1樓：匿名使用者
擔心不會莫名其妙的產生，應該是因為某些事情，比如說你父母最近有一些危險、或者可能產生危險的事情，或者你最近看了一些有關危險情節的影視。
想要擺脫心魔，我認為有兩種方法，乙個是注意力轉移法，乙個是深入思考法。
注意力轉移很好理解了，多把注意力集中在其他事情上，比如讀書學習、體育鍛煉、看喜劇笑話......，這樣佔據了精力就不會讓你總思考煩心的事。
深入思考就麻煩一些，首先要思考自己為什麼產生煩心的情緒，找到起因本源，然後思考如果煩心的事發生了，有什麼方法可以解決或者避免，通過思考找到解決問題的根本方法，事情也就不會再煩心了。
轉移注意力治標，見效快，但是會反**作，深入思考治本，過程可能漫長，但一經解決永無後患，可以兩種方法結合使用。
2樓：戰鬥鬍子
這是正常現象親 問問身邊的朋友 你會發現有好多朋友都會有類似情況 不必擔心
3樓：漸漸好日子
你是太愛他們了，怕失去他們，可以理解。但心裡也有點問題
4樓：泉水
有不好的跡象嗎？我想應該沒有，所以是你心理出現小問題，沒關係的，社會複雜。
5樓：匿名使用者
不是的啦，我以前也有過這種情況，整日都擔心，什麼不好的事情要發生，自己要變成孤兒之類的，這並不是什麼心理疾病，我還專門去精神內科看過呢，醫生說不是，做了一大堆測試，根本就沒必要。其實這是內心潛在的一種需求得不到保證的表現，你是不是不在父母身邊，如果是的話，說明你可能想家了，拿**打回家，或者趁著端午節放假回去，如果不是，則可能是你當前有什麼問題需要你的父母幫助，但卻遲遲不願意開口，直接說出來就好了，或者都不是，那就和父母聊聊天，談談心啦，不要想得太複雜，簡單點多好
我有怒氣總想發洩在父母身上，但是一有這念頭我就感到害怕和傷心，我不想破壞美好和快樂！怎麼辦？！
6樓：一路有事
你選擇不把怒氣發洩到你的父母身上，說明你是乙個很重感情的人。的確，有些時候我們總是把最好的一面給了陌生人，而對自己最親的人總是發脾氣。你有怒氣不要強壓在心理，如果長時間的怒氣得不到釋放，對自己的健康會造成影響。
所以我建議你可以和父母多交流交流，或者出去旅遊一下放鬆放鬆。
7樓：魅若馨
發洩情緒 換言之就是釋放心情 找個沙袋 亂打一通 跑步3000公尺 體力的消耗會幫你釋放一部分情緒 父母是自己最親愛的人 不要輕易傷害他們
8樓：喵大俠觀觀
想要發脾氣的時候要倒數10聲 這樣可以緩解你的怒氣，建議你一本書，【人生三不】，對你應該有幫助
9樓：懵懂少年荒唐時
身邊最親的人總是傷害的最多的人，冷靜，退一步道個歉，一切都不是事
10樓：匿名使用者
心情不好時，不要跟父母呆在一起，分開會，可以聽聽歌，去草平散步，走走或者回憶以前幸福的，看看風景啊什麼的
11樓：位典
想想父母的辛苦付出，自己沒做什麼報答他們還傷害他們真是不應該
12樓：匿名使用者
找個沒人的地方大聲發洩一下吧，不要傷害你的親人，有什麼困難可以告訴父母，或許他們可以幫你的。
13樓：匿名使用者
還是發洩到別人身上吧！畢竟是你父母。
14樓：六道輪迴
每當想發火時，努力去做自己喜歡的事，忘掉不快。或者去外面發洩一下
15樓：凌琉
我也經常這樣 但是嘗試我他們當成你很好的朋友 多為他們著想
16樓：小驢叨波叨
還能想一想你父母生養你不容易你還把氣撒在父母身上如果你是乙個孝子就不要做這些事情
17樓：狂躁風沙
父母是天底下真心對你好的人
18樓：你不服就來咬我
為什麼要傷害自己的父母、
我總是擔心爸爸晚上生病，總是擔心父母健康安危，我該怎麼辦？我是怎麼了？？
你爸爸打呼嚕這麼嚴重，你還不重視。打呼嚕也叫打鼾，是一種病症，醫學稱鼾症。打呼嚕是由於上氣道狹窄，加上睡眠時軟組織鬆弛，造成上氣道阻塞，氣流衝擊上氣道，引起咽喉部鬆弛的軟組織振動而發出聲音。打呼嚕是由於上氣道狹窄，加上睡眠時軟組織鬆弛，造成上氣道阻塞，氣流衝擊上氣道，引起咽喉部鬆弛的軟組織振動而發出...
總是擔心小說或者新聞中的不好的事情會發生到自己身邊
不知道這個朋友的情況這樣總結對不對 在自己壓力巨大時，總會糾結在不好的自己明知不可能發生的臆想情景中，擔心會對愛人等造成傷害。鑑於這個朋友都清楚自己的情況及可能產生的後果，是否可以建議你多考慮下如何調整自己的狀態，尤其是在面對壓力時，如何真正的放鬆自己，做到事情忙而內心鎮定自若。當然，這需要時間，需...
總是擔心別人是不是討厭我，總是擔心別人不喜歡自己，怎麼辦
牛牛的老爸 你這是沒有自信的表現，並且有點幻想症。其實人與人之間交往，會碰到形形色色各種性格的人。想改變你的狀態首先要學會不認真，左耳朵聽右耳朵出，嘗試著遺忘對方說的話。或者學會怎麼岔開話題，對方說完了你趕緊問對方別的問題，或者對方感興趣的事情，都可以有效的緩解你的壓抑。 心裡不要有壓力，走自己的路...