1樓：消化
自卑心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。自卑心理容易導致失去交往的勇氣和信心。應該正確認識自己，提高自我的評價，消除自卑心理，同時也要坦然面對挫折，加強心理平衡。
2樓：無翼天使
真的沒必要自卑的，每個人都是獨一無二的，根本沒必要胡思亂想。其實乙個人來到世上，不管你是什麼樣的外表，你在社會中都會有你一席之地，當你的能力得到極致發揮，外在的缺陷就不那麼重要了，所以說作為乙個人類，最重要的的是你自己的智慧型，你的大腦要是足夠靈活，你一輩子只管利用大腦你就能夠到達成功的彼岸，自卑的人往往最後會變成最自信的人。
3樓：汐
多去看看一些名人傳記，能夠從裡面發現，原來那些現在成功的人曾經也會在學校被人欺負過，沒人願意跟他玩，他們孤獨而自卑，但是有一樣，那就是這些人知道學習別人的經驗，去看書，拼命提公升自己內在和外在。叫自己比以前更好，自己想像一下想要成為的自己。
4樓：達
接受自卑放過自己，就這樣。自己能獨立生存在這個社會上的時候，就會知道自卑是個多麼不值一提的小情緒。
5樓：小周高等教育**答疑
很多人有自卑的心理大多是認為自己是這世間最差的人，最無能的人。常此以往的想法導致我們的心理壓力逐漸增大，從而爆發出自卑的心理。當我們自卑的時候，要學會從多角度看問題，多發現自己的長處，當然不能否定自己的短處。
遇到失敗的時候要理性對待自己的挫折，成功的時候也要獎勵自己，失敗的時候再接再厲。常此以往就會鍛鍊出強大內心的你。
6樓：小知37831敦橢
豐富自己的閱歷，熟讀古今中外名著。只有加倍的努力才會充實自己。學一門樂器和選擇一項運動。
**是生活的美好旋律，也是表達的最好方式；運動是必不可少的，健身讓自己變得朝氣蓬勃，也就自信了，健康了——其實太過自卑的亞健康的一種表現。
7樓：親愛的吧友又有
1.勇敢，你要勇於認識到自己的缺點並直視的面對它。
2.努力，堅持不懈的去努力讓自己變得很出色，自信就會隨之而來。
8樓：匿名使用者
我從小就是個極其自卑的人，最主要的表現就是不敢見人，尤其是生人。到了青春期不敢接觸男性，自由戀愛只是看別人，自己絕不會和男人搭訕，就怕被別人拒絕。其實自卑源於不自信，不自信的人看不到自己的長處和優勢，只是覺得自己處處不如人，別人什麼都比自己強。
我從乙個收發員到出納員，再從會計乾到總會計師，從初級會計職稱考上高階會計師，是工作業績使我走出自卑，漸漸自信起來，原來放大的缺陷，到後來連自己也看不見了。
9樓：絆你一生
要知道：人無完人，古話也說尺有所短寸有所長。我們怎樣看自己和自己的遭遇全是個人的選擇，你可以盯著自己的缺點或做不好的地方不放，也可以選擇用積極的樣看待自己，我記得《沉思錄》當中有句很喜歡的話，很多時候影響我們情緒的不是事物的本身，而是我們看待事物的態度。
10樓：
嘗試自己去做一件事情成功後，要給自己一些獎勵學著表達自己的想法，嘗試跟人家交流。
11樓：向向桃
生活需要一點儀式感。為自己選擇一套舒適的衣裝，改變一下髮型，外表不比內在重要，卻也不能夠邋遢。
12樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
13樓：大愛網球王
你好你可以多轉移注意力同時跟朋友傾訴，緩解自己的壓力就可以
怎樣做才能克服自己的自卑心理呢？
14樓：翼39840囟捌
首先我認為做到克服自己的自卑心理，首先要樹立自信。這輩子根源就是自己不夠有足夠的自信。如果想要擺脫自己的自卑心理，首先要去看自己的優點。
不要回回把自己的缺點暴露出來。多看看自己擁有什麼，或者是比別人多學到了什麼。長久以來樹立起來的自信心，會讓你脫離自卑。
15樓：沉夜孤星
就我個人而言，乙個人想要克服自己的自卑心理，最重要的就是為自己樹立足夠的自信心，只有讓自己有足夠的自信心，這個人才能夠讓自己擁有勇氣去面對生活，去面對生活，去面對自己將來要面對的一切，而乙個人有勇氣面對自己要面對的一切的話，那就說明這個人已經擁有了克服自己自卑心理的那種能力，所以說，想要克服自己的自卑心理，最重要的就是要培養自己的自信心。可以通過多讀書，多與人交流，多去做一些事情，來培養自己的自信心，這樣乙個人就能克服自己的自卑心理。
