1樓：江淮一楠
性格缺愛，戀愛總是用力過猛，應該學會自我保護:
1.降低期望值
當你付出10分的愛的時候，內心裡其實還是期望著對方同樣回饋給你10分的愛的。因為乙個缺乏安全感的人必須依靠這種極端的方式來不斷證明自己對對方的重要性。
以此為前提，當你降低自己的期望值，或者給自己乙個「對方不會給你回報」的假設的時候，你毫無節制地用力是否考慮收斂一些？
你的輸出是因為你還有希望，但當你的希望完全破滅，輸出的原動力就消失了，即使慣性驅動不會立即停止，也動不了多久了。
2.學會對抗焦慮
將自己放在思念對方上面的時間抽出來一半，放在其他事上。說白了，就是要有自己的生活。越愛對方，越要有自己的生活。
健身，唱歌，學一門藝術，再不濟打打遊戲都行，總之學會把時間放在自己身上。
因為你怕失去，所以才要營造更好的自己；
只有營造出更好的自己，才不會覺得自己是「不該被愛的，」才會不再患得患失，這是個良性迴圈。
3.不要壓抑自己的表達
要區分開，這裡的表達，指的是語言表達。
很多人因為很清楚自己處在乙個怎樣「危險」的處境，知道自己很容易在戀愛中迷失自我。
為了板正自己，就有意識地壓抑自己的語言表達。總覺得自己把嘴封起來，不告訴對方自己波濤洶湧的愛，就能瞞天過海似的。但行動上，對對方的「用力過猛」卻一點也沒減少。
其實完全沒必要，這種做法只不過是在自欺欺人。
你越不說，內心的負擔越重，負擔越重，你就會暗示自己已經陷得越來越深。
所以，不要怕在語言上略帶誇張第表達出自己的愛意，當你給自己定的人設比你本身還要「深情」的時候，這種鮮明的對比會讓你發覺到你並沒有自己描述的那麼愛他，於是反而會產生一種安全感。
2樓：
你的內心多渴望出現乙個人無條件無保留地愛你，對你好啊，你需要乙個愛你的人讓你的內心穩定，安撫你內心的孤獨感，但是卻惶恐到不敢伸出手。
你壓抑自己太久了，一旦你看到那抹光亮出現，有人向你示好，你就會牢牢抓死這條救命稻草，黑不見底的深淵，實在太可怕了，這抹光亮於你而言太重要太重要，你滿腦子只剩下「我要抓緊，不能鬆手」的信念。
你多麼堅定相信，這根稻草即將帶給你永久的幸福和快樂啊，所以你想「有情都可飲水飽」了。但對方卻慢慢覺得變味兒了，不對啊，怎麼不是之前我傾慕我愛的那個樣子了，接著，這稻草越來越不願意成為你的光亮，開始從你手中抽身。
主動變成被動，熱情變成冷淡，反主動為被動，這時候，你開始覺得自己做錯做不好了。
換到現實實際行為，你滿心希望對方遠離異性，在你生病時提著藥來照顧你，在你需要的時候一定要陪著你，如若不然，你就拿個小本本記下對方的過錯；
要麼就是完全反過來，對方給你五分的禮物你必歸還十分，時時刻刻要關注對方的一舉一動，去哪兒了見了誰，無保留一味付出。
不論哪種，兩者共同點就是，世界只剩愛情了。
3樓：揭彗雲
性格起來，戀愛總是。這個知道自己的。缺點和不足，應該努力的改進。然後。都睡了吧？
4樓：萍萍姐姐
總是用力過猛的話就是知錯而不改了呀。性格是天生加後天形成的，缺愛是父母沒有給予太多或者沒給。戀愛的時候就要知道，愛是雙方共同給予的，你愛別人給別人十分是自己的選擇，如果遇到乙個和你一樣給予你十分的你們就合諧了！
5樓：匿名使用者
性格缺愛，這是先天問題題，戀愛時總是用力過猛，這是後天問題，既然已經發覺，那就好好反思，下次戀愛心理有數，要懂得付出的分寸，掌握與對方戀愛的平衡。
6樓：慧娟
進了圈戀愛總是用力過猛，沒關係，就算你戀愛用力過猛你也能改正過來，只要把性格稍微的趕過來一丁點兒就可以得到百分之百成功的戀愛。因為你的性格有一些錯誤，有一些成功，沒關係。
7樓：鵬城美食甲
性格缺愛，戀愛的時候總是用力過猛，我覺得你應該放下思想包袱，把你內心的想法和對方訴說清楚，得到她（他）的諒解，同時一起克服這個心理陰影。
8樓：在水一方
性格缺愛戀愛總是用力過猛怎麼辦？一定要改變，不要衝動。
9樓：舟橫一渡
我感覺戀愛人慢慢的熱度比較好，不要一下子用力過猛，因為這樣婚姻是沒有好處的，所以我們要保持適度的乙個節奏比較好。
