1樓：
她哭說明她還是在乎你的哦~
我的意見：
1.向她表明你的態度：你很在乎她，希望能繼續交往~2.她仍然拒絕的話，你告訴她：暫時不再打擾她，給彼此乙個空間，但仍會等她；
3.經過一段時間後，你再考慮你們之間的感情，如果她仍然不同意，你可以考慮放手了，畢竟你背叛在先，有些女孩子一旦被傷了，就永遠不再信任這個人了，強留在一起只會痛苦。
難得有這麼長時間的感情，別輕易放手，但一旦無可挽回，就徹底的放，不能拖泥帶水！
加油，好好把握~
2樓：愛情如煙
拜託大家別亂起鬨！四年的感情，怎麼能隨便分？
在一起四年是很不容易的！還有這件事是你做的不對，兩個人在一起，最重要的就是坦誠相待！這次是你騙了她，她會傷心是理所應當的！
如果你真的愛他，打個**給她，告訴他：我錯了 希望你能原諒我 我會用一生來彌補你 一生只愛你乙個！
我真心希望你能和她再在一起！因為人的一生能遇見幾個女的可以陪伴自己度過四年？珍惜眼前，別等到失去了才追悔莫及！
3樓：葉若初夏
丟掉的洋娃娃，你管她是被人碰在懷中，還是踩在腳下？
4樓：匿名使用者
遺忘是需要過程的。。我們分手四個月了。。我也放不下 。。。
也在裡面提了問。。。但是這個是必須的經過。。時間會沖淡一切的。。。
你們最好不要聯絡了。。聯絡一次你便想一次。。鬱悶好久。。
甚至把以前的一切都翻滾起來了。。
我現在也在這樣的苦惱中，，可是我堅定的告訴自己，，既然我們已經分手了，那我們就肯定有不合適的地方。。我堅信我們不在可能。。這樣會好過點的。。。開心點，早點忘了吧。。。
5樓：匿名使用者
捫心自問！ 你到底愛不愛她 真愛 就什麼也別在意 然後追求她
你跟我一樣 我也不喜歡有什麼對不起別人的事情總藏在心裡 雖然知道可能不說出來更好 可是還是要說 這點我很欣賞你啊 呵呵
你應該讓你女友看出來你的誠實 而不是不專一祝福你吧 雖然我剛剛失戀 我的她 我忘不掉！
6樓：匿名使用者
去挽留吧! 一分真的感情並不是說分手就能分手! 也不 說不見面就能不見面的! 你愛他就用心去感動他!``
什麼叫幸福:貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸 分手是為了更好在一起的.失敗是成功之母
7樓：低調登場_茗
分了就分了。。。
像個男人樣！ 別總活在過去！
離去的就讓它過去，日子是往前走的！ 不是往後走的！
8樓：我有
多關心關心她，給她點時間，等她接受了這件事以後，也許你們還有和好的。
9樓：匿名使用者
讓我如果給你開導呢
這種事情怎麼能和女友說呢 就算是兩人在好對彼此不專一 讓誰也傷心的
方法只有乙個 如果你真的很愛對方，是發自內心的，沒有對方你就失去了自己 拉下臉來向她道歉並向對方發出男人的誓言！！！
10樓：匿名使用者
是你對不起她的，而且你沒意思和她分，當然會放不下
時間長了就好了
11樓：
既然已經在一起4年了，
那就試試能否挽回吧，，
跟她認個錯，
女生都這樣的，
不過，別再犯這種錯誤了，
女生是要疼的！！
12樓：匿名使用者
這樣的事估計一開始難接受啊！
女孩很多都把愛情看做最重要的。
悶心自問，愛不愛？？再做決定。你之前的事確實不對啊 ！
13樓：
去聽聽《擦肩而過》吧。
剛分手當然會難過。時間久了就好了。
忘記背後，努力面前吧
14樓：匿名使用者
總之一句話，哥們想開點
15樓：井高軒
如果是我是你女朋友也肯定和你分了,
16樓：匿名使用者
20歲就4年了
16歲開始
現在的孩子都太牛了
當你提出分手後，還是放不下怎麼辦
17樓：year樂樂
時間長了都會放下，既然都提出分手了，就說明心裡已經有了過不去的坎，不如趁早放下
18樓：小保姆梔子
我談過一次五年的長跑，累了被人放下。其實沒有什麼放不下的，時間回過去，你會慢慢忘掉，只是偶爾想起還會隱隱作痛，嘗試放鬆自己的精神，提公升自己的品貌.努力工作，敞開心扉，去迎接一段新的感情，不要嘗試挽回，只會讓你變得更加卑微……是你的就是你的，不是你的不要勉強，學會讓自己變得強大吧，加油！
明明已經分手了，為什麼還是放不下？
19樓：貴同書琴冬
同是天涯淪落人！要看是因什麼情況分手的....
