1樓：鞏懿
你這個叫婚前焦慮症。只要你能調整好心態，安然度過這個時期就會好很多。
婚前焦慮症的症狀：
1、恐懼心理
談婚論嫁到了婚前最後乙個階段時，或許是最值得書寫的乙個時段，它比婚禮舉行的那一刻來得細膩複雜，有太多對未知的憧憬，有太多對過往的釋懷。可是，緊張、焦慮、恐懼情緒卻在此時常常困擾著新人，心理素質不好的新人在有了某些不良軀體反應後往往還會產生逃婚的念頭。心理專家稱，新人會出現這種恐懼反應，其實是婚前焦慮症的症狀表現。
2、逆反心理
逆反心理也是婚前焦慮症的症狀表現之一。婚姻對於夫妻雙方而言是乙個約定，也有約束成分，通常情況下，男人既渴望穩定的婚姻生活，同時也對這種約束心存擔憂，與女人相比，男性心底更渴望自由，雖然他不一定要具體做什麼，但當這種自由受到威脅時，逆反心理就會起作用，這也是z先生有了婚前尋找其他女人想法的潛在心理因素之一。
3、攀比心理
z先生在與同性朋友交流的時候發覺自己是個性經歷很少的人，雖然他的道德感支援他的行為，但是，男性朋友之間的攀比與玩笑式的嘲弄也在衝擊著z先生的心理防線。所以，朋友的勸說在這種心理背景之下就開始起作用，令他開始有了婚前找個女人的念頭。[1]
焦慮是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態，同時伴有軀體方面的不舒服體驗。而精神專家張晶指出焦慮症就是一組以焦慮症狀為主要臨床表現的情緒障礙，往往包含三組症狀：[1]
1、軀體症狀：患者緊張的同時往往會伴有自主神經功能亢進的表現，像心慌、氣短、口幹、出汗、顫抖、面色潮紅等，有時還會有瀕 死感，心裡面難受極了，覺得自己就要死掉了，嚴重時還會有失控感。
2、情緒症狀：患者感覺自己處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。緊張害怕什麼呢?有些人可能會明確說出害怕的物件，也有些人可能說不清楚害怕什麼，但就是覺得害怕
3、神經運動性不安。坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多、注意力無法集中、自己也不知道為什麼如此惶恐不安。
**辦法：
婚姻對於傳統中國的家庭人來說是件大事，可是婚前焦慮給很多年青人心理造成不小的影響。婚前焦慮症：定義上是對自身及其配偶所形成的關係的擔憂和顧慮，害怕和擔心婚姻以及家庭方面的壓力，包括潛意識存在的，和現實客觀存在的方面等等。
1、如果你好象怎麼都閒不下來，而且一閒下來就難受的話，那就去做些比較機械、不費力也不用思考的事情吧，比如說把準備好的請柬放進信封，洗洗碗，理理桌子，整理你的收藏品，回味一下過去的時光，等等。當然最好是徹底閒下來什麼都不做，就只發呆，做個白日夢。
2、用一點結婚預算做一點額外的事情，買些香薰油再買乙個精緻的香薰爐，風雅一把!看熏衣草或迷迭香的味道在淡淡燭光中隨著輕煙發散在空氣中，深呼吸、深呼吸，讓你的身心溶於空氣徹底放鬆。
3、隨意在乙個溫暖房間的地板上盤腿坐下，手心向上防在膝蓋上，想像從你的脊髓中延伸出一股像絲線一般的意念，從你的頭頂向上公升，然後慢慢抬起頭，帶動你身體的上半部往上朝著天花板，閉上眼睛，靜靜地呼吸。
4、在浴室中點一支你最喜歡的有香味的蠟燭，在浴缸中放滿熱水，再放一點恩雅(enya)的**，好好地呆在浴缸裡泡個澡，也把你勞累的神經泡上一泡。
5、和你的未婚夫(妻)一起做一些與籌備婚事無關的悠閒事，在家裡放你們最想看的***，先看你喜歡的，再看他喜歡的，一邊看一邊幫對方揉揉腳揉揉肩，聊天，說話，卿卿我我，情意無邊。
6、藥物調節是緩解**婚前焦慮症的左膀右臂，不可或缺的乙個重要方法，目前市場上抗焦慮的藥物琳琅滿目，多種多樣，但是經過多年的臨床實踐證明，純中藥製劑平慮解迫安神劑應為抗焦慮藥物中效果最好，用藥時間最短的。
7、運動也是舒緩焦慮心情的好辦法，選擇一項你喜歡的運動開始流汗吧。如果你是乙個運動盲那就選一項你比較不討厭的運動。跑步是最好也是簡單最方便的運動了，如果你嫌它單調，就一邊跑一邊聽**。
而運動除了能夠讓你放鬆精神之外還能讓你減重，一舉兩得對不對。
