1樓：匿名使用者
去旅行或者找老朋友談談心都不錯.前兩天我也是心情不好,對生活失去了信心,感覺活著很累,有時候覺得沒什麼意思,又不知道幹什麼好.本也想旅行的,這是個不錯的主意,只是乙個人,有時候更顯得孤單,當然,有時候會在路上結交一些朋友,會讓你心情開朗起來.
我選擇的是找老朋友,和你不在乙個城市,但是距離你又不是很遠.以前是挺好的朋友,但又很久沒見了的那種朋友.相見之後,聊了很多,回憶以前一起工作或者一起生活的點點滴滴.
可想而知,所有的失落都煙消雲散,心情自然好轉起來.但是朋友,不管怎樣,這是短暫的,想要讓自己開心快樂,讓自己變得充實,還是要靠自己.最主要的就是心態.
心態不一樣,結果就不一樣.想不通的事,也許在某一瞬間,在你一念之間,就會變得豁然.記住朋友.
希望你走出自己的心,有乙個美麗的心情.
2樓：匿名使用者
用手打牆，到達無名指關節上的皮被擦破，撕掉之後再包衣服大，打到傷口結痂
3樓：匿名使用者
找一些你不得不去做的事情，讓壓力迫使你重視起來，而這件事情不能是你厭惡的事情，否則只會是你變得越來越煩躁和不安，這樣持續一段時間就會養成習慣，，幸福感也會慢慢提公升
4樓：匿名使用者
找個感興趣的事，轉移自己的注意力。當你用心去做一件事，想做好一件事的時候，你會覺得時間過得很快，你就不會覺得虛度光陰了。
5樓：
樓主你好，是這樣的。如果你想生活事業順利的話可以依靠佛教的，因為佛是無私的是慈悲的，也是最有智慧型的。通過念經，放生，持戒，修善，得到佛菩薩的加持，可以快速的改變自己所處的環境。
因為諸法由心造。我就是這樣的，念了大悲咒不到2個月，感覺自己心量大了，心態不一樣了，最重要的是每天都過得很充實很開心，挺幸福的。
6樓：匿名使用者
多看看勵志的書，想想開心的事情，再就是做些簡單容易成功的事情給自己信心，保持忙碌就會忘記好多不開心事情，這樣狀態應該會有所調整。
7樓：零落
可以看些自己感興趣的電視劇集或者書籍，藉以轉移注意力。充實自己的方法很多，可以多參加戶外活動，多交知心朋友，也可以通過閱讀充實自己的內涵
8樓：
做些自己想做但是沒有做過的事情，自己想做什麼劇勇敢的去做吧。你會很充實的。
9樓：追光小似
我自己低落的時候可能會找很能虐的老師，就是很能損我的老師談話，談完之後反而更有動力。充實的話，看你是要充實哪方面？
10樓：匿名使用者
最好的辦法就是找件事做。。。而且這個時候要想起身邊那些損友們。。。他們也許很不著調，但一定會讓你快樂
11樓：1雅典娜公主
首先 你得思考 你得知道 低落迷失的主要原因 治其根 。。再者學會分散自己的注意力 對自己好 學會取悅自己 陽光進來了 壞情緒自然沒了
12樓：匿名使用者
看書 讓書豐富你的生活 在書中你會完全忘記生活中的失落與不如意，而且只有當你的知識豐富了，整個人才會完全充滿自信
13樓：生物課件之家
尋找自己感興趣的事來做，每天在鏡子前暗示自己是最棒的，堅持十天，你會擺脫這種狀態的
14樓：匿名使用者
為何失落？人無千日好花無百日紅，不要浪費時間，很簡單的道理，開心是一天，你開心過一天，明天還回來。不開心一天，不開心過一天，明天還回來，何必不開心？
相信明天總是回來！但咱們能有幾個明天？
15樓：匿名使用者
忘記一切 重新開始 我現在就是 如果不能 那麼你就每天做自己最想做的 在忙碌中體會快樂 只要想著為了自己不是別人
16樓：匿名使用者
不要憋在心裡，有什麼事情找個好朋友說出來，然後做自己最喜歡做的事情，玩遊戲什麼的。或者大哭一場。想要充實自己就要看你內心的理想是什麼了，短暫的失敗或者失落，沒有人例外，沒什麼可拍，只要朝著自己想要方向去努力就行。
17樓：淡藍色之歌
看看自己喜歡的東西，玩自己感興趣的東西，或者看看喜劇，或者打打遊戲，跑跑步發洩下情緒。看看書，搜搜自己感興趣的，不要太在意別人，自己喜歡就好，像我喜歡動漫，心情不好的時候就看，也會看看書充實下自己，後者看看新聞。
