1樓：鼕鼕夏夏又一年
想要忘記痛苦，最直接有效的就是尋找快樂，以快樂覆蓋痛苦。痛苦其實是忘不了的，我們能做到的只有放下痛苦。總以為拿著痛苦去跟別人哭訴就不痛苦了，所以捨不得放下。
想忘記痛苦，去看一些讓自己心情愉悅的東西，去見一下能讓自己開心的人。心若快樂，痛苦便自消。
沒有人會希望品嚐痛苦的滋味，但人生是逃避不了痛苦，痛苦就是失去和失敗。逃避痛苦也是失敗，真正的痛苦只有自己嘗試了才知道，旁人無法體會，也不能感同身受體會。如果不幸遇到人生的痛苦，精神上一定要堅強起來，堅持練好身體，身體健康才能有今後翻身的機會，時間才是忘記痛苦的良藥，堅持，堅強，努力，重新讓自己的人生變精彩。
先放鬆享受，用快樂沖淡悲傷，放了糖的藥就不太苦了；如果這樣還達不到效果，那就給你一個加倍的痛苦，這樣你就自然而然的忽略了上一個相較而言不是那麼痛苦的痛苦了，比如，你比較害怕打針，你在你打針的時候扇你一劑耳光保證你只記得我打你耳光的痛，不記得你打針的疼了。其實任何的傷痛都會被忘記，只是看你有多在乎那個傷你的人。
就像我曾經記得他所有的****。如今，什麼都不記得了。我那足以自傲的記憶力曾經是我吹噓的資本，怎麼就真的忘了。
現在想想，人的一輩子，那麼長，怎麼可能在一個人那耗費那麼多時間和精力。而且那個人已經不重要了。腦子也是有容量的，它累了，東西多了，自然就刪除了。
2樓：生活達人小鄭老師
一個人總是要學會逃離痛苦，追求快樂，只有這樣的話才有可能讓人生過得更好，所以我們一定要學著去追尋快樂就好。
3樓：關鍵他是我孫子
你要找到使你傷心，或者你想要忘記的原因，如果你的痛苦源於一個人，那就要學會放棄一些東西，讓你的心放開，而不是經常的去想，也許，你偶爾會想起來，但這也是不可避免的，時間會讓你慢慢淡忘的。
4樓：可愛的大婕妤
就是需要自己儘量少去想這方面的事情，所以多出去撒散心，和朋友玩耍，轉移自己的注意力，多去做一些讓自己開心的事情。
5樓：孫老闆
一個人要忘記痛苦，我認為歸零心態很重要。一件事情或者一段經歷過去了，不管是好的還是不好的，都是屬於過去，對於現在和未來的自己來說，應該把過去歸零，這樣就不會那麼痛苦。
6樓：鵬哥的小公主
想要忘記痛苦，就要學會給自己做思想工作，不要去想那些讓你痛苦的事，逼著自己去做別的事情分散注意力，時間久了就好了，因為時間會沖淡一切。
7樓：碩陽人福
想要忘記痛苦，我覺得就應該要懂得追求快樂，然後找一些事情做，或者說給自己定一個目標，這樣的話就不會痛苦了。
8樓：劇影追蹤
想要自己忘記痛苦的話，首先你要找到自己喜歡做的事情，然後把所有的心思都花在那件事情上。時間久了，你就會把之前的痛苦忘記了。
9樓：匿名使用者
想要自己忘記痛苦的方法有很多，你可以去尋找讓自己開心的方法，只要開心大過於痛苦，你就會忘記了，也可以讓自己變得忙碌起來，通過讓自己忙碌的方式，讓自己沒有時間去思考其他的問題等等，都可以讓自己忘記痛苦
10樓：匿名使用者
用正確的態度看待痛苦。痛苦能使我們成長，但過多的沉浸於痛苦之中並無任何意義，我們應該學會放棄痛苦展望未來，去追求自己的幸福快樂。
怎樣忘記一個人，太痛苦了？
11樓：杏壇內外
你說的是個技術性難題。記住不容易，要忘記更難。
