1樓：吳麗婷
分手後還放得下該怎麼辦？重新戀愛唄，因為好馬不吃回頭草。
我身邊有幾個案例，就是分手之後因為還放不下要求復合，但是復合之後原來的問題依然沒有解決，所以最後依然以分手收場，每乙個人可能一生中都會談戀愛幾次的經歷，不是每一次都能夠談婚論嫁收成正果，因為人生中總會遇到幾個渣男。
男生也放不下要復合，最後兩個人也復合了，可是過了一段時間發現原來的問題依然存在：女生家離男生家很遠，怕以後結婚像像沒有靠岸的船在漂泊，並向男生提出要求將來要在工作的地方買房，而男生覺得剛畢業出來就談房子太遙遠了，最後雙方彼此不妥協最後依然分手。
女生一直沉迷在失戀之中鬱鬱寡歡，可是男生分手不到兩年的時間就結婚生子，早就忘記了這段校園戀情。
而現在多年過去了，女生早也愛看開了，她說：如果問題不解決，即使仍然還愛也要分手，因為你們存在的問題就是乙個**的炸彈就怕什麼時候爆破，結婚之後再離婚對彼此傷害更大，願大家幸福找到愛！
2樓：遇鑑生活
不是所有的感情都會有花好月圓的那一天，有些感情走著走著就淡了，有的人走著走著就各奔東西了，可即便如此，我們在心裡卻還是放不下，放不下那個曾經愛過的人，放不下與他在一起的那些溫馨的時光。
在感情這條路上，分手其實不是一種意外，有時候是一種必然。當有一天覺得彼此不合適的時候，分手是我們不得不面對的選擇。
可只要是付出了感情，即便是分手之後，我們也不一定能馬上放下那個人，心裡還是會覺得痛苦，覺得吃不下飯，睡不著覺，念念不忘的都是與他有關的過往。
一、用盡各種招數放下他
如何放下乙個人或者忘記乙個人，可有很多很多種辦法，就看你願不願意怎麼去做。如果你下定決心這麼去做的話，很多辦法都可以去嘗試一下，比如說讓自己忙起來，換乙個城市生活，換乙個新的環境，丟掉與他有關的東西，參加一些社交活動，甚至是再談一場新的戀愛。
這些辦法你都可以嘗試，對於放下乙個人都很有幫助。就算暫時沒有放下，至少你在忙碌於其他的事情時，也不會時時刻刻再記起他，心裡也就不會有那麼多痛苦和難受。
二、放不下就讓他留在心裡
如果你嘗試了很多種辦法，但是在心裡還是沒有辦法放下他，那麼就不要再刻意的去做任何事來放下他了。那就讓他留在你的心裡吧，不要去刻意想他，也不要刻意的去忘記，就讓他存在於你心裡的某乙個角落，就算要想，也多去想一些與他之間開心的事情，少去想和他之間的不愉快，把你與他的故事，當作一種美好的回憶。
不管你心裡是放下還是放不下他，時間總會幫你抹平一切。生活依舊美好，別讓他成為你的一種執念就好。
3樓：海友卉
你的問題我遇到過，我是乙個男生，曾經深愛著乙個女孩兒，但是也是種種原因不能在一起，最後分手了，剛開始的一段時間總是想起她，做什麼事兒都會想到她，就是特別的惦記著，忘不了，一直纏繞著我，我當時也很困惑，後來慢慢發現，這是徒勞的，所以給自己了乙個新的生活，做自己喜歡做的事情，不涉及關於她的事情，叫自己忙起來，忙的只知道做事情，不會有閒著的時間想起她，多多的看書，用書去彌補自己心裡的空虛和寂寞，其實說來說去就是因為我們的寂寞，樹立乙個遠大的志向，去努力奮鬥，換一種新的生活方式，換一下手機號，關於她的東西都收起來，試著去開始一段新的感情（不是很提倡）只要你真的想不回頭，那總會有辦法的。你的痛苦我感同身受，的確是很難，我說這麼多，看似容易，但是做起來要付出很大的努力和代價。希望你能從中擺脫出來。
祝你成功！
4樓：
我現在也在徘徊 一分鐘都不能讓自己安靜下來 一起走過最多的那條街 是我上下班的必行路 安靜的時候就回陷入痛苦的回憶
5樓：潭厚赫飛語
放棄是一件很需要勇氣的事想要放棄就先問問自己有這種勇氣嗎?但是
放棄不代表遺忘
你越是想不讓ta在腦海裡出現他的身影越是清晰你可以用乙個星期
或更長時間再他身上找出的ta缺點當你找到了你的放棄也就成功了要學會放棄，你都知道不該愛了，為什麼還要堅持那？既然你已經說了不該愛，那就肯定是錯的。你有愛乙個人的自由，可是你也要為別人考慮一下。
