1樓：佛系頑主兒
你好，很高興回答你的問題！
每個人都會遇到煩心事，畢竟生活就是這樣，生活不如意之事十有**。所以調整自己的心態就顯得尤為重要。
最近一段時間你的心情不好，肯定是由於你的朋友變心了，然後再加上你的容貌，臉上凸起眾多的小痘痘，讓你更加的煩躁。但是你也要清楚，正是比較年輕，所以才會有青春痘的出現。有青春痘這不是毛病，經過一段時間的新陳代謝就會慢慢的下去，到時候的你還會如此的光鮮亮麗！
每個人都會經過一段獨處的時光。每個人都會獨自走過一段黑暗，但是經過之後再次回過頭來一看，你就會感謝曾經的自己，因為當時你是多麼的強大，乙個人走過了所有的困難。
謝謝，希望可以幫到你，祝你早日心情愉快！
2樓：匿名使用者
你這是自卑引起的，問題的根源在於你長的痘痘影響自己的外貌了。
所以解決問題，從**痘痘入手，首先呢你要多保持身心愉悅，長期苦悶也會導致體內激素增長，其次呢停下目前所用的護膚品，去你當地的**研究所或者正規三甲醫院**科看一看，讓醫生幫你診斷長痘痘的原因，以及**方法，然後按醫生囑咐去恢復。
不要怕麻煩，也不要諱疾忌醫，既然痘痘已經對你有這麼大的影響了，該去醫院就得去，不要聽信什麼偏方啊什麼祛痘廣告，醫生給你的方案才是最安全可靠的。
3樓：愛的舉動
人都是會變的，曾經很好的朋友，也許因為各種原因，最後也各奔東西，所以你要自己對自己好，這才是最重要的。
4樓：匿名使用者
先有乙個好睡眠，把情緒穩定下來吧。有些朋友離開是在所難免的，你要學會和自己相處，獨處。
5樓：來自遊樂園絕代佳人的雪花
長痘痘是青春期的特徵，不是你的錯，過兩年就沒有了，不要自卑，抬起頭來，沒有什麼大不了的，只有自己陽光，才能交到更好的朋友。
6樓：最美的回憶
沒關係的，請你一定要喜歡自己的樣子，一定要接受喜歡自己的樣子，一定要自己變成你真心會喜歡的樣子，如果你想做的不是長輩所控制你的樣子，不是社會所規定的樣子，請你一定要勇敢的站出來，溫柔的推翻這個世界，然後把世界變成我們的
7樓：匿名使用者
出去散心，找個轉移目標的事幹，這樣的就會好的。
8樓：橋洞釘子戶
不太在意，痘痘是因為油脂堵塞毛孔造成的，勤洗臉，我讀高中的時候額頭上全是痘痘，我也和你一樣覺得很醜，所有我就用齊劉海去遮擋，可是越是擋住越不透氣痘痘就越多，多到沒地方長了，後來我鼓起勇氣把劉海剪了，每節課下課去洗臉，不吃辣不吃油膩晚上不吃夜宵，過了半個月痘痘全消了，這是我以前經歷這種事的做法，你可以參考下，希望能幫到你，沒事多去籃球場打打籃球 哪怕是乙個人打出出汗，
9樓：
你要學會珍惜愛你的人，不管你喜歡不喜歡他，都不要去傷害他。世上的人很多，真心真意愛你的卻不多，他雖然不是你喜歡的型別，但是你要體恤愛乙個人的心，那是一顆因為你而變得很脆弱的心。你的一句話，或乙個眼神都能夠讓他痛徹心扉。
你不愛他，能夠選擇拒絕，但千萬不要中傷他，因為愛人沒有錯。不是所有的過客都能成為你生命中的風景，因為風會模糊你的視線；不是所有的故事都能成為你的眼睛裡的色彩，因為歲月會淡化你的顏色。當你的人生路走得不平順的時候，不要忘記了，你只是走過這條路而已，走過以後一切只能任時光處置。
不管是怎樣樣的過客不管是怎樣樣的故事，只要記得以前有個過程就好
10樓：逍遙姣姣
臉上長痘痘就是因為飲食不規律，休息。作息時間比較亂，心情不好才會導致的。有時候人放開一點，不要想的太多，沒有那麼糾結，心情自然也就好了。
11樓：芒果味的劉黏黏
不要覺得長痘痘就自卑，如果一直因為心情不好，就更影響自己，痘痘就會反覆，而且實在太在意了，就去醫院看一看
12樓：白龍夢
這個時候我覺得還是要做好自己的工作，做好自己手頭的事情才是最重要的，在這個過程中。你還是會認識其他朋友的。
