1樓：匿名使用者
浮躁心理，能，不過如果是近期的，就很容易，如果有2年以上，想改就不容易，它都變成你的性格，一旦有什麼事觸到你，這個誘發心理就會冒出，你還會暴跳的。建議你要多休息，睡眠不足也會暴跳，平時多與人接觸，談談心，讓心情舒暢，在事情上，如果能忍就忍，小不忍則亂大謀。
2樓：半c條s命
過於敏感了，需要鈍話自己，有時候反應不要太敏感，嘗試讓自己忽略一些不愛聽的話。
3樓：血地de痕跡
我也是這樣，只能說自己好好控制住，不要衝動。
4樓：房思博
你是個急性子，說什麼做什麼就要馬上做的，乙個不如意就發脾氣，試著心平氣和的對人對事吧！
5樓：一生一世一漂搖
做個淡定的人，學會對一些小事以不在乎的心態面臨
我是乙個容易被激怒的人,控制情緒能力差該怎麼辦
6樓：匿名使用者
想完全bai
控制情緒是很du難的，但可以採取zhi一些措施疏導dao，千萬不要把內不良情緒堵塞在心裡。 比如，容當你遇到了令人生氣的事，先讓自己靜下心來，想一想為什麼這樣生氣，如果在心裡還不舒服，想罵就在心裡往死裡罵，想罵誰，就找個沒人的地方大聲罵出來，或者用筆和紙把最難過的情緒痛快地表達出來，只要沒有人知道就行。當情緒得到宣洩後，你會發現原來事情沒有那麼糟。
另外，通過打球、跑步、跳繩等體育運動，給自己增加機體和熱量的消耗後，心裡會輕鬆許多。 當你情緒低落苦悶的時候，不要總是去想不開心的事情，最好能換乙個環境，轉移自己的注意力。比如去爬山或公園散步，聽聽喜歡的**，或看一部喜劇片，或者找好朋友聚聚，總之，給自己的生活多找點樂趣。
過一段時間，那些不良情緒就會自然沉澱下來。 尊重你的情緒，合理的疏導，良好的心態，相信你身心會更健康！
7樓：項城汪慧
1.成大事抄的人不是
沒脾氣。
往往成襲大事的bai人並不是沒有du脾氣，但是他們不會讓情zhi緒左右自己，dao他們相信任何事情都可以依靠自己的能力去解決。
2拒絕衝動感性。
很多人圖一時痛快，卻付出了慘痛的代價，遇到委屈屈我要能夠忍讓，在心裡控制自己，要隔一段時間再去想想對策。
3.三思而後行。
頭腦簡單魯莽的人，往往不可重用，心思縝密，有謀略的人往往能夠得到大用。對任何人而言，要做事情要三思，考慮所有有條件才決定。
4.不給自己發脾氣的理由。
如果是對方的錯誤，沒有必要因為別人的錯誤來懲罰自己，如果是自己犯的錯誤，又怎麼好意思發脾氣呢？人沒有發脾氣的理由，看似傷害別人時，則傷害自己最深。
8樓：匿名使用者
面對危抄機時刻的情緒控制能力，襲是乙個人的頂級實力bai。情緒穩定的背後du，是實力，也zhi是格dao
局。真正優秀的人，早已戒掉了情緒.你需要
1、延遲判斷，轉換成積極正向的表達
2、轉移注意力，換一種方式發洩情緒
3、冷靜下來後梳理問題，思考情緒問題產生的根源
9樓：楚陰
想辦法延遲bai情緒的發洩，du或者想辦法在情緒發洩出來前zhi化解dao它，再或者讓自己不那麼容易內被容
激怒。第一種，延遲情緒的發洩，就是當你處在激怒你的環境裡，即將要發洩情緒的時候，迅速離開那個環境。等到了乙個「安全」的環境之後再發洩。
第二種，在情緒發洩前化解，用於當第一種方法不能用，你又確確實實已經被激怒了時。在你要發火的時候，嘗試冷靜，告訴自己發火沒有用，想想有沒有更好的方法來解決問題。
第三種，讓自己不那麼容易被激怒。乙個人會被什麼人激怒呢？無非就兩種，一種是喜歡到對他有了高期待的人，一種是異常討厭的人。
前者既然是因為喜歡所以有了高期待，而他又達到不了你期待的高度導致你生氣，那就要麼調整你的期待值，讓它更符合實際，要麼就想辦法讓對方達到你的期待值啊！後者是因為討厭所以才會被激怒，這就犯不上了不是？討厭的人就應該被當作是透明的啊！
10樓：飯飯
