1樓：半俗半雅半浮沉
正如你自己說的，人偶爾胡思亂想是很正常的，我有時也會這樣。
但是，你若覺得這樣不好，或者影響到你的日常生活了，你不防在想太多的時候馬上把你的注意力從你自己的思維世界裡轉移開來，可以看一些輕鬆的電影，**，若是經濟允許的話，還可以參加俱樂部的活動或者和好友聚一聚，聊聊天，只要不再沉浸在自己的世界不能自拔就好。
還有，你越是害怕你就越有可能沉浸在自己的世界無法出來，你要在這個時候學會放輕鬆，並且轉移視線。
放心，只要不是太過於沉溺於胡思亂想，是不會怎樣的。
加油啦~~
2樓：yuki貞
就像你說的，人都會胡思亂想。有時候我們心情不好時，就會往悲觀的方面想。越想就越不能自拔。
雖然我不知道你想的是什麼方面的內容，會嚴重到影響以後的生活。但是，我相信沒有什麼事情是解決不了的。
建議不要在心情不好的時候胡思亂想，這樣只會造成惡性迴圈，反而解決不了問題。想不通就先不要想，做點別的事情放鬆下自己，或者把苦惱跟身邊的朋友傾訴下，尋求解決的方法。
一天很短，開心了就笑，不開心了就過會兒再笑。
3樓：獨孤臥龍
如果是生理上的正常需要，只要適當控制就可以；
建議你別負擔太重，如果有自己的個人愛好，多發展下自我的愛好，如果喜歡讀書，就讀讀書；
喜歡運動，就多運動運動，走出去，多活動活動，身體上放鬆，精神才能愉悅，老活在自我的精神世界裡，這樣不好；
平常多和朋友出去轉轉，做些自己有感覺有意義的事，或者去嗨嗨歌，放鬆下對緩解精神方面的壓力很有幫助。總之別心理負擔太重，先試著做一段時間，如果情況沒有改善的話，不妨 去看看心理醫生，諮詢下，祝你快樂，每一天 呵呵
4樓：
親 你沒有把問題說清楚吧 你要問些什麼 。看來你真的想太多。呵呵。
親 其實每個人在某些時候都會想太多 這是很正常的 你不用擔心什麼。你有沒想過為什麼你會想太多 你又為什麼有那麼多時間想太多呢。在這裡 我建議你 多點出去玩 多約朋友出去玩 放鬆自己 煩惱自然就會減少 也不會一直集中注意力在那些煩惱中 你的生活也會變得精彩噢。
希望可以幫到親你
5樓：司徒儀燕
有句話說：隨心所遇而隨心所欲，意思是，人處於任何環境，都有不同的想法和慾望，然而卻不會隨環境的不同而亂我心迷，應泰然處之，有想法更能說明自己內心世界的豐富玉滿，控制自己內心的波瀾起伏，那是在壓抑自己，反而會適得其反！
6樓：q莫欺少年窮
你太閒了，你是不是和杞人憂天裡的那個人一樣啊，沒事的，你應該還處在青春期吧，這個年級段的都差不多的
7樓：雙摩羯
額。。。我好像也是一樣，身邊的人都說我老是想的太多。。。
8樓：匿名使用者
我也很會想，但是我不會自己一個人想。我總是會告訴我的那些朋友我煩惱的是什麼，和他們訴說自己的煩惱、自己到底怎麼了、然後他們就會幫我分析。你不妨和你的朋友們多聊聊天什麼的。
或者出去散散心
請幫幫我！這幾天我總是胡思亂想，老想著自己會不會得什麼病！
9樓：匿名使用者
有一篇文章很搞笑，但很有深意。說的是一個醫學實習生，在做病況整理的回時候，發現自答己從a到z的病都有徵兆，而且有不少都已經到了晚期。萬念俱灰，於是去尋求經驗豐富的老醫生的救助，老醫生為他開了一副藥單：
一盤牛肉，一瓶威士忌。
其實身體是自己的，平時多注意一下就行了。天災人禍擋不了，疾病也難以預防，也不要太大心理負擔，想通了就 行
而且不要老在家宅著，會降低個人的自信，也會降低心理的承受能力。多出去運動，多喝朋友出去活動一下
10樓：嘉華