18樓：梅落風
看一些積極進步的書刊會有很大作用，對自己多說一些「我可以！我並不比別人差！我也可以做到！」這樣的言語來鼓舞自己。
19樓：白紙上塗鴉
明確自己的人生目標，問問自己的將來想做什麼，以後成為什麼，好好的給自己定位，一定會改變你目前的失落情緒，而且你會是乙個有目標的人！
20樓：匿名使用者
1、去效遊或到遊樂場玩可以讓自己快速調整心態 ，用電腦玩遊戲刺激大腦！2、上網時多看看知識網頁不要做太多無謂事，或去圖書館看看書
婚後如何調整自己的心態？ 50
21樓：麥小粒
女人婚前婚後的區別：
1、結婚前想著做個孝順的好妻子，結婚後行動後行動完全跟不上。結婚後跟婆婆相處很好，但總是覺得有距離，還是跟自己親媽最親，同一句話能在媽媽面前說卻不能在婆婆面前說。
2、結婚前對男人溫柔似水，結婚後管他丫的，糙漢子一面暴露無遺。男人以為女人做飯掃地家務樣樣那手，其實每天進廚房像赴刑場，每天把廚房搞得一片亂，女人很多東西也是結婚後學的。
3、結婚前兩人計畫生兩個孩子甚至誇張地可能還想生個足球隊，但是結婚後發現兩個人養自己已經很辛苦了，加乙個孩子已經特別辛苦了，再加乙個孩子簡直是累死，所以，再也不想要小孩了。
4、結婚前想著兩人以後要一起去**旅遊，去**玩玩，結婚後是兩個人一起宅在家裡，你玩電腦，我看電視，那些夢想的環遊世界早一邊去了。
5、結婚前經常和閨蜜們一起聊天、逛街，八卦某某是非，婚後三句話不離老公孩子，和閨蜜嘮叨家庭生活，而不如意的事太多了，常常愁眉苦臉的。
婚後女人要如何調整自己的心態：
1、端正心態
結婚後自己的角色改變了，從女朋友開始變成愛人的老婆妻子了，再者就是婆婆的媳婦，不能再像戀愛的時候，要端正自己的心態，該怎麼做好妻子的責任，怎麼做好婆婆的媳婦。不能再像戀愛時那樣無所顧忌，要端正自己的心態，扮演好自己的角色。
2、及時提公升自己
女人在結婚後也要注意學習，平時看看書，養成良好的閱讀習慣。或者在家裡做做運動，保持好身材。或者注意在家專研菜譜，學習做菜，總之盡可能找點事情做，提公升自己，學到老，活到老，在學習的同時還可以提高生活質量。
3、學會妥協
結婚後，可能出現很多小的問題，面對這些家長里短，女人要多點耐心，多點包容學會妥協，不要常常糾結丈夫的一點小過錯，得理不讓人。這樣只會讓男人覺得女人蠻不講理，對婚姻感到厭倦和疲憊，失去婚姻信心。所以結婚女人要多包容一點，婚姻就是兩人慢慢磨合的過程，多點耐心，多點包容，有問題就解決，這樣婚姻才會幸福。
4、學會控制情緒
顧忌的事情會比較多，在也不能像以前那樣任性了，要多為對方考慮，並且要照顧好孩子。若是感覺累了的話，則要選擇正確的宣洩方式來減壓。
5、少點嘮叨
男人最怕女人嘮叨了，對於很多男人來說嘮叨是一種語言上的暴力，為了不讓男人厭煩，反感，女人還是少點嘮叨，不要做個長舌婦，嘮叨是非，這樣不僅自己被負能量情緒影響，丈夫也會受之影響，家庭氛圍會變得枯燥且無聊緊張。
22樓：
戀愛雖易，婚姻不易，且行且珍惜！如今大城市生活壓力大，很多人都會出現戀愛無能的狀況，所以在感情出現問題之前防範於未然就成為了婚姻的必修課之一，那究竟怎樣做才可以令婚姻和諧穩定呢？
方法/步驟
1/6 分步閱讀
婚姻保鮮秘籍一【要學「會」吵架】
無論是談戀愛還是結婚，不能為了避免吵架而不吵架，你要好好去學會在尊重對方的情況下學會去吵架。
2/6婚姻保鮮秘籍二【夫妻關係第一親子關係第二】
永遠記住乙個法則就是夫妻關係放在第一位，親子關係放在第二位。俗話說「父母是孩子的第一任老師」，夫妻關係如何是可以直接影響到孩子的。
挽回愛情的一封信_作為過來人_你看我是如何做到的
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婚姻保鮮秘籍三【挖掘並強化共同興趣】
新鮮感的詮釋就是跟相同的人去做不一樣的事情，比如說你們已經結婚了，為了讓生活更有新鮮感，那就跟你的物件去探索一些你們之前沒有接觸過的事情，那這些你們共同的回憶多了開心了那他怎麼會出軌。
