1樓：匿名使用者
你應該多交些交朋友，經常和朋友在一起交流，多參加社交活動，慢慢鍛鍊自己。
2樓：司徒鳶楓
什麼時候放不開啊????平時,還是表演的時候??平時的話,是怕自己說錯話麼???
其實別人不會多想的,自己別太敏感就好.要是表演,沒誰能保證自己不出錯不是嗎~~~~~不用在意別人的眼光,排練的時候怎麼樣就怎麼樣.把其他人都當擺設.
3樓：狗狗的**
多交一些好朋友,
經常和他們在一起通過聊天可以鍛鍊一下自己
使自己活潑一些,那時候自己就能放開了
4樓：涵君伊婷
自卑是有原因的,看看究竟是什麼困擾著自己,在想辦法克服心理障礙吧!加油
5樓：匿名使用者
主要的是多鍛鍊，戰勝自己的心理
不然緊張很難去除的
另外多訓練自己加強自信心
6樓：匿名使用者
多練練，有了第一次就有第二次，豁出去了。放開一次就這樣想
7樓：匿名使用者
送你幾段人生感悟，希望你從中得到啟發，早日走出自己築起的圍城：
1，人生在世，選擇那種生活方式並不重要，重要的是適不適合自己，只有適合自己的才是最好的。
2，許多時候，人們往往對自己的幸福熟視無睹，而覺得別人的幸福很耀眼，卻想不到別人的幸福也許對自己不適合。
3，生命是永遠值得期待和希望的，它蘊含著太多的可能與無限的潛能。有時候，山重水複疑無路之際，你最需要做的，就是向自己突圍。
4，自己才是自己最大的敵人。站在某乙個最高峰，或是生命的又乙個起點，我們不妨－－粉碎自己，去尋找乙個全新的開始。
5，我們常常左右不了周圍的世界，常常為自己的奮鬥得不到認可而自卑，失落；但是我們可以把握住自己的心態。把握了自己的心態也就把握住了乙個美麗而安寧的精神世界。
6，又怎樣的心態，就有怎樣的世界；有怎樣的心靈，就有怎樣的人生。心布陰霾，命運將是黯淡的，胸藏陽光，生活將是明媚而幸福的。
8樓：匿名使用者
誰他媽看你啊？自作多情 想咋樣就咋樣啊！
9樓：匿名使用者
你又不差，他們幹什麼嘲笑你
我感覺我很自卑，總感覺自己比某些人低一等`感覺自己做什麼事都很放不開``什麼事都很小氣
10樓：匿名使用者
自卑源於不自信，不自信源於自己的能力不足。建議你不斷充實自己，爭取在某一方面超過周圍的人，有機會展示一下，只需要展示一次，就能重新獲得自信。
11樓：誤氧
自卑是在用別人的長處詆毀自己，你在自虐！懂嗎？如果你不是傻子就別這樣去做，
12樓：匿名使用者
哈哈 和我一樣 可是看起來你比我嚴重 沒什麼低不低的 人本來就要去磨練 有什麼 男人放手去幹 錯了改 誰會說你 怕什麼 多給人接觸下 多自己處理點事 自己慢慢就成熟了
我很自卑在別人面前老是放不開，感覺自己做什麼都有人看著，怕做
人只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己可以做好的 人不能一遇到困難就退縮...
我為什麼總是在別人面前放不開自己
祝金生前辛 那是你心裡作用而已。在有些時候。不要太刻意去表現自己。那樣也許會適得其反。不是沒有自信。而是自己心裡怕。那是很正常的。是金子總會發光。何必那麼急著去證明自己呢 這是人類的天性。如同任何動物一樣，在未知的環境中，所有動物都會保持高度警惕，隨時應變危機。人類延續了這個天性。所以在陌生的環境中...
人在外面好自卑，找不到自己的感覺。怎麼辦
找了些方法,希望對你有用 1 正確評價自己 如實看到自己的短處，也能恰當地看到自己的長處。切不能只看到自己某些短處，而看不到自己也有過人之處。馬克思說過，偉人之所以高不可攀，是因為自己跪著。站起來吧！2 正確表現自己。有自卑心理的人，不妨多做些力所能及，把握較大的事情，即使是很小的事情也不放過，以增...