1樓：
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：雙子東森拷貝臺
找朋友聊天，找陌生人說話，到網上去訴說，看你自己適合那種方式，你就怎麼做。我是睡覺，睡醒之後一切煙消雲散。
3樓：匿名使用者
運動 逛街 出遊 k歌 很多啊
4樓：就像時光
不斷的開導自己，或者往好的方向想，人活著必然有煩惱，過去了是門，過不去就是檻，只有經歷過才會慢慢的變得強大
5樓：匿名使用者
接觸大自然~或者是沉浸到自己喜歡的事情裡，或者寫下來。。。煩惱不能逃避，要想清楚解決掉，累積多了會累。。。
6樓：法令
在工作當中難免會有不如意，生活當中也是如此。而且事業成功了，感情不見得...該是你的自然是你的，不是你的爭也沒用。要學會享受自己奮鬥的過程，不要...
7樓：匿名使用者
多和要好的朋友聊天，或者出去運動
怎樣提高自我，怎樣排解生活中的煩惱。
8樓：文竹的根
不要總想著去尋覓什麼，這樣會很累。
謀事在人，成事在天。人不能跟命爭，順其自然吧。該是你的自然是你的，不是你的爭也沒用。
要學會享受自己奮鬥的過程，不要把結果看得那麼重，不要斤斤計較。什麼事看開了也就釋然了。要學會感恩，學會珍惜你自己身邊的幸福——身體健康是幸福；父母健在是幸福；有人愛是幸福；能愛別人是幸福；能睡懶覺是幸福；回家能吃到熱飯熱菜是幸福；車順是幸福；上車有坐是幸福；能給別人讓座是幸福；有能力幫助別人是幸福；下雨有傘是幸福；天冷有棉是幸福；醫院裡沒人是幸福（指家人都健康）；監獄裡沒人是幸福（指家人都平安）......
其實幸福時刻跟在你身邊。
別老往上比，這個世界上還有很多人過得不如你。
不管是工作還是生活，只要你努力了，問心無愧了，就行了，至於結果，是什麼就是什麼，你只要接受就行了。這樣想你就不會那麼累了。
9樓：糖糖想你
都說了嘛--人--這一輩子.我們擁有生命，我們擁有藍天，空氣，水，我們還有親人。我們的工作、戀愛不光是為了追求。
生命既存在，就有它的價值。不成功又沒什麼大不了，該發揮阿q精神的時候就要發揮。人生得意須盡歡……
生活中煩惱，怎樣排解？
10樓：
人之所以煩惱是因為記性太好，若能忘記一切，則每天都是新的。
開玩笑呢，認真看點哲學方面的書籍，努力改造自己的主觀世界才是真的
11樓：張立身
跟朋友說說。
跟同事說說。
找人幫助。
生活中遇到煩惱，怎樣排解
怎麼才能緩解生活中的煩惱？
12樓：倚樓看春風
生活不會一帆風順,煩惱也時時刻刻存在,請樓主記住 一切煩惱大部分都沒想象中那麼困難去解決,有時候是自己想得太多,所以請先讓自己放輕鬆,
13樓：匿名使用者
每個人生活中都會有各種各樣的煩惱。只能面對，想辦法解決
14樓：龍運機械
放好心態，世界這麼大，你可以去走走
15樓：己智純留瑜
當煩惱過後自己靜靜的座一會兒。想想如果沒有煩惱的人生就不是人生，沒有煩惱的生活就不是生活。有煩惱才會有開心嘛。
我以前失戀的時候就是那樣做的，剛開始的時候非常的想念他，常常幻想他會突然出現在我面前。但是時間長了我想的時候會到乙個沒有人的地方，或是自己的房間，關上門，座在那兒靜靜的想，這時我對自己說才：「靜靜的思念乙個人的感覺不是很好嗎？
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16樓：星蘭英諫又
如果有煩惱了,先找個安靜的地方
讓自已安靜下來.想想什麼事情讓你煩惱了.來後把這件事情想到最壞的結果.就當最壞的結果發生那由會這麼樣呢?
你這樣試著做過幾次後,你就會知道,生活中本來就是沒煩惱,煩惱都是自已找的..
