1樓：依欣問問
這個跟自小的生長環境也有一定的關係，你會害怕周圍的人看你的眼光對嗎？很在意你在別人心裡的映像是嗎？找幾個玩的非常好的朋友一起出去玩兒玩兒，可以選擇一些刺激的活動，讓自己完全放開，這樣會好很多。
慢慢會改變的，加油！自卑不是你的錯，但是不嘗試這自信就是你的錯。
2樓：鬼妖人
其實我也是個自卑的人，但是世間上的好與壞都是相對的，沒有最好只有更好，同樣，沒有最壞只有更壞。所以自卑只是乙個單詞，你是個有憂鬱氣質的人而不是個自卑的人！
3樓：匿名使用者
沒有搞清楚自己在做什麼，放鬆心情，該玩的時候痛痛快快玩，該學的時候就認認真真學，為自己做個計畫並努力實現就會好的。
4樓：匿名使用者
我以前也是，後來發現是因為我們得到別人的認可太少，如果身邊的人能多鼓勵我們認可我們，那些就自然不會了。
5樓：匿名使用者
你的心態要好，你的優點只不過是暫時沒有發掘出來。相信自己你能行
6樓：匿名使用者
心理問題，應該多想些好的事情，多看點喜劇多跟幽默的人交往
7樓：艨艨
要對自己有信心，經常鼓勵自己
8樓：匿名使用者
試著去釋放自己吧，做自己內心真正想做的事
9樓：匿名使用者
尋找一點自己比別人強的事幹。
10樓：匿名使用者
你還沒找到適合你玩的，顯示你天賦的
11樓：休止符
聽聽歌，出去轉一下，
12樓：匿名使用者
你多疑了，要相信自己
13樓：掌紫杉
多找朋友玩一玩，多參加聚會，多運動，心情就會好的
14樓：我愛的江河湖海
過了這段日日都會好起來的 這樣想。
15樓：尼路公爵
沒什麼，世界就是這樣，自信就好~
16樓：東大俊朗
放開點，找到適合自己的方向！
17樓：0小雨淅淅
可能你是憂鬱症吧，要醫院看看!
18樓：匿名使用者
想的太多了，多上網就好了
為什麼我的心裡，天天很壓抑，一點都高興不起來，好像有什麼壓著似的？？
19樓：水沐清曦
因為你想的太多了，你是不是總是把事情往後想。你天天想那麼多，然後又得不到解決，所以很壓抑。去旅遊吧，乙個人去，去看看美麗的風景，或者去爬山，方正別想太多
20樓：
要學會轉移自己注意力。另外就是學會排解減壓，適當的時候出去走走，春天是個好幾節，出去走走，心情大好。嘿嘿
21樓：創世元靈
人生幸福三訣：不要拿自己的錯誤來懲罰自己；不要拿自己的錯誤來懲罰別人；不要拿別人的錯誤來懲罰自己。有了這三條，人生就不會太累了……
22樓：扶春厹
你心裡有事又不說誰知道是錢不夠花啊！還是女朋友和別人跑了啊！
23樓：小小星的大白兔
出去玩玩吧，心情可能會好
心裡總是很壓抑，怎麼也快樂不起來，我該怎麼辦？ 40
24樓：匿名使用者
親，可以選擇去醫院看看哦，如果同時伴隨想死，失眠，幹什麼都沒興趣並持續2周的話就可能抑鬱症啦。抑鬱症不可怕，可怕在沒有人理解他們
25樓：享受不悔人生
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的
26樓：匿名使用者
每個人的一生都注定要跋涉溝溝坎坎，品嚐苦澀與無奈，經歷挫折與失意人生沒有過不去的坎，遇事用樂觀的心態去迎接，只要你堅持走過黑暗，曙光就會照臨你的窗前
27樓：無漏師承
壓抑很多種，但快樂就以下幾種：
1、用知足心態看問題和處事是快樂人生的起點；
2、常常樂善好施就可以和他人分享快樂；
3、建立和諧是快樂的根源。比如：要主動化解生活、工作中的人事矛盾；
28樓：匿名使用者
辦法很多，每個人的辦法都不一樣，總之就是做自己喜歡的事
29樓：匿名使用者
是因為你太克意去想自己為什麼不高興。
慢慢的自己又配合這寂寞的氣氛。
樓主,你現在應該改變改變了.
多點注意身邊的人或事.其實歡樂身邊都是.
這並不難的....
30樓：fool王子
發洩，我認為你需要發洩，去ktv吼一下或者用你自己的方法發洩
31樓：匿名使用者
最近很正常的，囗 一段時間就好
32樓：匿名使用者
。。。。。。看動畫片。
為什麼自卑，為什麼我總是自卑
邯鄲月老郭峰 大多是兒時在原生家庭，父母的批評指責抱怨比較等這些行為所導致的。 小花豹 把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從...
為什么我總是很自卑，為什麼我總是很自卑
佛祖有云 因為自卑所以自卑 因為自信所以自信。凡事都是你自己內心的雜念，是心理問題。現在有很多醫院有心理科的你可以去諮詢一下，應該可以 的。我看你還是讀回初一第二學期的政治書吧，應該有點用。不要總拿自己和他人比，應該和自己比，重要的是進步，不要太急於求成，那麼你就會發現，原來自己是那麼有用。但記住，...
為什麼我覺得什麼事都做不了，很沒用，也很自卑，即使能做的事也不敢做，別人只要說我沒用或者笨時，我會
自我封閉。這個不需要別人開導，你自己也很明白自己是什麼樣的人。一直想找個機會改變自己，可一直反覆這樣。交個女朋友吧，人要開朗。我也只有這樣回答，其實我們是一類人。 找尋生命的自由 年輕人，誰也不是天生就會任何事的，只要你肯用心，你可以成為你想成為的人。你需要做的事就是要相信自己，努力去學習去工作。人...