13樓：渴侯彭湃
臉上長痘痘可以去看的呀，自己是不能討厭自己的。人應該有積極向上的心態，不能說自己嫌棄自己。
14樓：感恩世界感恩未來
痘痘並不可怕，這是青春期的正常反應，過了青春期，這幾年就好了，不要因此鬱悶，還是好好努力工作，好好學習吧！
15樓：小木偶
這個你需要調整自己的心態，可以去護膚中心，美容院去問問，讓人家給你改善一下。
情緒莫名低落，總是感覺很悲傷，有時很想哭，總是想一些不好的事情，怎麼辦？
16樓：雨菲
心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的。
17樓：匿名使用者
其實我們每個人都有這種
18樓：山人老施
大家通常所說的抑鬱症，主要表現為心境低落，也就是心情長時間非常不好，莫名其妙的流淚，同時伴隨著一系列負性想法以及行為改變的精神和心理疾病。患者通常感到苦悶、孤獨、無望和內疚，在飲食和睡眠方面也可能出現問題，記憶力下降、精力減退、對任何事情的興趣減弱，並且難以處理學業、工作和日常生活中遇到的瑣事。嚴重影響患者本人的日常生活和工作學習。
所以，有了抑鬱症一定要及時尋求正規**。
19樓：葛薇
讓自己忙碌起來，不要整天想一些不好的事情，生活充實了，就不會胡思亂想了。
20樓：匿名使用者
要學會調整自己的心態。心情不好的時候要及時調整，可以聽一些**，想想以前快樂的時光，不要給自己過大的壓力。相信自己是最棒的。
21樓：村子裡的二柱
你好，人要自強不息，你估計比較缺乏自信心吧，建議你堅持每天鍛鍊身體一小時左右，每天朗讀二十分鐘左右對自己有意義的書籍或詩詞。會對你很有幫助的，祝你生活愉快
22樓：傑ivvi少
典型的抑鬱啊，但是現在還不是很嚴重，自己控制不好可以服藥控制…
23樓：q魚娘
因為曾經過去的事情，加上現在的生活讓你有所擔憂，所以你才會害怕的，要告訴自己，要為自己打氣。
24樓：匿名使用者
你很可能已經患上鬱鬱症了，你這些狀態完全都是鬱鬱症的表現，希望你抓緊去醫院檢查一下，不然任其一直發展下去，後果會很嚴重的。
25樓：匿名使用者
那就不要多想不開心了，應該把心想開，多去想我些開心的事情。
26樓：風華
您好，對於您的情況，我覺得你現在有抑鬱情緒，應該看看醫生。
27樓：川式生活
最好是去發洩一下，比如運動，唱歌，登山，過山車等。
這樣你才不會這麼低落
28樓：雨落_晨曦
我覺得你應該放鬆一下自己了，出去和朋友一起打打球聊聊天，喝喝茶吧，讓自己開心起來。
29樓：匿名使用者
這種情況我以前也有過你
30樓：匿名使用者
這裡的醫生技術好很多，對比其他醫院，有很大的差別，還少花錢
31樓：匿名使用者
這種情況你可能是壓力過大造成的，要學會釋放壓力，可以多出去散散心，和朋友聚聚等等
32樓：匿名使用者
建議多運動，運動產生多巴胺，可以對抗低落情緒。如嚴重，建議諮詢心理醫生。
33樓：匿名使用者
那你就暫時放下傷心的事，出去走走，到海邊散散步，放鬆一下心情，會很快好起來
34樓：最愛
我覺得你應該多看些心靈雞湯之類的正能量的書，這樣你就會陽光起來的。
35樓：
情緒不好的時候，可以聽聽歡快些的歌，或者是去出一身汗就好了！
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瀟瀟姐姐的呢 說到這個睡眠儀的效果大可不必懷疑，效果可以說是立竿見影的，我之前就是因為工作壓力大晚會上那個經常失眠，後來就購買了美國心諾即眠睡眠儀，用了之後晚上再也不做夢了，不失眠一覺睡到早上鬧鐘響，後來好多同事都買了同品牌的睡眠儀，都稱讚說好，送父母送長輩都是優選。 你好，這個電子睡眠儀可以有輔助...