如何排解心中的煩惱
17樓：思念浪漫的歌
●準備一條冷毛巾，隨時擦臉，以助清醒。
●脫掉鞋襪，用腳尖走路，走上幾分鐘，心中的煩惱便會跟著走掉了。
●找一位樂觀的朋友或同事傾訴，發洩一下情緒。
●喝一杯酸梅湯或果汁醋，疏通肝氣。
●閉上眼睛，盡力想身體後面的景物，平衡前後腦的壓力。
●讀你最崇拜人的格言，並認真思考，有鎮定的作用。
●多讚美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛責自己。
●做到晚上十點前睡覺，早上六點起床。
●多看喜劇片，開懷大笑一番。
●簡化自己生活及慾望，因為生活越複雜，壓力就越大。
●自己動手做東西，會使你更滿足，更快樂，如可以烹飪或做自己最喜歡的事。
●不要總是抱怨麻煩事情落在自己頭上，而是要想老天讓我與日俱增經驗和智慧型，生活因此更豐富。
●經常到書店走走，讀一些勵志的書籍、漫畫及幽默文選。
●不斷告訴自己，要能容納別人不同的觀念或行為。
18樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
19樓：蕭未言
你是為什麼煩惱呢？找到問題的源頭，才能解決啊，一般情況讓自己忙一點，多吃多睡，多和朋友去交流，或者獨自去旅行都可以排解心中的煩惱的
20樓：大土土黑仔
有煩惱那要找解決的辦法，一味的逃避不是辦法，煩惱的存在是因為我們依然在乎這些事或是煩惱的**。只是我們不知道怎麼解決或是依然找不到解決的辦法，更或是我們沒有提起力量主動解決。因為不在乎的事或是人 我們是不會放在心上的。
勇敢的踏出這一步，否則煩惱的力量只會越積越高，但是事情如果解決自己就會很輕鬆的。
解決的順序：先要明確煩惱是來自什麼事情的？然後在想自己既然是很在乎的，就要客觀的看，是不是自己的原因多才會把事情搞成那個樣子的？
如果是自己的話，自己就好好的梳理，然後那裡做的不足就改進。
認識+面對=越來越好
21樓：我惜情愛
首先自我安慰，能夠處理的就想辦法處理，不能夠處理的就安慰自己。有些事情需要忘記就要忘記。此外多些進行運動、鍛鍊。儘量減少些獨處的時間。多些參加活動，到人多的地方去玩。
22樓：匿名使用者
如果你在農村就去喊山，如果你在城市就去ktv，大聲地吼出來吧，或者哭一場，人的情緒都有正反兩面的，一面壓抑地太久爆發時就會很可怕，希望你能找到屬於自己的發洩方法。
23樓：葉子和泥鰍
睡一覺，或者找個人傾訴，或者出去散散心
24樓：匿名使用者
請問你是遇到什麼煩惱
生活中的苦悶要怎麼排解？
25樓：匿名使用者
運動會讓你放鬆 身體的緊張舒緩精神的壓力 籃球
26樓：
貪求或易怒的個性是煩惱的根源，知足，感恩，惜福是快樂的泉源。人常因執著，任意隨著自己的感覺走，才會落入愛恨分明的兩極端。能時時妥善管理好自己情緒的人，才算是成熟的人。
27樓：
多和朋友一起唱唱歌，運動一下！看看**，看看喜劇電影！會好點的！相信自己，就算有什麼事也會一點點解決的！
28樓：星凌文化知識
心態要正，走路要穩。
如何排解煩惱？
29樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
30樓：
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
31樓：愛吃肉的肉肉咦
一 找朋友傾訴，必要時可以罵罵人噢！呵呵..
二 找朋友出來玩，主要目的是轉移注意力，不要讓自己一直沉浸在煩惱的情緒裡，可以和朋友們去看看電影，逛逛街，吃吃美食，唱唱歌，男生可以適當醉一場，但是酒醒之後要振作起來正面迎接並且想辦法解決問題，也可打打電動切記不可沉迷！
三 不管採用什麼方法都好，只要給壞情緒有個出口就好，最重要的是不要乙個人死撐就好，會憋出毛病的。
四 這些都是我自己的排解煩惱的經驗，希望可以幫到你，希望你能盡快解決心中的煩惱，當乙個快樂的好青年。
32樓：菲諾飛流
怎麼排除煩惱，先要明白煩惱在生活中是不可避免的，只有先接受它才能得到解決
1.事件->情感->認知，生活中總是有一些不如意讓我們感到煩惱，事件觸發了情感，事件到情感的轉換，是乙個生活態度顯示，乙個人面對事件時，應該抱有理性的態度，不能太過於悲觀。太過於悲觀就會導致煩惱。
例如考試失利，一般人都會煩惱，但是有點人會馬上調整，一次失利不會永遠的失利，並且我們的自我意識總是認為失敗總是會帶來難以承受的後果，其實你可以想想，以前的失敗，其實現在想想也沒什麼，我們依然在生活。在面對苦難和煩惱時，我們的條件反射總是以悲觀的態度看待事物，以此觸發了悲觀的想法。我們英應該以現實的態度來看待事物，例如籃球比賽失利，但是你不要遺漏一些重要的東西，例如我們獲得支援，獲得了友誼，與此同時，比賽失利真的會產生非常大的影響嗎,其實是我們的悲觀思想在做怪。
2.認知的改變。認知的改變過程比較艱辛，只有在生活中態度不斷轉換才可以轉變認知。
為什麼我在面對苦惱時，第一時間會以悲觀的態度來看待事物，因為我們的生活經歷積累使我們形成悲觀態度的認知，不是我們想要的就是悲觀的。生活中應該多注意我們已經得到的東西，而不是失去的東西，不然我總是認為我們總是在失去，從未得到，那我們能不悲觀嗎？
建議多看點書籍，朋友想開點，樂觀點，尤其是我們以感激的態度看待生活。祝你幸福！
33樓：萬靈瀟
找一種適合自己的解壓方式，但是不能一直憋在心裡，比如：出去旅遊、或者唱歌等！
34樓：如來末子
佛法是最好的心靈導師，有用智慧型來化解煩惱的各種方法和故事，有興趣可以了解一下
35樓：陽光異人
要看你是怎樣的煩惱。煩惱最好的不是排解，而是想辦法解決。所謂「解鈴還須繫鈴人」嘛
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