1樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
4.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等.油吧! 祝你能快樂的過好每一天!! 望採納
2樓：昊東的帳號
拒絕油膩食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保證睡眠。一個人出去走走，吃一頓最喜歡吃的，然後走路回家，或者去人多的地方轉轉，情緒會被傳染的，去熱鬧的地方。你的心情會好的?
3樓：小嶼4大神
咳咳！ 對著鏡子說 瞧你這慫樣 ，還能不能振作起來 一看就不能——自己回想起來你也會笑的 覺得自己很天真 很幼稚不是嗎？
4樓：匿名使用者
煩躁的時候就給自己找點事情做，多做些正能量的事情，磨磨自己的性格，這樣應該會改變你。先從加入自願者開始吧
5樓：小糖餅糖餅
吃藥。問問大夫。買點鎮定類的藥物。吃少了不行就多吃點。
6樓：載入失敗請退出
還是有事情沒有解決，要麼解決。要麼離開，換個環境
7樓：我中有你
內心世界空虛，想點以前不愉快的人和事。
8樓：杯具
你需要安靜，或者去外面走走吧，散散心！
9樓：手機使用者
我想是你自己心裡有什麼心事吧
10樓：最愛異想天開
那是因為沒有得到自己想要的東西
11樓：皇茶洛洛
男的，運動！女的，購物！
12樓：
聽歌，玩遊戲，嗯，男的可以運動，你的可以出去購物
13樓：春天
鍛鍊身體，就沒有時間煩了
14樓：
做自己想做的事，放鬆自己
15樓：烏拉南瓜
視你的年齡，環境，周圍人而定咯
16樓：仝望
想些開心的事 喜歡的人
17樓：懷子軒
跟我聊天吧 保證你開心
18樓：懶懶dě高貴
多聽聽淨的歌，看看勵志的書，在這個世界上還有比你還不幸的人，你還有什麼資格心情不好，你的心情不好就是自己不知足，想的太多了。只是個人的想法，希望能幫到你。
19樓：手機使用者
心情好的時候，就努力賺錢，心情不好的時候就努力花錢
20樓：
呵呵，不知道，我才9歲
21樓：仍琲瓃
這樣不好！是寂寞久了！
不知道為什麼心情總是很煩躁，總是想發火，情緒低落，不願和人交流，是不是抑鬱症？
22樓：音色
最近天氣太炎熱了~使得人都變得很暴躁、但你絕不是得了抑鬱症~~天氣導致的小情緒變化多端屬於正常的~~你可以嘗試聽聽**~或者是在傍晚時多出去走走~希望能幫到你~
23樓：節操
最近的壓力是不是很大，或是生活上的，工作上的，你現在處於一個很緊張的狀態，你要調節好你的情緒首先要放鬆你的心情，要不然你身邊的人可要遭殃嘍！
麻煩採納，謝謝!
不知道為什麼總覺得沒有以前快樂
24樓：
那是因為長大了，需要操心的事情以及壓力都變得更加的多了，自身的慾望
也很難得到滿足，所以很難感到快樂。感覺沒有以前快樂的原因具體有以下幾點。
1、需要承受的壓力變大了
隨著年齡的增長，自身的壓力也會變得更加的大。以前只要考慮好好的學習就好。現在需要考慮賺的錢夠不夠，需要考慮結婚生子還有孝敬父母。
2、工作上的壓力
除了自身的壓力，還有很有工作上的壓力。工作業績不達標或者薪資達不到生活的需求，就會讓煩惱的事情變得，快樂自然而然就少了。
3、慾望變大了
小的時候只要有一個糖就會感到開心。越長大欲望就變得越大。希望有好的工作、有車有房。別人有的東西自己也想要。
4、身邊的人少了
越長大朋友就會越來越少，以前那些很好的朋友都有了新的圈子、新的生活，自己就會越來越孤獨，快樂就少了。
25樓：那年丶人已散盡
因為你長大了，你有更多的事需要處理了，***多了，想的多了，考慮的多了，你成熟了。因為你總是在想你不快樂，你總是在給自己壓力，這是好的，因為壓力即是動力。可是你又太把這當回事兒了，你覺得自己太努力了，你覺得生活太難了，你覺得壓力太大了，你覺得活的毫無意義。