10樓：情感導師琉璃
性格缺愛，戀愛中總是用力過猛。那就暫時先不要戀愛了。自己先冷靜一下吧！不然的話總是這麼用力過猛迷失你自己也不太好。
11樓：知竹常樂
性格缺愛，戀愛總是用力過猛，即便再缺愛，也要先看對方值不值得自己付出，不要因為缺愛，只要他對有好感，就答應他的表白。
12樓：炫瘋奇
性格缺愛，戀愛總是用力過猛怎麼辦，這樣的情況，就要自己把控感情的變化了，戀愛時不能過度表現，這樣會嚇跑對方的，所以需要自己調節這個度
13樓：快樂育兒健康成長
用力過猛會把對方嚇到同時會傷害到自己。愛情的美好就在於若即若離的感覺，所以想辦法看淡一些。
14樓：老鼠咋會愛上貓
我就是這種情況，超級沒有安全感，總想控制他讓他把注意力放在我身上，現在他說他累了要分手，所以女生一定要自己愛自己，因為除了父母沒有人能一直愛你！
15樓：答疑解惑顧老師
我覺得說戀愛用力過猛的話也並不是什麼壞事情？至少你是真心的對待別人的，換回來的東西自己也會知道自己也會收穫一定的經驗。
16樓：
性格缺愛。是你這個環境的影響。長期這一種沒有愛沒有依靠的環境下培養出的，戀愛時用力過猛就是你這個心態不平衡，在戀愛時要放平和心態就會出現這個問題了。
我所說的。希望對你人生有一些幫助吧。
17樓：乘夏侯戎
人的本性不會在短時間改變，所以如果真正喜歡你的人會理解你，不會害怕你用力過猛的。
18樓：海天二度
我認為戀愛過程中慢熱比較好，不要用力過猛運動過容易適得其反，所以要保持乙個合理的節奏感，這是最好的。
19樓：沃夏侯之
其實並不是單純的缺愛，而是自己想戀愛了，遐想到自己另一半，兩人在一起的點點滴滴，所謂戀愛的味道想，當戀愛後，你總喜歡把自己愛的一面，毫無保留的佔線給對方，愛的深，傷害也深，可能會適得其反。
20樓：
性格缺愛，戀愛總是用力過猛，這樣做，任何時候都要保持理智，不要把所有熱愛一股腦的付出去，這樣別人不但不會感激，還會感到厭煩，你要時時刻刻提醒自己，把對方當作自己的好朋友。
性格缺愛，總是在戀愛中用力過猛怎麼辦？
21樓：艾莫是豬
自己要正視問題並慢慢改善。
戀愛就像是細水長流，不可求快。當自己知道戀愛中用力過猛，就要及時改正。愛別太滿，但要勇敢。
就跟河裡的水不能太多一樣，溢位來就成了水災。你不能一頭扎進去，明明三分力就可以解決的問題，你非要折騰出十分內力，你不知道，當你把底牌全都交付對方時，激發的不是他的保護欲，而是對方的煩躁指數。你給的太多了，他承受不住，只能逃！
戀愛中不要一味的以對方為中心，你要有自己的生活，要活出自己精彩。很多缺愛的姑娘為了戀愛而愛，其實這就是對自己的不負責，不是緣分你強求不來，強求來了也抓不住。你總以為戀愛以後很多東西就會變得美好，其實不是。
都說感情是枷鎖，地上的人羨慕「墳墓」裡的安靜，而「墳墓」裡的人羨慕地上人的自由。感情這東西只有自己經歷了才有話語權。
22樓：幸運的
找到原因，解決問題
學會自我肯定，降低對別人的過多依賴心理。降低期望值，輸出是因為你還有希望，但當你的希望完全破滅，輸出的原動力就消失了，即使慣性驅動不會立即停止，也動不了多久了。因為你怕失去，所以才要營造更好的自己；只有營造出更好的自己，才不會覺得自己是「不該被愛的，」才會不再患得患失，這是個良性迴圈。
23樓：乩身
1、不要總想著談戀愛很多性格缺愛的人往往會強求戀愛，但這反而是一種不負責任的表現，如果雙方不契合，卻為此強求的話反而不好，抓住了你也會特別的累，累到彼此都放棄，然後繼續惡性迴圈。其實這個時候你遇到的那個已經離開的所謂真愛的男人，你不是愛他這個人，而是貪戀他身上的溫暖，像魚碰到水。你總感覺自己這個不緊緊抓住的話，下一秒就會拋棄，其實，所有的戀愛誰也不能保證一定始終如一。
2、給自己幸福缺愛的人往往會認為愛情會給她一切，其實不然。感情本就是一座圍城，不要以為戀愛的生活一定很美好，也會有吵架，厭煩甚至是分手。你總是飢渴的喵著身邊的人，渴望誰來拉你一把，給你幸福，從此演繹公主與王子的童話。
