1樓：
如何緩解重度抑鬱症——1.堅持服藥 2.堅持運動 3.降低期望值，提高滿意度！4.從最小的小事做起！
2樓：李生
根本你跟他說話，他也不會搭話的。覺得他跟個透明人一樣。可是腦子清楚得很的呢，不是傻子。
3樓：猴67450補劫
女朋友有過一段輕度的抑鬱症，但是再我看來真的很嚴重，也是鬧自殺，說我找小三，家裡的東西我都不敢用鐵的，玻璃的，一切刀具都被我藏起來了。
4樓：匿名使用者
**老師失戀了，她抑鬱過一段時間，但是她每次給我上課，精神狀態還可以，我很喜歡她。
5樓：替spam抽你
去年的時候弟弟高考失利就患上了抑鬱症，起初大家都不以為然，沒放在心上，就讓他去復讀，後來他老師看出來及時帶他去看了醫生。
6樓：c醬粉絲團
同學的朋友是個嚴重的抑鬱症患者，我們打過幾次照面，只是他從來不跟我說話，想想他也很可憐。
7樓：雷天蓉
我研究生時的教授不知道怎麼回事得了抑鬱症，我很擔心他就經常去跟他聊天，後來他經過多次的心裡疏導好了起來。
8樓：辰星
我鄰居的兒子就是這樣的，他小時候被他爸打的，我們同級，每天要跟他去上學，偶爾能說上幾句話。
9樓：絆絆
產後抑鬱症患者有很多，我表姐就這樣，特別可怕，不是沒事找事，就是大吵大鬧，我真怕我表姐夫也得了這個病。
10樓：編號
總是認為自己很正常，說去醫院就發很大的脾氣，以前記得她很溫柔的，吃飯也不怎麼愛吃，真的很讓人心疼。
11樓：近不得
媽媽因為工作下崗的事得了抑鬱症，整天要麼不說話要麼就跟我們吵架，可比更年期糟糕的多。
怎樣和抑鬱症病人相處？ 20
12樓：匿名使用者
要與抑鬱症患者一起分擔痛苦與煩惱，當患者行為無措時，要記住他是乙個病人，需要關懷和幫助。要有耐心，試著多談心排解，鼓勵患者正確對待生活，嘗試正確的人生觀，肯定自己，要讓他感覺到生活的美好，感覺到朋友和家人的溫暖，從心裡首先戰勝疾病。
抑鬱症患者迴避人際交往，遠離朋友，遠離親人，不利於抑鬱症的消除。調整和重建患者的人際交往，讓患者有乙個群體生活，帶他多接觸外界的生活，多參加戶外活動。
13樓：淘無憂
1、引導他意識到
自己的問題是潛行默化的不是急功近利
當人們處在抑鬱狀態下的時候，是沒有辦法意識到自己的問題的，往往意識不到自己的問題才是最大的問題，所以作為親朋好友，最關鍵的就是如何引導他們意識到自己的問題，如何引導，很多人會苦口婆心勸說對方去醫院就診或者求助心理諮詢師，但是對方往往置若罔聞，大道理誰都懂，知易行難，抑鬱症有著乙個很複雜的心理成因，不是三言兩語就能讓患者釋懷或者豁然開朗的，只能潛行默化的去引導，讓他們意識到問題的嚴重性！而不是急功近利希望在一朝一夕之間就讓他們頓悟，這是不現實的
2、想要幫他們首先要無條件的包容
這裡可以看出，真正的引導不是去干涉，而是無條件的包容，當人在抑鬱狀態下的時候會很懶惰，但是他們並不享受這樣的懶惰，他們沒有力氣去改變這種狀態，同時他們害怕周邊人的不理解，所以會不自覺的自我封閉起來，這在這周邊正常人看來是不可理喻的，上邊案例中的媽媽就是這樣，看到花季中的女兒像是垂暮的老人一般把自己鎖在房間裡，又急又氣，想了種種辦法想讓孩子走出去，想讓她像同齡孩子那樣去交際去旅遊，但是過多的干涉導致抗拒，於是相互間不斷抱怨，最終矛盾公升級，這樣適得其反！
3、可以從身邊的人找到療癒的傷口
