1樓：小藤孩
我認為人之所以空虛是由以下幾點導制而成的
1.無聊或無所事事時感覺很空虛
2.孤單，當身邊沒有朋友或是沒有和其他人聯絡時而感覺很空虛3.生活太安逸了，覺得沒事幹，也可能感覺空虛空虛的時候應該做些什麼
我認為應保持良好的心態，注意自己的作息時間（早睡早起），經常和朋友們外出遊玩.
2樓：匿名使用者
心理空虛是不思追求、無所事事或不願事事造成的。因為不思追求，失去了人生的奮鬥目標，就不會有奮鬥的樂趣和成功的歡愉。因為無所事事或不願事事，就會感到生活無聊、心靈空乏虛無，就會感到寂寞難忍。
於是，為了擺脫這種心理上的飢餓，就有可能因尋求刺激而去抽菸、喝酒、賭博、甚至**，以此來排遣時間。個別的還會走上偷盜、姦淫等犯罪的道路。 空虛通常發生在這樣兩種情景之中：
一種是物質條件優越，無需為生活煩惱和忙碌，習慣並滿足於享受，看不到也不願看到人生的真實意義，沒有也不想有積極的生活目的；另一種是心比天高，對人們通常嚮往的目標不屑追求，而自己嚮往的目標又無法達到而難以追求，結果是無所追求，心靈虛無空蕩，精神無從著落。
如何擺脫空虛？
讓自己多一些愛好
「生之享受包括許多東西：我們本身的享受，家庭生活的享受，樹木、花朵、雲霞、溪流、瀑布，以及大自然的形形色色，都足以稱為享受，此外又有詩歌、藝術、沉思、友情、談天、讀書等的享受，後者的這些都是心靈交流的不同表現。」
選擇一二種東西收藏。集藏是一種很好的娛樂活動和休息，比較大眾化的是郵票火花之類。利用休息日，可以到風景如畫的田野山河去呼吸一下新鮮空氣，不但可以增強體質，改善大腦的血液迴圈，還可以培養健康向上的情緒。
業餘愛好是重要的，但千萬不要捨本求末。應該將它作為增長知識的輔助途徑，使自己投入到積極的學習活動中去。
制定掂起腳尖夠得住的目標
為自己找到乙個切實的目標，在短期內讓自己忙起來、充實起來。如果你定的目標好高騖遠，是毫無價值的。例如「我要一天背一百個外語單詞」（其實一天能堅持背十個就很好了），「我要門門一百分」（這個要求也太苛刻了）。
以上這些目標只能使你進入漫無目標的狀態，不如為自己訂一些切實可行的、有助於發揮自己能力的目標。例如，「每月讀一本新奇的書」（讀一本書是個不難達到的目標，但只要真正去讀，去體味，你會漸漸養成一種學習的好習慣），「每週改善一次生活」（生活有多種改善方法，不光是買點好吃的，還可以幹一些新穎的、有意義的事）。
3樓：匿名使用者
空虛因為不知道做什麼
或是該做的太多了 沒有切入點
空虛的時候就應該好好檢討自己了
時間不等人啊
給自己點壓力
結合自己的實際優勢
找個切入點 步入工作
一切會步入正軌的
4樓：清蘭爾
空虛是指百無聊賴、閒散寂寞的消極心態。即人們常說的「沒勁」，是心理不充實的表現。
心理空虛是不思追求、無所事事或不願事事造成的。因為不思追求，失卻了人生的奮鬥目標，就不會有奮鬥的樂趣和成功的歡愉。因為無所事事或不願事事，就會感到生活無聊、心靈空乏虛無，就會感到寂寞難忍。
於是，為了擺脫這種心理上的飢餓，就有可能因尋求刺激而去抽菸、喝酒、賭博、甚至**，以此來排遣時間。個別的還會走上偷盜、姦淫等犯罪的道路。
空虛通常發生在這樣兩種情景之中：一種是物質條件優越，無需為生活煩惱和忙碌，習慣並滿足於享受，看不到也不願看到人生的真實意義，沒有也不想有積極的生活目的；另一種是心比天高，對人們通常嚮往的目標不屑追求，而自己嚮往的目標又無法達到而難以追求，結果是無所追求，心靈虛無空蕩，精神無從著落。
