1樓：菌情觀察家
生病的時候情緒很糟糕，這是人之常情。在曾經的親身經歷中，我也深刻感受到，生病而保持好的情緒是非常困難的，除非你經過上一次生病磨鍊的老司機。
對這個問題，我也只能說一些過來人“站著說話不腰疼”的內容。
首先你要知道，越是情緒糟糕，越不利於身體恢復。你的情緒牽動這身體裡一系列的化學反應，研究表明長期處於焦慮、孤獨的人身體更容易發生炎症。所以你要明白，事情已經在這樣了，而心情不好會讓事情更糟糕的，所以還是平靜一點吧……
不妨多瞭解下疾病與醫學界。為什麼呢，因為你會發現關於疾病、關於醫學，有太多你聞所未聞的、更殘忍慘烈的的事情。比如我正在看的《眾病之王：
癌症傳》，癌症本身固然恐怖，但卻不是最恐怖。
更加可怕的是過去人類為了征服癌症所進行的一系列醫學探索，都是經過無數病人人肉試驗才得到現在的醫學發展，無論是高劑量折磨死人的化療，還是永久毀形、大面積切除身體的外科手術。你會覺得，活在這個醫療技術已經相對發達，醫學已經融入了病人尊嚴關懷的今天，是一種萬幸。
藉助愛的力量強大自己。不得不說，在疾病面前，像聽**、看電視等一般情緒放鬆與調節方法效果甚微。你需要的是從根源上**你的內心，疾病造成的身體痛楚、心情焦慮，你害怕、你煩躁，你不願意接納病中的自己。
如果可以，讓你最愛的人陪伴你吧！對於你而言，ta們在身邊就是一種力量。選擇靠譜的人，誠摯放心地訴說你的感受，僅僅是傾聽，便可以**一部分情緒了。
強制性地讓自己吃好、睡好。好的精力是控制情緒的基礎，你要知道控制情緒也是需要精力的。就算睡不著也要準時睡覺，就算沒胃口也要按時吃飯。
這裡分享一個讓自己睡著的小方法，不是聽**，而是聽網課，比如《邏輯思維》那樣的，真的還是沐浴在知識的海洋裡比較容易睡著，就像在大學的課堂上一樣。
2樓：洵洵說歷史
其實我認為這件事情是人之常情，人生的病，心情自然也會變得非常的不穩定，有的時候會發脾氣，這個時候我們應該更加的去照顧他們，關懷他們，不讓他們，感受到孤獨，而是讓他們覺得我們會一直陪在他們的身邊，讓他們覺得是有人關心他們的，並且儘量和他們做良好的溝通和交流，這樣子也會讓他們的心情得到改善
3樓：帆布鞋滴驕傲
生病的人，因為他身體難受，所以他心情也很糟糕，我覺得這很正常，那你就在她心情糟糕的時候給她講一些笑話，或者順從他他想做什麼就讓他做什麼，這樣他不就有脾氣也不知道該怎麼發了嗎？
4樓：一城煙雨
如果生病的人心情很糟糕的話，我們可以給他講一些特別好笑的笑話，或者是帶她出去散散心，在自己有時間的時候一定要多陪伴她，讓她折覺得她在你心裡面很重要，而且每次都要多安慰她
5樓：
生病的人都心焦，心情都很糟糕，常常見誰懟誰，在旁邊說什麼都是錯，這種時候不要跟他們計較，他們也不想這樣，在身邊默默照顧他們就行，你們的付出他們是看得見的，心裡也是知道的，所以安安靜靜在身邊陪伴個照顧就可以了！
6樓：匿名使用者
生病的人心情都很糟糕，所以做什麼事情我們都要遷就她，不要和生病的人大吵大鬧，偶爾可以和生命的人講笑話，能夠讓他們開心一點，總之我們要照顧病人的情緒，儘量的去包容。
7樓：塗三石講故事
生病的人本身身體就不舒服，在來到醫院這個壓抑嚴肅的地方，難免會心情不好。遇到這樣的人，我們應該多多諒解。就比如我的妻子每次到醫院都會愁眉不展，我會安慰她說不要難過，我們只是來簡單的查一下，等檢查完了我帶你去逛街好不好？
8樓：工程行業的小陳
生病的人本來身體就很不舒服，再加上一些**的疼痛感心情就會莫名的不好，這都是能理解的。前年我大伯肺結核病犯了，很嚴重吐的血都是得拿盆接的那種可以想象吐的血量有多大。我們去看他，看他臉色蒼白的躺在那裡，我們就安慰他，多注意休息不想太多，安心養病有醫保花不了多少，醫生說好好配合**一個星期就能出院等你這次病好了，帶你一直想去的北京看看，這時我看到他嘴角露出了一絲笑容。
