1樓：青墨虛空子
那就繼續哭！！繼續發脾氣！！！！感覺自己快不行了！！以後就好了！！！或者買一堆零食，買一個平板鍋，買一個你想發洩物件的布娃娃。三個已知條件成立了。方法：
一、把零食袋子打爛，嚎啕大哭著吃完。
二、拿著平底鍋一邊嚎啕大哭一邊使勁拍！拍壞了在買！
三、拿著平底鍋把布娃娃和鍋嚎啕大哭一起拍爛，爛了在買。
2樓：女性健康聯盟
這是女孩天生俱有的，當你想生氣時先立馬轉移一下面對的人或事，先讓自己冷靜，時間長可以養成習慣，避免生氣，常 時間生氣容易造成內分泌失調，造成各類疾病。
3樓：匿名使用者
聽聽大悲咒 旅遊 多參加集體性的戶外活動 看看文藝活動演出
4樓：遇攸
多調節好自己的情緒 放輕鬆一點
5樓：魚
可以多溝通，心裡不痛快的根源找到就好解
6樓：小諸葛折顏
說明心裡比較脆弱，可以多看看書，或是去義工 體驗一下別人的不如意，就會感恩生活和他人
7樓：哥有老婆
找一個你很信服的人，把你心中的事，都跟他，她，說了就好了。
8樓：七哥我姓田
心中有事情懸著就這樣，事情過去就好了
9樓：手機使用者
好好想想家裡的人，不值得
最近心裡老是很鬱悶，沒有原因的難過，容易煩躁、生氣，很想哭```我該怎麼辦啊
10樓：純潔龍哥
很佩服你的坦誠。我想你可能是由於某些煩心事而導致有點苦惱憂慮，心事重重。 予人快樂予己快樂，個人認為，擺脫煩憂的最佳途徑是：
學會善待他人，善待自己。。。 放輕鬆，抱著樂觀的心態，想的再多還是要去面對，不如就該吃吃，該睡睡，不必再自己給自己新增多餘的負擔了。。。 大道理我不懂，我只知道至少要為了關心我的人好好活，不能讓他們擔心我。。。。
太容易的人生就沒多大意思了對吧。 珍惜自己的每一天哦.... ....
.... ....
11樓：血刺_黃昏
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的! 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。 如何緩解和消除精神壓力呢？ 緩解壓力的方法：
回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。 勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 你要廣交朋 友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情
心情總是很低落,愛發脾氣,想哭,不喜歡與人接觸是怎麼回事?
12樓：_離弦
你是不是到了知道新環境？或者是與自己在乎的人發生矛盾？每個人不管男女都會有生理期，只是有的樂觀的人很快能調整回來，而你往往屬於悲觀主義者。
遇到這種時候，最好不要把自己一個人關在家裡，人是群居動物，要多與外界接觸。
建議：和自己要好的朋友談談心，或者出去運動運動。（運動員很少會心情低落）
希望你能早日恢復年輕充滿活力。
13樓：愛陽光的魚兒
每個人的性格從骨子裡就帶出來的，如果你以前並未這樣，而是近期才發現的，可能是和你的感情或是你近期遇到的挫折有關，建議你放寬心，多和朋友們一起聊聊天，或者去一些風景優美的地方散散心，多呼吸呼吸外面新鮮的空氣，祝你早日恢復愉快心情！
14樓：暗影傷戀
煩心事還是生活太模式化再或未來迷茫，具體說下。當然我才30，您要是長輩我肯定幫不到您，浪費您時間就不好了。
易怒易爆情緒不穩定愛亂想情緒低落總想哭怎麼回事? 容易發脾氣，一發脾氣就西斯底裡，甚至有時候還
15樓：火之客
想問題太極端，凡事要適中，再優秀的人發脾氣也會眾叛親離，改變不了這個社會就要適應這個社會
16樓：匿名使用者
我也是，怎麼辦？還喜歡摔東西。罵人 生氣愛哭，和你一樣一樣的
最近總是心裡憋屈想哭愛生氣怎麼辦13歲
17樓：匿名使用者
有什麼憋屈的事情就找人傾訴一下，很難受的時候可以找個沒人的地方痛快地哭一場，之後後好一些。
愛生氣是不好的，這樣會讓你變醜、缺少吸引力，別人會不喜歡你。
易怒易爆情緒不穩定愛亂想情緒低落總想哭怎麼回事? 容易發脾氣，一發脾氣就西斯底裡還動手17歲女
18樓：匿名使用者
沒有安全感，可以去和心理醫生溝通一下，多和家人朋友聊聊天會好點
19樓：小笨孩
都說愛情是自私的，但實際上，愛情更是愛屋及烏。真的喜歡你，就會對你所有重視的人好。因為愛一個人，就要愛她的整個生活。
親們，我產後五個月了，總是很暴躁愛生氣，又委屈總想哭，特別悲觀，我該怎麼辦呀
20樓：匿名使用者
你那是產後抑鬱吧，多看點笑話放輕鬆點就好了。
21樓：狂風
適當的找一些自己感興趣的事情去做，比如看看書玩玩遊戲充實一下自己。
總是想發脾氣想哭怎麼辦
22樓：果猛
抑鬱症的可能。因為太自我，好像誰對不起我吃虧了。越想越氣，鑽進牛角尖，自己卻不能自拔，走不出陰影。迷信一點，長期以往很容易被xx附體上身，被xx討替代，仍至會自殺。
23樓：勿忘我野果
那是你心裡壓力大，又無法說出來，找個朋友說出來把想說的都說出來，想哭就痛痛快快哭一場，會好很多
24樓：友遊之家
有什麼事，可以好好的溝通，也可以和我聊聊，分享你的心煩事，
親姐姐喜歡亂發脾氣，我該怎麼辦，弟弟愛發脾氣，姐姐怎麼解決？
親姐姐喜歡亂發脾氣你平時只和她談論彼此都感興趣的事情，對於彼此存在分歧的地方盡量不去談論，尤其是她喜歡你不喜歡的，例如 她喜歡的運動你很討厭。或者相反的，你喜歡的她不喜歡，這些方面就不要去談論，更不能一起去做了。 喬科詹庫我 你應該勸一下你的姐姐，脾氣不要太大太火爆，否則很容易，單身一輩子，找不到男...
老婆在家總愛發脾氣怎麼辦，老婆愛發脾氣怎麼辦？
語過添請 首先你應該相信你的另一半是善良的，可親的，是非常期望和你生活的很完美甜蜜的，不然就不會和你結婚了，女人需要的是被愛的感覺，所以當你們生完氣後，你的主動體現了你的愛意，你的關懷，所以她很輕易的就顯示了她的柔情與關愛 儘管有的時候，她很自強，不願輕易表示出來，但是最終不過多久她還是會憋不住的，...
老婆總是無緣無故發脾氣，我該怎麼辦
哆啦a夢是個小可愛 在他發脾氣的時候，我覺得你可以是忍讓他的，畢竟女人在發脾氣的時候是一件很恐怖的事情，如果你在他的這個風頭口上繼續蹦噠的話，那麼你會受到更大的他的脾氣的折磨。有什麼事情還是等他發了脾氣之後再說。所以作為丈夫的你，一定要及時的瞭解自己老婆的情緒，比如當他不開心的時候，或者當他壓力大的...