16樓：斷翼天使
想要克服自己的自卑心理，就必須擺正自己的心裡態度，擺正自己的位置，讓自己去變得更加優秀，去讀書，去健身，去發揮一些特長。讓自己的腦子跟身體同時在進步的路上。當自己變得足夠優秀時候，自卑的心裡也就自然而然的克服了。
17樓：戰歌
克服自己的自卑心理，首先要知道因為什麼而自卑。我的自卑心理是來自於我的原生家庭。我的原生家庭並不幸福，他也不能給我很好的起點，所以面對一些事情，就特別手足無措，也毫無見識。
為了克服自己自卑的心理。我開始不斷的充實自己，不斷的提高自己能力，讓自己學習更多的知識。那自己不斷的懂得更多可以侃侃而談。
18樓：小月有愛
我認為想要克服自己的自卑心理，自卑是源於我們對自己不夠自信，要相信我們是存在閃光點的，我們需要使自己變得強大起來，努力學習，要相信知識就能改變命運，擺脫我們的自卑感，讓我們成為乙個自信的人。
19樓：娘41665廈艙
我覺得首先要敢於面對自己的缺點。去正視自己，要相信自己。可以樹立乙個目標，讓自己慢慢的變優秀，你在變優秀的過程中也會慢慢的變得自信，你就會覺得自己是最棒的，就不會自卑了。
20樓：康小寧
我從小就挺自卑的，小時候家裡來親戚自己就躲在乙個房間裡，不出來，而且上課從來沒有舉手回答過問題，到了後來上了大學，我覺得不能再這樣下去了，然後我就難得下來仔細想想，我為什麼會自卑，然後花時間打扮自己，也讀了很多的書，這樣慢慢的自己就變得自信起來了。
21樓：小月有愛
我認為產生自卑的心理一定是感到自己不如他人，我覺得可以給自己制定乙個人生目標，然後為之努力奮鬥，冷靜的分析自己的閃光點，發現自己的長處也是非常有必要的。還可以聽聽**看看電影，去旅遊等緩解一下心情。也能通過打拳擊等來發洩，這樣就能很有效的克服。
22樓：匿名使用者
我說的是外在啊。又不是創業工作。是說的娛樂圈問的那些問題。代入感。
23樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
24樓：
第一是正確評價自己和別人，以自己的長處彌補其他不足，自卑的壓力為發展優勢的動力。
第二是提高自信心相信自己的能力，相信自己並非是乙個弱者不比別人差，別人能做到的，同樣我也能做到，不斷增強競爭的勇氣。
第三是正確對待競爭，有競爭必有勝負，競爭失敗並不丟人，總結經驗教訓爭取在下一次競爭當中獲勝，對別人的勝利持嫉妒心理者，是不容易克服自卑心理的。
第四是保持心態平衡，憂愁悲哀痛苦的情緒會把一切看成暗淡無光，對自己失去信心從而產生自卑。所以，保持心態平衡十分重要。
第五是加強性格鍛鍊，通過性格鍛鍊自我教育的方法培養自己的堅強性格，性格開朗自信心足，勇於進取，意志力堅強是不大會有自卑心理的。
如何消除和克服自卑心理？
25樓：晏煒觀點致勝
你只要做你自己就很贊了！
26樓：易書科技
自卑是成功之路上的絆腳石，克服自卑、超越自卑才能夠向著成功的未來大踏步前進。不要怕別人嘲笑，只要你有勇氣拿得起，有勇氣去挑戰，你就會成就輝煌。
幾年前，許多人喜歡看nba的夏洛特黃蜂隊打球，特別喜歡看1號博格士上場打球。
博格士身高只有1. 6公尺，在東方人眼裡也算矮子，更不用說在即使身高兩公尺都嫌矮的nba球隊裡了。
據說博格士不僅是現在nba裡最矮的球員，也是nba有史以來破紀錄的矮子。但這個矮子可不簡單，他是nba裡表現最傑出、失誤最少的後衛之一，不僅控球一流，遠投精準，甚至在高個隊員中帶球上籃也毫無所懼。
每次看球賽看到博格士像乙隻小黃蜂一樣滿場飛奔，心裡總忍不住讚嘆。我想他不只安慰了天下身材矮小而酷愛籃球者的心靈，也鼓舞了平凡人內在的意志。
博格士是不是天生的好手呢?當然不是，好手也是意志與苦練的結果。
博格士從小就長得特別矮小，但他非常熱愛籃球，幾乎天天都和同伴在籃球場上玩耍。當時他就夢想有一天可以去打nba，因為nba的球員不只是待遇奇高，而且也享有風光的社會評價，是所有愛打籃球的美國少年最嚮往的夢。
每次博格士告訴他的同伴：「我長大後要去打nba。」所有聽到他的話的人都忍不住哈哈大笑，甚至有人笑倒在地上，因為他們「認定」乙個1. 6公尺的矮子是絕不可能打nba的!