9樓：閃現娛樂
其實每個人身邊的時候，自己的心情都是很糟糕的，不可能說你生病了，你還很開心吧，那可能就沒有那樣的人，所以說你身邊的時候，你應該。多找一些事自己能做的，放鬆放鬆一下心情看這些電視劇啊什麼的，這樣都會比較好。
10樓：花辰月夕
生病的人應該保持良好的心態，才能更好的**。有這麼一則故事，兩個人去醫院看病，由於醫生把兩人的病歷單搞錯了，一個感冒的換著被醫生通知很不幸患上了癌症；而另外一個真正患了癌症的患者被醫生告知不要擔心只是小感冒，回去多喝水過段時間就好了。就這樣心裡壓力很大的那位感冒的人身體越來越差，而患癌症的人被告知無大礙，回去該吃吃該喝喝的樂觀生活，病情也沒有變得嚴重。
這就充分說明一個問題，心態、心情對於病情的**也有很大的作用。
11樓：王哥拍生活
我們要理解她，她心情不好了，就要順著她，不要再惹她生氣了。每個人都有心情不好的時候，我們能做的只有多陪著她，和她聊聊天，不至於一個人孤單，人一孤單就容易胡思亂想，陪伴她，讓她知道還有人在關心她，這樣她的心情肯定會好起來了。
我的心情很糟糕，該怎麼辦？
12樓：乜湘靈
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
13樓：
看看大海，望望藍天，想想人生，釋然於懷。
14樓：寶寶不開心心
放鬆心情，多交流，去玩
15樓：緱湃桐飛翰
道理也許你是對的，所以你會與母親吵架。但你再有道理，吵架是另外的一件事了，是你不對，知道嗎？如果是我，我該主動向媽媽道歉，說清楚吵架是我不對，說句“對不起”。
這個作用說不定會讓你得到意想不到的收穫呢？！明白嗎，趕快去吧。做兒女的應該體諒母親是我們新時代的楷模啊，也是家人這福呀，最大的實惠還是你自己呀。呵呵
16樓：灌灌籃籃
心情不好可以吃東西一直吃到好，或者哭一直哭到哭不出來了，或者去逛街出去熱鬧的地方走走慢慢把自己帶出糟糕的情緒，或者去k歌當然要唱一些樂觀勵志的歌曲，重要是把糟糕的情緒發洩出來。不能一個人一直沉默的待著，不好。改變情緒從改變自己做起來。
心情很糟怎麼辦？
17樓：符桂蘭析羅
做一件事的時候，認真並努力的去做了，就不必過於在意結果，謀事在人成事在天！往往過程更值得我們享受。成功者做的是每天都在借鑑別人成功的經驗
在挫折中總結經驗
彌補自己的不足
，沒有誰天生就能成功
甚至要經歷很多次的失敗才能夠成功
，親人期待著我們成長，夢想，目標。等著我們去實現。希望我的答案能給予你幫助
18樓：巨集弘毅納嫚
你可以先做個深呼吸，然後選擇一個安靜的房間，放上一首輕柔的**，平躺在床上，或坐在沙發上，閉上眼睛，想象的翅膀，想想自己來到了一個海灘。周圍風平浪靜，波光閃閃，湛藍的海面一望無際。隨著景象越來越清晰，自己變得越來越輕柔，飄飄然離開剛才躺著的地方，和周圍的環境融為一體。
這樣就會讓你的心情好很多哦！
19樓：貿永修衡水
出去走走，和知心朋友聊聊天，做一些感興趣的事，適當運動，不斷地暗示自己“我現在的心情真好！”對著鏡子微笑，大笑幾聲，不過，主要你要明白：快樂是自己的事，我們隨時隨地都能快樂，因為，快樂由心生，煩惱皆自找！
祝你：天天快樂！331727723
20樓：阮然宛瑰瑋
我覺得不可以，那是什麼朋友
21樓：揚良納喇懷蓮
別去想讓你不快心的事情，做一些愉快的事情，如去遊樂場放縱一下自己，玩個痛快，心情就會好起來了，我試過了，效果很好的
22樓：
我們內心的情緒是呈波浪式起伏的，其實每個人都會有煩惱的時候，人的慾望太多了！所以我們要以平淡的心態去看待得與失。生活之中不如意事之多不可預知,有一些是人力不可為的.
