1樓:史珍湊
停止拿自己與他人比較
比較你和別人擁有的事物會讓你變得很悲哀。當你有輛更漂亮的車或有份更好的工作 時,這種型別的比較能滿足你的虛榮心,讓你自我感覺良好,但這只是暫時的,因為這種心態 最終會讓你去留意那些比你擁有更多的人。到了那時,你就不會再感覺良好了。
這世上總有人比你擁有的更多、更好,所以在這場較量中,你不可能“贏”。與他人比,你永遠只能一時高興。
另一種更有效的方法是與自己比較。檢視自己的成長和收穫,評價自己的付出和所得,思考自己的經歷和規劃 。這將使你變得更積極,情緒更穩定,因為你不再與他人比較,不會再為他有你無的事情感到嫉妒了。
培養豐富/灑脫的心態
嫉妒常常來自生活中某一方面的“缺乏”。你覺得嫉妒,也許因為別人得到了你想要的工作或等待的機會 ,因為你害怕一旦失去它們,你的生活將跌至谷底。
比較自己與他人是這種“缺乏感”的徵兆。因為別人得到了你想要的東西,所以你嫉妒。
總是有這種“缺乏感”會擾亂你的想法、感覺和生活 。它會引起嫉妒這種強烈的負面情緒 ,讓你被嫉妒糾纏,並不斷強化和持久化這種情緒。
為了擺脫這種侷限和破壞的心態,你可以讓自己灑脫一點,告訴自己,新的機會隨時都會有。
總有新的商業機會、新的考試、新的朋友等著你——這種想法能減少你的壓力 ;能讓你把上一次失利歸咎於自己的失誤,而非別人奪走了你的機會。
灑脫的心態讓你獲得內在的情緒自由,並讓你更放鬆更積極 。我相信,培養灑脫的心態在拒絕或克服嫉妒上是最重要的。當你知道這世上機會有很多時,便沒什麼好嫉妒的了。
所以,每當你發現自己又被嫉妒糾纏上時,記得把焦點從“缺乏”轉到“豐富”上,你就能灑脫應對了。
2樓:冰鎮可樂滴滴滴
不要老是想著自己沒有什麼,要多想想自己有什麼
你們覺的愛人要為他付出一切的一切嗎
這是肯定的了,你願意為他付出一切,他也願意為你付出的 1.愛情某種意義上是盲目的 衝動的,不顧一切的 2 我個人的觀點是你愛對方是你個人的決定,你可以按照你的願望付出,但是你不能指望因為你的付出對方就要回報你。不可能你愛上別人別人就要愛你。否則,小三就該是合法的,明星美女就該去青樓了。3 最重要的一...
求有關廣島原子彈的一切,一切的一切
tiw戰神刑天 第一顆原子彈 1945年8月6日清晨,似乎仍是與往常一樣平常的一天。日本廣島天氣晴朗,有些悶熱。尖厲的防空警報響起來,但人們並沒有顯出特別的驚慌。美國飛機頻頻飛臨日本上空,幾乎每天都要投下成噸成噸的炸彈,不過廣島還一直沒有遭到大規模的轟炸破壞。警報響過,幾架美國飛機在廣島上盤旋了數週...
一即一切,什麼意思?一即一切,一切即一是什麼意思
一切,泛指全部事物,有全部 所有 完全之意。比如 一切隨緣,若是有緣,時間 空間都不是距離。若是無緣,終是相聚也無法會意。凡事不必太在意,更不需去強求。世間萬物皆幻象,一切隨緣生而生,隨緣滅而滅。就讓一切隨緣吧。謂一與一切相互融即,其體無礙。指在本體上,個體 一 與全體 一切 之圓融無礙 空有相即。...