1樓：乖我是你的女王
人貴在自知，你能有這樣的認識，說明你是乙個清醒、理智的人。那麼如何改變嫉妒心呢？你可以從以下幾個方面入手：
1、培養豁達的人生態度。要懂得「天外有天，人外有人」，「強中自有強中手」，這是客觀規律。人生本是乙個大舞台，每個人都有自己適合的角色。
人人各有歸宿。要勇於承認有些人有比自己更高明更優秀的地方，努力向他們學習，奮發圖強，把自我的這種好強個性轉化為一種內在競爭機制，一種推動自己勇敢向前的力量，從而在社會中實現自己的價值。
2、轉移注意力，給自己乙個不嫉妒的理由。當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，那麼，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。
為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。
3、擺正位置，正確認識自己，看到自己的長處。每個人都有自己較弱的一面，也都有別人所不能及的一面。何必拿自己的弱項與別人的強項比，徒增煩惱呢？
因此我們要全面地認識自己，既看到自己的長處，又正視自己的短處，揚長避短，發現並開拓自己的潛能，不斷提高自己，開創新局面。
4、用祝福的心態看待他人。當別人取得成功，難免會些羨慕的心理，總渴望獲得成功的是自己。「眼紅」的時候，試著馬上改變思路，放鬆心態，當他人成功時，一起分享幸福，將妒忌心轉換成對他人的美好祝願。
理解他們成功所付出的背後的努力、運氣和奮鬥，真心祝賀他們，用他們的成功激勵自己。
2樓：善耶子
正視自己為什麼會產生嫉妒心這個原因，然後告訴自己這樣是不對的。嫉妒多數都是源於對別人的羨慕，只要努力讓自己更優秀，嫉妒心自然會沖淡。
3樓：回公升
回答你好。嫉妒心又叫亞洲嫉妒，是一種非常不好的心理狀態。能夠提出這個問題，就已經改掉一大部分了。
為什麼會嫉妒？是內心感覺到自己沒有的別人有，總覺得別人的都是好的，但又覺得別人是不該得的，是不該擁有的。所以產生了嫉妒。
這就一定要從自身找原因，一定要提高自己的自信力，要相信自己，相信自己的能力，相信自己的擁有，平時就要多給自己信心和鼓勵。每個生命都是豐富多彩的，每個人的人生都是五彩斑斕的。沒有必要讓自己站在巔峰卻艷羨別人的低谷。
一定要牢牢記住一句話：妒忌別人就是在貶低自己。你要從自心重視起來，正視自己，就一定會拋棄嫉妒心。
提問不想去嫉妒別人，心裡老忘不了
回答這是心理放不下造成的。一旦想起來的時候，你要主動的去排斥這種負面的思想。你要清醒的意識到：
這種思想不是我，想法和我無關。一旦再想起來的時候，就這樣去排斥，時間長了，就把這種執著心給淡忘磨掉了。
更多1條
4樓：要你美麗
正確認識嫉妒。嫉妒心的產生往往是由於誤解所引起的，嫉妒其實並不會使自己比別人好，而只會損害別人的利益，又損壞自己的形象，同時還侵蝕自己的心靈，於人於己都沒有好處。
5樓：土豆說財經
要不斷地提高自己的道德修養，不斷地開闊自己的視野，胸懷大志，與人為善。 正確認識嫉妒、客觀評價自己。
6樓：匿名使用者
把事情都看的開明些，嫉妒就是因為你不滿現在的生活，有了攀比心理，要把事情看開些，要正確認識自己。
7樓：超八卦的西西
當你發現自己嫉妒時，要正確地面對自己的這一心理，不用過於內疚自責，專注於積極應對自己的這一負面情緒並逐漸消除嫉妒心理即可。
8樓：情感解憂站
提高道德修養，封閉、狹隘意識使人鼠目寸光，因此，我們要不斷地提高自己的道德修養，不斷地開闊自己的視野，胸懷大志，與人為善。
9樓：獅子
說實話，每乙個人都會有嫉妒心，只要我們好好的控制，把心思放在提公升自己能力上去，嫉妒心是可以慢慢減弱的。
10樓：地球火星
首先你要明確乙個觀點：人生是自己的！當你明確並熟記於心的時候，你就會發現，別人的所作所為與我何關？我的生命中他能算的上什麼？這樣你還會有嫉妒心嗎？
11樓：
首先，我們要認識嫉妒心的危害；第二，不要什麼都同別人對比，要珍惜我們擁有的； 第三，我們要養成隨喜功德的習慣，也就是對於別人的善行和功德，真心實意地隨喜、讚嘆。
12樓：解說小九
敢於承認它，然後把自己變得更優秀，擁有了你所嫉妒的事物，你還有什麼東西可嫉妒呢，就不會有了。
13樓：綦瑤所風
