1樓：匿名使用者
這是因為你想得太多了，必須要細細梳理一下。首先把必做的放在首位，其次把握好時間節點，時間緊的優先，時間長的可推後一點;第三，做一件事就要做完，切不可中途而廢;第四努力學習，很多時候是因為不自信導致做事拖拖拉拉，本身水平有限，做出來的東西難免令人滿意，因此，學習能提升個人能力。希望以上建議能幫到你，望採納，謝謝
2樓：實在過好每一天
人之所以煩,在於有過多的執著， 把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在， 學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗， 無論好也好，壞也好。建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
. 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了， 別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 “開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它， 讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。 點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著， 並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天， 不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
. 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
怎麼才能安靜下來，讓心靜下來，現在心好亂，想靜，可是卻靜不下來 50
3樓：天蠍座的凌羽
想想安靜的事情
你再問問題的時候其實就是一種靜的狀態
你已經心靜了
希望你能感覺到
4樓：mr_月山
可以聽一首安靜的歌，或看一部寧靜清新的電影。
也可以放著清新的**，讀讀一些安靜的文字。
或者把自己看作一個小的世界，而你的心就是這個世界主宰，那麼你就會不管物外，想想自己的這片世界，怎麼才會治理好自己的世界。
總之別給自己太多壓力，會愛護自己。
請別浮躁，心若盛開，清風自來
5樓：遊子歸來
閉目，調息（深呼吸九次），你“站在”使你鬧心的事情“外面”，你看著它怎麼亂。事情——使你亂心的原因，只是一種思維（意識、思想、觀念），即慣性思維。這樣你是靜的！
幾天，即可達到靜心的目的。
6樓：史秦者
心若冰清，天塌不驚，默唸二三十遍就好了
7樓：布丁
睡覺時最好的辦法，睡覺就什麼都不用想了
8樓：匿名使用者
ok 啥都不想，現在，立刻，馬上閉眼睡覺
9樓：琉璃丶釹孩
深呼吸 吸氣 呼氣 吸氣 呼氣 揉捏耳垂 腳趾抓地 一二三四五六七八 二二三四五六七八………………
10樓：李子園總裁
1，拍臉
2，喝水
3，睡會覺
4，出去兜風
5，做自己感興趣的事
11樓：那問
轉移注意力 看喜劇片
12樓：來自閩越王城壯志凌雲的銀耳
找個安靜的地方靜靜的
13樓：手機使用者
先試著什麼都不要想，泡個澡，再睡一覺，可以找個人傾訴，實在不行，那就買醉了。
14樓：亞業娃娃
用冷水洗臉、狂跑、或哭一場
為什麼心總是安定不下來，怎麼才能讓自己穩定下來
15樓：兒童攝影小雪
找一件自己喜歡做的事，忘記煩惱
16樓：香蕉蕉
不經歷是不會安定的 沒有人生來就有安定的心 多盡力一些就會好了 年輕人有漂浮的心也很正常
17樓：小旋風黑鬼
找個女朋友或者男朋友就可以了