1樓：匿名使用者
略懂心理學
首先你要clear your mind
做事分心因為有其他事讓你分心，道理很簡單，就像你挑擔子一樣，你不放下一個擔子怎麼去挑起另一個擔子。
給你的建議：用第三者**（本人自創）。當你想著a，但你想做b時，你可以不理會a和b，你直接把自己投入到c中去，當你興致勃勃的完成c的時候，再回頭做b，效果會好很多。
人都是強迫性的動物，會去想事物的根源。你看過盜夢空間吧，講：我告訴你不要想大象，你會想什麼？
---大象。
希望對你有幫助！
2樓：哇咔咔卡卡咔咔
你這樣該是輕度的強迫症！
是不是有時候心裡突然冒出了個想法就一定想去做，不做就會不好受，心裡不得勁？
如果是這樣的話，不知道你現在的病情有沒有影響到正常生活？
影響到的話建議看下心理諮詢師
不是很嚴重的話，只要平時生活心情放鬆，每天別給自己太多壓力自然就好了
3樓：匿名使用者
閉上眼,全身放鬆,什麼都不要去想,慢慢的 慢慢的,幻想著你在聆聽大海的聲音,享受自然的空氣,心是否平靜下來了， 要不行你就真得去找心理醫生了。嘿嘿 加油
4樓：學習無
聽一聽**
為什麼我一個人安靜的時候就喜歡回憶以前的往事
5樓：
一個人安靜的時候思緒就會胡思亂想，我有時也會這樣的o(∩_∩)o回憶是件美好的事情
6樓：幸之顏阿膠糕
我自己也是這樣的人，我們比較傷感吧，喜歡回憶往事也沒什麼不好的，有空的時候做自己喜歡做的事情沒什麼不好的，人一輩子很短。
7樓：明
因為你感覺到現在的生活不夠以前那麼美好。以前有很多讓你後悔的事。
8樓：豆泥丸飛飛
只有當自己靜下來的時候，身邊不再那麼鬧騰，也沒有那麼多人，這個時候，我們總會回想起一些以前的人和事，這是正常的，每個人都會這樣，這時是心靈最寧靜的時候，美好的往事帶給你的是美好的回憶，不論以前發生過好的或者是不好的，都已經隨時間慢慢淡化，能夠回憶往事，說明你的心裡存在著真，善，美！
一個人在安靜的時候想睡睡不著腦子總是會胡思亂想腦子裡自動出現曾經發生或有可能要發現的事這是為什麼？ 10
9樓：匿名使用者
這就是傳說中的:失眠
10樓：匿名使用者
哎。。哥們 你肯定有什麼心事。。
找點事放鬆放鬆自己。。發瘋樣的去玩 玩累了 就不會想這些事了。。
11樓：匿名使用者
下面人複製黨真煩
我也有點這樣，失眠～
我覺得平時多吧注意力放到自己工作學習上，搞久了說不定弄個抑鬱症保重
有時候一個人安靜下來，不知道為什麼眼淚就掉下來了，感覺不是多大的事，就是那種淡淡的傷心，但是突然眼
12樓：癮c戒不掉
我覺得這個正常，在這個壓力這麼大的社會中，我們每天都會有或多或少的煩惱，能發洩出來是件好事，那些想發洩卻發洩不了的不是更慘嗎?
13樓：我是高金睿
人總是有些時候 內心的柔軟暴露出來 在一個人的時候會更加脆弱 談個戀愛吧 找個暖男 一年一療程
14樓：ch小小草
你就是這種憂傷的性格，挺**都聽憂傷的，有時想個根本就沒有的事都能把自己想哭了。
15樓：玻璃心拽拽
覺得委屈！也是很正常心理排洩方式！所以不要多想自己抑鬱了
16樓：安子
沒有，只是青春期的孤獨心理，成熟了就好
17樓：00墨涼
人都是多愁善感的，流淚也並非難過，不必擔心
18樓：有米就不吃麵
要快樂找唄！！！！！
19樓：感悟人生
只是多愁善感！正常的人之常情！！！
20樓：淚下化蝴蝶
不是抑鬱症，很正常，我有時也這樣
為什麼最近老是想起以前的事情。
21樓：樹莞憑豔卉
因為你懷念過去，過去的一些事情對你的影響很深，你還沒有放開，你還是很介懷，很在意，並且希望過去的事情有所改變。
22樓：
沒有忘記過去挺好的，衣不如新，人不如故。也許最近你生活不太如意，沒事，每天給自己一個微笑，看一看自己喜歡的書和電影。
23樓：匿名使用者
你的這些情感反應都是真實的，合理的，因為所有發生的事，都是你親身經歷的，不是誰想否認就能否認掉的事情。但是，過多的糾纏在過去的恩恩怨怨裡，引起情感波動甚至痛苦，這是拿別人的錯誤在懲罰自己，所以應該果斷地翻過這一頁，朝前看，假如空閒時間多，可以多想想快樂的事情，多做一些健身娛樂活動，空閒時間安排充實了，也就沒有時間回憶過去那些痛苦的事情啦。希望你能及時的調整好自己的心態，天天保持快樂的心情，這樣就會健康長壽，何樂而不為呢？
24樓：大蒜與黃瓜是絕配
因為你最近生活不是很如意
25樓：習慣
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的! 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。 如何緩解和消除精神壓力呢？ 緩解壓力的方法：
回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 你要廣交朋友，經 常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一a好心情!