如果是因為雙方性格不和或是對方劈腿的話，再痛苦也應該放下，時間是解藥，時間會淡忘一切！
若是兩人都相愛，而因其他因素不得不分開的話，確實是很難放下！
既然放不下他就告訴他吧，心裡怎麼想的就怎麼說！雖然不知道最後的結果是什麼但是自己努力過了，也就無悔了！
祝有情人終成眷屬！
分手後還是放不下前男友 15
20樓：拆穿流言
花鎮情感導師：
如果你想挽回，建議你與對方先進入一段冷靜期，然後在這段時間通過自己的提公升與改變，創造乙個全新的自己，提公升改變後再與他接觸，進行二次吸引，這才是最好的挽回辦法，當然，這時間不能太長，因為沒過一天，他的心就會淡一些。
21樓：九莘莘
既然放不下 為什麼要分呢
和女朋友分手很久了，還是放不下！
22樓：as好樣的
內心脆弱，說明你用心去愛了，沒什麼大不了的，如果你覺得分手是你的錯，你還想和她和好，那你就應該去向她道歉挽留，如果你覺得你倆不可能了，就忘記這段感情從新開始，不要在一棵樹上吊死，說明陪你走一生的人不是她。。。。。。。。
23樓：匿名使用者
我覺得一是因為你可能真的很喜歡她，二也是沒遇到你更喜歡的人而已，如果你現在出現了乙個各方面你都很中意的人，也許慢慢就會淡了的.
24樓：匿名使用者
三個月的時間，還是太短了，可能你自己內心潛意識裡不想放下，其實應該嘗試新的生活方式，轉移一下注意力，多和朋友在一起，找一些自己感興趣的事做，慢慢地就不再那麼難過了
25樓：匿名使用者
你女友怎麼樣呢？她還放不下你的話就趕緊和她合好！因為她心裡也不好受的。
26樓：秦諾
聽說過一句話：忘不掉的原因有兩個，或是時間不夠長，或是新歡不夠好。
挺實在的
27樓：飛飛愛陽陽
都會這樣的畢竟感情久了，已經習慣了，再找個吧，開始新的戀情可能會慢慢淡忘
28樓：匿名使用者
因為你對她還是很有感情 而且一起相處過 在沒有遇到和接受新的感情之前 你依舊還是會覺得對方是最好的.
時間會慢慢讓你淡忘的.
29樓：匿名使用者
我靠，這很正常啊~才三個月，我一年多了沒放下，其實是不想放吧。都過去了~試試認識心的女孩兒
30樓：匿名使用者
首先很高興的告訴你，你是認真在談戀愛，認真的愛乙個人。是個人都有戀舊情結，這個很正常，有2句話送給你------1、時間能證明一切。
你到底愛不愛她，你對他的哎有多深，時間會讓你感受到。
2、沒有誰能離不開誰，真的沒有……
那些你覺得忘不了的，隨著時間的積澱，總有一天你會忘記，那真的無法忘記的，，，或許就是你的真愛！那麼你要自己去爭取。
祝福你！
31樓：知識搬運工
三個月時間可能太短了 再過幾個月可能就好了
32樓：澤皖冰藍
你們沒有和好的可能嗎?
分手後還是放不下對方，心如刀割，該怎麼辦？
33樓：有情麵包王
分手真的是一件非常痛苦的事情，而且是件特別正常的事情。如果你遇到這件事情想哭的話，那你就去哭吧，千萬不要壓抑自己的情緒，這只會讓我們越來越有生病的狀態。情緒如果發洩出來，我們也一定能夠更快的將自己內心的不愉快釋放出來，我們才能夠更加具有乙個健康的身心。
當我們學會處理悲傷的時候，相信接下來贏得的就是開朗的心情，豁達的心態。所以當我們感到悲傷欲絕的時候，我們也可能為自己難過，但這樣的做法確實是有助於我們離開這種狀態的，並且能夠在離開之後享受一頓很好的晚餐。
相信我們在分手之後心情情緒一定非常糟糕，但是我們千萬不要氣餒，因為最終這樣的狀態只會讓我們產生乙個不健康的生理活動。其實當分手之後，我們可能會有幾個階段憤怒否認，討價還價，最後非常沮喪，再到最後的接受。
不論是我們走到哪一點，我們都希望自己能夠更快的逃離，這樣的不好狀態，所以當我們越快發現自己通過這些階段的時候，其實我們越快能夠將生活步入正軌，所以我們沒有必要一味的去驗證我們的情緒，我們需要做的是讓我們變得更好去正視生活。
34樓：鬥愛
分手了後放不下對方心如刀割還是要學會控制自己的情緒，學會慢慢放下。
1、不要糾纏不清
