1樓：匿名使用者
沒事的,你自已知道你的情絮不好就應該適當的控制一下你自已的情絮,你說呢,人都有有這樣的時候的,沒事的會好的!
2樓：藍奕含
平時要放鬆自己,不要給自己太大的壓力.建議你還是去看看心理醫生.最好是專業的.
3樓：匿名使用者
其實我也有和你相同的經歷,我也是曾經懷疑自己抑鬱了我也想過這個問題,我覺得;
1.首先你應該有一端時間欺騙自己,認為自己經常情緒不穩,你應該相信自己有調節情緒的能力.
2.自己學一些調節的方法.比如有規律的作息,在情緒不佳的時候睡一覺.
3.我發現身體健康情況也影響情緒,適當作些運動也會有所幫助.
還有你可能也存在一些比方說社交,交友方面事業等等方面的壓力把找朋友談天都不錯
有時候真的是莫名其妙也可能是生物鐘把
自己調節好
還有就是你可能生活的過於安逸,你應該專心於一件事業.去身心的投入.
祝你好運!
4樓：冷色孤影
把事情簡單化，不要想太多瑣碎事，我也經常這樣子，有時候會很頭痛。多和一些朋友在一起，思想積極向上就ok了。
5樓：匿名使用者
我看是精神壓抑吧`是不是和戀愛有點關係啊?
找找自己的真心朋友聊聊吧```可能會好過些
為什麼我會突然心情差到極點甚至偷偷流淚呢，我是不是有抑鬱症
6樓：蠟筆小兎
肯定是你無意中自己的行為或是做了什麼事情，讓人不舒服，但是你自己又沒發覺，所以大家想避開你，跟同學真誠的好好談一下，把矛盾解開。
7樓：匿名使用者
說得太片面，不好回答，不過你肯定有什麼是和其他人不一樣的。
8樓：豬頭阿三
因為你融入不進他們這些人的世界，他們在一次打球中或許已經完全融入進去了，而你卻沒有。
9樓：匿名使用者
你要知道，打球，不是為了打球而打球，是為了同學之間開心和說話。你要是跟同學都聊不到一起，那跟你玩有什麼意思？
心情總是走極端，時好時壞。而且學習也不盡人意，好怕在這樣下去，自己回得抑鬱症，有哪位學過心理學的能開
10樓：林鐵哥
試著調節自己的心情，多到戶外運動一下，或旅遊，平常聽一下輕**，多和同學交流，參加一些活動，
11樓：靜雨軒
你是女孩吧？正常的青春時期，沒事的。
做事專注一些，慢慢就好了。
12樓：
好好放鬆一下吧，讓緊張的神經徹底放鬆下來
13樓：萬惡y魔手
翹課吧 這樣會有不一樣的新鮮感 做一些平時沒做過的事情 換個角度世界就明亮了
14樓：傑兒美美
心理學沒學過，但積極的心態如陽光般燦爛，學習需要堅韌的毅力，遇到糾結時堅持一下，就好了。
心情差到了極點，我是得了抑鬱症嗎
15樓：心理諮詢師周非非
心情差不一定是抑鬱，週期性的情緒低落，是每個人都會發生的事情版。因為每個人都有
權一個生物鐘，每個人的生理、心理活動都有其週期節律性，而且這種節律性明顯的話，正說明這個人健康。
如果你感覺自己最近情緒很低落，及時做做心理諮詢吧。
情緒時好時壞，什麼原因，為什麼心情時好時壞？
劉曉東 影響情緒的非人為因素 1 生物鐘 人體的一切生理活動都不是恆定不變的，而是起落有常，這就是生物鐘。人體的血壓 體溫 脈博 心跳 神經的興奮抑制 激素的分泌等100多種生理活動都要受生物鐘規律的支配，從而產生生理活動的高潮和低潮，高潮時期情緒往往比較飽滿，工作效率高。而低潮時期情緒比較低落，容...
人的心情為什麼總是時好時壞，為什麼人的心情時好時壞
以靈魂之歌 人有悲觀離合，月有陰晴圓缺。這是一個道理，沒有夏天之炎熱，如何知道冬天之冷了。心情沒有好，哪知壞了，沒有壞，哪知好了。所以才會有這麼大一門子學問 如何調節心情。 心情與很多因素有關，有外因 內因，但心情是可以調節的。如果出太陽，心情會很好，做事情也有力氣。合適的睡眠也會讓情緒飽滿，多喝水...
人為什麼心情會時好時壞 真搞不懂求大神幫助
勤水邇 人非聖賢。月亮還有圓缺呢！誰都會有心情時好時壞的時候，就看你自己怎麼處理了，有時候，心情不好的時候，發洩一下也沒什麼不好，別做出太出格的事就行嘍。有時是因為身邊的事物有時是因為身邊的人，每個人都是心情好心情壞只是不表現出來而已，誰都會讓人或者物牽絆自己的心情，是因為我們有七情六慾，如果我們沒...