1樓：可樂花園
有這樣的現象，有兩種可能性：
一種身體亞健康，需要注意調理臟器。
另一種對過去發生的事難以釋懷，
而且不止一件，
日積月累，
造成了這樣的局面。
想要天天心情舒暢很簡單，
只要觀察生活中，
不難發現，
好事很快就會過去，漸漸被忘記，
而壞事也很快就過去，淡出我們的人生。
所以，無論遇到開心的、苦惱的、氣憤的，
面對它，
接受它，
然後盡力處理，
不用計較結果如何，
計較也不能讓時光倒轉，對不對？
看淡一切，放下，前進。
過去的已經過去，
新的未來正在，
我們何苦把自己綁在昨天呢？
只要接受一切，然後放下，
心情將是永遠的平和與快樂！
2樓：嶽紫莎
每個人都有心情不好的時候 ，我心情有時就像天氣，說變就變。脾氣還挻大，有時不吃飯 或 一直睡 但是這樣能解決問題嗎？我經常對自己說 心要放寬，不用想的太多，只要努力做好自己，有什麼大不了的問題 可以讓自己心情不好。
心情不好時，轉換角度思考下找找原因，對自己說 既然做過就沒有後悔，心情不好有能怎樣。所以心情不好也是常時，只要你能想明白就可以了
3樓：餘文明的
有心事，不高興都因為自己不夠自信！沒有女朋友，或沒錢。或自己混的不好！就會心情不好的！想通點，人生就是這麼回事。
4樓：手機使用者
順其自然 不要管他 有不好的心情很正常，也許大家都有過，該做什麼做什麼 不要在乎它
5樓：子夜丶yl陌路
問你個事：明天你可以不過嗎？
經常莫名其妙的心情不好是為什麼？
6樓：匿名使用者
關於這個問題，我從張愛玲的一句話當中獲得了靈感：人總是在接近幸福時倍感幸福，在幸福進行時卻患得患失。
這句話說明了乙個人生道理，人至少應該有點追求，有一副美好的畫卷在前面等著我去實現，當我正走在這條路上的時候就會覺得幸福與快樂。
假如相反，人生沒有目標，當一天和尚撞一天鐘，每天過著渾渾噩噩的生活，縱使生活上順風順水，然而也會有虛度光陰的悲哀吧，所以這種心情不好並非是沒有理由的，很有可能是因為你荒廢了青春，而在浪費時間的同時又會產生一種緊迫感和罪惡感，所以才會讓你感到不快樂。
解決這樣的問題並不難，只要給自己定乙個目標，有乙個藍圖放在不遠的地方等著你去追求，然後做乙個行動派，知行合一，篤定信念，朝他走去，你會發現從此你的生活變充實了，你的一切就變得有意義，當你把周圍的一切賦予意義的時候，怎麼會不快樂？
我始終堅信，當乙個人腳下有藍圖心中有夢想的時候，他就是積極向上的，開啟心去體驗這個社會，把心靈的窗子開啟，讓陽光進來，照亮你心裡那些黑暗和潮濕的地方。
當然這種不快樂很有可能是來自於靈魂的空虛，這種無意義感來自於宗教思維，認為人總是要死的，活著又有什麼意義？那麼此時我向你推薦三個選項，宗教，哲學，藝術，任選其一吧。
7樓：喬喬以楚
一可能是你的生活沒有什麼愛好，比較的枯燥，讓你感覺挺無趣的，所以你就會開心不起來。其實你可以培養你自己的一些愛好，讓自己有點事做，有可忙碌的事情，這樣你就會覺得生活還挺充實的。如果真的心情不好了，你可以看看書，聽聽**，讓自己緩解一下。
8樓：抉擇誰吧
如果真的是經常的莫名其妙的心情不好的話，我覺得你就應該要懂得開導下自己的內心。
另外一方面的話，應該要讓自己做乙個情緒的主人，不要總是因為遇到一些困難的事情就讓自己不開心，要想辦法去解決困難，而不是把它浪費在這個不開心的事情上，那樣的話我覺得才好啊
9樓：微湖情
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。
多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。
人一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了，因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
10樓：匿名使用者
因為自己的內心不夠強大，因為內心沒有得到滿
足。如果有很多的快樂，心情不好的情況就不會發生。簡單點就是生活不如意，沒有莫名其妙的不開心。
