1樓：愛cry男孩
人生十有**不如意，在生活中我們經常會因為一些事情而變得心煩意亂，心情糟糕透頂。這時，我們內心不好的情緒要學會發洩出來，不要堆積在自己的心裡面，否則日久生病，將會更加糟糕。
作為男人，他們通常是家裡的頂樑柱，面臨著巨大的壓力。當男人心情鬱悶時，大多數人會選擇抽菸喝酒來發洩自己的情緒，甚至是前去玩賭博性質的遊戲。但是在我們身邊內也存在著一些不喝酒不抽菸不嫖不賭的男人，他們又該怎麼發洩自己的情緒呢？
一可以通過運動來發洩自己的情緒。當心情糟糕時，可以去跑跑步，騎下自行車，約幾個好朋友打下籃球以及一些其他的體育活動。體育鍛煉通過我們身體的疲勞來緩解自己內心的疲勞，通過劇烈的運動來發洩內心的不爽，而且體育鍛煉還可以使我們更加健康，一舉兩得。
二是通過打電子遊戲來發洩自己的情緒。現如今科技已經越來越發達，同時也催生了許多競技類的電子遊戲。當一個男人需要發洩時，不妨選擇將自己暫時封鎖在遊戲當中，通過自己操作人物的劇烈打鬥來發洩自己內心的情緒。
三是可以找一個人煙稀少，美麗的場景，通過大喊來發洩。大聲說出自己內心所說的話，將會使我們的心情變得無比通常，會釋放內心所積壓的情緒。當然也可以通過和朋友談說來說出內心的不爽。
每個人都有自己獨特發洩情緒的方式，幫助我們在心情糟糕時緩解自己，釋放自己。一些消極情緒千萬不要藏在心裡，學會釋放，才能感受到更加美好的明天。
2樓：匿名使用者
男人心情不好的時候可以找朋友聚一下或者玩遊戲。
3樓：墨夷昕妤
騎上摩托車去旅遊，讓自己感受自然
4樓：靜好
可以選擇和好哥們一起聊聊天或者出去旅行。
5樓：開心鬼全案品牌
打遊戲聽**
爬山釣魚
逛街都是可以的
看劇也可以啊
喜歡別忘記採納哦親
6樓：思念久久你
那你可以去玩遊戲啊，好好的發洩一下。
7樓：秋白同學
可能會大發雷霆，或者說是出去跑步。
8樓：龍宮一枚
我不抽菸不喝酒不賭不嫖，別人我不知道，但是我一般都是找朋友去玩遊戲或者自己一個人聽聽歌，玩玩遊戲！
9樓：
個人覺得找幾個朋友去網咖開黑會好點
心情不好的時候如何發洩，有什麼方式？
10樓：匿名使用者
調整心態！一生之中不可能天天開心,曾經滿足,但也有失落,曾經快樂,但也有憂傷,任何時候都保持一個平常心,生氣時退一步海闊天空. ~
明天太陽照常升起~！~
好心情度過一天 壞心情也是度過一天 為什麼不能開開心心度過每一天呢很多煩惱只是暫時的 說不定明天你就忘記了
生活是美好的 沒有必要老是停留在痛苦的回憶中~在心情不好的時候 聽聽歌放鬆一下 或者找朋友聊天傾訴一下 要不然去找一個清淨的地方慢慢的體會大自然那種靜態美
人生要是那麼順利就不叫人生了
人生是豐富多彩的 今天悲傷 明天開心 今天壞事情 明天好事情人生就好像天氣== 陰天下雨 雨過天晴 出彩虹不要再煩惱了 開開心心的面對沒一天
祝你天天開心 事事順利！！！
11樓：匿名使用者
發洩方式很多，比如說到一個沒人的湖邊大聲的吶喊，或者去健身房拼命健身用力打沙袋等等等等，我人是不建議喝酒消愁的，因為喝多了自己又難受還很傷身體，發洩方式一定要選對，不要太極端
12樓：德珠星
一般的話我就去吃吃東西逛逛街，唱唱歌啊，就好了
有時心情不好，想發洩一下，可我是個很內向的女生，平常無論什麼事都會藏在心裡？
13樓：匿名使用者
心情不好的時來候可以聽歌，源可以玩遊戲，我知道這種樣子,每個人都會經歷這個樣子。所以呀，一定要學會自己怎麼去處理,我的意思是說，你必須學會事情分的清楚。追求自己想要的東西,情商高一點，學會理解別人不給別人造成煩惱。
14樓：匿名使用者