能控制自己的情緒是成熟的標誌，容易發火被激怒說明你還是不夠成熟，生活需專要經歷，從各種失敗，憤屬怒，傷心，開心，難過等等中總結經驗，體會人生，人生的各種酸甜苦辣讓我們嘗盡人情冷暖，慢慢，我們那年輕氣盛的脾氣不再衝動，再刺激再難聽的話語也能默默接受，不是我們怕了，是成熟了，不計較了，心胸開闊了這就是生活教會我們的吧
11樓：湃哥湃哥湃哥
先讓自己鼻子吸氣到不能再吸猛然呼氣7次，然後去洗把臉（有條件），接著氣內沉丹田，然後氣緩後保持平常心找容狀態數50秒，然後看抖音或風景**，對意欲要放得下，此時你的心在體驗世間萬物！最後你會不由己的喜悅和高興和自信氣一順都控制不住開心，100%有效！與其控制情緒不如靜靜思考
12樓：66丨
教你乙個方法，遇到困難或者做事的時候自己做，慢慢的磨，不要想著別人來幫你，久而久之就會穩重多了。
13樓：王清連
很容易被激怒的人，每當這個時候情緒來的時候盡量控制自己脾氣後，迅速的換個環境，比較好，一般人會換個話題，但是當你的情緒控制你的大腦還是換個環境比較好。乙個輕鬆的環境，會讓人馬上放鬆下來。
14樓：匿名使用者
1. 肝脾方面有疾病不能很抄
高的控制怒氣，常言道大動肝火
2. 人類的一切憤怒都是源於對自己無能的不滿3. 見過的世面吃過的虧太少，天地不仁，以萬物為芻狗，乙個人要走過多少路經歷多少風霜才能稱之為人，動不動就怒只能說明太稚嫩，被慣壞了，也就是說還沒領悟到生活的真相，以為自己宇宙中心，太陽不圍著你轉就會大怒？
4. 成長中受周圍環境以及師長教育的影響形成的性格5. 至於怎麼辦，性格的培養是乙個常熟的過程，看你提的問題也是意識到自己的問題了，人貴自知，意識到了自己就會在生活中有意無意的去改變他的，請相信你自己，歲月會讓你洗盡鉛華，找回真我
15樓：華夏古龍
衝動是魔鬼，千萬要抑制住，想想可怕的後果，你就會抑制住了
16樓：勵志
我也是，告訴你如何解決，你容易發火並不是你壓制不住，而是你內心有乙個另乙個你在引導你打過動怒，而你還非常願意跟著這個節奏，這樣你內心潛意識想獲得這種動怒的刺激感
17樓：己所不欲勿人
每當你憤怒?時，你可以沉默、不說話，避免發生不愉快的事情。這樣，慢慢下來，應該有點用吧，因為我就是這樣的，感覺還行吧
18樓：本尊vs香
那是你還沒經歷過社會的殘酷經歷，如果有一天你走出社會，經歷社會工作的種種，為了生活，你不得不忍氣吞聲的時候，你就可能沒脾氣了，你情緒再不好，你也得忍著
19樓：南明火焰男孩
我和你一樣，有人要是有語言攻擊我，我會跟他說：謝謝！然後我會說：你這是在誇我嗎？
20樓：匿名使用者
就是這麼個暴脾氣。性格很難改變，能控制就控制吧。容易被激怒，不控制會出現問題的。
21樓：匿名使用者
多看看書曾加自身修養。處理矛盾必須用冷靜的頭腦，動不動就發火只能把矛盾複雜化。
22樓：匿名使用者
你能意識到自bai己脾氣不是很好證明你du有脾氣好
zhi的傾向，脾氣確實和dao能力沒很大關係，可版脾氣也很大程度也影響著能
權力，你想乙個天天發脾氣的人即使他有什麼能力也變得沒什麼了呀（因為都發脾氣了）！至於怎麼改，多笑吧，凡事多笑就可以了~
23樓：匿名使用者
多聽悲傷的**，讓自己的心處於平靜狀態。
24樓：安裝維修李師傅
你應該多讀一些關於人生俢養方面的書，同時要克制自已的情緒，學會寬恕，學會原諒！不斷提高自已的素質！養成三思而後行的習慣！
當你要發怒的時侯，一定要想清前因後果。，希望能幫到你。一
25樓：
平時有足夠的宣洩途徑，就不會關鍵時候被激怒了
我情緒容易激動，激動的時候是非不分，激動的原因一般都是因為一句話，乙個動作，然後就會暴跳如雷，
26樓：熊熊惜杉
其實這也不能稱之為病態，每個人都有自己善良和**的一面， 我們習慣於被人誇獎，喜歡被人說自己善良，所以我們心裡很自然的把**那部分隱藏起來。就像你說的，隨著你遇到的挫折越多，周遭的壓力越大， 你就急需乙個宣洩口，這樣你就會把你性格中隱藏的比較偏激的一面表現出來了。出現這種情況後，不要給自己太大的壓力，更不要自我認定自己心裡不正常，你需要的是更好的調節自己的情緒，慢慢去改掉自己不好的一面。