最主要的是那個人值不值得你去錯愛。我不知道你的不該愛是只什麼，但是要是你踏入了別人的生活那你就要早點放手了，因為我覺得如果那個人也喜歡你，那就說明他沒有責任感，要是他不喜歡你，當然你也就沒戲了，自己也會很痛苦，所以不管從那個方面說你都應該學會放手
6樓：
順其自然吧，你就當他是你的乙個很要好朋友，只是弄了點朋友間的衝突導致的冷戰吧。
7樓：昨夜雨落窗台
我也是剛失戀的人，三年，雖然比你短，但要說短也不短，就這樣說沒就沒了，有時候是我們的心裡在作怪吧，心很疼，但我們必須堅持住，因為過去了的就不會再回來了，失去了的就已經成為記憶了，讓一切成為回憶，把愛深埋於心底，然後什麼樣的人過什麼樣的日子
8樓：匿名使用者
再有錢也買不到後悔藥 ，堅持。別讓自己後悔一輩子。愛是需要經營的，加油
9樓：匿名使用者
慢慢來，你只是需要點時間，其實忘記乙個人並不困難，聽聽郭靜的歌吧，悲傷點的，一切會好的
10樓：愛上不謀面
這個需要時間的，慢慢來，要忘掉乙個人，要不就去開始一段新的戀情
11樓：嘻嘻
密密上有免費的情感輔導老師可以看看
分手後還是放不下對方，心如刀割，該怎麼辦？
12樓：有情麵包王
分手真的是一件非常痛苦的事情，而且是件特別正常的事情。如果你遇到這件事情想哭的話，那你就去哭吧，千萬不要壓抑自己的情緒，這只會讓我們越來越有生病的狀態。情緒如果發洩出來，我們也一定能夠更快的將自己內心的不愉快釋放出來，我們才能夠更加具有乙個健康的身心。
當我們學會處理悲傷的時候，相信接下來贏得的就是開朗的心情，豁達的心態。所以當我們感到悲傷欲絕的時候，我們也可能為自己難過，但這樣的做法確實是有助於我們離開這種狀態的，並且能夠在離開之後享受一頓很好的晚餐。
相信我們在分手之後心情情緒一定非常糟糕，但是我們千萬不要氣餒，因為最終這樣的狀態只會讓我們產生乙個不健康的生理活動。其實當分手之後，我們可能會有幾個階段憤怒否認，討價還價，最後非常沮喪，再到最後的接受。
不論是我們走到哪一點，我們都希望自己能夠更快的逃離，這樣的不好狀態，所以當我們越快發現自己通過這些階段的時候，其實我們越快能夠將生活步入正軌，所以我們沒有必要一味的去驗證我們的情緒，我們需要做的是讓我們變得更好去正視生活。
13樓：鬥愛
分手了後放不下對方心如刀割還是要學會控制自己的情緒，學會慢慢放下。
1、不要糾纏不清
如果他提出分手，請別再糾纏不清，一定不要糾纏前任。當他提出了分手後，你再糾纏不清，他會愈加厭煩你。而如果你快刀斬亂麻，有時候他反而會後悔不已；即便無法挽回，你在他心目中的印象也會很好。
2、不要輕生
分手後隨便翻開一張報紙，都能看到某某為了愛情輕生。其實輕生是可以解脫，但是這樣什麼也挽回不了，輕生不成的話反而給自己家人留下一輩子的創傷，而輕生的人即便後悔，也造成了不好的後果。
3、不要報復他
有一些人失戀了，就老想著去報復他。這種事新聞裡也不少，但這不可取。每個人都有自己的戀愛自由和權力，失戀者逞一時之快，也許真的報復了對方，可傷害最深的還是自己和自己的親人。
4、給自己放個假
失戀以後請給自己放個假，調整一下心態。之前你的生活陽光燦爛，但如何走出雨季？如何盡快投入工作或者新的感情，都需要你抽出時間想一想。
5、學會遺忘
我知道很多人忘不掉，我曾經也心如刀割過。可很多事身不由己，不是你乙個人身不由己，大家都這樣。一切已無法挽回，所以你得忘掉。人應該學會遺忘。
6、分手以後看情況做朋友
分手以後你會關心乙個問題，那就是還做不做朋友了？這個因人因情況而異。有些適合做朋友；有些最好不要再聯絡，成為陌路人。
7、改變自己，提公升自己。我們為什麼會被分手？就是因為我們身上有一些毛病對方實在是忍受不了。