快樂是今天下午在自己的世界裡悶一下午，看完這條回答，就出去走走吧，今天天氣很好，天很藍，銀杏葉又黃了，空氣是你最近這一段時間裡問過最好聞得，快樂就是一件件小事。
可能是你獲得了一句鼓勵，可能是你出去吃了好吃的東西，可能是剛發了工資，可能是你剛買的衣服今天就到了。
26樓：瘋狂的丁仔
20年前咱們是這樣的，玻璃球、彈弓、跳繩、跳飛機、貓捉老鼠。電視都沒幾家人買得起、再說也收不了幾個臺、每次禮拜天、放假、過年都是找同學、好朋友一起玩耍、好吃的也是一起分享、吃一包辣條就覺得這是世界上最好吃的東西了，思想單純、頂多擔心的就是回家晚了被爸媽罵。回想中學時跟自己喜歡的女同學騎著單車、聽著老歌、絕對是人生中最美好最難忘的回憶。
20年後咱們是、手機、電腦、各種高科技、就連買東西都是網拍、叫外賣。
上有老、下有小、白天工作、晚上睡覺、一年忙忙碌碌、心理考慮的全是錢。
除了上班、門都懶得出了、就算有點剩餘時間也是在家看看手機、打發一下時間然後接著上班。
同學們現在也是各奔東西、甚至有些老朋友都失去了聯絡、就算碰到了頂多也是關心一下最近混的怎麼樣呀！在哪上班呀之類的話題。再也說不出：來我家打遊戲機吧、我們一起去釣魚吧之類的話了。
讓我們一起致敬那個美好的年代吧。
27樓：匿名使用者
因為你長大了,你有更多的事情需要處理了，***多了，你成熟了。
28樓：匿名使用者
因為你長大了,你有更多的事情需要處理了，有很多事情要自己承擔了，***多了，你成熟了，快樂也就不那麼純粹了，
29樓：仙人掌你好
可能是因為我們長大了，快樂也不那麼純粹了。
30樓：匿名使用者
以前不知道，所以想要的少。現在知道的多了，不滿足便不快樂了
31樓：笑看人生
因為長大了，沒以前單純了
32樓：匿名使用者
不敢問不敢說 反正啥都不敢
心情總是很煩躁，怎麼辦
33樓：
你可以買個日記本，把你的感觸寫下來。每個人的心情總會起起落落，這很正常。但是呢，你一定要有意識的去調整，比如看一些勵志的東西
34樓：匿名使用者
看看書，聽聽**，分散一下注意力就好了！
35樓：好子
找個知己人好好聊聊就好了。
不知為什麼，我的心情總是很煩躁，很憂鬱！我的婚姻很不幸福，一想起來，總是想吵架想罵人？
36樓：匿名使用者
非常理解，只是生活大多就是柴米油鹽的，試著把婚姻看得輕一點，那只是你生活的一部分，你可以去做自己喜歡的事，有自己的生活圈，這樣對你和老公的感情也很有好處，你會更有吸引力的
你們心情不好，煩躁的時候是怎麼排解的，為什麼別人總是影響自己，讓自己不快樂呢
37樓：匿名使用者
找一些開心的事做 不要老是想著那些事情就開心了
不知道為什麼越長大心裡越脆弱，不知道為什麼總是心裡煩得很
同信上帝的我 你的家人有很大的問題，你也的確是脆弱，你的脆弱也和家庭也有很大關係吧？不要一味的忍受壓抑自己，不想吃，就告訴他們，我不愛吃魚，我喜歡吃什麼什麼 把你的想法告訴他們，包括他們不尊重你，不瞭解你，不理解你的事，都應該讓他們知道，你是怎麼想的。在家人之前，首先，大家都是人，是平等的。你沒有義...
最近也不知道為什麼脾氣很暴躁，不知道為什麼，最近一段時間脾氣特別暴躁
有的時候身體不舒服就會發脾氣.如果你很健康,那麼就想說是你男友和朋友對你太好了.對你的縱容和寬容叫你隨便亂發脾氣的.以後想發火的時候想想 遇到了麻煩事不是他們的錯,就算因為他們的問題而出了麻煩也要一起想想怎麼解決.而不是發一通脾氣.叫他們以後怎麼好好愛你?我們總是對最愛我們的人粗魯野蠻.而對陌生人卻...
不知道為什麼，男朋友最近總生我氣
有點小矛盾在所難免，好好溝通交流一下就會重歸於好的。 兩人相處，總要互相包容體諒，如果只是索取而沒有奉獻，長此以往，必將分離。你的情況尚好，也可能是因為男友追你到手後，耐心沒那麼好了，現實中做野蠻女友不可行。 正常情況。結婚了還有七年之癢。何況準備結婚。在一起不就是因為能互相包容嗎？ 好象每個要結婚...