1樓：匿名使用者
你這樣的情況不是精神出了問題，而是沒有擺正自己的心態，你會就覺得別人在看你在說你，這表明你自信心不是很足，如果你夠自信，別人的關注會增添你的自信。當然你這樣的情況可能還和自己的性格有關，比如內向，不善交際。
其實你不用太緊張，多出去走走，多接觸一些人，融入人群，你的感覺就會好起來。如果一開始不適應人群，可以讓好朋友或者親人帶著你接觸其他人，習慣就好了。同時還要學習一些融入人群的小技巧。
比如你認識的一堆人在一起聊天，你不要避開他們，而是主動去聽聽，那樣你就會發現他們根本沒在議論你，而且因為你的加入，接下來他們也不會議論你了。
假如你覺得自己精神狀態真的特別不好，建議你多運動，多向親密的人傾訴，多出去走走，如果都不能解決問題，要及時諮詢心理醫生。
2樓：姑娘你好潑辣
相信自己的判斷力，不要覺得別人在說你，要覺得自己該關注的不是那些別人說你，關注自己覺得去做什麼，沒什麼做的，別悶騷想著別人說你。
3樓：匿名使用者
你要相信你自己才能再去相信別人，同時也讓別人相信你。
你總是把注意力放在別人身上，那你就會看不到自己。
如果你自己總是針對你自己，那別人該如何與你相處呢？
有情緒自然是正常的，誰都會焦慮，但是沒有必要一味地放大情緒。覺得緊張的時候就放鬆一下，覺得焦慮的時候就安靜地思考一下，好好地對待自己，你才會好好地對待別人，別人也才會好好地對待你了。
4樓：超級武末芳野
別人關注你，說你，都是好事，因為對於一般情況來說，因為覺得你還有救，希望你能變好，所以才一直說你，希望你往前走。
對於自己個人發展來說，希望你還是能夠聽聽這些人的意見。
希望能幫到你。
5樓：昆吾甘雨
必須自己改變，其實不要那樣想，都是自己過自己日子的，沒有那閒功夫的，誰能啥事都針對你呢，不要太自戀了，特別是現在是科技時代工作時間都安排的這麼緊，不可能有人說你的，你也要把自己充實起來，去做自己喜歡的工作，慢慢就好了
6樓：美麗的仙女
你能感到自己精神出了問題，那就是說明你現在還很有理智，並非真的有精神的問題，可能是你長期精神緊張造成的，你一定要學會自己放鬆，消除自己的緊張的心情，逐漸克制自己的焦慮不安、疑神疑鬼。心情舒緩了，自然開朗了，你也不會多想了！
7樓：
孤獨，自閉，恐慌，幻想，
就是缺乏安全感。。。
不過你的狀態有可能有抑鬱傾向。 建議去看看醫生
8樓：小悅兮
是不是經歷了什麼不好的事情才變成這樣的，如果是你要找到讓你這樣的原因從起因開始更好調整心態，太過在意別人的說法了，要讓自己放鬆起來，找點事情做讓自己忙起來沒有時間去想太多就會好的，讓自己充實起來，閒著沒事人就會想事情
9樓：滿初昳
你害了恐慌症，多和別人交流合作會好的。
10樓：楚俠
精神沒問題的 是你太注重自己 太在乎自己了
11樓：
工作壓力大嗎？去看心理醫生吧，這樣時間長了真的會生病的，學著放下調理心情，快樂開心的生活
12樓：宋老師的小海螺
覺得自己精神出來點問題的原因，都是覺得自己不勇敢的人要勇敢起來。
13樓：籲蒘
這也是對自己極度缺乏自信 建議可以看看心理醫生
14樓：愛笑的國寶
你說這個症狀正常人或多或少都會有一點不用太擔心
15樓：濮小琴
你疑心重！凡事猜疑，你有點抑鬱症的徵兆！
16樓：暴走的蝸牛
這個應該是社交恐懼症吧，有必要可以諮詢心理醫生進行心理輔導，或者多出去走走看看，盡量讓自己放鬆！慢慢的來一定會好的！
我感覺自己精神出問題了怎麼辦？
17樓：情感e解憂
只是你自己的感覺。
可能因為壓力大的原因。
家長說沒有事情也就沒有事。
如果感覺還不好再去看一看。
18樓：錢馬
身體是自己的。有些問題只有自己清楚。如果你的父母說沒有事兒。你可以單獨的去到醫院查一檢視一看。檢查一下總是對自己負責。
19樓：匿名使用者
你這樣的情況不是精神出了問題，而是沒有擺正自己的心態，你會就覺得別人在看你在說你，這表明你自信心不是很足，如果你夠自信，別人的關注會增添你的自信。當然你這樣的情況可能還和自己的性格有關，比如內向，不善交際。
其實你不用太緊張，多出去走走，多接觸一些人，融入人群，你的感覺就會好起來。如果一開始不適應人群，可以讓好朋友或者親人帶著你接觸其他人，習慣就好了。同時還要學習一些融入人群的小技巧。
比如你認識的一堆人在一起聊天，你不要避開他們，而是主動去聽聽，那樣你就會發現他們根本沒在議論你，而且因為你的加入，接下來他們也不會議論你了。
假如你覺得自己精神狀態真的特別不好，建議你多運動，多向親密的人傾訴，多出去走走，如果都不能解決問題，要及時諮詢心理醫生。
