1樓：匿名使用者
這種情況其實很多人都會碰到 別人對我們做令我們不滿意的事，我們肯定會感到生氣 如果不生氣，那也是忍住了 只是之後很多人都釋懷了，而有些人卻始終跳不出這個圈 我個人建議空餘時間多參加一些體育活動，社交活動，結交和自己合得來的朋友，經常和他們一起，而盡量不去找那些讓你很不爽的人，因為他如果喜歡和你一起就不會讓你很不爽的 ，同時這樣做之後的你的心態自然會變好的，因為你每天都比較開心 不妨試一下
2樓：有生之年╮濤
一樣啊 兄台。 不過你要記住你是為自己而活 並不是別人。
3樓：千年蟲教授
聽《如何經營無怨無悔的人生》講座，就會改變自己斤斤計較的心態，就會改變自己的命運
4樓：
因為你目光短淺，成大事者不會對一些小事津津計較的
我總是愛生氣怎麼辦啊？
5樓：五點貓
每天都bai對自己做覆盤，問自己du因何zhi生氣，是自己緣故還dao是其它，其實大多內還是因為我執意如此容，我認為應該怎樣怎樣，事情若不如我所期望，就想大發脾氣。這個時候我覺得應該多讀點書，特別是史書，不是說讀史能明智嗎？很多事情你想要完美，但對方已盡力。
不要對別人太苛刻，放過別人也是救贖自己。
其實我高中時候脾氣特別大，感覺在學校沒有哪一天心情是好的。生氣的時候喜歡摔東西，特別明顯的向他人表明自己已經生氣了，真的脾氣是出了名的暴躁，但是後來你發現這樣傷害的其實是你自己，你生氣的時候可能別人並不怎麼在意，在你生氣的時間別人可能已經做完了一套題，然後只有真心朋友會關心你為什麼生氣，其他人只會覺得你是個神經病...
現在算是過來人了，說的這些也只有你經歷了才會懂啦，成長的果實沒乙個人能免費得來的。容易生氣不是壞事，有時候你要讓別人知道你的底線，不能肆意打擾甚至傷害你。但是容易生氣一定要記住不要把氣往別人身上撒，這樣很容易傷害別人對你自己也不好。
當你要生氣的時候把關注點轉移一下，生氣了深呼吸平復一下心情，當你確定目標後，把其他一切都放低你就會發現其實沒什麼事值得你生氣...希望可以幫到你，好好複習，祝高考大捷！
6樓：集小雨關朗
人生煩惱無數，但我們不能對不愉快的經歷耿耿於懷，任鬱鬱寡歡的
7樓：我like問你
你算是問對人了，我告訴你拋棄煩惱的秘訣。62616964757a686964616fe58685e5aeb931333231386633
首先是擁有開放的心境，開啟自己的心門！曾幾何時，我是乙個不愛說話的「沉默者」，上課下課都只是坐著不動，不講話，成天為自己而煩惱，老師在評語中寫道：「你是老師的忠實聽眾！
」自從那次後，我更傷心了，開始自閉起來，不願理會其他人，有些同學專逗我，我一生氣就哭，所以大家不喜歡跟我玩，我的小學生涯就是在幾乎封閉的情況下虛度。直到初中，同學們不認識我，主動和我認識，後來我認識了許多的好朋友，在這樣乙個和諧的氣氛，我在集體中獲得了自信，有了自己的地位，成績開始提公升，現在想起，我真得很感謝他們！
其實改變性格，集體是很重要的，或許你會抱怨你的同學沒有我的同學好，但我告訴你一句話：「其實集體一直沒有拋棄你，只是你不願融入集體，是你拋棄了集體！」大學生還那麼小氣是不行的了，你要嘗試改變自己，世界上沒什麼是不能改變的，只是你願不願意改變罷了。
你要知道別人是和你玩的，不是排斥你！
其次，我要告訴你乙個秘訣，就是：你不要想你不想要的，只能想你想要的。例如你緊張是不要這樣想『不要緊張，不要緊張』，要這樣想『輕鬆點，輕鬆點』。
