1樓：匿名使用者
首先要樹立自信心，要想著你和別人不差什麼，都是乙個鼻子，兩隻眼睛，多看看書，看看新聞、八卦，和朋友或者同事，就可以有很多談論的話題，鍛鍊自己的語言、交際能力。相信自己。
2樓：當心我出沒
我大概上初中的時候有過這樣的階段，我當時是單戀遭拒絕。我想你自卑一定是有原因的，但是我想問問你，乙個人的一句否定的話，或者一群人的一句否定話就能改變你的人生，就能打垮你，你服氣嗎？你為什麼不努力站起來，讓他們知道嘲笑你，打擊你是多麼可笑的一件事？
尊重，自信不是別人給你的，而是自己一點一分自己為自己掙來得。從一些小事做起，為了你的每一次成功而驕傲。每天給自己打氣，告訴自己：
我可以。你像乙隻蝸牛一樣，你以為躲在自己的殼裡就會不受傷害？你龜縮著自己只能更加自卑更加被人家恥笑。
誰沒受過傷？誰沒有被人冷嘲而風過？為什麼你受不了？
每一次的傷只是一次成長。你只會覺得疼沒有從中學到什麼嗎？為什麼有的人越戰越勇，為什麼你越戰越慫？
你失眠想的只是閉門造車，越想越覺得人生不如意，越想越覺得自己可憐，但是你知道嗎這正是你自己的怪圈，自己的惡性迴圈。你有自信走出來嗎？不能的話我第乙個鄙視你。
3樓：走黃山
你好，這些都是負面情緒！嚴重影響了你的生活，和心裡
4樓：手機使用者
多到外面走走找回自己的自信，找回那個屬於自己的自己。加油！
5樓：匿名使用者
抑鬱症的前兆，你要快點調整心態了
沒有我自卑，我是乙個很自卑的人，沒有自信，怎麼辦呢？
知識不一定是用學位來衡量的，讀到博士會花去你很多寶貴的青春和踏入社會的時機，而不踏入社會就永遠也長不大，永遠也成熟不起來，而且如果你是女生，讀到博士會讓你變得很看不起人，而在別人眼裡你卻很神經質，把學位看作優越感是不正確的，等你確立了三觀後 價值觀，社會觀，人生觀 後，你應該有乙個對於價值正確的認識...
我長的很醜，我很自卑，沒有自信，很在意別人的眼光
開心點哦耶 一定要改變自己，告訴自己自信一點，自信點，你就是最棒的，看看下面這些自信的說說人一定要自信的說說 1 全力以赴要有自信，然後全力以赴，假如具有這種觀念，任何事情十之 都能成功。2 發什麼過幾過幾就要揍誰的夥伴請你不要說他們怎樣他們就是想讓我們給他加加油讓他自信點要是你你也會生氣！3 你們...
沒有自信，很自卑，很壓抑，請大家告訴我怎樣調節自己的心態
你希望別人怎麼待你，那麼就以此為標準去待人與樂觀向上的人結交朋友，有閒暇時多出去散心合理釋放自我內心的壓抑，聽歌記筆記或者讀書找一件自己喜歡的事情做，並堅持下去不要放棄找到自我的價值，找些口才方面的書，知曉新聞多跟小孩紙玩鬧 若有條件 鍛鍊自己的自信勇敢面對生活中的各種困難，不要逃避，去解決 情商 ...