1樓：我的分享撫順抑鬱
胸悶，氣短，以及心慌失措，可能導致的原因是有很多的，那麼面對這樣的情況，也不能判定是否是抑鬱症，但是有不少現象的發生，應及時去正規醫院進行檢查和診治。
2樓：閒識音拇指琴教學
您好！o(∩_∩)o~~
單純的胸悶，心慌，情緒不好並不構成抑鬱症，如果您感到突然對這個世界失去了興趣，記憶力減退，反應變慢，思維越來越不靈敏等一系列症狀綜合起來才有可能是抑鬱症。不過還是去大醫院檢查一下比較好。希望您得的不是抑鬱症喔。
如果不幸患病，不要害怕喔，抑鬱症的發病率有11%。也就是100個人裡面11個人可能會得，抑鬱症是像感冒發燒一樣平常的疾病，和精神病之類的不同的。所以不要有太大的心理負擔！
如果最近覺得心情不太好，是不是經歷了什麼挫折呢？是不是有很多來自於家庭方面或者是社會方面方面的壓力呢？又或者是被生理上的原因或別的所困擾？
這個世界很美好吶！看看這個春天吧~不過經歷了怎樣的暴風雨，都會有小草小嫩芽長出來。如果單純的是因為某事心情不好，可以轉移注意力哦！
我覺得在心情不好的時候多接觸大自然是最放鬆的事情了！當社會方面出現問題時，就回歸自然吧！
3樓：
你好，依你所述，不能確定就是抑鬱症的。
重慶三一八診療中心指導意見：你還有其他症狀嗎？有無情緒低落，興趣缺失？
請你把你的情況描述的清楚一點，這樣我才好幫助你分析診斷，如果方便的話，可以到附近的正規精神心理醫院就診，做個心理測試，明確一下診斷，確診後在接受正規**。
4樓：那就留一個吧
你好，和我一樣啊，胸悶，心慌，心跳快，常常能聽到自己的心跳，看什麼東西都不那麼清楚，感激很迷糊，沒精神一樣，幹啥都沒意思。。2個月，我現在變好了。。如果比較嚴重可以留qq，我幫你。
5樓：dominik七
大醫院都有心理門診的
發現自己總莫名其妙胸悶.脾氣暴躁.悲傷就查了好多抑鬱症的資料發現都吻合.是不是真的得了抑鬱症該怎麼緩解
6樓：問渠_心理諮詢
抑鬱症臨床症狀典型的表現包括三個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，另外一些患者會以軀體症狀表現出為主。
具體可表現為顯著而持久的抑鬱悲觀，與現實環境不相稱。程度較輕的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，感到“心裡有壓抑感”、“高興不起來”；程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，患者常訴說“活著沒有意思”、“心裡難受”等。
更年期和老年抑鬱症患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等，而兒童和少年可以表現為易激惹（如不耐煩、為一點小事發怒）。典型的抑鬱心境還具有晨重夜輕節律的特點，即情緒低落在早晨較為嚴重，而傍晚時可有所減輕。
患者本人可能會反饋大腦反應遲鈍，或者記憶力、注意力減退，學習或者工作能力下降或者猶豫不決，缺乏動力，什麼也不想幹，以往可以勝任的工作生活現在感到無法應付；患者不僅開始自我評價降低，有時還會將所有的過錯歸咎於自己，常產生無用感、無希望感、無助感和無價值感，甚至開始自責自罪，嚴重時可出現罪惡妄想（反覆糾結與自己一些小的過失，認為自己犯了大錯，即將受到懲罰）、反覆出現消極觀念或者行為。
很多患者沒有節食時會伴有食慾下降或者亢進、體重減輕或者增加（例如，一個月內體重變化超過5%），幾乎每天都有失眠或睡眠過多，還有一些患者會出現性慾減退，女性患者會出現月經的紊亂。
值得注意的是，由於中國文化的特點，一些患者的情感症狀可能並不明顯，突出的會表現為各種身體的不適，以消化道症狀較為常見，如食慾減退、腹脹、便祕等，還會有頭痛、胸悶等症狀，患者常常會糾纏於某一軀體主訴，並容易產生疑病觀念，進而發展為疑病、虛無和罪惡妄想，但內科檢查卻發現沒有大的問題，相應的**效果也不明顯。
以下是抑鬱症的具體症狀，如果有下述症狀中的四項，且持續兩週以上，建議就要就醫**。
1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。
有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2.喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。
體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。
3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“洩氣的皮球”來描述自己的狀況。
4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。
強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。5.病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6.消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
7.軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現：
8.食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有**力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
9.性功能減退：疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有**缺失。
10.睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。
11.晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50％。
7樓：存在心理諮詢網
情緒障礙，抑鬱症，焦慮症都會出現胸悶、脾氣變化，心情低落的情況。診斷還需要考慮到睡眠，飲食，出現的時間，有沒有大的生活事件影響等等情況綜合分析考慮。建議可以到醫院精神科或是專業的心理諮詢機構進一步的診斷，再根據你的具體情況採取**和緩解方法。
8樓：浪漫逍遙雨
沒事別瞎合計。有時間出去旅遊，和朋友一起唱歌什麼的，多做些開心的事就會緩解了
9樓：匿名使用者
最好向專業人員諮詢，你自己是不能診斷的
10樓：愛哭的破豬豬
改善自己的情緒狀態，如果嚴重了是需要**的。
11樓：匿名使用者
轉移下注意力，不如去旅遊啊！放鬆一下心情
抑鬱症會胸悶嗎？
12樓：河山如畫
確實許多抑鬱症患者會胸悶。
但胸悶，不一定就是抑鬱症。
如果是抑鬱症的話，建議如下：
積極就醫、諮詢、**、調理。平時注意開闊心胸、視野，全面地、積極地看問題，擅於發現事情的有利的一面。並且學會以長遠的眼光看問題，不要斤斤計較於眼前小事，許多問題、情緒、煩惱，過一些時日，自然會消減的。
遇到困難的話，要學會向他人傾訴，商量著解決問題。必要時，向心理醫生傾吐不快！另外，平時注意作息規律，適當地戶外活動、運動，多讀一些積極、勵志、有益的圖書、雜誌，確立正確的理想、目標、計劃，適當充實自己的生活，這些對調節抑鬱，都很有幫助的。
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