可生活沒有那麼美好，及時談戀愛，你也得學會乙個人過好自己，隨時防止對方的離開，愛得起，也輸得起。
24樓：why真的
有可能是情感上受過傷吧 所以要索取更多 來彌補心靈上的慰籍 建議如果對方是值得你託付一生的另一半 可以敞開心扉 簡單和她聊一下 我相信她會開導和理解你的
25樓：就是苦果一枚
那是你的愛用錯了方向就會傷害到人，包括愛你的人和你愛的人，要想不出現這樣的情況，一定要謹慎避免
26樓：木子果
如果你愛情受過傷，要在對方得到更多的愛，你要把事情告訴對方，他才會理解你，不然的話，會被你下到的。
27樓：
戀愛需要互相支援，互相關愛，才能走的更遠，總的來說找乙個你愛的人，不如找乙個愛你的人
28樓：貪睡的風風
我覺得這是很難改變的，可能只能讓對方來適應你了。
29樓：18個褶的裙襬
改變自己的狀態，把自己的注意力分散到其他事物中去。
30樓：飛贊向
用其他事情來分散自己的感情，不要把全部的精力都放到乙個人身上。
31樓：
既然知道自己的問題了，那下次在戀愛中要把握好度。
32樓：恭子童
慢慢試著改變自己，做事不要重蹈覆轍，或者是換個方式相處也會會好一些！
33樓：捕風捉花
先學會愛自己。缺愛，不是缺關心缺體貼缺包容，而是缺自我。
不管是你沒有分寸感還是作，都是因為你缺乏自我，你對自己沒有乙個清楚的認知，自己沒有肯定過自己，潛意識的認為自己配不上美好的東西。
「作」也是如此，因為缺乏自我，自己得不到自己的肯定，所以就會渴望獲得外界的關注，通過外界事物的肯定建立自我，而有伴侶的人就會要求伴侶不斷的給予肯定和認可來獲取自我，一旦對方對自己不再關注，他們就會失去自我。
失去自我的感覺是可怕的，所以往往缺愛的人都會想盡辦法去留住這段感情或是迅速的轉入下段感情，從而上演了一段段愛恨糾纏。
自我，簡單的來說就是乙個人對自己客觀的認知。也是自己理智建立起來的乙個目標。
很多人對自己沒有認知，不清楚自己是什麼樣的人？活著要做什麼？要成為什麼樣的人？...
他們的人生充滿著迷茫和焦慮，很輕易的就把愛情當成唯一的港灣，成為逃避現實和失敗的安全屋，只有想到戀人和愛情，自己才能得到片刻的安寧。
當你沒有自我，你就沒有了你自己，當你沒有了你自己，別人會愛你嗎？
所以建立自我很重要，首先你要知道自己是個怎樣的人，想清楚自己要做什麼而不是為了別人去做什麼。嘗試著自己堅持去完成一些事情，就像健身，學習，變美等等這些，只要你去堅持並取得成果，你對自己的肯定就會變強，進而建立自我。
對於輕易掏心掏肺沒有分寸感，首先要清楚自己的價值，去試著用一套價值標準對比別人來判斷自己，也可以詢問別人眼中的自己，去幫助建立自我。
總是不想談戀愛怎麼辦，不想談戀愛怎麼辦？
可能是單身惰性的問題，還有乙個哪怕這個女孩挺好的，可能你在以前的感情中傷的太深。現在你缺少感覺，覺得沒有女的能開啟你的心門！ 豆腐吃吃 你不急，天下都不急。沒什麼大不了。等覺得孤單了，再找就是了 lz是 男的和你走得近的，不應懷疑。有目的的，呵呵。自信點嘛 我也不想談戀愛 握手 也是感覺很麻煩 覺得...
總是和大家相處不好怎麼辦，我性格急躁，能把脾氣最好的同學都氣得當面對我吼，總希望朋友都沒我好
先學著跟自己相處。把心放寬，說話做事前先思考30秒再說再做，不要衝動。別人不喜歡的事情你要盡量克制住，不然別人會反感你的。我過去也一樣，但是現在有很多朋友，我希望你也能夠有很多朋友。祝你成功！這樣式有一定的心理素質問題 記得以前有給教小孩怎麼拿筷子的，用筷子去夾珠子 你可以試試 你要讓自己的節奏與心...
戀愛中，總是忘不了前女友，該怎麼辦
我覺得戀愛中如果還忘不了前女友的話，可以將全部心思放在現女友身上，因為我覺得錯過的人已經錯過了，你只有珍惜現在眼前的人，才能好好的把握自己的感情，才能好好的。到時候好自己想收穫的東西，人人是一直往前看的，我覺得你可以把精力留給眼前的人，因為她是乙個活生生的人，他可以將自己的感情回饋於你，把自己的感情...