1樓：匿名使用者
你是什麼：沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是乙個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。
這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。
---自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。
聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很少有聰明與不聰明的真正區分。乙個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明。
消除自卑心理------找回自信
1，對自己的積極認同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。
乙個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。
2樓：匿名使用者
人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。 在現實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業、對人生的重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。實際上，缺乏自信一向是困擾人們的大問題，有項針對某大學選修心理學的學生所做調查，其中有一道問題是個人最感困擾的事，調查結果顯示，缺乏自信的人佔75％的比率。
在生活中，因循、畏縮、深陷於不安，無能感，甚至對自我能力懷疑的人，幾乎隨處可見。這種型別的人對於自己是否具有擔負責任的感疑慮。他們也懷疑自己能否抓住有利機會。
他們總認為事情不可能順利進行，從而抱忐忑不安的心態。此外，他們也不相信自己可以擁有心中想要的東西。於是他們往往退縮而求其次，只要擁有些許的成就便覺心滿意足。
那麼怎樣建立自信心呢？ (1) 要為自己確立目標 確立目標既是人生成功的需要，也是激發人的潛力、最大化地創造價值的需要，所以，人生一定要有目標，有了目標，你就會想方設法為達到目標而努力，因而就不會為是否自信以及目標以外的事情所煩惱。其實，設立目標本身就是自信心的一種表現，你在心中有了目標，你的潛意識就會調動你所有的能量，為實現目標而努力。
但在制定目標時要注意，一定要使目標切合自己的實際，不要好高騖遠。否則，一旦目標實現不了，你就會因此而產生挫敗感，從而打擊你的自信，使你喪失信心。 (2)發揮自己的長處 人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。
天之生人，千差萬別，但比較而言，人是各有所長，各有所短。你在做事的時候，一定要注意發揮自己的長處，避免自己的短處。如果你總是做不適應你的事情，老拿你的短處與別人的長處比，那你很容易產生自卑感，挫傷自己的信心。
(3)做事要有計畫 世界上什麼東西能給帶來信心？成就。成就是靠什麼取得的？
努力。努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行，做事還要講究方法、講究效率。
社會上有很多人，他們整天忙忙碌碌，但如果你問他們取得了什麼成績，他們可能答不上來。對於他們來說，忙碌是他們工作必要的表現形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。這就是做事不講究方法造成的。
做事不講究方法，使他們做事沒有成效。久而久之，他們不只注重形式，而忽視了效率這一基本內容了。做事有哪些方法呢？
做事的方法有很多，我認為其中做好計畫、按計畫行事是最有效的方法之一。做好計畫、按計畫行事，不僅可以提高工作效率，而且可以體驗工作的節奏感，使你不至於把工作當作是一種苦役；而是當作一種享受，你在工作中感受生命的脈動，把握生命的韻律。「做事講方法、行動有效率」是我的信條之一，工作一定要講究方法，做好計畫。
沒有計畫的人永遠被工作攆著走(4)做事不拖延 在現實生活中，一些人之所以缺乏自信，是因為挫折長期積累的結果，就是因為在日常一些小事情上沒有處理好，不斷積累，結果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會在心理產生一種失敗感，使自己覺得自己什麼事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好辦法，就是認真對待每一件小事。凡是自己認為應該做的事情，不論大小，都要認真對待，把它處理好，首先給自己乙個好的交待，讓自己滿意。
就是對於建立自信來說，沒有小事。做事講方法，行動有效率。要做到這一點，就要養成做事專心致志的工作作風，同時，養成日事日畢的好習慣。
不讓事務性的工作壓身、纏身，心理就會感到輕鬆，就等於去掉了自卑存在的理由，就很容易培養自信心。
3樓：匿名使用者
我也時常有這種感覺。因為周邊的因素，時而覺得自信時而卻又很自卑。
你應該也是屬於雙重性格的人吧？
