1樓：匿名使用者
首先你要搞清楚原因是什麼。現在很多人都很容易有情緒。主要是現在的生活節奏快，生活的壓力造成的。
如果你也是這個原因，有必要調整一下自己的情緒。因為長期的這樣對身體很不好。我們必須要學會疏導自己的情緒。
經常生氣，不但對問題沒有作用，反而造成更多的麻煩。我們必須坦然面對很多不愉快的事情。我們應該知道，生活都是不容易的，不但你有錢沒錢，都會遇到各種各樣的困難。
所以我們的心胸必須放寬。這樣你就會覺得舒服很多了。
2樓：樹浩星安
沒有來由的心煩不是正常現象。是自己的情緒不穩定的結果。情緒不穩定很容易衝動。
最容易說錯話或者辦錯事！這樣做的結果後果堪憂！因此要有意識地調整自己的心態！
逐步便自己的情緒穩定下來！似是心情愉恍！做自己想的的事！
走出去。我朋友們聊聊天。下象棋打朴克。
跳廣場舞把煩事統統扔到太平洋裡去！別著急慢慢就好了！
3樓：千倩
如果你是因為某件事或者是某個人感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己了。這時最應該做的是放鬆心情，做一些打發時間同時又不會耗費腦力的事，不妨聽聽**、看看電視。只有在你的心情得到緩解和放鬆以後，你才能夠有精力去做自己該做和想做的事情。
如果說前三種方法是「精神**」，那麼這一種就是「物質**」了。通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，不妨到操場上跑幾圈，打一場球，出一身汗，心情自然也就得到放鬆了。
4樓：蒲荌
用精神轉移法，看喜劇電影，聽相聲，看小品，去唱歌，慢慢心情就好起來了，加油，努力！
5樓：馮少美
沒來由的心情很煩中醫上講也許是肝火大，找中醫大夫去調理一下，和快就好了。但是如果是性格的原因那就只能自己控制一下，自己調理了，祝你心情愉快，天天都有好心情！
6樓：極地銀狼
天氣太熱了，人也容易生氣。
不過為了大家的和氣，還是不要總是生氣比較好，多為別人想想。
生氣之前先想想為什麼生氣，什麼理由導致了我生氣，或許你會發現自己生氣的理由非常可笑，然後瞬間就平息了。
沒來由的心情不好是怎麼了？
7樓：阿瑟
抑鬱懂不懂？ 你是不是覺得突然很想哭？ 找個什麼發洩吧，要不拿起手機看看能給誰打**
沒來由地情緒低落是什麼體驗？
8樓：火影忍者鳴人君
我有時候也會這樣，突然的就覺得情緒低落，做什麼事都不順，看到什麼都覺得心煩。這個時候應該讓自己先停下手頭的工作，放鬆下自己，聽聽**，出去走走，或者去吃一頓大餐，都會讓心情有所轉變。
9樓：漁夫捕娛
我每次中午午睡醒了，都會有一種莫名的失落感，覺得生活很沒有意思，什麼事情都不想做，更不想去上班。有可能是因為生活壓力太大，自己又沒有追求的方向，很迷茫，感覺活著沒有任何的動力，所以才會情緒低落。
10樓：勵志簡語
沒來由的情緒低落，可能因為受到天氣的影響，因為如果天氣陰暗，可能會影響到自己的心情，但是這種沒來由的情緒低落，自己也無法知曉，是天氣原因，所以才會影響你的情緒。
11樓：巴山夜雨
有時候那種突如其來的情緒低落，真的不需要什麼理由。
就是乙個人在家面對著空空的牆壁，突然就有一種很孤獨的感覺。
莫名其妙的就會想一些非常悲觀的事情，比如說自己活著有什麼意思，身邊一顆愛我的人都沒有，等等等等…
12樓：我是大神啦
沒來由的情緒低落，那就說明你的心裡裝著事，而這件事情是會讓你不開心的那種。這好像是全世界只剩下自己乙個人的那種感覺，特別孤獨，特別落寞。但人一定不能被這種情緒左右，要慢慢的糾正這種情緒。
13樓：筱雅的殤
我之前確實也有過這樣的一件事情，突然之間有一種莫名的傷感，心裡面就會覺得很難受，也讓我想起了很多自己受傷的故事，想想真的是相當不好，而且你會讓自己一點都不開心。
14樓：洵洵說歷史
就是感覺這一天會非常的美好，突然之間心情就變得低落了，也不知道這種情緒是怎麼來的，不由分說的變得不高興起來，其實自己也會莫名其妙。不過這種不開心的情緒來的快去的也快，就是那種讓人琢磨不定的感覺，非常的不好。
15樓：十一維觀影
突然有一天莫名其妙的心裡煩躁，不知道什麼原因，工作沒辦法集中注意力，看曾經喜歡看的電視劇集和**也看不進去。整個人突然會特別煩躁，會憋得慌。這個時候我建議你多擁抱一下你的愛人或者你的家人，有個人陪伴應該會好受很多。
總是感覺沒來由心裡恐慌，心跳得厲害，怎麼回事?
16樓：匿名使用者
病情分析：
意見建議：
心虛氣血兩虛的 病徵 一般身體上的體虛都會引起心悸 吃些補品
17樓：速度一下
為了自己的健康，我建議你去做個心電圖。也花不了多少錢
總是感覺沒來由心裡恐慌，心跳得厲害，怎麼回事
恣意原野 胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。不同年齡的人胸悶，其 不一樣，不一樣，後果也不一樣。一 功能性胸悶 即無器質性病變的胸悶 在門窗密閉 空氣不流通的...
胸部脹痛月經沒來怎麼辦，沒來月經但流黑的東西怎麼辦？
水憐雲 恩，揉一揉，它好，你也好 沒來月經但流黑的東西怎麼辦？ 景田不是百歲山 這種情復況考慮還是子宮內膜脫制落滯留宮腔bai過久導致成黑褐色du或者是咖啡色分zhi 泌物，這是要來月經的表現，dao建議繼續觀察，可能是一週之內就來月經，如果之前有過正常的性生活，還要進一步檢查，看看是否懷孕。月經沒...
心情很鬱悶怎麼辦，當你心情很煩躁的時候怎麼辦？
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人...