而且在這個過程中，可能對方已經把你的這個缺點說了很多很多次了。但是你卻還是沒有想那多麼，沒有在意，久而久之，就會讓對方越來越討厭。
所以，這個時候，我們就要不斷地去學習。比如說你想**變得好看帥氣，那麼就去鍛鍊健身吧。這個時候我們還可以去學習攝影技術，特別是男孩子，每個女孩子都希望有乙個專用的攝影師，學習這個很有用處的。
我們還可以去社交，去接觸異性。改變自己的外貌，學化妝學如何搭配衣服，每天都要求自己看書等等這些都是改變。不斷地轉移自己的注意力，久而久之，你就不會為分手而感到失望了，可能你還會感謝當初的分手讓自己變得更加的優秀。
14樓：
其實能感同身受，自己全身心付出的感情，不是說收就能收的。但是你再如何痛的撕心裂肺，對方也不會心疼，你只能自己去學會堅強，盡量去找些事情做，，把自己的時間安排的滿滿的，讓自己沒有空閒時間去思念對方，再有就是重新找一段戀情，也會慢慢的撫平自己的傷口。
15樓：溥喆
分析一下你們為什麼分手，如果雙方還有愛的話就提出復合試試。你可以把自己搞得忙起來或多放鬆心情。
16樓：dae利
時間問題，時間可以淡化一切，付出感情了，一旦分開傷心難過在所難免啊，慢慢癒合吧，找朋友多陪陪你，出去散散心
17樓：
放不下，說明你很愛他（她），那就主動點把自己的想法告訴他（她），看看對方感應如何，把你們的愛從新開始，給彼此乙個機會，遇到真愛不容易，等到真正失去了你會後悔的，加油啊！
18樓：
時間會沖淡一切，把精力投入到學習和工作中，讓自己忙起來，這樣你就可以不去想那些煩心的事情。加強鍛鍊，讓自己首先從精神上振作起來。
19樓：
忍住，如果真的確定了分手，就一定要忍住，傷心難過肯定會有的，我可以理解你這種說不出的難受，沒有辦法，誰也幫不了你，只有你自己強大起來，走出來，才可以真正得到釋懷，過去的就不要想起，扔下的就不要再撿起
20樓：嘻嘻
密密上有失戀cp可以一起扛情傷
21樓：平心隨緣
分手時幹嘛呢，沒想到這麼難受嗎，抓緊時間追呀，省的這輩子都後誨
22樓：緒蜚
去旅遊去認識新朋友
去嘗試做自己喜歡的東西
世界那麼大，帥男美女這麼多，不要這麼折磨自己時間是最好的藥。一年之後的自己必是柳暗花明又一村
23樓：匿名使用者
那就要看分手的原因是什麼了，只要不是原則問題還是可以挽回的
24樓：長毛線了
我是也剛開始放不下對方 但是我是因為付出了很多 最後分手不甘心 但是沒辦法 已經這樣了，我後面找了乙個軟體 叫 密密 我就在上面一直寫信記錄我和她的事情 寫到140多封的時候 我不想寫了 也放下來 你也可以試試
跟男友分手後還是放不下該怎麼辦，前男友分手後很快就有新歡，可我還是放不下他，還是想挽回，我該怎麼辦？
不要一直幻想著曾經的好，以為他還是一直停留在以前，我分手三個多月，前兩個月處於要魔怔的狀態，什麼都是他，要他我什麼都可以不要，因為自己一直想著他以前對自己說的，就是為了結婚做的各種，然後讓自己很痛苦，見到他，他是很痛苦，但是並不會怎樣，就像那句話，沒了誰都能好好的活，離了誰地球也照樣轉，不要活在自己...
分手後，還是放不下她，分手後女生放不下的表現
說真話 你真配不上她 你真沒有權利去挽回她你們分手 說白了 就是你的優柔寡斷 你的優柔寡斷 你的猶豫不決 傷害了她 這樣的你 即使真的去挽回她 她也不一定對你有多大信心了你之前因為前女友 和她分手 是因為你覺得你放不下前女友麼？呵呵 你應該是一個隨心而走的人吧 以為自己放不下前女友就放棄了現在的女朋...
已經分手了 還是放不下，當你提出分手後，還是放不下怎麼辦
她哭說明她還是在乎你的哦 我的意見 1.向她表明你的態度 你很在乎她，希望能繼續交往 2.她仍然拒絕的話，你告訴她 暫時不再打擾她，給彼此乙個空間，但仍會等她 3.經過一段時間後，你再考慮你們之間的感情，如果她仍然不同意，你可以考慮放手了，畢竟你背叛在先，有些女孩子一旦被傷了，就永遠不再信任這個人了...