1樓：匿名使用者
樓主所述的情況我也有 個人認為是生活工作上的壓力導致的 很渴望身邊有個值得傾訴的朋友哪怕只是告訴他一下生活工作上的一些情況 我有個這樣的朋友 但是時常我們不在一起 在一起的時候我們隨便雜七雜八的事都講 包括看什麼電視 今天吃了什麼飯。。。。。抑鬱的心情一下子感覺好很多。。。。。。 所以樓主身邊只是缺少這樣的一個人，而且必須有這樣一個人當心理不能自我調節的時候
2樓：燈下凝眉
我覺得不是抑鬱症。
倒是覺得您有一點過於關注自我。為什麼呢？
3樓：王濤
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望 ，思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難，特別是興趣與愉快感喪失。患者覺得腦子空空的、變笨了。 運動抑制，包括精神精力減退、總有疲乏感、不愛活動、渾身發懶、走路緩慢、言語少等。
嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。這些都是抑鬱症的前兆,你也可以自己做個測試看看，不知道怎麼測試可以找我！
4樓：康盾醫院問答團
您好，你這是抑鬱症行為，不知道你這些病情的先後順序，也可能你帶有強迫症。
5樓：匿名使用者
最少有抑鬱症跡象了，而且有強迫症的相關跡象。
6樓：匿名使用者
確實有點。
你的生活習慣太差了（我估計有大把人都會因類似的生活習慣而情緒低落），這樣再健康的人也會變得委靡不振。
通過改變你的行為與生活習慣，可以改變你的心理狀況。
還是找個好點的心理諮詢師比較好，這裡幾句話也不能改變什麼。
7樓：晚上好
是有，而且有強迫的傾向
有心理醫生嗎？感覺自己有抑鬱症，什麼都不想幹，沒有一點動力 200
8樓：
要不試試自己在生活中慢慢改變吧，每天剋制自己多一人交流交流，多看看風景，多到處走走，可能也會有效果哦。
9樓：匿名使用者
推一本書，《少有人走的路》是2023年吉林文史出版社出版的圖書，作者是m·斯科特·派克。該書講述了作者如何靈活運用傳統心理分析方法去解決人生的衝突和難題。
看完後你的抑鬱症還沒好，算我的！
我是不是有抑鬱症、是不是有點精神**、需不需要看心理醫生？
10樓：手機使用者
因為你白天壓抑自己，只有在沒人的時候～也就是晚上釋放自己，壓抑了太久的你需要發洩，內心的苦悶…所以這樣。
11樓：手機使用者
你是不是受了什抄麼打擊？ 我看襲你就是得了雙向情感障礙，而且有狂躁抑鬱症的表現。 雙向情感障礙體現的就是情緒兩極分化，且呈現週期性，就像你說的，早上和晚上會出現兩種性格一樣。
如果你說的是精神**，剛開始的時候，應該有出現幻覺。有一個明顯的症狀就是，精神不能集中。胡思亂想很多症狀都有，不是精神**的特徵。
所謂的心理疾病，不會在一時間出現，而是在長時間積累下，內心的壓力得不到釋放所致。
如何在不看心理醫生的情況確定自己是否有抑鬱症？
12樓：匿名使用者
我打小好像就有抑鬱症。就不喜光。不愛運動這一些。最主要的還是看您啥情況
13樓：
最後是去專業醫院確診比較好。因為心理疾病有很多相似的地方，單純的某些症狀可能符合很多病症比如不喜歡與他人交往，社交恐懼症是這樣，自閉症是這樣，抑鬱症也是這樣。所以按照書本上說的症狀來判斷是不是抑鬱症很容易誤診導致不可測的問題。
14樓：
你是否長期不開心，或者經常想一些消極的念頭，時不時覺得很鬱悶，經常悶悶不樂。嚴重的甚至有自殺的想法。
15樓：隴上人家有熊熊
這個是可以自己確定的，比如發現自己經常情緒低落，煩別人，喜歡一個人獨處，腦子有時候很亂。
16樓：匿名使用者
是不是不願與人打交道，自我感覺活著有時比較痛苦，有自殺傾向。
17樓：養生動畫