抑鬱症患者很大程度上是可以從身邊的人或者事情上找到導致抑鬱的成因的，但是作為身邊的人卻有意無意忽略了這一點，進而轉向外界尋求幫助，把所有的問題打包給心理諮詢師或者醫院，這是不現實的，抑鬱症的成因往往是可以在身邊人身上找到答案的，這在《了凡心療癒》裡稱之為限制性信念，在漫長的人生長河裡，我們的頭腦慢慢的會給我們塑造乙個形象，這個形象會讓我們躲在這個集體社會裡有很強的安全感，不會受到他人意識的無端攻擊，這種意識又是人群相互作用反射鞏固加強，帶著這樣的標籤的我們在生活裡不敢越雷池半步，這種小我意識會越來越強化，越來越安于這種無意識的安全狀態，你活不出自己想要的樣子，當乙個人形成自己的限制性信念，成為生活的準繩，比如我們常常被教導不要跟陌生人說話，從而隨著年齡的增長導致失去了很多人生大好機會，因為這種失去導致你去質疑挑戰這種限制性信念，這會讓你抑鬱！
4、將意識從對方身上拉回來說出自己的感受
來和看就是觀照。這帖藥方你無法向任何藥劑師購買，你必須要改變自己內在的化學性質，你才能擁有它。目前你們內在心靈的化學作用產生的是沒有覺知和無意識的狀態。
但是它是可以改變的，它的自動機械性質是可以被解除的。當這種機械性被解除，你就會關注你的本體感受，這樣你只需要說出你的本體感受，這樣你也不會傷害到對方。這也是跟抑鬱症患者的相處最好的方法！
5、想要幫助別人你自己的心理很重要
所以說如果你想要幫助別人，你自己的心理狀態是最重要的，很多抑鬱症患者周邊的親友都有類似的體驗，當你想要去幫助他們的時候，到最後發現自己也變得抑鬱了，這是因為痛苦具有傳染性，無論什麼時候你和別人談論起自己的痛苦，你都是在向他們傳遞一種痛苦的生活和思考模式。那個人也許只是想「不過聽聽罷了」，可是在無意之中，痛苦悄然植根於他，在潛意識層面埋下了一道潛在的傷痕。只有痛苦的人才會去寺廟禱告，找人傾訴，但那於事無補，如果痛苦存在，就讓它存在，停留在它裡面，在它裡面流動，唯一的條件就是保持覺知。
通過覺知小我會臣服於本體達到身心合一。
6、所以如果你想要療癒別人，首先要成為自己的療癒師
在《了凡心療癒》裡提到，唯有當你的意識上公升到覺知才能自我療癒，覺知首先從觀照你的呼吸開始，你在此時此地呼吸，你無法在明天呼吸，你無法在昨天呼吸，你必須在這個片刻呼吸，但是你可以想關於明天的事，也可以想關於昨天的事，如果你帶著有意識的呼吸，你將會發覺頭腦更歸於中心，沒有內在的喋喋不休，然後你就可以用更清晰的眼光來看事情，你的身體必須先被改變;當你的身體被改變，你的呼吸就能夠被改變;當你的呼吸被改變，你的思想就能夠被改變;當你的思想被改變，你就能夠被改變，痛苦也會被改變為意識！
14樓：匿名使用者
我比較了解抑鬱症相關人員，對於這樣的情況，最好不要讓抑鬱症病人感覺到自己是病人。
1生活中還是要發揮病人的主觀能動性，病人相關的的事情要徵求病人的意見。
2不要總是暗示對方是個病人。
3經常出去遊玩，多接觸人，不要把生活圈子放在太小的範圍，這樣對病人有好處。
4暖和的天氣出門野遊，帶上中午飯，跟大自然來個近距離接觸。
5鼓勵病人多結交朋友。待續
15樓：好小然
五大方法幫助身患抑鬱症的親人
除了醫生的**外，家屬的幫助與支援也是**抑鬱症最關鍵的因素。因此，作為家屬，能夠給予病人的最大幫助就是親情。作為患者家屬要做到以下五點：
一、督促病人配合醫生**，定期複診以控制病情，減少復犯的可能性。
二、多談心，勤交流，接納和尊重患者，並為患者提供適當的情感宣洩途徑。
三、培養親情，加強相互間的信任，幫助患者識別和糾正錯誤的想法或者是消極的念頭，為病人提供正確的資訊作為參考。
四、幫助病人記錄一些令人輕鬆愉快的事情，並從中獲得良性的情感體驗。
五、如果遇到一些比較難以處理的問題，引起病人的情緒波動，在藥物調整的同時，還應考慮看看心理門診。
我個個人認為:
你太直接了當的去問他狀況,對他來說不太好,他會感到更加壓抑;
如果我的親人是抑鬱症患者,我會想他為什麼會患上抑鬱症患者?
