你是不是很愛彈劈和託？你可以慢慢彈古箏的大指劈託點奏 我是學古箏的 是不是以前彈得時候，有留下舊傷，不過，一般傷到的都是指尖，最好去問一下指導老師，或者醫生，不離十會是舊傷，要麼就是以前你不小心傷到手了，作為一個合格的演奏家，要學會保護好自己的手 關節疼一是因為可能你覺得自己有基礎了...
彈古箏的正確手型，古箏搖指正確的手型應該是什麼樣的？怎麼搖才對？
彈古箏姿勢有立式 盤式 跪式 坐式等，通常以坐式為主。坐式彈古箏姿勢 古箏放置在箏架或琴桌上，琴凳置箏的右側 即靠近古箏首處 坐時身體靠近古箏的右端，距箏約15公分。兩腿於古箏架下自然分開，雙足一前一後。上身端正，手臂鬆弛，曲肘置手於箏弦上，腕部放鬆，指型自然，頭部略微俯視，儀態自然大方。彈古箏強調...