首先是精神狀態，是否有過輕生的念頭，是否不想和人接觸等。其次就是思維方面，是否思維緩慢，遲鈍。再者需要觀察自己是否有失眠，容易早醒；飲食比較差，吃飯沒有味道，精力狀態變差等一些現象。
有心裡醫生嗎，我好像得抑鬱症了。誰能幫幫我
18樓：匿名使用者
抑鬱症的發病原因很複雜。好像都有悲觀厭世的症狀。有的患者是因為體內的多巴胺和內啡肽分泌不足導致的悲觀情緒。建議找醫生進行正規**。自己再多吃點兒巧克力也有助於緩解 病情。
19樓：匿名使用者
我不是心理醫生但是也能開導你，凡事別往死路上想，多到人群裡參加活動，多與性格開朗的人交談，這樣有助於你慢慢緩解。最重要一點，你一定要去正規醫院找專科醫生診治。
20樓：匿名使用者
你怎麼認為你自己得了抑鬱症了呢？心裡醫生有好多好多，醫院也有開設心裡醫生這科們診喲。
21樓：匿名使用者
加強鍛鍊身體，多參加戶外運動，多做一些有意義的事情轉移自己的注意力，不讓自己陷入一些無意義的想。
22樓：老佛爺
為什麼覺得自己得抑鬱症了？有問題一定要去正規醫院，抑鬱症不是心理醫生就能解決的，還需要吃藥之類的
23樓：血燃天下又何妨
一切想開點，別壓抑著自己。
24樓：匿名使用者
醫院有，網上查多的事
25樓：匿名使用者
有的呢你為什麼會這麼覺得呢
26樓：匿名使用者
能感覺自己得病了，那應該沒事，應該是壓力大，生活節奏緊張造成的，可以多放鬆一下，學會減壓。
如果得了抑鬱症看心理醫生有用嗎
27樓：廣州腦康醫院
你好！很高興為您解答。抑鬱症的表現：情緒低落、興趣減退、生活無望感、感覺活著沒有什麼意思、有輕生的想法甚至會有自殺的行為，不願意與人交往，思維、行為變得遲緩，食慾減退。
建議平時多做做放鬆訓練（呼吸放鬆、漸進肌肉放鬆等），要強迫自己經常出去與人交往，經常做做運動。比較好的**方法藥物和心理**。這個病不可怕，能治好的。
希望可以幫到你，祝早日**，不清楚的地方，歡迎再追問。
28樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
29樓：仇淑珍展月
抑鬱症我覺得需要結合藥物和心理疏導兩種方式進行**。我覺得單純的通過藥物來**並不可取,因為一方面,抗抑鬱的藥物***比較大，而且一旦停止服用,**的可能性也比較大;另一方面，抑鬱症的出現與個人的認知方式有關，通過藥物**沒辦法改變我們的認知方式.我們為什麼會抑鬱呢?
那是因為我們看待事物的方式存在偏差，我們總是把事物看得很糟糕,只看到壞的一面而沒看到好的一面,所以我們需要通過心理疏導,以對我們的認知進行重構,以改變我們看待問題的方式。抑鬱症患者可以通過這樣的方式進行一些簡單的自我調節:抑鬱症患者們由於長期遭受無能感和無價值感的折磨,過分地低估自己,缺乏自信,所以朋友們可以通過經常回憶自己以往成功的幾件事,提高自己的自信心，同時需要給自己營造一個活躍、友好的環境和氣氛，以此激發自己的興趣、希望等來調節。
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有心理醫生嗎？我覺得我有點抑鬱症
唐伯虎點雷達 你不是抑鬱了，而是性格的原因讓你多想了，這也許是源於過去的某件事情讓你受到了某種刺激，加之家庭環境的影響，使你有這種悲觀的意識。想必你還年輕，一切都只是開始。從你號的等級可以看出你幫助別人解決了很多問題，可見你的腦力不差，甚至可以說出色。所以你完全可以有能力自己打造一片天地。不要讓負面...
抑鬱症會遺傳麼？我是否需要看心理醫生
幸運兒 呵呵，我不是心理醫生，所以我不知道會不會遺傳，但從你描述的語言中我覺得不會遺傳。因為你以前不會，那就說明你的性格沒問題的 只是像你說的，你是近兩三年發生了一些事情，可能對你心理上的衝擊挺大的。所以讓你變得會多愁善感點 沒事的，你要在心裡自我暗示說你沒事的。你是乙個性格很開朗的人呀 生活一樣很...