總感覺自己精神有問題 50
20樓：泣子蕙
其實每個人心中都心魔，呵呵，並且這個社會不得不對一些人笑著，我們要學會周旋！只是還不太會周旋，不太會圓滑的處事。。。
親，只要做自己，認為自己的做法是對的，但是心中要有把稱（不要太偏離大眾標準就行了）天底下沒有十全十美的人！
開心點， 不要太刻意的，學會放鬆點！也學著換位思考，有時候替別想下，或者下次衝動的之前先想一下這樣做到底對不對，慢慢的就好了！
其實我也不知道怎麼說，有時我也有這種情況！
呵呵，因為每個人都有煩心的時候，都有自己的情緒，再加上可能樓樓還很年輕，我們的控制力不是那麼好，沒有太堅定的意志！，以後注意下慢慢會好的！加油，放寬心！
21樓：匿名使用者
md，感覺你跟我賊像。
乙個就是我很喜歡網路，玩手機玩遊戲，父母經常講我，不過我不敢還嘴。。。幻想，我也經常幻想，強迫症也有，還有潔癖。每天在我周圍看來就像整天抱著手機玩長不大一樣。
感覺就像心病吧，我是因為我家管得很嚴，看到我周圍的人都沒我那麼緊我感覺不平衡。你又是什麼原因？你沉迷網路是為了什麼？是你現實生活找不到存在感？
感覺你確實有點網癮，上癮的感覺就是你進入了這個狀態就不想出來。父母不讓你玩手機是怕你沉迷，怕你耽誤了學習。你不能停下來，就是證明你克制不住自己，當然，我也一樣。
但是我的父母都很好，到了大學還管教我玩手機的事情。你的父母表述方法可能不同，但是你也要學會克制。
如果父母不想讓你玩是怕你沉迷，怕你耽誤學習。那你就要學得好來證明自己玩著也能學好，如果不行就先放下吧，為了前程著想。
抑鬱症這種事情，誰都說不清楚的。看百科吧，心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害、軀體症狀。你現在心理活動這麼豐富，也能明辨是非，思維也很活躍，你還覺得自己得了抑鬱症？
你感覺抑鬱不一定就是抑鬱症。
想死？先省省心吧，想想你一死之後，你的周圍的人會有什麼表現，你好歹是你爸媽生的，身體髮膚，受之父母。你就這麼去了，你的父母怎麼辦？
你腦子裡面那麼多豐富的想法，還沒在世界上留下什麼痕跡，你就讓它抹去了，不會可惜麼。
腦子裡經常亂想啊，表明就是你可能比較孤僻，我腦子裡想的我都會寫下來，以前做過乙個夢，夢到乙個類似武俠**的原創情節，現在已經被我扯了幾萬字左右的存檔。你自己想的和不把它呈現出來？想完了就忘了，一點痕跡都沒有，多可惜。
把你的網癮都拿去寫寫東西，一來戒網癮，二來練筆練字提高語文能力，三來不讓父母擔心你沉迷網路，四來如果寫得好還可能有機會獲獎，無數的**家就是這麼煉成的，五來你也許能通過文本來找到志同道合的人。是不是很有意思的提議？
君意下如何？
22樓：筆記本舉報
《生命的重建》一思一念建立未來。《遇見未知的自己》人95%受潛意識支配。《不思考的練習》五感於一感，人是虛擬，活進了語言的世界，正義詞與反義詞二元對立共存。
《色眼再識人》人有紅黃藍綠四種性格，潛意識全部來自小時候各種危機。《永不後退》泰森自傳，別人能做到的自己也能。小時候猝死危機活進了思想與感受的世界，實體與虛擬。
活進了自己的世界，活進了別人的世界，無我，無己，無別人，都是記憶。紅色性格的做事動機是感受，藍色是思考，黃色是行動，綠色是感情，諾貝爾獎各星座得獎人數都很多。腦神經博士說，人的嗅覺退化了，味覺進化了。
感受進化了，做事更有動力；大腦了解的多了，更有判斷力。大腦是在毀滅自己，反正是假的。對應的是風象星座，感受型，多血質，紅色性格。
類推，火象星座，土象星座，水象星座。性格與生長環境等於人生軌跡，感受是動力，想法也是動力，力與空間，力。死人，緊張與放鬆，小時候沒把自己救活，讓自己處於假死狀態。
所以疾病都是累出來的，剛出生的孩子沒有抵抗力，從母乳獲取。思想之力與感受之力。
23樓：
有什麼話對爸媽說，他們不是外人！上網上多了耽誤你的人生。看一些有對你有用的書或者和朋友談心事等等
24樓：來自清華鎮雙瞳剪水的羅漢果
我今年14， 跟你情況一樣欸. 但家長對我的成績和學習要求嚴格。有時候爸爸罵急了就說一些特別髒的話，還扇他自己的耳光，罵我不要臉什麼的。
我也經常幻想自己事各種各樣的人物。現在該怎麼辦啊。求助。
25樓：匿名使用者
你就是太閒了，想的太多，書讀的太少。
我覺得自己好像精神出現問題
26樓：朱憶苦
我想對你說的是：1.你曾經初一時還比較優秀，證明你是乙個很有可塑性，有天賦的人，你並不比別人差；2.