然而，他們的嘲笑並沒有阻斷博格士的志向，他用比一般高個人多幾倍的時間練球，終於成為全能的籃球運動員，也成為最佳的控球後衛。他充分利用自己矮小的「優勢」，行動靈活迅速，像一顆子彈一樣，運球的重心最低，不會失誤；個子小不引人注意，抄球常常得手。
博格士不怕人嘲笑，能夠巧妙地把自身的「劣勢」轉換成「優勢」，所以創造了他自己的奇蹟!放下自卑的心理，拿出必勝的信心，當你的劣勢轉化為優勢後，你的成功就會指日可待。
在心理學中，自卑屬於性格上的弱點，它是和乙個人不能正確認識自己和評估自己相關聯的，總覺得自己不如別人，在行動上往往表現出顧慮重重，怕他人譏諷、嘲笑，畏縮不前，自慚形穢。
自卑心理往往是與他人相比較得出的。如果乙個人在做著前人未做過的事，雖然遭受失敗，但在沒有攀比物件的情況下，通過對失敗經驗教訓的總結，一般人是不會形成自卑心理的。如果你與他人做著同樣的事情，他人成功了，自己卻失敗了，自己又找不出做不好的原因，這時就會對失敗與挫折不能泰然處之。
長此以往，就可能產生自己不如他人的自卑心理。
乙個人的生活和工作，如果讓自卑心理佔據上風，這無論是對他的身心健康，還是事業的成就都會產生影響，使人成不了大器。
怎樣消除和克服自卑心理呢？一般應該重視以下幾個方面。
無條件地接受自己現在不是**你是怎樣被塑造成現在的樣子，而是如何對待現在已經成形的你的問題。為了你不喜歡自己的地方而責怪你的父母、怪社會對你的不公、怪你的身體和智力的缺陷，或者怪任何方面，都已經於事無補了。
真正的問題是：你是誰？
你怎樣對待自己？
首先就是趕快建立起強烈的自尊。接受你自己，然後繼續努力！
（1）至少列出10條你所具備的積極的性格特點。盡可能多地列出自己喜愛自己的特性，但一定要誠實。當你列完以後，向上帝、向那些幫助過你的人或向你自己寫乙個簡短的感謝詞。
（2）列出你不喜歡自己的地方，內容可多可少。還是，要做到誠實。在你認為你能改正的方面打乙個對號。
寫兩個短評：第乙個是接受宣告，表示接受你不喜歡但你不能改變的地方；第二個是保證書，保證改變你所有能改變的地方。
（3）簡短地描繪一下你認定要達到的個人形象，要充分考慮到你的實力和你的侷限。
（4）寫乙個簡短的接受你自己這個禮物的宣告。
避免說自己的弱點
但是這種現象還有另一方面！當乙個人擁有積極思維並且在內心裡這樣評價自己時，他們就開始相信自己這些優點。他們就會變成他們自己認定的那種令人興奮的人。
積極的評價——你對你自己的讚揚——能夠讓你建立起自尊。
正確對待競爭
學習和工作中不能沒有競爭，這是促使個體積極向上、爭取進步的一種動力，它的作用在於激勵人們努力奮鬥，求得整個社會的進步和人類生活水平的共同提高。因此不能否定社會競爭的必要性。儘管自己在以往的競爭中遭受過失敗，但也不能不參加。
在競爭中要認識到，競爭的結果必然有勝利者，也必然有失敗者。強中更有強中手，勝利和失敗、超前和落後又是可以轉換的。競爭中的失敗並不是斷送了前程，關鍵在於總結經驗教訓以利再戰。
塑造自己的堅強個性
