1樓：三尺筆鋒談文娛
成長就是逐漸成熟的過程，成熟就要在困難面前不輕易宣洩情緒，要保持理性和理智，考慮這樣的環境自己的情緒是否能發洩出來，這樣思考就能快速調節了。
2樓：30秒不
運動就是最好的方法，當自己情緒不好的時候，可以通過運動來進行調整一下。
3樓：可愛小鐵鎚
學會順其自然就好了，因為很多的事情其實我們都無法控制，我們只能在面對失去或者得到的時候，放寬自己的心。
4樓：匿名使用者
可以找自己的親朋好友去傾訴自己心裡的想法，讓自己的情緒得到發洩，就能夠有效調節了。
5樓：生活小江南
如果自己的情緒不好的時候可以深呼吸，也可以去健身房去釋放一下內心的壓力。
6樓：厚光遠
成長過程中想要快速有效的調節自己的情緒，就必須要安慰自己，給自己乙個心理的暗示，乙個發洩的出口。
7樓：多肉
可以找乙個地方去發洩自己的情緒，比如說游泳館或者是拳擊場館，這樣才能夠有效調節。
8樓：匿名使用者
最好是能夠找乙個比較安靜的地方，好好想想自己的問題，這樣才能夠很好的調節情緒。
9樓：最愛彩虹糖
要不斷的加強修養，多看一些有益的書籍，適當的參加一些社會活動，培養交際能力。
孩子成長過程中，哪個階段最關鍵？
就是在孩子三歲之前是最關鍵的。因為這個時間階段，可以養成孩子的各種性格。兒童時期，這期間要多陪伴在孩子的身邊，虛心教導。孩子成長過程當中，其實我覺得應該是青春期這段，最關鍵因為他們在這個階段要好好的去引導。孩子成長的過程中，在青春期這個階段其實是很重要的，作為家長應該給予孩子正確的指導，才能讓孩子有...
孩子成長過程中父母需要做哪些事情
發現爸爸 曾有一位心理專家說 無論你多麼小心，你的孩子都會留下一些心靈創傷。沒有誰天生懂得為人父母，養兒育女本是一場自我的修行，在這場修行裡，我們不斷學習教育之道，實則也在不斷自我探視 自我提公升，只有這樣我們才能實現更好的言傳身教。1 做好孩子的領路人 不斷前行尋找更好的自己，首先要認識並了解自己...
在成長過程中哪些瞬間突然理解父母了
白晶晶的貓 1，工作後，離開父母身邊，不論是環境，還是人，都不再是曾經在父母身邊那樣安心和寵愛。需要不斷地學習，努力，處理各種問題。在自己的理想，自己的現實情況，自己所處的環境，自己的能力等等各方面中徘徊，前行。開始理解父母曾經的忙碌，省吃儉用，以及偶爾的面帶苦澀。2，結婚後，有了新的家庭，有了愛，...