1、注意力轉移法還是可以使用的。
當她在你頭腦中出現的時候，那就強行把你的注意力轉移到別的地方去，跑跑步、聽聽**、看看書之類的都可以，當然這些方法是靠你個人的意志力來強行扭轉的，如果個人意志力不夠的話，那就選擇找人聊天、打打牌等都可以，這樣的話就可以讓新的興趣點沖淡對她的記憶。
2、積極的自我暗示會有很大作用。
就如同戒菸，首先要告誡自己吸菸害處很大一樣，你要忘掉她，同樣也要暗示自己：她不是我的菜，愛誰愛誰愛，反正不是我的菜！——經過這樣的心理暗示，可以減緩對她的精神依賴。
3、儘快找到自己的最愛。
有了自己的最愛，那可以通過對新人的關愛以及新人對自己的關愛來很好地忘卻她。
4、將精力用到學習、工作上。
不要專注於感情的糾葛，要努力通過學習提升自我，通過工作展示自我，這樣就可以把感情的糾葛放到一邊，達到良好的忘卻效果。
給你提供這幾點，希望可以對你有所幫助。
12樓：娛圈
順其自然，不要給自己施加太大的壓力。只要一切照常就好，即使不習慣，也要堅持下去。
13樓：北京社保知識分享
徹底忘記一個人，基本上是不可能的事情，因為他已經在你的記憶力重複出現過很多次。
但是通過淡忘還是可以的，遺忘就難了，基本不可能。
如果你想忘掉對方，那你只能通過你的生活從新去接觸新事物，新人，改變自己的生活。
你才可能有機會通過時間的沖洗。才可能把對方淡忘掉，但是不可能完全的遺忘掉。
14樓：十里亭蘭
忘記一個人要麼需要時間，要麼需要新歡
15樓：榮榮和平
確實不錯，很痛苦啊，
其實忘掉一個人不是那麼容易的事情啊，
經常出來走一走，看一看，
想的開一點，
事實上誰離開誰都可以，
重新開始新的感情，也許下一個更適合你，會更幸福，更快樂。
16樓：漪個人的陽光
每個人的性格不一樣，你是屬於哪種多愁善感的人，又特重感情，這種性格的人想幫忘掉一個人或者一段情是比一般人要難的，我建議你去旅遊一段時間或者試著去發展下段感情，我相信時間可以預治你的，祝你早日走來。
17樓：我特想說你好嗎
既然已經不可能了，再回憶或者幻想都是徒勞，沒有任何意義。忘記一段感情的最好方式是開始一段新的感情，你要相信你們在一起的時候她是真的愛你，但你也要相信你們分手也是因為她真的不愛你了。
18樓：諦聽者
從心理學的角度，我們要注意一個事情，就是說當我們想忘記什麼事情的時候，只能依靠自然的淡忘，不能去主動的忘記，因為我們每要忘記的時候，就等於說先要記起來，才會去忘記。這到底是想忘還是想記呢？
19樓：匿名使用者
傻啊，重新找就把她忘得一乾二淨了，人家都不要你了，整天想想想想，有個鬼用。在這裡想，浪費時間，還不如出門撩下小姐姐。發展新的戀情。
20樓：月圓之秋
忘記一個人只有一個辦法！就是有了新歡！才可以忘了舊愛！
隨著時間的流失！慢慢可以忘了！不管這個人對你有多好！
經過漫長的時間也可以忘掉！現實的日子天天過！怎麼會不忘呀！
21樓：庚慧豔
你得確定自己到底是願意與她當朋友還是戀人，如果是朋友，那就什麼都別多說，原本是什麼樣就保持。你得確定自己到底是願意與她當朋友還是戀人，如果是朋友，那就什麼都別多說，原本是什麼樣就保持。你得確定自己到底是願意與她當朋友還是戀人，如果是朋友，那就什麼都別多說，原本是什麼樣就保持。
22樓：梵天涵菡