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婚姻保鮮秘籍四【了解對方想法和需求】
你要看一下對方的心裡是在想什麼，你足夠了解他你也可以滿足他，他也就不會想著要往外面跑。
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婚姻保鮮秘籍五【價值觀保持一致】
夫妻之間要共同成長，一方在成長然後你原地踏步走，或者是你還在拉著他的腳，那這個人肯定會很累。其實沒有什麼三觀不合的說法，任何人在一起都需要磨合的，只不過在這個磨合過程中你是否懂得去忍讓然後再去成長。
6/6其實婚姻的保鮮（維持）說白了就是看雙方是否珍惜，生活中磕磕碰碰是難免的。有人說愛情久了很容易就變成了親情，還有「七年之癢」這樣的說法，如果雙方還存在愛無論是什麼感情，只要還珍惜這段婚姻的話，就是婚姻（愛情）最好的保鮮。
23樓：love彩樂
當戀人們帶著美妙多姿的想象和天真爛漫的願望，步入婚姻的殿堂時，發現在白色婚紗的光彩背後，不再有羅曼蒂克的情調，要面對的是平凡、單調的「鍋碗瓢盆」交響曲，從天馬行空到腳踏實地，理想與現實的極大落差，讓新婚的人們陷入了迷茫和迷惑之中，使他們產生了適應不良。因此，新婚夫妻需要正規心理變化與衝突，並及時調整。
心裡失落感除錯
戀愛和婚姻是有很大差別的，一下子從無憂無慮的浪漫躍進了瑣碎，操勞的現實生活，尤其是妻子產生了心理失落感。許多新娘子抱怨：戀愛時，男朋友友總是主動請求約會,到家門ロ接、送到家門口;會牢牢記住自己的生日和情人節，送上精心挑選的紅玫瑰,大獻殷勤;鬧矛盾的時候,不管誰對誰錯,總是小心翼翼地陪不是…可結婚後,卻像變了個人似的,不像以前那麼好了。
其實,並不是男方不好，不過他認為,成了家就該養家立業,只卿卿我我怎麼行呢?於是他將很大的精力給了エ作與事業,自然不像以往那麼殿勤了。另外,戀愛時雙方都注意給雙方以良好的印象、較少顯露出弱點和不足。
婚後,隨著生活的深人和時間的推移,雙方各自的弱點還漸
露出來,也容易出現感情的摩擦、引起公理失落。解決這個問題,最關鍵的是雙方要互相理解和體貼,不要強迫別人按照自己的意願行事;要正確理解並接納戀愛和婚菸的正常差別,努力達成激情與瑣碎生活的平衡。
性格與生活習慣的磨合
新婚之後的一段時間是兩個人的「磨合期」。性格需要磨合,生活習慣也需要磨合。生活是由許許多多具體的生活瑣事組成的。
兩個人的家庭出身、文化背景、性格特徵、興趣愛好都不盡相同,生活在一起難免發生矛盾。比如,一方喜歡整潔而另一方喜歡亂放東西;一方不修邊幅而另一方有「潔癖；一方節儉而另一方卻大手大腳,等等。所以,許多新婚夫婦經常為雞毛蒜皮的小事爭吵,傷害了夫妻感情,破壞了家庭和
怎麼快速調整心態，如何快速調整自己心情
懂車師傅 首先就是正視事實，放鬆心情，當你失戀的時候，應該保持頭腦清醒，千萬不要做什麼傻事。你需要正視你們已經分手的事實。分手沒什麼大不了的，世界上絕大多數人都經歷過分手，這是一個很普遍的不幸遭遇。人活在世上，總會遇到許許多多不如意的事情，我們要學著看開一點。你可以通過一系列的旅遊 聚會等活動把內心...
喜歡宅在家裡，不喜歡出去玩？要怎麼調整改變自己
每個人的活法不一樣，自己喜歡在家呆著就在家呆著，要是科學點說，在家呆著當然不好，但是地球就有宅男和宅女這兩種生物 這也沒什麼 狂人日女支 宅在家裡那是因為你還沒有真正的找到一件讓你為止興奮的事，只有找到了，你的生活就變得充實了，就算辛苦，你也會心甘情願的去做，因為感到充實，幸福 戒掉早晨 宅得有用沒...
如何快速調整自己心情，如何快速調整自己的鬱悶心情
浩星晨旭 1 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以...