如果想緩解這種情緒，就多做自己喜歡做的事情,聽聽**,外出散心,看看生活的風景。或者多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。
11樓：晴兲學使
大概是你之前壓抑的情緒在這一刻爆發了吧。因此不需太在意的。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
如果你想緩解這種情緒，就多做自己喜歡做的事情,聽聽**,外出散心,看看生活的風景。或者多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。
12樓：匿名使用者
能左右你情緒的，永遠是你真正在乎的人，能影響你的心情的，一定是你真正看重的東西，甚至會不自覺地在心裡放大很多倍。因為太在乎，患得患失喜歡胡思亂想，這種心裡十分不安，這樣的心情不好，會讓你完全迷失自我。多做自己喜歡的事，你會感到高興(幸福)。
13樓：乙個大喊包
這一般都是人與人的相處少，自己獨處空想的時間太多，自然發生一些莫名其妙的想法，時好時壞，甚至還會質疑某一些事，建議還是做些行動性的事情做，化解那種經常莫名其妙的心情。
14樓：匿名使用者
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加高興幸福而已。 我一向都是這麼想的。認真地過好自己的每一天，就必須用心去感觸日子的點點滴滴，從每一件小事情去尋求小高興，日子一定會更加充實。
高興便是一種滿意的感覺！幹嘛不讓自己更快樂呢。
15樓：匿名使用者
心情不好總是有內因和外因兩方面是影響了你的情緒，找一找內在原因是身體方面出了問題，還是最近的精神生活，學習，工作壓力大啊，那麼外在的呢？天氣熱，煩躁也是你的心情高興不起來沒關係，無所謂的，過段時間心態自然就好了
16樓：last那些舊時光
現在的社會真的每個人的競爭壓力真的很大，每個人肩上的責任也很重，不知不覺的會給自己造成了很多的困擾，有的時候覺得莫名其妙的就是不高興，這個感覺也是很正常的，你只要這麼平平淡淡的過，也不要多想，每個人活的也都不容易，你只要這麼想就知道了。
17樓：尖叫雞
你的這種情況我也遇到過，明明什麼不好的事都沒有發生，但心情就是不好，而且還很煩躁。這種情況就是你的心情遇到了低谷時期，其實也很好解決，把自己的注意力轉到別的東西上，去做一些心情舒暢的事情，要善於發現生活中開心的事情，要想開一些，要保持良好心態。
18樓：蘭文佳
可能是周圍人的影響
自己還不自知
從長期來說
對你肯定不好
改變自己
改變心情
改變心態
做一些自己喜歡的事情
做一些並能讓自己充實的事情
多讀書讓自己精神富足
學會打扮自己
讓自己美美噠
內外兼修
一切都不一樣了
19樓：配角解釋
這是你自身的問題，可能是你所處的環境和周圍的人給你帶來的影響，如果他們太過於消極悲觀，自然就會將這種情緒傳遞給你，所以就你就會莫名其妙的感覺到很難受。個人建議多多看看正面陽光的訊息和資訊，遠離悲觀消極的人！
20樓：匿名使用者
心情不好，受到外界事情影響或者主要由於自身心理承受能力所造成的，過渡勞累，睡眠不足，精神緊張等。
21樓：mc郭勇
也是乙個跟你差不多的人，所以你的感觸我能了解，僅有不同的是我有乙個知心朋友，每次我難過的時分她都會陪在我身邊，就算有時我把自己封閉了起來很久不聯絡她她也不會生氣，會一向幫助我，所以我相信你也會碰到這樣乙個知心老友的。
22樓：鹿晗深居我心
如今社會上真人們壓力都很大，在生活中，每個人都有他自己的煩心事，它可能困擾著你，使你心煩意亂。
23樓：匿名使用者
你是沒有什麼興趣和愛好？所以會經常會莫名其妙的。心情不好。你要調節一下你自己的心情。去找一些你開心的，想要去做的事。這樣你就不會莫名其妙的心情不好。
24樓：匿名使用者
適當調整心態。讓自己盡可能的忙碌起來，做些自己喜歡做的事情。
25樓：匿名使用者
也說不准了！我認為關鍵是與自己的情緒有關了！因為我也時常會有這樣的感覺，只好自己調整一下，不然的話長時間下去會對身體健康造成不好的影響，所以遇事別往心裡擱。
學會拿的起放的下，愛咋滴咋滴。ok
26樓：home我的家鄉啊
