1樓：匿名使用者
你既然能認識到自己有很多優點，就要用心將這些優點發揚光大啊。在最初的階段，我覺得你最好還是揚長避短，這樣可以極大地增加你的自信心，多做自己擅長的事情展示給別人看，擁有乙個極大地優勢遠遠要比各方面平平既沒優勢也沒劣勢要好。在此基礎上你可以嘗試彌補一些你的缺點。
另外，在做自己不擅長的事情時，事前準備充足多加演練也可以增強你的信心。你那麼認為自己不自信，其實你已經擁有自信了。你要把你的自信都用在「相信自己一定行」而不是「相信自己一定不行」上面。
另外說到敏感，我覺得你在一些事情上完全不用瞎想。首先對於家裡人，那些都是你的親人啊，你何必還要揣度他們的心思，如果他們真的對你有什麼不滿早就直接提點你了；對於老師，你完全可以讓自己認為老師就是乙個「利用」的工具，你交了學費他就應該把你教好，你有什麼不懂的不會的就去大膽的問，完全不用理會他對你的看法，其實如果你這樣去做老師還會覺得你是個勤奮好學的同學，而如果你總是對老師躲躲閃閃老師想幫也沒法幫你；對於同學，你怎麼知道他們在議論你、不喜歡你呢？維繫好和死黨的關係，對於關係一般的同學，自己做到交往中不卑不亢心安理得就好，總是揣度別人的心思反而叫你可能誤解了別人也辛苦了自己。
2樓：匿名使用者
首先首先，你必須自信，內向
唉...我深受其害，我和你一樣，都是從小別人給的評價和對我所謂的寬容理解，造就了敏感內向的性格。非常痛苦，經歷多了慢慢的有所改變，但是改變的過程發生的事異常痛苦。
以前你可以認為內向也是沒錯的，因為學校裡內向也不妨礙你做任何事。可是社會上不那麼寬容，所以我們不能內向。
我覺得內向的人一定要認清自我，請你自我檢討，想想自己以往所做的事，做乙個客觀的評價，哪些是錯的哪些是對的？你認清了自己才能作出改變。不要總乙個人呆著，多跟人群在一起。
其實別人沒什麼神秘的，大家都很普通，不管什麼人，都很普通。
3樓：carrie雨千兒
內向人士也可以變得自信，5個方法教你克服自卑、擺脫敏感
4樓：加多君
父母開朗兒女有很大機率內向。子女開朗的話父母也很大機率是內向的。你要改變的話可以去學下安利。那裡是鍛鍊口才和交往的好地方啊。
5樓：匿名使用者
人越多時越覺得寂寞，內向人通常都這樣，哈哈，性格有些人可以改變，有些人卻很難改變，既然有些東西改變不了，我們何必要逆天而行呢？
（煩惱是自己給的，多交流）
6樓：
你認識到自己的問題，從現在開始就改變，盡量和同學多說話，就算不說也多和集體呆在一起，現在還在上高中的話就多學習，等到了大學後，多參加學生會和社團活動，很能鍛鍊人的，關於敏感，這點一開始比較難改，平時多和大大咧咧的人在一起，外部環境也很重要，還有你也不需要自卑，那麼多優點擺在那，相信自己吧！祝你成功
7樓：匿名使用者
呵呵、哎、看了那麼多、就你說出了我的心裡話、我也有一樣的煩惱、嗚嗚~
吧唧吧唧...
8樓：匿名使用者
我也有過這種情況，
「甚至家裡人的乙個眼神或乙個微笑動作麼默默生氣或難受好久。」
你可以去試著不去在乎別人的看法，
有這種敏感現象是因為自己太在乎別人的看法了，害怕別人討厭自己、害怕別人對自己不滿意。
我猜你說話也是小心翼翼不想得罪人吧，
不用害怕。
忘掉自己是乙個內向的人，
把聲音大聲一點對別人說話，
讓別人感覺你很自信。
不在乎別人的眼神看法，
做乙個真的自信的自己。
9樓：
你和我一樣，我們彼此同情吧！
對於乙個內向型又自卑的女孩子要怎麼做到提公升自我？改變自我呢？
10樓：來自長慶坊滿意的抹香鯨
有價值、有能力、有潛力的人，也是必定能夠成功的人。客觀正確地剖析自己，既不要因某方面的缺陷而懷疑自己的全部能力，也不要因一時的失利而妄自菲薄，這樣，才能建立良好的社交關係。2、要調整期望值，恰當表現自己。
期望值過高或過低，都難以獲得成功體驗，而自卑感常常是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而形成的。自卑感強的人，不妨多選擇一些力所能及的目標，注意成功的積累，逐步樹立自信。因為，在個體適當地展現了自己的才華後，勢必會得到周圍人的肯定，而一旦發現了內在的潛能，個體就會愈加自信，並積極進取，以獲得更大的成就。
調整個體的期望值，縮小理想與現實的差距，正確地表現自己，的確是克服自卑的有效方法。3、要正視不足，積極補償自己。只要正視自己的缺陷，不自怨自艾，而是下苦功夫去彌補，終究「有志者事竟成」。
揚長避短也是一種好的補償方法。其貌不揚者，可以努力培養內在美和才華加以補償；智力不足者，可以在體育和技能上發揮優勢。成功的路不只一條，只要對自己有足夠的信心，你一樣可以征服世界。
4、磨練意志，健全性格品質。只有具備堅強、勇敢、執著等良好的意志與性格品質，才能夠在實際生活與工作中，不畏艱難險阻，不怕困難挫折，奮勇直前；也才能夠永遠恆久的自信，拒絕與戰勝自卑。5、警惕自卑的訊號。
對批評過分反應；常感到受人批評；避開別人；對恭維、奉承的反應過分積極；極力想控制、擊敗別人。
11樓：