既然來你知道是一個內向的源女生，就要在日常生活中儘量的改變自己。只有自己改變自己才是最好的生活方式。靠別人改變是不行的。
慢慢的改變，不要著急。時間長了一定會在生活的磨合中有所改變。心情不好的時候就可以發洩出來了。
發洩以後心情會變得更舒服一些。這樣比憋著會好多了。
15樓：匿名使用者
那你就去找個沒人的來地方，大
自聲的喊出來，這樣能釋放你的壓力。如果長時間的壓抑，對身體，對心理都會產生不好的效果，容易得抑鬱症的。所以你不要什麼事都藏在自己的心理。
難道你沒有要好的朋友嗎？也可以找她們說出來，這樣會好多了。
16樓：匿名使用者
樓主你好！你心情不好的時候，你一定要發洩出來。不然對你的身體不好。
找幾個朋友內出去走走。或是容旅遊。跟朋友談談心。
或者是看電視。總之怎麼開心怎麼玩兒。有事要說出來，千萬不要憋在心裡。
像你這種性格。一定要多交點兒朋友。沒事兒的時候可以找他們聊聊天兒。
一可以分散你的注意力。啊，可以放開你的心情。這樣。
你才能感覺到生活是那麼的美好。希望你每一天都能夠開心快樂。
17樓：匿名使用者
這樣不可取，藏在心裡不是長久的辦法，因為傷心會傷害身體，不如發洩出來，可以跑到無人的地方大哭一場，或者看電視劇等，轉移注意力。
18樓：秀蘭至金
你可以練習拳擊或者散打，把心中的不快發洩到運動中，
19樓：匿名使用者
還是需要發洩一下的，否則在心裡一直憋著會影響心情和性格的。
不要什麼事都藏在心裡，說出來哭出來都可以的。
20樓：我就是一混混
發洩的方式有很多種，哭，購物，吃東西，找人傾訴，喝酒，你想怎麼發洩呢。個人建議還是找個好朋友或者陌生人把自己心裡的不愉快都說出來比較好一些
21樓：匿名使用者
心情不好就多找朋友傾訴一下，不要總憋在心裡會把自己憋壞的，多和朋友出去逛逛散散心，能緩解不少你的心情。你可以試試
22樓：匿名使用者
這樣不好，時間長了對身體不好，你可以找你的親人朋友訴說，要麼把注意力轉移一下，多參加聚會，看書學習。
23樓：匿名使用者
快樂是心態的衍生物，和性格沒有必然聯絡，性格外向不一定就比性格內向的更快樂。
24樓：匿名使用者
你可以和要好的閨蜜朋友好好聊天，把心中的不暢說出來，也可以到戶外空氣好的地方去走走，沒人的地方大吼幾聲，當然也可以聽聽**…
總之，不要悶著，對身體健康不利，一定要找個出口。
我不抽菸不喝酒不賭不嫖不玩遊戲，內心壓抑被人看不起就連自己的姐夫他有困難時我幫一直幫他，，他都看不
國色天香 你是不是說老婆沒有幫助你養家？如果是，你也不能怪她，很多女人都這樣 你是怎麼回事，你能夠幫助姐夫，為什麼還要老婆幫助你？你應該有能力養家吧，自己堅強一點，男人就要像男人 這種情況，關鍵要自己瞧得起自己，相信自己的能力，一定是最棒的，姐夫瞧不起，沒關係，只要你姐姐瞧得起你，有什麼事？姐弟倆可...
我不抽菸不喝酒不賭不漂不玩遊戲不熬夜不吃垃圾食品算是好男人嗎
手機使用者 這樣只能證明你還活著，男人應該有男人的樣子 但端雅 不是，我已看淡，世間早已沒好人 一身布衣侃人生 這世間還有此等人？那你活著豈不是沒有一點樂趣？ 水知睿 不好說 不過正常來說 算一半了 還有一部分是性格 和生活 最重要的一部分是 蘿蔔白菜各有所愛 魏神磨 不做xx只能讓你成為不壞的男人...
男人就得抽菸就得喝酒，不抽菸不喝酒的男人都很自私，這句話說得對嗎
您好，您這句話說的是錯誤的，男人不一定抽菸 喝酒。而且抽菸對身體有有害的，過度飲酒對身體也無益。望採納，謝謝 吸菸喝酒的危害很大，吸菸直接危害呼吸系統，會引起慢性的咽炎或支氣管炎，甚至肺部的腫瘤。吸菸還會加速動脈血管的硬化，危及心腦血管系統，引起腦血管疾病及心臟病。吸菸還會對消化系統造成損害，影響食...