人偶爾心情不好、情緒低落是正常的，也是難免的，不必太在意。但如果經常心情不好就應該好好地調節一下了。經常心情不好情緒低落的朋友，可以從以下幾個方面試著改善。
一、從飲食方面改善。
1、平時多吃清淡的東西，不吃或少吃辛辣的、油炸的、容易上火等垃圾食品。因為這些食品中含有大量人體不易分解、消化的物質，會加重腸胃負擔，而腸胃負擔過重也會導致心情不佳，因此不宜多吃。如果實在管不住自己的話，就多喝水，喝水有助於排毒。
2、多吃蔬菜與水果，尤其是香蕉、牛奶、巧克力等甜甜的東東。如果感覺自己很煩躁的話，馬上喝一杯牛奶或吃一喝巧克力的話，馬上就能平靜。
二、從作息時間方面來改善。
我自己就試過，有一段時間迷上了鬥地主、打拖拉機，經常很晚才睡，於是熬夜是常有的事，而休息不夠心情也會煩躁，想要心情好，就要老老實實地做到早睡早起。
三、從運動方面來改善。
一般來話，不愛運動的人容易傷感，因為乙個人靜下來的時候會想起很多事情，而這些事中就有一些就是不開心的，而要趕走這些傷感，運動是乙個很好的辦法。慢跑、打羽毛球、籃球、跳繩、在牆上輕輕地撞背等運動都可以迅速地提公升自己的陽氣，讓自己的心情可以快速地平復甚至開心。
四、從自己的人際關係中來改善。
1、平時學會讚揚別人。每個人都是喜歡別人的好話的，因此平時我們在與同事、家人相處時多讚揚他人，發現他們的優點，久而久之，他們也會帶欣賞的眼光看待自己，於是在平日裡我們也會聽到他人到自己友好的聲音，感受到他人對自己友好的態度，也會減少自己心情不好的機會。
2、多用真誠的態度去結交朋友。無論我們的工作環境、生活環境是多麼的複雜，人都是感情動物，因此你對朋友付出了真心，就會有真心朋友。當自己心情不好的時候，有個傾訴的物件，能及時地舒緩心情。
為什麼我有的時候經常會，莫名其妙的心情不好，莫名的憂傷？是不是得了抑鬱症？
27樓：手機使用者
我個人認為那不是，我也copy有過bai，我後想一候原來是一些小事情佔據du了自己zhi的心靈，但是自己一時間dao總是跳不出那個小圈子，並肯越想越不好，但是找到了那個問題的根源後，仔細想想那並沒有什麼，自然而然地心情就好的，其很多圈子是自己畫的也是自己往裡跳的，我的總結是自己那自私的心態造成的。
不知道為什麼最近老是心情很煩躁,晚上一睡覺腦子老出現一寫莫名其妙的事情，誰能夠告訴怎麼樣做？謝謝
28樓：粄6灒胥6牫
睡不著是因為平時工作太勞累。之所以勞累，並不是因為工作本身。而是因為所做的工作或事情你不感興趣，只是為了工作而在工作！
改變這種狀態先要從改變你的心態開始。 我現在工作也不輕鬆，工作中也有非常多難以解決的事情。早上八點到晚上十二點。
但是再難以解決的事情，再多再急的事情，下班後我會把這些東西忘記得一乾二淨，睡覺從來都是一覺睡到大天亮。從未失眠。推薦幾本我認為非常好的心理方面的書，有時間可以去看看：
1.人性的弱點 2.心理學改變你的生活 3.
奧秘心理學
不知道為什麼最近老是莫名其妙的發火該怎麼辦呢
一定要小心你身邊 出現的這種 莫名其妙的感覺 記住這個詞莫名其妙 比如說我莫名其妙地生氣 世界上沒有莫名其妙的事 如果你覺得 你莫名其妙地生氣 你往裡面探索一下 你會發現 一定有乙個 潛意識的東西在那。老是莫名其妙的想發火，也許你內心有事一直糾結著，沒有解開。這樣就容易發脾氣的。也就是說，不順心了做...
不知道為什麼覺得自己變醜了
第一，可能是你和別人相比，其實根本沒有可比性，你是你，他是他，每個人都是不同的，你的優點他可能不會，他的優點你可能不會。第二，可能是你，心理原因啦，想太多了吧。第三，精氣神的變化，乙個人有了精氣神，就會覺得更帥或者美，反之沒有精氣神，就感覺變醜了。其實我也有過，有了精氣神，感覺人的臉都要光澤很多，白...
不知道為什麼越長大心裡越脆弱，不知道為什麼總是心裡煩得很
同信上帝的我 你的家人有很大的問題，你也的確是脆弱，你的脆弱也和家庭也有很大關係吧？不要一味的忍受壓抑自己，不想吃，就告訴他們，我不愛吃魚，我喜歡吃什麼什麼 把你的想法告訴他們，包括他們不尊重你，不瞭解你，不理解你的事，都應該讓他們知道，你是怎麼想的。在家人之前，首先，大家都是人，是平等的。你沒有義...