你現在初三，兩年內成績不如以前，這和你自己有關，你過於放縱自己，在成績下滑時又沒有及時調整自己心態，反而認為自己是壞學生，自己內心強迫把自己歸為壞學生一類，故意表現出自己壞的一面，其實你的內心是想表現自己好的一面，想引起別人的注意，想讓大家認可自己，但是你卻沒有向著積極的方向去努力；3.你總認為別人在說自己的壞話，在耍什麼陰謀，那是因為你的表現沒有被別人接受，內心就開始排斥別人，覺得別人看你的乙個眼神都有問題。
首先，立即調整心態，多看一些勵志文學，積極面對學習，面對生活；然後開始一點點努力，背課文，單詞，學習不是一蹴而就，要慢慢來，慢慢接受直到喜歡上學習；多和同學交流，先主動微笑和同學打招呼，即便他不理你也主動說話；親戚朋友對你說什麼也不必太在意，自己做自己認為對的事情，堅持下去，慢慢你就會發現，努力得到了回報；樂觀，積極，努力就是你的精神解藥！相信自己！
27樓：happy今天
青春期的心理問題嘍，沒必要這樣，試著去融入同學，多笑笑，也許會好
28樓：匿名使用者
不要太敏感，放鬆心情
29樓：領克業務員
去問下心裡醫生。人是為自己而活，不要太在意別人怎麼看。
30樓：谷頌鍾離谷菱
我想，你在一定程度來說，是缺乏安全感的。你害怕你的男朋友離開你。所以，你才會在他遲到或者是不給你打**的時候生氣。不知道我說的時候有錯呢？
你可以用情境轉移的方法來處理。
我覺得，最重要的還是在於溝通。
我感覺我得了精神病，我覺得我得了精神病，怎麼辦？？
在白金漢宮攝影的橙子 既然你能意識到這些就證明 你沒有只不過情況你也知道了 身體不舒服的時候需要休養調整 精神也是一樣 凡事有因有果 不知道你經歷了什麼 但是但凡沒有把你擊垮的東西 必然會讓你更強大 自信自立自強 suger優 可能有點情緒低落，如果沒有失眠這種症狀的話，你這種情況應該是輕度抑鬱症。...
為什麼會覺得自己受了委屈，為什麼我總感覺自己很委屈？
血刺楓默媯 我想應該很少，甚至沒有。人或多或少都有些失意的時候。對外在世界的瞭解不夠，看不清自己，認不清事實的真相，導致我們只會按照自己的感覺去看待問題，認為這件事讓我失去了什麼，讓我感覺上不舒服，因此也就消極了。把一切問題都指向了外界，指向了不能解決問題本質的地方，不去深入的思考解決問題的方法。逃...
感覺自己有問題怎麼辦，感覺自己心理出了問題，怎麼辦？
許多時候，人不要想得太多，想多了會累，讓自己凡事想開了，看淡了，就不會那麼敏感了，學會拒絕，自己內心不願做的，就可以委婉拒絕，自己的快樂和不開心，也可以和朋友傾訴，這樣有互動，才會增進友情，也讓朋友感覺你人很真實，學會樂觀起來，才不會陷入憂鬱症，學會調節自己的心態，有時候生活中會遇見煩惱，要學會化解...