希望以上回答對你有用，祝你早日調整好心態，走出這種情緒！ 迎接美好生活！
2樓：匿名使用者
這樣屬於不正常的哦，屬於婚前恐懼證，主要還是把心態調整好就好啦，女生長大了遲早都要嫁人的，慢慢習慣就好。
3樓：迅豹網路
為什麼要難過呢？結婚是雙方的事，都該是商量好的吧？既然決定了，就該往好的想，祝你婚後生活幸福愉快！
4樓：七七琪琪的春天
很正常 人都有這種不願意離開的情感 要放鬆 如果有些傷感就想想開心的事
你要為自己心裡種下乙個信念「我可以經常回家 跟父母玩耍」
5樓：匿名使用者
嗯，離開以前的生活，開始新的生活，肯定會捨不得，但是沒辦法，我們總要長大，離開父母的庇護，也沒必要太難過，結婚了也可以對父母更好，也可以回娘家，新階段的生活有很多事要做，有很多責任要負擔，面對自己，只有堅強，哭一下繼續上路吧，祝好！
6樓：對面來了個誰
你可以跟你媽媽溝通下，可能是因為你們那邊的人嫁得早 所以會比較著急吧
7樓：
男大當婚女大當嫁，人之常情試著調整好心態坦然面對就好。
8樓：沉默的惋惜
既然不想這麼早的結婚就緩緩，你們可以先交往
9樓：淨弘
既然是這樣等一等。找清問題，解決了。
10樓：丶緣罪
才22不著急，不想結就別結
我判斷我喜歡的女孩有男朋友了或有喜歡的人了。現在我想死的心都有，怎麼快速讓我自己平靜下來，快樂起來
11樓：
聽到你最愛的人說我想你了，但不是跟你說，確實令人黯然神傷。但同時也說明了她是你的最愛不一定代表你是她的最愛，我也不知道你們之間的關係，不管是暗戀還是真戀，既然你無能為力，那就該退出了，天涯何處無芳草？
12樓：匿名使用者
你要開心，那個女孩即使有男朋友了也沒關係，你轉移注意力，把心思都放到學習或工作上，或者去心理諮詢那裡問一問，世上沒有什麼難的事，你要加油，努力
13樓：c重生之門
不一定就是有男朋友才聽情歌，有什麼事說開比較好，喜歡就說出來，也許你還有機會呢
14樓：勇敢的心
哎喲，小伙，只要鋤頭舞得好，哪有牆根挖不倒，在每個女孩子結婚前你都有權利去追求啊！有男朋友算什麼啊，你堅持努力的去追啊！總會成功的。
15樓：
喜歡聽感情方面的歌也不能說明什麼呀，年齡階段不同了有些變化很正常，如女孩真有自己喜歡的人了，你也不要這樣，你還小或許再過幾年你會遇到更適合的愛人
16樓：在廣靈寺滑冰的蘋果
不能判斷，確定一下，
她到底有沒有男朋友。
17樓：
你才17歲，別著急談戀愛，適合的年齡再談也不遲啊！
18樓：匿名使用者
直接用開玩笑的語氣 問她 你怎麼開始聽情歌了 是不是有男朋友了
19樓：墨俊慧
沒什麼快速好起來的方法，別想不開就行，過段時間自然會好起來的。時間是最好的療藥。睡吧。祝你好運
20樓：美國遊戲開發商
很簡單，你只要當面去跟他表白看她是否接受，如果接受那不就好了嗎！不接受你就重新找個女朋友，反正世界上又不是只有她乙個女生。
21樓：魚兒的世界
凡事都要看開，不是每份感情都能完美的，不經歷風雨，你是不會成熟的，有的人只是為了給你上一課，然後轉身就走，她就是那個人，既來之則安之！不是你的何必強留呢！
22樓：帶著嫦娥放月兔
****刪了吧，如果想留就遮蔽朋友圈，在找點你平時喜歡的事放鬆放鬆
23樓：貪吃的龍蝦
把時間都花在工作上唄，時間久了就不會再想了，等你事業有成的時候，你可以再找唄。
24樓：花開半夏的
去看看復旦陳果的演講，挺不錯的
25樓：匿名使用者
另求心歡，只要找到心愛一切都好
26樓：楚從筠
該放手就放手了，人要向前看。也許你給不了人家想要的生活，！
27樓：燦爛可琪
不面對現實，必然會沉淪下去。放棄不屬於你的東西，尋找你自己的將來。不必抱怨，不要憤怒，更加不要沉淪下去。振作起來。
28樓：
兄弟，凡事都要看的開，還有天下之大，你的命運不差他乙個女人。
女朋友不是**，一想到這個心裡就很難受
29樓：橙醉騎士團
大一就和男朋友做了，20幾歲。。。唉。。。 介意，很不爽 你去過的地方人家都已經。。。
不能細想
30樓：匿名使用者
很簡單，她其實一直在找你，只是從前認錯了人。你不也有可能認錯麼。誰都不敢保證遇到的第乙個人都是對的，甚至結婚都不能保證。