通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另乙個極端，變成乙個完全失去自信的人。
12樓：日落藏兒
好好學習 相信自己會變成最好的。人群就是舞台，不卑不亢。盡顯自我。
性格內向敏感的人怎麼改變自己
13樓：秉燭求學
1、學會定期思考
懂得自我思考，是自我改變的開始。「我對現在的學習、工作和生活滿意嗎；我能不能做得更好，我怎麼才能做得更好？」這些都是值得思考的內容。
如果當下的生活不是你想要的，那你就需要改變自己的生活、工作模式，如果改變這些都拯救不了你，那麼你就應該想辦法讓自己跨上乙個更大的台階，比如讀乙個新的學位、考乙個新證書、換乙個新工作等等。
如果你既不知道自己想幹什麼、該幹什麼，又特別迷茫，那你就應該把自己手上的事情做好，然後多讀書，書籍會給你答案。
2、學會善待時間
拉開人與人差距的有我們無法選擇和控制的家庭、智商等，但也有我們可以選擇和決定的時間。因為對於大部分人來說，時間是我們提公升自我的最大砝碼，你怎麼對待你的時間，你就會得到什麼樣的人生。
同樣的時間裡，別人在不斷的學習新知識、磨練技能、鍛鍊身體，你卻窩在沙發裡不停的刷抖音、看肥皂劇、玩遊戲......一天兩天你們可能沒什麼差距，可時間久了，差距就越來越大了。
3、不斷學習進步。
無論是學生還是畢業後工作的人，都要不斷學習提公升自己。最廣泛其有效的學習就是閱讀學習，也就是說多讀書很有必要。
在閱讀過程中，要學會並養成有目的、有重點地進行閱讀的習慣，使我們在閱讀時善於發現重點、新問題、新觀點和新材料。為了提高閱讀學習效率，可以學習《精英特速讀記憶訓練》，掌握速讀記憶的能力之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。
4、學會自律
真正的自律不是逼迫自己去習慣做自己本身不想做的事，真正自律的人是因為他們的思維模式，他們對世界的認知，他們看待問題的角度等一些內在因素的驅動。
自律是你在找到了自己的目標，你有了屬於自己的動力之後的一種『表現』。最本質的問題還是在於你要如何找到自己的動力，如何找到自己的目標。那麼如何找到自己的動力、目標，怎樣知道自己喜歡做的是什麼？
我的建議是三個字「多嘗試」，走出自己的心裡舒適區，接觸更多的新鮮事物，感受不同狀態下你內心的聲音，擴大你對現實的認知層面。
我是個即內向又自卑不自信的人，我該怎麼改變自己？
14樓：匿名使用者
其實很簡單，就是把事看的很淡，但是做起來卻很難，這是心態的問題，建議你每天起床後的第一件事就是對著鏡子向自己大聲說：我是最棒的!記得世界心理大師卡乃基曾經講了乙個故事：
他的乙個學生，每天都不開心，工作、家庭、事業、朋友好多的事情都讓他感到心煩。有一天他在聽了卡乃基的課程後，正憂心重重的走在回家的路上，突然碰到乙個雙腿殘疾的人，在行人路上用雙手支撐著前行，這個人滿臉微笑的對他說：你好！
這個人突發靈感：乙個殘疾人都可以這樣無憂無慮的快樂！而我四肢健全又有事業的人為什麼要不快樂呢？
回家後立馬與卡乃基溝通，得到肯定的答覆，自此以後這個人變的快樂和健康了，而且事業蒸蒸日上。
15樓：匿名使用者
乙個人的性格決定乙個人的命運、性格是由遺傳、環境形成的、先天性性格是本性、有句話「江山易改、本性難易」如果你內向的性格是由環境引起的、我盡勸樓主不防找一些陽光、快樂得環境融入其中、我想不久的將來、樓主一定會抹去以前的缺陷
16樓：匿名使用者
多看**，很快改變自己
17樓：匿名使用者
多微笑,多鼓勵自己,向天大喊:我是最棒的！
18樓：匿名使用者
時刻記住這個世界沒你不行
為什麼內向自卑，心理敏感的人很容易看到別人的缺點，看不到別人優點，自信開朗的人很容易看到
放飛閒雲 因為內心自卑，心理敏感的人對別人疑心太重，即使對別人的優點他也懷疑，所以總看到別人有很多缺點 自信開朗的人對別人也很陽光，很信任，因此總看到別人有很多優點。 zym朱一鳴 自信開朗的人呢，熱情活潑，更容易關注那些好的美的善的事物，他們更擅長去誇讚別人，與人交際。相反，那些內向自卑的人，對自...
適合自卑內向敏感人的名著謝謝，求推薦適合內向自卑不自信的人讀的書
普普的大學 內向自卑一定要看的三本書 求推薦適合內向自卑不自信的人讀的書 50 夜圍起來 人性的弱點 人性的優點 解憂雜貨店 堂吉訶德 嗯 就想到這幾個，加油！希望對你有幫助 你好，你可以讀 假如給我三天光明 山伯爵 平凡的世界 活著 人性的弱點 這些書都很不錯，可以豐富你的內心世界，讓你的精神世界...
老實內向的男人長得又矮 又胖 又醜，應該怎麼辦
love奈何情深 乙個老實內向的男人，如果長得又矮又胖，我感覺確實是讓人頭疼，必須得去改變，要不然就麻煩了。 行走的知音 好好的生活就好了，矮不是你的錯，胖也不是你的錯，醜嘛要打扮一下唄。努力去工作，用實際的能去實現人生的價值，外表不能代表一生的命運。 猴67450補劫 男人個子再怎麼矮，也有比男人...