忘記一個人是很難的。hello美女，考慮是什麼？考慮到自己的意志力，和時間。
時間長了就不會想他，你就可以忘記了。不要整天去想做不該想的事情。男人和女人都一樣，要拿得起放得下。
23樓：牟真一
人們不是常說，愛的越深，傷的越痛嗎？不過要看你怎麼想了，你要忘記一個人，確實是太難了，但是在難你不能讓他影響你的生活，你要從回憶中走出來，有奮鬥目標有追求，這樣縱使有令你在傷心的往事，我想你也會是一笑而過的。
24樓：
找回自已！
找回自已！
25樓：來自玉田湖熱情奔放的紅寶石
時間可以忘掉一切的，多記得她以前對你的不好，不要去想她的好，不要糾結了，
26樓：匿名使用者
讓自己忙碌起來，把所有關於他的東西全都捨棄掉，多充實自己的生活，讓自己變得更加完美
怎麼樣可以忘記一個人，一個很痛苦的人…
27樓：佘琇逯儂
教給時間吧。時間
教給時間。。時間長了一切都會淡了。什麼感情啊
都不過是過眼雲煙。。試著接受另一段戀愛。轉移目標。
如果還是忘不掉的話就是新歡不夠好時間不夠長。別人說什麼都沒用都是靠自己走出來，。難過是必須的。
必經的過程。沒有痛苦和遺憾哪能詮釋無悔的青春？？
28樓：十里亭蘭
忘記一個人要麼需要時間，要麼需要新歡
怎麼能忘了過去忘掉一個人，想一個人太痛苦了
29樓：相惠然碩福
雖然說時間可以沖淡一切。
如果，你還愛他，怎麼都忘不了。
如果，你不愛他了，自然就會忘了。
想忘記一個人，也許並不是那麼的簡單。
想忘記一個人，你不要刻意的去忘記他。
如果你刻意的想要忘記，那樣也許並不會真的做得到，對麼？
假如，你想忘記一個人，他也許傷害了你，也許還有別的原因。
你要找到使你傷心，或者你想要忘記的原因，
如果你真的想要忘記一個人，要學會放棄一些東西，讓你的心放開，而不是經常的去想，
也許，你偶爾會想起來，但這也是不可避免的，對麼？
時間會讓你慢慢淡忘的。
如果你真的很愛他，就要用一生去忘記。
如果你不想忘記，請把愛深深藏在你的心底吧。
希望樓主能夠幸福快樂！！
怎樣才能忘記乙個人 5，怎樣才能忘記乙個人
轉移自己的注意力。做其他的事情，盡量不要想起他，把屬於他的東西扔掉。其實這些都太偏激了。如果真的擁有美好回憶為什麼要忘記呢？多年以後自己回想起來也還是會笑。那不是很好嗎？傷害難過都只是暫時的而已。從從容容才是真，不要刻意的想忘記乙個人，你應該覺得他不值得你去忘記，因為你心裡根本就沒有他，既然這樣也沒...
怎樣才能忘記人，怎樣才能忘記乙個人
應該是乙個感情的階段性思念的 你和後來這個認識的時候，你屬於狂戀期，根本沒時間 也沒心情來理會你的前女友，所以很不在乎她的苦苦哀求！但是你和後來這個達到了你說的安逸期的時候，你大腦偶爾會有些空閒時間，所以會間斷的思念下以前的 這是正常的，時間長了就好了，也不用可以的怎麼怎麼做，盡量不去想什麼的。因為...
如何才能忘記乙個人，怎樣才能忘記乙個人
努力去遺忘愛情，很難。忘記乙個曾經深愛的人就更難了什麼才是忘記呢？那麼多年後，偶然遇見或是提及這個人，你只是欣然一笑，心中沒有任何雜念。可是這很難做到的，特別是忘記心愛的人。刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他...