乙個人的自卑心理往往是由於對自己能力不正確的評價造成的。人的能力有大小，這是事實，但人的能力絕不只是一般的認識特點或操作特點，不單純是由固定的理智方面的因素組成的。它屬於活生生的個體人的能力，它和每個人都具有的個性相聯絡。
中國古時就有人提出「勤能補拙」，即是說，勤能補償某方面能力的不足。心理學家用一些科學方法對這些問題進行了**。美國心理學家推孟對150名有成就的智力優勝者的研究表明，智力的發展不僅在於智力本身，也和性格特徵有關。
推孟認為，智力優勝者和四種性格特點有關：第一，為取得成功的堅持力；第二，善於為實現目標不斷積累成果；第三，自信心；第四，不自卑。朋友們，讓我們在完善我們的性格品質中，克服自卑心理吧！
要正確與別人比較
每個人都有自己的優點，也有短處，這一方面不成，也許另一方面強於別人。既不能籠統地與別人相比較，更不能拿自己的短處和別人的長處相比較，而應是揚己之長，避己之短。古希臘的哲學家蘇格拉底雖然相貌醜陋，但他矢志科學，在哲學上的成就使他譽滿全球，這就是一種巨大的補償。
人與外界環境的聯絡和交往渠道是多方面的，這條渠道不通了，還可以開闢另一條渠道，何必庸人自擾？只要我們懂得「得和失」、「利和弊」 的辯證關係，就不會受到自卑心理的支配。
正視失敗
俗語說「失敗為成功之母」，只要我們敢於正視失敗，就會克服和戰勝各種困難。在工作和學習上，或許遇到幾次挫折，成績不如他人，但這並不足以說明自己的智力就一定不如別人。拿學生考試成績來說，影響考試成績的主、客觀因素很多，一遇考試就心慌、膽怯，考不出好成績，這不能說是智力水平問題，這可能是不良的個性因素造成的。
這種情況可以通過調節自己的心理活動解決。只要你有信心和決心總結經驗，振奮精神，完全可以克服困難，取得成功。
怎麼克服自卑心理？其實我家人特別愛我，對我特別好就認為我是最優秀的經常鼓勵我，只是我還是不認可自己
來自遊樂園拼搏的柑橘 怎麼克服自卑心理其實我家人特別愛我，對我特別好就認為我是。很愛你的人都是關心你。 高階情感諮詢may美知道 或許你是需要得到別人更多的稱讚，這樣你的自卑心理就會得到很好的克服，當別人稱讚你的時候，你就會感覺到有自信。 御高澹 自己有自卑心理，其實我家人特別愛我，你感覺家裡人愛你...
面試考試時容易緊張，該怎麼做才能克服緊張心理
華圖教育 1.充足的練習 緊張代表了焦慮，而焦慮則源於本身的不自信，因此我們要在考試前做好充足的練習和準備工作，這樣就可以更佳熟悉考場環境和考試流程。多次反覆的脫敏練習是考試前必須要做到的，這樣就可以消除緊張感。2.多在陌生人面前說話 很多人不敢不會答題，其實很多事源於內心對答題的恐懼，害怕在他人面...
我應該怎麼做呢？
你應該不大吧，告訴你此女不適合你，並且她心裡已經開始產生要甩你的想法了，建議你就不必強求了。經鑑定 你們兩人情緣已盡，早散早好。女的，都會喜歡男的耍浪漫，如果你精心準備一場浪漫的約會，醒目點，或許有意想不到的收穫，她說你又什麼什麼缺點之類的話，只是一時的氣話而已，情侶之間經常耍些新花樣才不會厭，不會...