嫉妒是由於別人勝過自己而引起牴觸的消極的情緒體驗。當看到別人比自己強時，心裡就酸溜溜的不是滋味，於是就產生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的複雜情感，這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過自己，害怕別人得到自己無法得到的名譽、地位等，在他看來，自己辦不到的事別人也不要辦成，自己得不到的東西，別人也不要得到。
嫉妒程度有淺有深，程度較淺的嫉妒，往往深藏於人的潛意識中，不易覺察。如自己與某同學是好朋友，他的學習成績、能力等都較強，對自己的好朋友並不想加以攻擊，但在內心總有一點酸楚。而程度較深的嫉妒，會自覺或不自覺地表現出來，如對能力超過自己的同學進行挑剔、造謠、誣陷等。
嫉妒心理不但影響身心健康，還影響學習工作。嫉妒心強，直接影響人的情緒，而不良的情緒會大大降低學習或工作的效率。另外，嫉妒心強可能使我們結交不到知心朋友。
嫉妒心強的人往往事事好勝，常想方設法阻止別人的發展，總想壓倒別人。這可能使同學、朋友想躲開你，不願與你交往。從而給自己造成乙個不良的人際關係氛圍，你會感到孤獨、寂寞。
如何克服？
1.培養豁達的人生態度，心胸開闊，要懂得「天外有天，人外有人」，「強中自有強中手」，這是客觀規律。
2.轉移注意力，給自己乙個不嫉妒的理由。
當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，那麼，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。
3.看到自己的長處，化嫉妒為動力。
乙個人在嫉妒別人時，總是注意到別人的優點，卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方，當別人在某些方面超過我們時，我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方，這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢復到平衡的狀態。
總之，對別人產生了嫉妒並不可怕，關鍵要看你能不能正視嫉妒。你不妨借嫉妒心理的強烈超意識去奮發努力，昇華這種嫉妒之情，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！
怎麼改變自己的嫉妒心和虛榮心啊？
14樓：匿名使用者
首先自己要有一定要的決心和態度，自己都不能給自己力度其它都是空談。然後就是要給自己設立一些小目標，這些小目標都是自己因為嫉妒和虛榮之前所不能完成做到的。當乙個個小目標實現後再給自己總結，重新設立新的目標。
然後就是要「細水長流」能夠堅持！要逼自己一把一把再一把。
15樓：迷途羔羊
盡量不要和別人做比較。尤其是不要和各方面都比自己強的人做比較。遇到比自己強的人首先要考慮的是對方是怎樣努力才能做到的，然後自己想辦法加油希望做的和對方一樣。
而不是暗自抱怨老天的不公。最主要的就是要做好自己的心理調節。
16樓：森2聰
心裡暗示法，多對自己用心裡暗示，很管用的，還有就是學會控制自己的情緒，如果自己控制不住自己，那就讓別人來控制自己，讓別人時刻提醒著你，這樣應該會好點的
嫉妒心強想改變怎麼辦
17樓：平淡無奇
不用刪！
哈哈
怎麼改變自己，怎麼改變自己的聲音
心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用 實踐 性。遵循法紀,自我約束。如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。乙個簡單的方...
怎麼改變自己 怎麼改變自己的聲音
如果想改變運氣，最重要的是先要知命才能改變自己 在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。乙個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自然生成的。要怎麼改變自己的命運呢？遵循法紀，自我約束。如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被...
怎麼改變自己的性格，怎麼改變自己的性格 10
人的性格是由人的生活經歷以及價值觀念決定的，首先必須強調的是，必須學會自尊自愛，這是做人的根本，有了自尊自愛，才能有一顆積極向上的心。改變性格，先改變自己的價值觀念，即多看哲學方面書，也不用每時每刻都看，心情不好的時候，或者是心裡矛盾糾結的時候，找不到答案的時候，去看看。看什麼方面的書，要根據自己的...