如果他提出分手，請別再糾纏不清，一定不要糾纏前任。當他提出了分手後，你再糾纏不清，他會愈加厭煩你。而如果你快刀斬亂麻，有時候他反而會後悔不已；即便無法挽回，你在他心目中的印象也會很好。
2、不要輕生
分手後隨便翻開一張報紙，都能看到某某為了愛情輕生。其實輕生是可以解脫，但是這樣什麼也挽回不了，輕生不成的話反而給自己家人留下一輩子的創傷，而輕生的人即便後悔，也造成了不好的後果。
3、不要報復他
有一些人失戀了，就老想著去報復他。這種事新聞裡也不少，但這不可取。每個人都有自己的戀愛自由和權力，失戀者逞一時之快，也許真的報復了對方，可傷害最深的還是自己和自己的親人。
4、給自己放個假
失戀以後請給自己放個假，調整一下心態。之前你的生活陽光燦爛，但如何走出雨季？如何盡快投入工作或者新的感情，都需要你抽出時間想一想。
5、學會遺忘
我知道很多人忘不掉，我曾經也心如刀割過。可很多事身不由己，不是你乙個人身不由己，大家都這樣。一切已無法挽回，所以你得忘掉。人應該學會遺忘。
6、分手以後看情況做朋友
分手以後你會關心乙個問題，那就是還做不做朋友了？這個因人因情況而異。有些適合做朋友；有些最好不要再聯絡，成為陌路人。
7、改變自己，提公升自己。我們為什麼會被分手？就是因為我們身上有一些毛病對方實在是忍受不了。
而且在這個過程中，可能對方已經把你的這個缺點說了很多很多次了。但是你卻還是沒有想那多麼，沒有在意，久而久之，就會讓對方越來越討厭。
所以，這個時候，我們就要不斷地去學習。比如說你想**變得好看帥氣，那麼就去鍛鍊健身吧。這個時候我們還可以去學習攝影技術，特別是男孩子，每個女孩子都希望有乙個專用的攝影師，學習這個很有用處的。
我們還可以去社交，去接觸異性。改變自己的外貌，學化妝學如何搭配衣服，每天都要求自己看書等等這些都是改變。不斷地轉移自己的注意力，久而久之，你就不會為分手而感到失望了，可能你還會感謝當初的分手讓自己變得更加的優秀。
35樓：
其實能感同身受，自己全身心付出的感情，不是說收就能收的。但是你再如何痛的撕心裂肺，對方也不會心疼，你只能自己去學會堅強，盡量去找些事情做，，把自己的時間安排的滿滿的，讓自己沒有空閒時間去思念對方，再有就是重新找一段戀情，也會慢慢的撫平自己的傷口。
36樓：溥喆
分析一下你們為什麼分手，如果雙方還有愛的話就提出復合試試。你可以把自己搞得忙起來或多放鬆心情。
37樓：dae利
時間問題，時間可以淡化一切，付出感情了，一旦分開傷心難過在所難免啊，慢慢癒合吧，找朋友多陪陪你，出去散散心
38樓：
放不下，說明你很愛他（她），那就主動點把自己的想法告訴他（她），看看對方感應如何，把你們的愛從新開始，給彼此乙個機會，遇到真愛不容易，等到真正失去了你會後悔的，加油啊！
已經分手了，為什麼還是放不下啊，好難受哦
不要刻意的去想這件事，既然已經分手了，那麼就要學會忘記吧！時間是最好的證明！相信自己總有一天會找到屬於自己的真愛的！你要堅強，樂觀的面對，不要逃避。當你分手了，你會心盈盈作痛，因為你曾愛過他，你不肯能像說分手那樣快能把他忘記的。需要時間去癒合傷口，不要刻意去忘記他，那樣你會記得更老。就像老是在傷口上...
分手半年了，分手半年多了，還是放不下？
你是真的放不下他麼？那當初為什麼要分手呢，那麼簡單就分手了？這種狀況下他都對你沒感情了，你還執著什麼呢。半年內放不下，總有能想清楚的時候吧。試著去找另外乙份感情吧。別讓自己一直沉溺在這份感情裡拔不出來。要知道他心裡還有沒有你，你自己先冷靜下來，給他一段時間，不要去打擾他，也不要去發資訊，他發覺自己忘...
和前男友分手了已經多月了為什麼還是放不下想起來心裡會很難受看見他送的玉佩
康祈願生 失去了才知道珍惜吧，人都是這樣的，建議給彼此乙個機會 凌凌凌凌凌凌 每個人都會想念的啦 但是解決辦法永遠都靠時間 你放不下是你愛得深沉，那段感情一定讓你很迷戀，時間會淡忘一切，但是深沉的傷，要用多少時間來淡忘呢？你很痛苦，如果想擺脫這些，你能做的盡快投入到另一段感情中。去找朋友說說內心，多...