1樓：愛雪之殿
要學會自我調節，以後心情不好的時間多的是
2樓：
不是每個人都可以顧慮我們恩心情的要嘗試自我調解
3樓：只吃飯不刷完
可以寫日記，或者扔漂流瓶
4樓：wowjj王冰
那就找個不是人的說說。
5樓：夢幻譜寫地旋律
心情不好的時候連個說話的人都沒有，怎麼會你可以找你的朋友啊，或者你的親戚呀，或者你的姐妹，或者你的爸媽都可以傾訴的。其實只是看你願不願意去傾訴，有時候我們其實更多的是要學會傾訴才可以。尤其是當心情不好或者狀態特別低沉的時候，就是更要去傾訴的，不然你這個狀態一直把你自己給困在那裡，很難走出來。
時間久了可能對你的身心健康也是有影響的。所以當心情不好的時候，我們一定要找到適合的途徑去發洩掉才可以。
心情不好的時候連個說話的人都沒有，怎麼會你可以找你的朋友啊，或者你的親戚呀，或者你的姐妹，或者你的爸媽都可以傾訴的。其實只是看你願不願意去傾訴，有時候我們其實更多的是要學會傾訴才可以。尤其是當心情不好或者狀態特別低沉的時候，就是更要去傾訴的，不然你這個狀態一直把你自己給困在那裡，很難走出來。
時間久了可能對你的身心健康也是有影響的。所以當心情不好的時候，我們一定要找到適合的途徑去發洩掉才可以。
6樓：
心情不好，連個能說話的人都沒有，這說明你不太善於交際，所以我建議你要廣交朋友，多和一些能合得來的人聯絡，有了朋友就有說知心話的地方
心情不好的時候連個說話聊天的人都沒有心酸啊
7樓：青山綠水愛好者
學會釋放情緒，除了聊天，很多人也會選擇看電影，吃美食，拍**，看書，等好多辦法。
另外，幾個知心好友是在生活中逐步形成的。
祝你好運！
8樓：賈呀賈小妮
自己寫東西啊，亂七八糟的寫，想寫什麼些什麼~
9樓：
其實您沒有缺乏安全感，心情不好很想有個人幫你陪你一起傾訴，這樣子你心裡才會好受！
10樓：
可以自然自語呀！這樣不會因為心情不好 而隨意說話，留下不好的後果。
11樓：戰火l紛飛
每個人都會經歷孤獨，只是在不同的階段經歷！
人是群居動物，短時間身邊沒有朋友親人不覺得有什麼，時間一長，就會感覺孤獨、脆弱、沒有安全感！
每到一個新環境，身邊都是陌生人，我們從自我介紹開始彼此認識，漸漸的，你就會發現有興趣相同，三觀相同的人，彼此多多交流交往，慢慢的，你們就會成為朋友，在你內心感到孤獨，心情低落的時候，我想，這樣的朋友是願意聽你傾訴的！
你也可以試著將生活重心慢慢的靠攏親人！親人給的關懷是熟悉而又無私的！長輩可能會有代溝，年紀相仿的平輩應該都是能說上話的！
休閒娛樂的方式也可以試試，看一場熱門的電影，逛一逛人氣很旺的街道，吃一吃網紅美食……
除了懵懂的孩子不懂孤獨，成年人都有孤獨的時刻！夜深人靜的時候，不知道有多少人被孤獨席捲，這種滋味不好受，但是我們要試著接受、習慣以及努力改變。
嘗試找到一種適合自己的方法，排解自己內心的孤獨吧！
12樓：好咯
好咯保姆咯努力咯墨跡咯哦哦
心情不好的時候，連個說話的的人都沒有，朋友眾多，可是…… 真正能說心聲的又有幾個？！
13樓：春天的觀光客
這就是越是在喧鬧的人群中越感到寂寞，往往一個人靜靜獨處時卻有可能是自己羽翼最為豐滿的時候
14樓：匿名使用者
親，同感！想想開心的事情，
15樓：匿名使用者
莫生氣，氣來氣去傷身體，找個人把心裡的苦悶說出來就好。也可跟我說
16樓：相七退五
可以試著舉杯消愁愁更愁
17樓：小鬼的煩惱二
我也是，現在整個人消極的不得了
為什麼我心情不好的時候連個說話的人都沒有呢，為什麼都沒有人真正的瞭解我，真正的懂我，，，，，。唉，
18樓：匿名使用者
不是沒人懂你 是你不懂得這個世界 你是傾訴方 你想傾訴要找人 不是讓人找你 你不找別人 別人怎麼知道你心情不好 告訴你一句話 人要適應社會 不是讓社會適應你
19樓：匿名使用者
多出去玩玩不要老是悶在家裡有朋友了就會有人理解了啊
20樓：恰同學少年李富
呵呵，我可以陪你解解悶嗎？可以和我聊聊。
21樓：骨子裡的我
還是自己平時交往少，心情不好了就想想開心的事
22樓：迷糊迷糊活寶
你的朋友呢？家人也可以啊
23樓：愛vae我是v迷
我也是這樣 連陪我聊天的人都沒有
24樓：匿名使用者
找一個很好的沒事就打擾的網友，很不錯的方法
25樓：縹緲鬼妖
可以自我安慰或者發洩一下
心情不好的時候，突然發現連一個聊天的人都沒有，好鬱悶啊，該怎麼辦？
26樓：飛鳥的微笑
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什麼，然後努力去一個一個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，您就不會像現在這麼煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！”
從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
27樓：燕子
給家人打**或聊天，你會發現給你不一樣的感覺！
28樓：紅蘋果啊啊
聽自己喜歡的**或者出去散散心
29樓：天下列為
聽點悲傷的**。或者悲傷的短片。
為什麼一到心情不好時，發覺身邊連個說話的人都沒有？
30樓：薛小刺
沒有人有義務時時刻刻關注你的心情，大部分是自己的問題，慢慢調節吧，可以主動找朋友傾訴
31樓：匿名使用者
或許你身邊沒有真正能交心的朋友吧。去找個閨蜜吧！
32樓：希望在天野白羊
我也有這種感覺，不過找個遠方的朋友說話也不錯，必竟現在是網路年代
33樓：匿名使用者
對我說，我就在你身邊
34樓：安迪
那是你沒有一個可以交心的朋友
心情不好的時候，連個傾訴的人都沒有
檸柒女 你要記住一句話 即使生活有一千個理由讓你哭，你也要找到一個理由讓自己笑，這就是人生...
找個說話的人都沒有的說說，連個說話的人都沒有
情豆逗 找個說話的人都沒有的說說1 卸下了鋼盔鐵甲像個冷笑話,我們不如想象中偉大 2 時光，濃淡相宜 人心，遠近相安。這就是最好的生活。3 要曉得冤仇結了之後，生生世世報不完的，冤冤相報，那到什麼時候才了？4 緣分是什麼，緣分就是給了你一次遇到的機會，幸福要全靠自己去爭取。5 好好利用公開場合鍛鍊 ...
心情不好，想找個說話的人都沒有？悲哀啊
海浬的珍珠愛 恩，是呀。真的悲哀 啊。竟然沒有朋友陪著你。多麼孤單啊。一定要找乙個好朋友。至少吃飯喝酒聊天有人陪。 要好好說話啦 有時候不一定要找誰，要學會乙個人生活！ 巧了，我也差不多，我有空！要不談談人生，聊聊理想？ 牢寄雲 淡意心甯 06 30 心情很鬱悶，想找個人說話，可是沒有。這跟做人失敗...