告訴你為什麼，比如我現在叫你不要想著紅色，千萬不要想著紅色。那你現在首先想到什麼顏色？紅色。
你明白了吧！
8樓：邊延雀依波
呵呵自己的bai性格要好du好塑造。生氣
，是那別人zhi的錯誤或是知己
dao的錯誤來加倍懲罰自己，你覺內得有必容要嘛？本來事情就已經發生了不好的影響，你還加倍的懲罰自己，不值得吧？？？？
當你有事憋在心裡，這也很正常，但你要學會自己化解這股股壓在心底的鬱氣，自己好好化解，轉移自己的注意力，散散心，找好友聊聊天，運動運動也蠻好。不管發生什麼事，不要老是想著會怎麼樣怎麼樣，而是試著讓自己平心靜氣的接受，沒有什麼過不了的，也不要老是拿著自己是獨生子女，很多事情父母都包辦了而覺得自己很優越，其實這些東西在我看來，這些都是你們的劣勢，像我們生長的農村的孩子，兄弟姐妹相對比較多，很多事情在很小的時候就要我們學會去扛了，所以這一些我們能夠處理的比較好一點。希望你自己能夠轉變自己的思想，不要很在意的去在意一些很小很小的事情，而是把精力投入到你的學習工作生活中。
最後，希望你能夠很快的做乙個開開朗朗的自己。
9樓：雪儉鹹丁
很愛生氣，來
原因有三：
一是你自很在乎此事此物在你心裡的固定狀態，如果改變了這種狀態時，你會生氣。
二是你心胸狹隘。
三是對方的行為不符合你的思維定勢。
解決辦法：一是學學心理學。當面對引起改變你的定勢的情形時，你因心理平和與包容心理提高而不會再生氣。
二是學學中醫。當你知道了你的生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，而在生氣時，你的身心生理狀態在發生著秘密的改變，長期這樣絕對影響身體健康時，你會不再生氣。
三是修養自己。當你的身心修養達到一定境界時，就不會對不滿意的事物客觀辯證地對待，也就不生氣了。
四是確定1-2個自己終生追求的明確的事業目標，有了這個目標，你會畢生追求並努力著，就可以對雞毛蒜皮的事情淡然處之，也可以避免生氣了。
五是也可以什麼都不學，靠時間遮蔽一切生氣的根源。一般等到自己50歲後，一般也就對待不符合自己心理固有狀態的事物而不在生氣了。
10樓：馮富貴悉錦
…嗯…惹喜歡的人bai生氣是du吧…是挺暈的，zhi
那就一定要先去道歉，如dao
果他不想聽，內那就用別的方式道容歉，一定要讓對方知道你的想法，一定要多多的交流才行啊，生氣的根本原因大概就是因為缺乏溝通，如果雙方都非常了解的話，哪會那麼容易就生氣了呢~所以啊做事前多想想後果，不要做的太過火，更不能故意傷他的心，如果他真的愛你，絕對會原諒你的~祝你們幸福拉
11樓：尋振華孟裳
暗示自己是乙個心胸廣闊的人，海納百川一樣，容納外界一切的不如意事。祝天天好心情！
12樓：粟玉英池丁
其實我也是脾copy氣短的人，常常會為一bai點不順心的du事發脾氣，其實這樣zhi也是有好處的，不會憋出內傷dao來。不過發發就算了，不要往心裡去，就當是情緒發洩了。你不覺得發過脾氣後心情會好很多？
發脾氣不一定要老公哄的，發完脾氣後心情好了就當沒發生過一樣不就行了，為什麼一定要和自己過不去呢？太過於執著一件事情難過的還是你自己，何必呢
13樓：冀秀英永裳
你是個內向的來人.身邊也沒幾個好自朋友,你也沒傾述的物件.你對你老公有很深的見解,我看你還應該好好跟你老公溝通一下,世上沒有解決不了的事情.
也沒了人一天到晚生氣.我建議你沒事的時候邀你老公去外面走走說說心裡話.