空虛與慵懶不同。慵懶是心理上的懶散，是惰性使然，慵懶雖然是誘發空虛的條件，是不思追求、無所事事或不願事事的溫床，但慵懶未必一定導致空虛，因為慵懶的人心理上也可能很「充實」——喜歡懶散生活、滿足懶散現狀，儘管這種「充實」是消極的，對常人來講是難以理解的，但慵懶的人並不會感到心理空虛。當然，慵懶的人如果逐漸感到無聊、寂寞、萬事不稱心並嚮往通過消極的新鮮刺激來排遣此種心情，以消磨時光，則就會演變成空虛的人。
5樓：阿銳和鑫銳
呵呵~~！從大自然規律來講，人呢，就是喜歡群居的動物大家在一起有說有笑快樂的生活在一起，比如說一些弱者，而所謂的一些王者，如老虎，獅子他們就很孤獨。是不是你天生就是有王者氣質啊呵呵~！
從個人來講，人有七情六慾，喜怒哀樂，會空虛是很正常的，人人都會有，如果你要沒有才是奇怪呢。空虛的時候打個**找朋友聊會天，從那種狀態中解脫出來，多結交一些朋友。要學會控制自己的情緒，有正常規律的生活習慣。
如果你只是暫時的這段時間會感到空虛，那就找到讓你空虛的原因，比如說沒有女朋友，找個女朋友就好了，對症下藥很簡單的。
6樓：匿名使用者
像我上了大學就感覺到空虛 在高中就不會 關鍵還是每天沒啥幹的 我覺得每天適當的學習一些東西 很不錯 也可以多和朋友溝通下 還有如果 你還沒有女朋友 你找個真心喜歡的 它會讓你覺得精神不再空虛 不過我覺得 還是每天都充實一下自己好 要不老了會後悔的
7樓：匿名使用者
空虛，其實應說是心靈空虛，無所依靠！
沒有精神寄託，人心裡空落落的，做什麼都覺得無謂，沒有目的的茫然，抽空了情緒的喜樂，生活顯得蒼白乏力，生命猶如枯井了無生趣、、、、、
做什麼不重要，只要願意去做就可以了。有戀愛嗎？沒有的話，就多去聚會吧！
帶著尋覓的色彩看看有沒有心儀的人出現，不要只為暫時的填補而迷失方向，隨意將就會得不償失，後悔當初。純純的召喚，靜靜地等待，心裡有了期待的嚮往，就有了生機的動力，生命的魅力再現，人也會變得美麗，人生方能留香留美、、、、祝福你。
8樓：歌聲與剪影
人是感情動物，但又不可能總被感情包圍，不管從生理還是心理人都會產生莫名的空虛感，尤其是身體和心理受到傷害或長期無所事事的時候，有幾種辦法可以解決此類問題，一：多參加一些健康的盡量是戶外的活動，多交活潑開朗的朋友；二：埋頭工作讓自己繁忙充實起來，因為人在忙碌中大腦總會受到刺激會分泌一種激素，能夠消除負面情緒；三：
大量閱讀經典著作，提高文學素養，人的見識多了，素質高了，也就不會感到空虛了；四：堅持樂於助人。
9樓：
每個人空虛的原因是不同的。但是根本上都是因為情感的缺失。
最好的對抗空虛的方法：
一，愛二，藝術
三，宗教。
空虛裡面有無窮的意義，如果你能仔細去體會一下，就會發現空虛的感覺其實是你的生命在吶喊意義。
10樓：心之谷雨兒飛
或許是因為你的心不能找到歸屬感吧,當我們感到某件事是我們真正用心去做的時候誰又會覺得日子難過呢?又或許當我們在親朋好友面前感到心心相印時,誰又會覺得無聊呢?反或許是你現在做的事並不是你專心在做的,或許你現在僅僅是在忽悠著日子.
空虛與否,都是由你自己決定的,慢慢靜下心來,觀察你的心緒,專心做好你現在正在做的事,其他的事都不要去想,一切都會慢慢水落石出,一切都會好起來的,加油吧,漫漫長路更要有勇氣與信心.
11樓：草樣格仔
缺愛 對生活沒有積極性的時候就會空虛
與空虛相對的是充實
要樂觀開朗一點 去挖掘自己喜歡的事情 堅持的做下去要養成良好的習慣
或許你找個自己情投意合的人一起生活 你也許就不再空虛了
12樓：匿名使用者
當你寂寞的時候找個人來陪
人不但需要物質食糧，還需精神食糧，空虛時去做自己喜歡的事。比如找好朋友談談心聊聊天解開心結，或和朋友出去玩耍散心。精神愉悅充實了就不在空虛寂寞了!