跟這個沒有關係，如果出去那更會加重的心病，最好的就是儘量在家裡漸漸地淡忘它，一定要堅持！
還有疑問的話發電子郵件到我的郵箱，我的郵箱是[email protected]
11樓：匿名使用者
您好，一般說bai來，這是屬於心理du
問題，引起的原
zhi因可能與日常生活dao
中的環境以專及自身性格行屬為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
12樓：同仁養生堂保健
你是太閒了，多出去做做戶外運動
我是個凡事愛胡思亂想 容易想多的人 都往壞處想 很敏感 我不想這樣 想改變 好累……
13樓：匿名使用者
慢慢來，這只是一個成長的過程，每個人都會經歷的。其實往壞了想，也是對的，但你需要再往好了想一次，然後比較一下再做結論。具體點的做法就是多鍛鍊自己，別怕出錯，誰還沒發過錯啊，對吧
14樓：手機使用者
簡單的事情簡化。複雜的事情優化。凡是別多想。不然你會出現神經質。
15樓：厚此薄彼
我也是，想多了，每天晚上做很多夢
16樓：速度放緩不能
接觸輕鬆點的娛樂專案
17樓：麻花開花
我也是這樣
每天都很痛苦
為什麼每當自己心裡害怕恐懼擔心的時候我總是會有呼吸急促 有點喘不過氣的感覺。是怎麼回事
18樓：匿名使用者
這是生理反應，每個人都會的，緊張害怕就會呼吸急促，心跳加快，這是正常現象，不要把它當做異常，不要自己嚇自己，好好生活，祝你開心
19樓：維尼旺仔
不會是狂
復犬症的。安啦安啦、制
是你自己神經過於bai緊張、害怕du
恐懼的時候，每個人zhi都會大大口呼吸的dao呀。沒什麼奇怪的。
沒事沒事，狂犬病不會發生在你身上的。安心過好日子，你再這樣下去，我擔心你沒有狂犬病反倒變成了神經病呢。 不要太緊張了噢。 一切都會好的。
20樓：匿名使用者
我前幾年被狗咬
來過。源現在會有時候呼吸要大口大口的呼吸。還有脖子有時候還痠痛。
不過現在習慣了。疫苗也沒打鬱悶額。放輕鬆來。
該來的變不了。不該來的忘記他。狂犬病算什麼東東。
你去醫院做個檢查醫生給你的答案是否定的。那日子就好好過。想多了累。
人要學會忘記東西不是時時刻刻想著這些微不足道的事！
我總是有中莫名的恐懼和擔憂
21樓：代牧屏方
我也有過,不過我的自我調理功能還是挺強的.
就說說我的做法吧：
當你有一個可怕的念頭時，有兩個選擇：
一、不要回避，面對它，分析它，結果，分析的結果是這個念頭是不存在的，是沒有必要去擔心的，是可以忘記的，這樣，多次以後，就會慢慢的淡去，以後再有類似的事法生，就會把它當做一個不重要的事，從腦海裡一閃而過；
二、那就是迴避它，讓自己不要去想，不要主動去想，找一些事讓自己去想。比如你課本中的一道數學題，用這個時間去想，但不一定要想出結果，只是為了淡去那個念頭；或是自言自語地讓自己從正反兩面想一個事，就想是在辯論似的，這樣也會達到目的！
還有，要相信自己，不要疑神疑鬼的。
還有我常常有這樣一個事發生：剛剛做的一件事或一個動作一個場景，像是在以前就發生過的，只是現在又重新來過一次。呵呵，挺好玩的。
希望lz早日走出煩惱！
22樓：匿名使用者
焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼。預期即將面臨不良處境的一種緊張情緒，表現為持續性精神緊張（緊張、擔憂、不安全感）或發作性驚恐狀態（運動性不安、小動作增多、坐臥不寧、或激動哭泣），常伴有自主神經功能失調錶現（口乾、胸悶、心悸、出冷汗、雙手震顫、厭食、便祕等）。