14樓：盤合厚珺婭
女人感情上一般就是愛發脾氣,多疑，愛哭,生理上就是人們所說的yj,男人每月的波谷期是不定的,也就是說它不象女人的yj週期那麼穩定,在此階段內一般表現為易怒,暴躁，不安。
15樓：匿名使用者
暈！看bai過蠟筆小新嗎？du象他看齊呀。
再就是看zhi更多的動畫片（不是dao動漫），是小時專的，別覺得它屬幼稚。那可對你有好處。再就是失敗一次，比如失戀或是其他什麼的，這樣你就會成熟一點，這樣你就會很沉默的！
而且想的就會很開啊，是一是把。
16樓：曹凡
我想你可以上醫院看看，吃一些藥物調理一下。心理因素固然重要，但是有的時候是生理方面的原因，就用藥物調節一下，簡單而且見效快！
17樓：動秋
學會克制哦，這一點也很重要。你已經知道生氣是不好的，所以有時候就要刻意的使自己做事慢一點，不要急，遇到一些事也先考慮一下再決定
18樓：匿名使用者
你很清楚你的狀況，這樣當你想生氣的時候，可以找乙個清淨的地方好好反思。盡量克制自己，心裡有什麼委屈可以同大家說說，一切都往好的方向想
19樓：匿名使用者
才曾經也是,我在學校的時候和我寢室每個人都超過架,還動過手, 那時候我心眼特小. 現在好了,我發現我越來越少發脾氣了,很朋友相處也更融了.
你時刻要記住: 你是個男人!男人就因該胸藏萬物!
20樓：紅塵落雨
不要這樣阿。我男朋友也喜歡生氣但是這樣讓人感覺很累的
21樓：匿名使用者
這是你自信心不足的表現, 你應該多想想自己的長處,嘗試以自己的長處去幫助別人,來尋找自己的自信心,在有自信的情況下再去接受別人的意見.
22樓：自欺欺人的
你看人家好，人家也在看你好。生氣的時候你對自己說，我不可以生氣，還要告訴自己我可以做到的。然後就想點開心的事就什麼問題都沒啦。祝你好運！
23樓：匿名使用者
na 那就要學學這樣不去生氣
生別人的氣是用別人的錯誤來懲罰自己
自己自我安慰，學會不要去生氣 不
24樓：我是小童
生氣一定有原因的，找找看是什麼原因呀，誰也不原生氣的，生氣不如爭氣
25樓：匿名使用者
少思考,想的問題少了,煩惱也少了,可生氣的事也會減少
總是對一件事反反覆覆的耿耿於懷會爆發會特別生氣會極端
26樓：穩一
是這樣的，如果你總想一件不好的事情，這件事情便會影響你的情緒，影響到你的生活，甚至使你的身體變差，會變得敏感極端，所以適當的說出來發洩出來會好一些。
27樓：昌鵬鵾
我就是這樣的人，以前非常嚴重，**自己很久，現在好多了。很在意別人的看法，覺得別人對你的感覺映像很重要，其實不然，自己都讓自己都不開心，別人的看法就不重要了，總是這樣安慰自己。很注重完美，凡事不容許出錯，錯了就老想，其實只要自己努力了，就要學會原諒自己。
剛才說的是事，如果是情的話，耿耿於懷是念念不忘，沒辦法，那叫執念。
28樓：今天是今年
對一件事耿耿於懷，反反覆覆的糾結，誰知會爆發不良的情緒？走向極端表現。這確實是一種不良情緒的反應。
對性格的養成是十分不利的，對身體的健康也不好。最有效，最直接的辦法應該是找父母傾訴，爭取父母的意見。如果年齡稍大，心智性格已經形成的話。
最好要找專業的心理醫生進行疏導。讓專業的醫生給制定綜合的調理辦法。達到最積極的心理調整效果。
29樓：妙慧姐姐
念阿彌陀佛繼續念，讓你的心清淨如水，以後沒有那種感覺。
30樓：答題大師哈啊哈
現在有好多人抓著自己以前的過錯不放過，他們認為自己錯過了最美好的東西,最重要的東西。但是這些東西都已經沒有回天之力，再多的愧疚，再多的自責。也沒有什麼意義。
31樓：匿名使用者
這不是病，只是你很在意，生氣的不是事情本身，而是事情中的人
32樓：鬥魚網魄魂飛破損
年齡大了就好了。經歷多了就看開了。
為什麼總是擔心一些無關緊要的事情？
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我可以 我今晚幾點睡覺考試大概多少分中午大概吃什麼，這tm也叫 啊 冰糖 只能說明你的第六感copy太強了。不過這種事情發生在你身上也不奇怪。英國有一位作家。他作品寫的就是世界末日的。其中寫了一艘船。名字忘了 於那艘船半個月後出世了。名稱一樣就算了，形象什麼的都驚人的相似。因一艘船不可能在半個月之內...