你何必在意，她只是沒有在最初的時間遇到你，你只不過沒有在最初的時間遇到她。你一直愛她，她一直愛你。屬於你們的時間裡只有你們，這就夠了。
31樓：通臂獼猴
我是處男，我的女朋友今天告訴我她不是**，我和她就要結婚了聽到這些讓我心如刀絞…我整天吃不下飯晚上睡不著覺
32樓：neverland敏
非處內心都是很陰毒的，分手吧，非處玩玩就好，誰取誰煞筆
33樓：副島種臣
你難受或不難受，都是曾經，你、她都無法改變；
要愛深愛，要棄深棄，你糾結於此，心結重重，會影響現在的相處，讓昨天過多佔據今天是不明智的。
她不是**，不代表她就是誰便的人；你因此難受或放棄都是人之常情。
但又嫌棄又放不下，就是誤人誤己了。
總有人不在乎你在乎的，你說服不了自己，就給彼此乙個重新和別人開始的機會。
34樓：匿名使用者
她難受不，一想到自己不是**而害怕失去你，又想到欺騙你以後被發現了，你又不愛她而又睡了那麼多次，最後走到離婚。你太在意自己的感受，愛情除了性還有什麼，難道你愛她只是為了睡她，沒有情嗎？你在難受，其實她也在難受，說不定比你更難受，你要在意這個你為什麼之前不問她呢？
現在結婚了才來問，你的愛情只有性啊！所以你現在要好好想想，你要真心因為這個分手，你趕緊分，並向她道歉，你要是不分手並結婚，你就要不在意這件事，以後吵架也不要以此為藉口或是你傷害她的理由。
35樓：芸仙空
兄弟，如果你是處男，加上你還是男生，我希望你放手，因為，你還是處男，你不能這樣，你以後生活在一起了，你也不會快樂，你心裡會一直有這個梗，遲早會鬧矛盾的
36樓：匿名使用者
分手，女人一旦**，第乙個男的的精子進入他體內會改變他的基因。以後生出來的孩子基因是你的，到跟之前睡過的男的都有關係。這叫種不純。這是有科學依據的，你可以上網查查
37樓：匿名使用者
你是處男嗎？不是的話就別bibi。
如果你是並且介意，分手即可，不然你還覺得人家欠你啥
38樓：匿名使用者
我的女朋友也是，不過她愛我，至於是不是第一次，我不建議
39樓：匿名使用者
**情結真的是無所謂的，你想開就好。
現在婚姻自由，戀愛自由。乙個人與另乙個人，感情到了一定程度會發生自然的事，那也是正常的。而且，只要她心裡有你，有沒有那層膜有什麼關係呢。
40樓：匿名使用者
其實這個沒有什麼的，只要她是真心喜歡你。她身體健康，溫柔，體貼，長的漂亮。不要一直盯著這個事情，多看看她其它的優點。只要你以後見的事情多了，這個事情就會慢慢放下，也就接受了！
41樓：匿名使用者
你也別大男子主義了，現在還有多少個女的是**呀？你如果要想找乙個**，你得多小就去守護她呀
42樓：匿名使用者
誰的新歡不是別人的舊愛，只要你愛她，管她多少次，做到，你的過去我不介意，
想到開學心裡就煩怎麼辦，一想到開學就很難過很惆悵很煩躁怎麼辦？
瞳月 話說，大家都一樣 我也是感覺好茫然，但是習慣就好了啦，關鍵是你其實可以從老師同學中發現一些他們在假期時的變化，這樣起碼會有一點新鮮感吧 只要你在學習中不斷發現感興趣的東西，學校就還是挺美好的。表告訴我你沒有感興趣的 現在的高中生擁有小強般的意志與適應能力，被中國的應試教育改變得如 梅 花般冷傲...
為什麼我一想到老就想哭，一想到老公我就心寒想哭覺得委屈是為什麼
夜襲oo藍顏 不能說懦弱 人是懦弱還是勇敢表現在大是大非上，而不是在這些小問題上！只能說你多愁善感 你的感情細膩，有些完美主義者傾向 人生在世，不免經歷生老病死。初次經歷親人的離開，都會萬分悲痛.月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。但這些都是人必須要面對的，這也正是歲月對每個人的歷練.經歷的多了，你便會堅強...
我為什麼一想到上班就害怕呢，我一想到上班我心裡就感覺很緊張和害怕怎麼回事啊？
老覺得很怕去公司,這與你之前的經歷有關係，如工作的不順利和力不從心，同事間的交往障礙，老闆的不認可等都會讓你產生主要的焦慮恐懼心理。神經性恐懼並不可怕，它是一 似病非病 的狀態，完全可以 除了症狀嚴重的需服些鎮靜劑等藥物外，一般都不用服藥，通過心理行為調節就可痊癒。所以，無論得了什麼神經症，都不用緊...