1樓：飛揚
把你的心放開。不要想那麼多揪心的想法。心態平和去接受你內心的渴望。不要給太多的外在因素影響到你的生活。心理覺得有問題吧。就去諮詢一下心理師，尋求幫助，對你有很大幫助的
2樓：問添衣
網路是人逃離現實的出口，越喜歡網路反而越裡現實越遠。嘗試著走出來，看看外面的世界，你會發現每個人都各忙各的，不會管誰在幹嗎。多去人多的地方走走。
既然上帝給了我們生命，一定有它存在的意義。
3樓：高手上線了
建議**電影《阿甘正傳》和《肖申克的救贖》，很勵志的。每個人都不應該自暴自棄，最起碼要尊重愛護自己的生命。
4樓：付新召
第一，一定不可以在家繼續待下去，沒有人是生下來什麼都會的，慢慢學，給自己信心，堅持不了的時候，就和自己說，我在堅持一天看看，一定可以做到的。
第二，事情本身就沒有絕對的對與錯，想被人承認，就應該更努力，做到很可靠，一定要給自己動力。
第三，既然是宗教家庭，就更不能輕生，在佛家是罪，不容易超生輪迴的。
第四，不是父母不在乎你，是你自己現不在乎你自己的，你先在乎你自己後，在想別人是不是在乎你。
5樓：機器貓默默
呵呵 不管是不是宗教都不允許人輕生 建議你看看唐山大** 你會感覺原來認得生命那麼脆弱 多少人想活活不了 那麼我們這些活著的人 不應該好好活著嗎
6樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的點我名字，點空間上面有個三慧禪房的連結，就都有了。 阿彌陀佛
7樓：九方彭薄
不管哪個宗教都是不允許有輕生行為的。
你的情況，我建議先找個愛好去發展一下，網遊也好，運動體育也好。不知你們學校裡有沒有心理諮詢室，可以找那裡的老師傾訴一下。
當然主觀方面，我覺得就是再痴迷宗教也泯滅不了親情的，你覺得你父母不在乎你，這應該是你主觀的看法，建議再多溝通溝通。要是實在理解不了他們和他們的宗教，試著坦白你的想法，現在宗教自由，若是他們強迫你，你可以藉助你親戚的力量和 社會力量比如 居委會、社群派出所之類的
8樓：不會飛的鳥
這個要別人怎麼救你啊 說說你遇到的到底是什麼問題困擾你啊
9樓：匿名使用者
宗教家庭？請問你們信仰的是什麼教啊？
有抑鬱症想自殺，不敢外出有社交恐懼症，白天症狀明顯晚上沒有，這樣的人不**能自愈嗎？
10樓：永安中醫院北京
1.鍛鍊身體 增加精神免疫力
據相關調查發現，每天不需要活動太多，也不需要有什麼劇烈運動，只要每天利用30分鐘做些戶外活動，就很大程度上趕走了失落的情緒，讓業餘時間更加充實。
2.享受** 陶冶情操
調查人員發現，欣賞**，是僅次於運動的第二有效的排除抑鬱的手段。當然要選擇一些充滿活力的**。
3.學會呼吸 學會深呼吸
記得有個電影中說過，一個深呼吸，什麼煩惱都帶走了。其實這句話不假，這種方式可以通過降低呼吸頻率、心跳頻率和血壓來緩解緊張情緒。
4.保證睡眠充足
眾所周知，失眠是抑鬱症的溫床，所以一定要保證睡眠，讓身體各個機能保持放鬆狀態。
5.做些自己喜歡的事情
如果你喜歡什麼，只要不過分就去做吧。人一生短暫，所以要讓自己更加快樂的活著。這是最基本的原則。
11樓：牛一樣的猴子
試著養條狗狗吧，狗狗雖不能說話，但它確明白你的心，養寵物後要照顧它，也轉移了你的注意。還有個可能，就是更年期
12樓：匿名使用者
你有抑鬱症並伴隨輕微焦慮，抑鬱症確實是晝重夜輕
抑鬱症自愈的可能性非常小，需要藥物**配合心理疏導，這樣才能**
西藥***大，有依賴性，建議不要服用西藥
13樓：問渠_心理諮詢
你的問題需要具體的分析，但是一種心理疾病，心病得心醫，需要進行心理**
14樓：幸季
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
15樓：
40歲了，有孩子吧？應該正是生活壓力頗大的階段。一面要工作，一面要關心孩子的學習，更年期階段，也容易煩躁。
這個階段，需要心情平靜下來，把注意力放在生活里美好的地方。比如看看書，淨化人的心境。也應該多和家人或者朋友在一起，做些自己喜歡的事情，聽聽**，學學樂器，散散步。
面向生活裡好的一面，減輕自己的負擔。注意力集中在這些美好的事物上，也就不會擔心那麼多了。希望她早日好起來，女人是不容易，要好好對待自己。
16樓：瀟瀟
像你這樣想不吃藥已經很難好了，建議你去當地的權威醫院去堅持
17樓：死水微瀾
建議去專業的心理諮詢機構諮詢一下，如果確實是抑鬱症的話，可能需要藉助藥物
18樓：匿名使用者
到了晚上就沒有這些雜念，而且吃得好睡得香。
應該晚上精神好些，比較興奮忙碌，相對睡眠應該少，就是躺在床上真正睡眠也少。
這樣白天就容易煩躁，脾氣大，思考亂，影響安靜放鬆，誘發恐懼害怕。
主要還是要睡眠休息充足，緊張恐懼的時候少，才有利於恢復，做夢極多，也是睡眠差的現象，雖然躺著，但是起來後及其疲勞。
我也不知道為什麼我害怕出門害怕見人，有很強烈的自殺的想法
19樓：封莉
外面的人又不可怕，建議你去看心理醫生。
20樓：逢舒
把心放寬，世界就大了。
21樓：等等對對對
你是不是有啥抑鬱的事哦
22樓：匿名使用者
你的靈害怕出門，你不害怕。
所以你也知道自己不是內向的問題，沒人恐嚇你，沒有社交恐懼。
但是你無法找到原因。
應該多提升自己的精神層次，信主神，剛強壯膽，增強內心與心的能量不畏懼。
我非常難受恐怖，又不敢自殺，我該怎麼辦？誰能幫幫我？
我是心理有問題的人，誰能救救我，，我自己一個人呆就心裡慌慌的，而且非常的急性子，缺乏安全感怎麼辦？
23樓：匿名使用者
自身的困惑旁人無法出手，只能自己走出。
24樓：心理諮詢師易幽
真正缺乏安全感的人，是很疲憊很脆弱的，就像總是擔心會不會有一天會被沒有安全感的自己所累死。因為缺乏安全感體現在生活中的方方面面，貫穿在每個小細節中，那是一種不由你控制的狀態。你想要從中跳出來，卻發現其實自己做的只是杯水車薪，除了有更無助更脆弱的感覺外，別無其他。
你的問題可以尋求專業人士的幫助，祝你早日恢復！
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