焦慮與自我的防禦機制（西格蒙德-弗洛伊德）
道德焦慮產生與“超我”的影響，即當個體的思維，感覺或行為違反了自己最初的價值或道德標準。當個體做錯事（甚至只是認為做錯事時）超我會製造出內疚，羞愧以及自卑感。道德焦慮是對來自自己良心的懲罰的恐懼。
（焦慮在人類進化中起到了非常重要的作用）
有強大“自我” 的人能夠有效應付各種有威脅的環境狀況，對本能衝動能夠控制並能夠提供有益的釋放，並對所知的價值和標準進行考慮。對於這樣的人，焦慮起一種有用的訊號作用，它表示某中需求 ---環境的本能的，道德的---存在而且要求注意。於是作出行動，焦慮在達到高水平之前被降低。
然而對於多數人來說，這一過程並不總是這樣順利工作的。多數人至少需要暫時的防禦來抵擋焦慮以解決困難的經歷。我們並不總是能夠很理智的對待自己，不能以現實的方式對待生活。
當我們採取不現實的方法來對待環境，衝動或良心時，就是在運用防禦機制。
根據精神分析理論，自我應用防禦機制來保護個體不受焦慮侵襲，對防禦機制的運用表明自我的減弱---這一狀態可能是輕微的，暫時的，也可能是嚴重的，持續的。防禦機制是對實際狀況的歪曲，而且是無意識進行的，如果長期運用，個體的功能會嚴重受到影響；當情況惡化時需要建立更極端的防禦，因為逃避了真實的應對。總之，運用一些防禦機制是常見的，如果他們成為對不愉快的內部或外部的典型反映，則可能會傷害有效的功能?
常常提到的防禦機制有：壓抑，反向形成，取消，投射，合理化，否認，認同，轉移，固結，迴歸。
壓抑是最基本的防禦機制，自我將它不能接受的東西排除出意識之外。不愉快或不合要求的衝動，思想，情感，或記憶，被留或投入無意識之中，因為他們可能會引起焦慮。
自我必須運用能量阻止這些材料進入意識水平。
反向形成指在意識中可能引起焦慮的衝動，思想或情感轉變為相反的東西。恨轉變為愛，怨恨轉變為熱情，性要求轉換為“純潔”的關心，等等。但是，最初的衝動，思想，情感，並未失去，它只是一相反的表達在意識中隱藏起來。
反向形成可以通過相反情感的表達強度察覺出來。例如，防禦的個體對他人表現出比一般情況過多的愛，熱情和關心，使得接受者感到不安和有落入圈套的感覺。
取消是自我重新構件以前的行動使它產生叫少焦慮的努力，如果一個行為或起後果不能被接受，軟弱的自我會以幻想它消失和使情況安定來取消這一行動，因而讓這一行動不軌造成過多的不快。在取消過程中事實回受到嚴重的扭曲，當事人在意識水平上也許真的相信他從未以不可接受的方式作過什麼事。
投射指把自己的無法接受的特點給以別人來消除自己的這一特點的努力。好像一個人在說“這不是我的情感，思維或衝動，因為這些都是他們的！”進行投射的人會認為其他無辜的人恨他，希望他受到傷害，想要利用他，認為別人是罪惡的，敵意的，等等，而實際上正是他有著這些情感或思想。
合理化指對不合理的，不能接受的行為給以合理解釋，讓非理智的東西對自己或他人顯得理智。如果個體作出了以後感到後悔的衝動的事情，他可能不接受自己作出了衝動的行為這一解釋，於是對這一行為找出“好的理由”。合理化還用以解釋奮鬥目標的失敗，
例如說“我沒有認真去做”，或在做事前做事後裝成很隨便的樣子，這是個體免遭由於未成功和喪失自尊產生的焦慮。
否認指自我不能直接處理目前的環境中的威脅現實，因而不承認這一情況的真實性。
環境中的某些情況太不愉快讓人無法面對；否認這一現實的存在可以消除焦慮，至少暫時地消除。伴隨否認得的還有可能對現實的幻想。例如，某人會否認他愛的人死去的這一事實，用儲存去世的人的物品或把屋子保留成去世人生前是的樣子來使幻想存在。