26樓：樸懷玉
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！ 忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。 當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的. 自己不要想著要刻意去忘記某人,這樣反而不容易忘記,更不要在自己想起某人時而感到煩惱,而應該一笑置之,久而久之,你不會在想起某人時而又感嘆自己的功敗垂成.
在你心裡並不是那麼容易忘記一個人的,更不可能就此徹底忘卻,最多隻是將想起某人的次數減少,僅此而已,所以當你想起某人時就去盡情地想念,告訴自己現在自己能幸福地想起,而不在感到傷感了.此外你也可以去找一些自己喜歡的事情來做,讓自己快樂起來,放自己的心自由. 學會放棄 ☆ミ★ 可能我們活得更輕鬆快樂！
學會放棄 ☆ミ★ 在眼淚落下的瞬間★ 轉身離去★ 留下簡單的身影！ 學會放棄 ☆ミ★ 將痛苦埋在心底 ★ 留下曾經屬於彼此最美好的記憶 ！所以我選擇離去！
孤單的時候也不會躲在被人遺忘的角落☆在遺忘中學會解脫☆還做原來的我☆
記得采納啊
為什麼一到陰天我就不自覺的傷感起來，有時候回想起以前的往事，特別是下午的時候，即使我在一堆朋友之中
27樓：匿名使用者
沒有啊，我就不喜歡一堆人在一起，
因為一堆人在一起時，
總是要照顧別人的感受，
無法自在，很累，
反而是一個人的時候，
屬於自己，很舒服，
所以我大多數時間都渴望單獨的時光，
太享受單獨的時光了，
單獨的時光裡，哪怕只是聽一首歌曲，
看一篇美文，
喝一杯咖啡，啃一個玉米，
都是無比享受的，心中充滿了愉悅。
28樓：淡心淡性
不是病！！！從人的**來說，人，本來就是孤獨的！孤零零一個人來這個世界上，最後，孤零零離開。
沒有誰，可以陪你到最後！孤獨感是與生俱來的。還有，說明，你在青春期了，自我意識在覺醒，人格意識也在覺醒。
所以，孤獨有時是一種享受，甩也甩不掉。
29樓：阿姬
不是，這是感性，這說明你對生活有著不同的看法，對人生有不同的理解只是你不會表達。
30樓：今宵花間臥
陰天很好啊，我喜歡陰天
為什麼感覺最近心裡好亂，每次想安靜下來看看書，就覺得有太多東西放不下，然後就沒心思看書了。。對學習
需要找人傾訴一下,或者去郊外一個人去走一走,不要想以前的事情,另外,做人不要太認真,別鑽牛角尖,慢慢就會好了 我最近也是吶 心態浮躁的時候就想撞牆什麼的 還有嚴重的拖延症 這種情況下 要麼看一些英美的電影，尤其是勵志的電影 既可以放鬆身心 又可以激勵自己繼續努力！加油！ 夏筱苒瑛 我也有這種情況，我...
好想他，為什麼安靜下來就想他，離了半年了，我現在人在這想他，他現在倒是有人陪哦！怎麼才能忘記
房宛白 半年了，你應該早已開始自己的新生活，再說了，你也知道對方已經開始一段新戀情，說明人家把注意力已經從你這兒轉移啦，姑娘，只能說你重情重義，但一定要是和你心有靈犀的人才行，慢慢走出來吧，祝好運。 唉 希望可以幫你 希望對你有幫助 蘇格拉底與失戀者的對話 蘇 蘇格拉底 孩子，為什麼悲傷?失 失戀者...
什麼宗教可以讓人內心平靜下來
天底下沒有一個宗教可以讓人心安定下來，想借酒消愁愁更愁 什麼宗教都是假的，都是封建迷信，別的我不瞭解，教說是瞭解的，按 教的說法，就是現實與我無關，看得見的都是短暫的，只有看不見的上帝才是永恆的，不要把時間浪費在看得見的上面，要把時間用來追求看不見的永恆，至於追求的辦法，不外乎就是不停的去聽牧師催眠...