自信是好的，但是不要太過自信以致於自負就好了。
只要在自己自卑的時候給自己打氣，暗示自己周邊的人們也不過如此。只要盡力了問心無愧了就沒必要自卑。相信自己，做好自己，一切都隨別人說去吧。
4樓：匿名使用者
不同的時間，心態就不一樣
對自己的長相不滿意，自卑，不自信。 覺得自己什麼都不如別人。有時候照鏡子覺得好看，有時覺得特別醜。
5樓：趙穎芳
相信一句話 ，相由心生，相信自己，第一眼看別人看外表長期的相處是因為心靈的魅力。多發展你的長處，讓別人看到你的閃光點，慢慢的你會變好的。加油
6樓：小七愛吃肉
先天不行就得後天努力去改變啊。不知道你是男的女的，女的就貼雙眼皮貼，化化妝，戴彩con，髮際線不好看就留個劉海，多做做**。男的就修修眉毛，理理頭髮，穿的乾淨點
7樓：匿名使用者
多去人多的場合，多參加聚會，告訴自己自己很不錯，我以前就是那樣子的，現在還多了
為什麼看到別人比我好了，比我厲害了，我就會沒有自信，感覺自己不如別人沒有用，然後就沒有自信做什麼事 50
8樓：璟姝妍
先不管什麼心理，這種情況是非常易見的，每個人都會遇到過這種情況。你要想，別人能做到的，我或許做不到，但是我能做到的，別人也不一定能做到。沒有人是十全十美的。
別人的光彩之處你看到了，那他就沒有灰暗的一面嗎？比自己優秀的人很多，所以自己更要努力。培養自己的信心吧！
9樓：匿名使用者
自信有時候會比實力更加重要的，只要你平靜自己的心態，不要畏懼，慢慢的向前走，終究是會成功的，相信我，望採納！！！
10樓：湮—嫣
那你多看看不如你的人不就行了
11樓：匿名使用者
自卑感很強的人，我也會這樣
12樓：廣靈雨
這個心裡很正常啊，我想你是不夠自信
總覺得自己不好看，能力也不如別人，就感覺太沒有自信了，經常自卑
13樓：匿名使用者
就是因為自卑才會總是覺得自己不好看，
自己的能力也不如別人，
其實你不用把自己想的這麼一無是處，
每個人都會有自己的優點和缺點，
你應該多看看自己的優點，
讓自己變得自信起來。
14樓：匿名使用者
自卑要不得，馬上樹立自己的自信心，長什麼樣都是改變不了了的，做美容護理，也能改變點，祝你變得越來越漂亮，心情好，自信滿滿
15樓：匿名使用者
你要充滿自信，多讀書，充實自己，學有本事，你就有能力提高你的自信，因為你有潛力可挖，你要自己相信自己有能力。只要充滿陽光，你就很好看。祝好運！快樂每一天！
16樓：匿名使用者
這是個問題，主bai
要是du個人不夠自信，客易妄自菲zhi薄，總覺dao得別人比自己強，無須內事事和別人心，
容只會降低自己的自信心，你只須和自己比，今天心昨天強，今年比去傘，努力提高自己，經年累月，再回頭一看，自己原來也很優秀。
17樓：匿名使用者
沒必要這樣，如果自己都看不起
自己別人就更看不起你了，首先你自己要有自信版
，這樣才能慢慢把事情做好，如權果你自己都沒有激情，那這樣更難提高自信了，如果覺得能力不行就好好抽時間努力提公升自己，這樣才能讓自己有自信心，好不好看不是你的錯，你沒必要自卑，要陽光這樣才能快樂的過日子，如果天天自卑日子怎麼過呢？開心也是過不開心也是過何必要不開心呢？你自己想想看
18樓：匿名使用者
這說明你很低調，不過話又說回來，你過於低調讓別的。事讓別人說吧。只有自己對自己充滿自信別人才能看的事讓別人說吧。只有自己對自己充滿自信別人才能看的起你加油
19樓：匿名使用者
自信不足！愛自己，愛他人，愛從一花一草做起。
為什麼我總感覺自己低人一等，走在別人面前不敢抬頭覺得不如別人
20樓：雪新的開始
我也跟你一樣感覺很自卑
總覺得自己沒有別人過的好
沒有別人有錢感覺別人瞧不起自己
咱們應該離別人遠一點
自己努力的工作努力的賺錢
讓自己過得更好一些
慢慢的就會有自信了
到時候不管吃穿花用都比別人強
自己就不會再自卑再不自信了
也會揚眉吐氣的跟別人平等的走在一起
21樓：xu忘不掉過去
題主為什麼要有這種想法？你又長得不比別人矮，也不比別人醜，更不欠別人的錢。
這只能說明你的內心很自卑，其實這種事情是受成長環境，和成長經歷所深刻影響的。自信是每個人應該具有的優良品質，如果沒有乙個良好的心態，怎麼去迎接新生活？
建議朋友不要宅在家裡，多走出去與自己的親人和朋友在一起互動。去看一看室外的美麗景色，讓自己的心情得到釋放。
因為良好的心態，對於乙個人的健康成長是具有重要的意義。如果長期生活在壓抑的世界裡，會讓自己的精神方面出現狀況，影響到自己的學習，工作或者是生活，這樣是得不償失的。
22樓：匿名使用者
為什麼我總覺得自己低人一等，走在別人面前不敢抬頭，覺得不如別人這個問題，我回答住如下，
這純屬於你自卑心理，人不能有自卑心理，如果有自卑的心裡，看誰都比你強，你比誰都差，這樣的話，你在生活上你就壓力重重，
你就不會挺起腰板兒去幹工作。
以上我的回答，如果你滿意的話，請給與採納，謝謝！
23樓：讀花
這是對自己缺乏自信的一種表現，在人前總覺得對方比自己優秀，做事總擔心自己做不好。
要想解決這個問題你必須得經長時間去培養自己的自信心。
24樓：匿名使用者
每個人的條件不同，肯定會有差別的，這個正常，要是感覺條件不如人家，那就要後天努力，只有通過努力，使自己能力提高，這樣別人就不會小看你了，自己也不會感覺低人一等。
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