在另外的情況中，已婚夫婦可能回無意識的排斥婚姻不和的跡象，仍然表現出關係很好很幸福的樣子。
認同是對他人特點的接受。它可以達到消除對更強大的人恐懼的目的。如果是為了這個目的它可以被成為認同侵犯者。
例如，為了消除俄狄普斯情結產生的閹割恐懼，男孩通常會認同父親。還有“丟失物體認同”，這是企圖重新得到或恢復失去喜愛的物體或人。
著也許就是小女孩對她所排斥的母親人體能夠以解決伊萊莎情結的基礎。有些人還會表現出離開或死去親人或自己渴望的人的特點，無意識地企圖在自己身上使親人愛人重新出現或得到。與其他防禦機制一樣，認同可以是個體消除威脅和不安，不用直接面對它們。
轉移是把本能能量放入最直接最滿意的替代出口的活動中，因為最直接最滿意的出口可能不存在或可能被禁止的。通常我們都是不能直接釋放最基本的性和攻能量的。然而，如果不給以出口，會出現無法忍受的挫折感。
轉移可以將最直接的滿足形式轉換成某種替代的滿足形式。個體對自己最渴望或最恨的人不能佔有或攻擊通常會將注意力轉移到某一可以替代的人身上，或用其他方式來使用這一能量。如果轉移的結果是做出了讓社會接受的，有益的活動，就稱為昇華。
弗洛伊德認為文明的進展**與昇華，在昇華中原始的，本能驅力被導向建設性的，創造性的活動中。
固結和迴歸是有關聯的防禦機制。在心理性發展中，個體可能會或多或少地固結在不同的階段上。過多的挫折（也許因為過少的滿足）或對發展下一步驟過多的焦慮（也許因為過於受寵）回導致兒童的自我按兵不動來保護自己，導致個性發展的障礙。
以後，當遇到某種不愉快的體驗時，個體很可能不會有效地處理；作為對不適情境的防禦，個體將回歸，即回到有前一發展階段特點的行為上，由於固結，對不斷增長的複雜性和挫折的足夠的處理方式得不到發展；當個體面對困難的現實時，傾向與回到他所知道的唯一應對方式r桓齟竽瀉⒃諉娑嶽亞榫笆笨贍芑夭歡纖筆種富蠆卦諑杪樅棺雍竺妗r晃荒暱岬男履?
當見到婚姻不和的第一個跡象時就會跑回父母家中尋求安全。一位開始一個新的，困難的工作的男人也許會生病，要求呆在家中受到妻子的照顧，迴歸的一個較輕微的情況（與口脣階段的固結有關）是處於壓力下時咬指甲。
多數防禦機制對人類活動有消極影響。我們必須學會接受自己和他人的弱點和侷限性。我們應該積極的面對生活中的“問題”，建立強大的“自我”。
人要是經常胡思亂想會有什麼樣的後果，人是不是要控制自己不要胡思亂想，免得生病
梅花雨 胡思亂想是很正常的事情，每個人都會的，不用去控制，越控制越容易出問題，順其自然就好。 田禾陽光雨露 找一件喜歡的事情做，就會減少胡思亂想了。 姑蘇含雲 人經常胡思亂想是肯定要生病的所以要控制住不要多一想想事，因為總胡思亂想 肯得精神 症和 精神失常不就悔了一生了嗎 是啊，人不能經常胡思亂想長...
為什麼人能知道哪些是自己的胡思亂想哪些不是？
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狗狗偶爾打噴嚏是正常的麼？打噴嚏是有清水樣的鼻涕，是正常的麼
可能是感冒或刺激性氣體過敏,家裡要保持空氣清新,並且給gg保溫.如果有以下症狀就是感冒了 食慾減少或廢絕，精神沉鬱,表情淡漠，眼睛半閉 結膜潮紅和流淚 耳尖,鼻端發涼，而耳根 股內側感到燙手。通常還發生咳嗽，流漿液性鼻液。呼吸加快，肺胞音增強，有的可聽到水泡音。脈博增數，每分鐘80 100次左右，心...