在心煩鬱悶的時候，要學會看看自己所擁有的和自己的優點，這樣你的心情也許會好點。認真對待平日看似平淡單調的生活,多聽多看多做,多交友,多交流.我個人認為解決煩惱最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，聽聽**，看看電影，談戀愛或者外出運動一下感受大自然的清新和寧靜，釋放一下壓抑的心情。
呵呵人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，但你要對自己有信心，所有的事情都會過去的!
希望你會開心點吧
！(*^__^*)嘻嘻··
23樓：卑儉禰春
心情很糟，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來：再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
24樓：
好的心態絕定好的生活。只要有積極的向上態度，就會有陽光和希望。每天早晨醒來，懷有一顆感恩的心，聆聽自己喜歡的**，感受美好一天的開始，讓自己心情大好。
每天多吃新鮮的水果蔬菜，補充身體的多維元素，多吃五穀雜糧，補充蛋白質，營養大腦神經。例如：牛奶，雞蛋，紫色蔬菜，黃色瓜果。
都是很好的搭擋。
祝，你的心情一天比一天好哦！
25樓：黃元化益燕
心情不好的時候應該出去走走散散心,這樣做的效果很好的
後者和知心的朋友談談
在者就是聽聽**,效果也是很好的
26樓：林姿輝睿德
看搞笑的
電影 最強喜事
27樓：諫桀申屠純
聽歌啊或者聊天，找一個願意傾聽你的熟悉的或者陌生的人把內心的不好的事情和因素全部說出來。。。。嘿嘿
28樓：庫梧永晶輝
在那個電廠中學上學同學的名單裡看見你的**了。。。嘻嘻。。。
29樓：淡儉項綢
因為心情不好，所以我這幾天醉了
但是也沒有得到解脫
因為醉了，所以心情更不好
但是卻感覺輕鬆了一些
人心情不好的時候，是需要發洩的，不然真的會讓自己鬱悶壞了的找一樣適合你自己的發洩方法吧
我的人生很糟糕怎麼辦，我的人生很糟糕，我的人生看不到希望，我是人生輸家，我該怎麼辦 10
人的一生都有不順的時候，但也並不是一輩子都不順。先苦後甜，只要堅持下去，光明就會在前方。 這樣的話，只能靠咱自己了。必須找份工作或打工養活自己去，換做是我的話，我就出國勞務去，換個新環境 很重要 掙得也很多，心情好了，一切都會慢慢變好的。 曠依凝 我也有這樣的一段時間。在我十八歲高中畢業後這樣很鬱悶...
心情很糟糕該怎麼辦，我不想在這個家了
其實有時候人的心情也是通過調節的，如果你總覺得別人不對，或你想過多要求別人怎麼做，那麼你的心情會更糟，試著讓自己盡量不要有討厭的這種習慣，而且，你越想的話那麼結果卻不是你想要的，反而自己還受傷害。這種問題我也經常有,但是其實事後想想,就算自己沒有不對的地方,當時如果遷就點也就過去了,如果實在覺得沒辦...
我真的很糟糕，什麼都沒有，我要怎麼辦
太平洋的水 孤獨並不可怕，但若是在孤單中充滿期待，就會讓人心生恐慌。為什麼你不能做你自己呢？你想去模仿別人，想去讓自己適應這個亂糟糟的社會是你根本不理解這個社會也不理解你自己。外在的環境是不斷變換的，沒有人能通過對環境的完全認同去創造一個自我，否則只能面對撲面而來的混亂。你看你有多少擔心啊，你的心如...