1樓：l藍螢火
你好 我來說幾點吧
一，萬一的事是遠方的事 最重要的不是去看遠方模糊的事，而是做手邊清楚的事！
二，萬一的事發生了又怎樣？以前我也有過很多的「萬一」。萬一考試考砸了怎麼辦，萬一做不好會被罵的，萬一...
呵呵 後來我都用一句話對待所有的萬一：大不了一死嘛。當然 肯定不會死啦 我也捨不得死 所以就拼命的努力啊 所以最後總是不但沒有死 反而還過的好好的。
三，要有足夠的信心相信自己哈。 你能幹哪些事你的大腦並不知道 需要你告訴它。你對它說，今天我可以將工作圓滿的完成，它就會很出色。
你對它說，今天我很累不想幹活了，它也會聽話 和你一起躲懶。所以要多培養它的積極性，告訴它：相信你 你可以的！
它一定可以的！
四，與人為善 與人為真 信任他人的人是高尚的 被人信任是幸福的 你想做乙個幸福的人嗎？那就先做個高尚的人吧 呵呵
五，萬一的事都是你幻想出來 用來煩惱自己的啦
找些事情來做 讓自己忙起來吧 累了就停下來休息休息 看看風景聽聽**。。。值得珍惜的 值得想的美好事情太多了 不要太放縱那些無聊的情緒哦
總之 祝你幸福快樂！加油哦
2樓：匿名使用者
我為什麼大腦有時會鑽牛角尖般的一直想乙個問題，害怕某些事情的發生，杞人憂天般的焦慮、擔心、害怕、恐懼？不識廬山真面目，只緣身在此山中，人的一切行為、感受都是自己大腦的活動，人類（包括動物）為了生存、延續必須具有保護自身的憂患意識，智商越高越具有這些特性，這是進化的本能，人類一切的憂慮，恐懼都基於此本能，不可抗拒，強迫症等各種神經症的根源也是基於此本能，每個人的生活環境、成長經歷、知識層次都是不一樣的，所以每個人所擔心、害怕的事情也是不一樣的，並且每個人的不同時間可能也是不一樣的，其實這就是每個人在此時此刻其大腦的關注焦點（興奮點），但這是不理性的，人的情緒感受靠的是大腦的感性而不是理性，所以說服不了自己的人是痛苦的，而不在於自己理智的明白這個道理。
3樓：匿名使用者
你知道自己的問題在哪，這已經很好了。但凡是都是一體兩面的，既然你能想到壞的一面，為什麼不能想想好的一面呢？
如果怕別人知道某些事情，就把它告訴你最好的朋友同他一起分享你的酸甜苦辣，「快樂與人分享就會變成2被倍的快樂，悲傷與人分享就會變成1/2的悲傷」。
4樓：
你看到了自己，
你在思考，
你是理性的，
這些都是積極的方面，值得欣喜。
消極的方面：
有陰暗面，不想讓人知道，怕人知道。
找個可以商量的人，比如父母，比如最知心的朋友。
或找個心理諮詢醫生，當面傾訴，尋求開導。
祝你一天比一天積極。
5樓：由藕飄飄
其實生活挺美好的 祝你好運
6樓：千手黑雲
陷入了萬一的怪圈子，有一點強迫性思維的傾向。
給你舉個例子：假如我在教室裡，上課時我突然望到天花板，然後我就開始想，萬一這個天花板掉下來怎麼辦？接著我可能會聯想到，萬一我被砸到怎麼辦？
然後是，萬一我被砸死怎麼辦？然後我越想越害怕，結果課沒聽成，想了一大堆萬一。
拋開別的我們說這個例子，是不是覺得我有點杞人憂天了呢？
所以說： 1）不要去習慣性想一些不可能發生的事情，當你想到時盡量轉移注意力。
2）做事別鑽牛角尖，盡量放開，不要以一概十，以偏概全。
3）有時候感覺不一定對，不要有多餘的聯想，因為一般情況下，當我們想到不可能發生的事情時都會自己否定或排除。想的多了就容易泛化，接下來你的生活完全是靠你的感覺生活的，你的感覺怎麼樣，你的今後就是怎樣，可能嗎？要理性些！
7樓：
焦慮性人格特徵,需要提高心理承受力了,要能拿得起放得下.把一些東西看得淡一些...要有心理準備,萬一事情是壞的情況,那麼也有能力面對.
態度要積極,無論遇到任何困難都要相信自己可以面對.只有積極地積累一些陽光的東西,不好的情況出現的概率才會減低...天災人禍很多,珍惜活著的每一天吧.
8樓：匿名使用者
也許說生活是試紙，你用它測試了很多人！想找乙個能聽你故事的人且不把你賣了的人！
誰都希望自己有乙個傾述的知己，但每乙個知己不是乙個大桶，即使是，那麼到一定的程度，它也是需要倒一些給其他桶！這樣社會才能平衡！
其實人需要的不僅僅是思想，還需要更多的交流！從你的描述中，可以看出你沒有太多的溝通和交流！
試著放鬆自己，相信乙個人！
也可以嘗試用紙筆記錄你自己的一天，如果可以，可以採用網路進行記錄，這樣你說的不一定有人知道你是誰，且像我們這些愛做好人的人說不定那天看到你的資訊也會給你點建議呢！
另：多想的人頭腦是比較發達，怎麼去轉成正面的思想是你要學習的！多看一些積極樂觀的書籍或是**吧！
有關心理問題的諮詢？
9樓：這可能是個女的
不是心理老師，但可以理解你的心情。
我認為現在最重要的事情是複試，不要想已經過去的事情了，因為無法改變（比如年終獎之類），專心複試，無論有沒有底都努力一把，如果不努力一把那讓你煩悶的事肯定又多一件了，提高學歷吧，換個更好的工作或是公升職加薪， 你現在擔心的一切都不會是問題啦。加油。
出去走走放鬆下吧，外面花開的很漂亮的。
祝你複試成功！！
10樓：凡塵
您好！你這種情況是外部壓力大而引起的內部壓力過大。但歸根結底還是你要強的心裡給自己太大的壓力。杯子裡的水太多了，就要學會往出倒。
有關開白領心理遊戲室的問題，有什麼關於心理的遊戲
你已經說了是乙個白領遊戲，不把當作普通的殺人吧經營來看，我覺得很好。下面是我曾做過的方案片斷，為不發生地區衝突，修改了些，所以文字上來說，不是特別案例。你在開辦之前，建議關於你們城市的消費力及消費習慣還當是要有一定調查的。這個回答顯然將獲得最佳答案，我的要求就是，在50分基礎上，再追加分數。藍圖構想...
關於朋友，心理學的問題，關於心理學的問題
你的矛盾主要源於你把友誼放在兩個層次上理解，從行為層面上朋友間相互幫助，從情感層面上友誼是人的情感需要。舉個例子，你有了困難，朋友說要幫你，但是你拒絕了，但仍然感覺心裡暖暖的。在行為層面上，你可能會期望從朋友那裡獲得利益，但是在情感層面，奉獻就會成為你的需要，這就體現了友誼的偉大，從偉大中，你獲得了...
關於心理健康的問題
不會的,只是要看你的心裡是怎麼想的,假如你想的時候就自然會成功,你不想也沒有辦法,那是你自己的事情,你有盡力去做麼?想想看你每次遇到困難的時候是不是都在想你可以做的到,還是你想到的是你做不到,兇的老師才是好老師,我是這樣認為的,假如說她不兇的話,也可能你就不會像現在這樣可以回老家讀書,而且一件事,你...