13樓：匿名使用者
空虛就是因為缺乏精神上的充實 當你個人內在停止前進時你就會感覺很空虛 我以前長期那樣 但是現在我每天都學習一些知識 然後偶爾提別人解答問題 或者玩玩遊戲 擺正下自己的心態 每天都在不停的進步 很充實 所以也不存在空虛的感覺了
14樓：匿名使用者
給你來點實在的吧啊，在學校讀書，你就給自己找幾個證考，畢業了就找個工作認真幹，即使你不缺錢。就像高中一樣，你缺的學習很忙很累但你回想一下會覺得很充實。
15樓：匿名使用者
沒事情做的時候就會感覺空虛 找點事情做吧~~ 讓自己充實起來
16樓：匿名使用者
人不空虛就意味著要忙死，，預期忙死還不如空虛死呢。。。畢竟乙個累人乙個不累人。。。
還有就是為什麼你提這個問題，而別人不覺的空虛呢，，這我覺的主要是你生活的環境太幸福了，。……知足吧。。。
17樓：yi罐可樂
空虛的時候總會喜歡上乙個其實不喜歡的人.. 高中生。
18樓：李好
人為什麼會空虛,那是因為我們離某些人某些事，還很遙遠，沒有希望，或許希望被習慣所掩蓋，被時間所迷離,被惰性所消磨 ，每天過的不充實，沒有目標，有也很遙遠，活在只有虛幻的世界，不是你不想改變，只是你無力實現，空虛的時候做點離你很接近事情做，要常和朋友同事溝通~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
19樓：xx雲煙
因為不知道做什麼才是有價值的，所以會感到空虛，找到了目標，並知道自己正努力向那個目標前進，就不會有空虛感了！
20樓：匿名使用者
沒事幹就空虛，給自己找點事！
21樓：匿名使用者
看這麼多回答你充實點了吧，其實找點有意義的事做你就不會空虛了，呵呵
無聊的時候怎麼辦，總覺得我的人生是空虛的，沒有什麼意義，每天都幹著同樣的事情。誰能幫我解答一下。
22樓：匿名使用者
你正處於青春叛逆期，心裡可能有著自己的抱負，但有無能為力，所以就產生了抱怨心裡。你才16歲，不應該經常泡在網咖裡，要知道現在的你應該認真的學習，要為自己定乙個目標，也不要如此的煩躁不安，如果感覺現在的生活並不是自己所期待 所想要的那種，那你就應該去努力創造自己想要的，而不應該在這裡怨天尤人，這樣會使你更加的煩躁，也會迷失自我，這對你自己並沒有好處的，如果你感到空虛的話，就對看看立志方面的書籍或者那些名人名言，也可以閱讀一些散文，從書中去尋找樂趣，而不是一味的呆在網咖打遊戲。沒有目標，你不去尋找就會有了嗎？
你要去尋找自己感興趣的東西，把它定為你的目標，為了你的目標去努力奮鬥，這樣你就會活的很開心 很幸福。任何東西不可能從天而降的，也不可能因為你的不滿就會改變的，需要的是你去創造 你去適應它。。。。。
23樓：匿名使用者
無聊實際上是一種找不到目標，對實現茫然的一種表現。需要找些有價值的事情來做，以彌補心靈的空缺。無聊時就找一些有意義的事情來做吧！
比如看書充實自己，也可以上上網、看看新聞了解天下事，也可以找些開拓自己視野的事情來做做！
24樓：胖墩狗狗
每天都幹同樣的事很無聊嗎？換乙個思考方式，同樣的事讓不同的人受益就有意思了吧。你被很多人需要著
空虛無聊的時候該做些什麼那？空虛無聊時應該幹什麼
如果是在家裡那就做做瑜伽吧，這些從網上都可以找到免費學瑜伽的。練瑜伽可以鍛鍊身體，晚上也容易睡眠。說內心空虛，其實是心找不到依靠，有沒有伴侶？有沒有值得信賴的朋友？你對父母的評價又是什麼樣的？空虛無聊時應該幹什麼 看你自己的興趣愛好，可以出去走走，也可以去欣賞一下花草，或者是一杯咖啡一本書，或者隨便...
人為什麼會寂寞啊，人為什麼會空虛寂寞呢
因為人是群體動物,因為人可以說話,當你不能將你心中所想的說出來給愛的人聽的時候,你會寂寞,因為你看到情侶走在一起的時候你會寂寞,因為你想耍朋友 所以寂寞 如果太空虛就會覺得寂寞，空虛是怎麼造成的原因有很多種，有的是因為家人疏於關心，沒人傾訴，有的是因為無所事事，有的是因為沒有真正的朋友理解，原因多種...
為什麼會精神空虛？精神空虛主要是由什麼引起的？
人都為錢，為名，為權，為生活好點奔波。去了體力，精力，智力，所剩只有空虛肉身。想一想自己感興趣的事情，去做一做，就不會感到空虛。空虛心理產生的原因是什麼？精神空虛主要是由什麼引起的？人為什麼精神會空虛 滿足是歡愉的本質。不斷出現的需求和需求的滿足，是使人精神飽滿的過程。當需求持續得不到滿足的時候，你...