還有就是從現在開始要試著讓自己放下一些事情，看開一些事情，並且在日常生活中給自己的生活新增點興趣和一些能讓自己心情放鬆的事情。在遇到麻煩時，首先要快速讓自己的心情冷靜下來，保持清醒的頭腦，記住：「衝動是魔鬼」！
試著去放開曾經自己執著的某些執念，還有就是要開始去發現生活中的小細節，小感動，在做任何事情的時候要保持一顆平常心。
送你一句台詞：「日子就是問題疊著問題，你解決了這個問題，就會有下個問題等著你」，所以，不要抱怨生活帶給你的不幸於挫折，人只有經歷過這些才能更好的去面對將來的人生，你還很年輕，只要你看的開，肯努力，能吃苦，懂得抓住機遇，你的未來會是無限美好的，加油！
27樓：yoyo趣
我有時候也一樣，別人無意的乙個小動作都會使我憤怒，儘管與我無關。例如人家嗑瓜子把皮掉地上乙個，我就會生氣。而有些時候，當我遇到某些好事讓我心情很好時，我就不會在乎那些負面的事情了。
我認為這真的跟自己的心裡狀態有關。後來我想讓自己變得豁達些，不想這麼沒『肚量』，於是以後當我遇到一件很小的事情再想發脾氣時，就會告誡自己這樣真的特別不招人喜歡，太不大氣了，慢慢的就好多了。其實，家庭影響是佔一部分原因的，可是，你的朋友們是不會了解這些的，大家只會看到乙個暴躁的你。
人活著都願意得到別人讚揚，家庭只影響你二十年，這之後，你還有幾十年的人生是把握在自己手裡的，可別因為這二十年中的某些負面事物再影響你的餘下人生。慢慢的改變自己吧，多想些美好的事情，把家庭中開心的事放大，不愉快的縮小，一切都變得簡單了。
28樓：
18還屬於青春期，很容易衝動，學會控制就好啊，個人意見
29樓：宓容
太容易情緒化了，應該學會控制自己的情緒。這樣下去對自己以後發展非常不利！！那麼年輕應該開朗些！！學會排解自己的壓力！！
30樓：
建議多看看廣闊的藍天
如果乙個人很容易影響到你的情緒，容易讓你暴跳如雷，這是為什麼？？怎麼辦？沒辦法相處。根本沒辦法。
31樓：柯邢冰城影星
這只能說明她在你心中有很重要的地位，只是你沒有發現而已
32樓：過客
是因為你把那個人看得太重要了，為乙個不值得的人影響了自己的心情多不值得呀，還浪費腦細胞呢，人生苦短及時行樂
33樓：匿名使用者
你個人問題，心胸狹窄，容易暴怒，自私自利，拒絕溝通
34樓：匿名使用者
過於關注他了。問問自己的心吧！
35樓：匿名使用者
你應該也比較在乎他吧
我是個感情容易衝動的人，我怎麼才能把這個習慣改了
我想這和年齡或閱歷有關，當你慢慢成熟就會好了。如果衝動實在影響辦事，做決定前仔細想想這麼做對不對，做的理由，這麼做對別人的影響，然後你就會冷靜了。 多經歷一些感情！會好點！ o0冭 吇 可以學寫毛筆字 打太極！或者在你生氣的時候先倒數10秒 如果很生氣倒數60秒！非常生氣倒數120秒！ 我也是 老是...
最容易善變的是哪星座，最容易善變的是哪乙個星座？
天蠍座是個極其善變的人，不光是自己陰晴不定的脾氣，還有天蠍座的價值觀和愛情。天蠍座本來是個極其單純的人，但是他們在感情中經歷過的種種都會被自己的吸收，不論是好的事情還是壞的事情。天蠍座的人冷豔高貴 神秘 她們是那種第一眼看到她就能迷戀上她的那種型別，而跟天蠍女接觸時間越長，就能越發現她們美的存在。天...
我是個容易衝動而且想法幼稚的人，我要怎麼樣才能變的成熟？那些
親愛的樓主 你所說的你的想法很幼稚，為什麼要改變？環境和社會在不斷的變化，保持原有的自我不是很好嗎？你可以在周圍的環境裡學習，可以經過社會的磨鍊，不要問別人有什麼方法可以改變，能改變的只有你自己！首先，21歲，樓主你也是個成年人了，你應該有自己的生活圈，跟你爸爸好好談談你的想法，和你對生活的夢想，我...