知道原因後好對症下藥,所謂"心病還得心藥醫";
你們都是男生,那就好辦了^_^
你可以假設自己是他,既然不在身邊,那只能通過語言去開導和引導他,
在說每句話之前要先思量一下如果是你:
你喜歡聽什麼話,什麼話會讓你變得豁朗開朗
什麼話聽了會讓你覺得這個世界其實還很美好
還有很多東西值得我們去追求
還有很多好玩的,好吃的等著我們去嘗試及品償
總而言之一句話"樂觀的,積極向上的東西多多意善"
多用自己的思想去為他設想,如果你的表達能力有限,那麼為了你的親人,為了讓他快樂,請你一定要學著去開道別人,學著去幫助別人.
16樓：ailia宸
我覺得要有耐心，情緒平穩，你要更加的開朗陽光一些，最好能帶給抑鬱症的人一種光明的感覺，我覺得這樣比較有好處。
17樓：沒有***嘛
1.不要試圖叫抑鬱症患者振作，因為他們做不到，他們的狀況身不由己。2.不要告訴他們這一切都只是他們想象出來
18樓：匿名使用者
抑鬱症是以顯著而持久的心境低落為主要特癥。應該鼓勵病人正確對待生活，正確對待人生觀，讓他感覺到世界的美好，朋友家人的關愛，多與外界接觸，讓病人知道他不是乙個人，要相信自己，讓他從心裡知道世界充滿愛。
19樓：匿名使用者
有抑鬱症的人的特點你了解嗎?首先，她敏感，心情很容易被外界所干擾，陰晴不定。或許也有缺少安全感的因素在裡面。再或許她需要被別人所肯定。
所以，在和她相處的時候，一定要小心，即使你認為你所做的一切並沒有要傷及到她的程度。但還是要小心，要站到她的位置多為她想。因為她敏感，所以你要包容。
而你所做的一切，她會看到眼裡，也會記在心裡。
另外，在和她相處的時候，你一定要積極、健康、陽光、向上。在她的身上，就是缺少這樣的特質，才使她憂鬱，你要用你的行動去感染她。讓她明白，在生活中，所以問題都是可以解決的，只要我們以積極陽光的態度去面對。
所有問題在我們面前都會變得那麼遜色。
如果，你能做到！我相信她會被你所感染的,而且在你的帶動下，她一定會有所改變的。
20樓：匿名使用者
這個最好去找正規的心理諮詢師，對抑鬱症的患者，不能一味順著他，事事都小心翼翼，那其實是對他負面的心理暗示，需要做的是對他進行引導，讓他去發現和體會積極愉快的事，這樣他才會漸漸好起來。中國現在對抑鬱症的**水平很高，走在世界前列，但是切記，一定要找到正規的心理諮詢師，不要自己亂來，也不要隨便找個江湖郎中就信了，那可就麻煩了。
21樓：匿名使用者
和抑鬱病人相處的時候，一定要放好心態，不要把他當乙個正常人看待去，讓著他，和他溝通他喜歡聽的話題。
22樓：的的心理
對於患有抑鬱症的患者相處時建議不要說刺激他的話，建議可以多和他談心，開導他，尊重他，讓他感覺他的存在是重要的，消除他心中的恐懼自卑感。
23樓：我非薄荷已心涼
其實跟抑鬱症病人相處的最好的方式就是你們平常相處的方式。不用太把他有抑鬱症這件事情放在心上。如果他們感覺到被特殊對待的話，其實是會更難過的。
如何有效地幫助抑鬱症患者，如果身邊有抑鬱症的朋友，怎麼才能有效地幫助他們
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