1樓：匿名使用者
在漫長的人生旅途中，總有失意的時候。以至於讓一些人喪失自信心，如何能重新建立自信心呢？
1． 每天照三遍鏡子。清晨出門時，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必讓自己外表是最佳狀態，午飯後，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔，晚上就寢時洗臉時再照照鏡子，這樣，一整天你就不用為自己的儀表擔心了，而會一心去工作學習。
2． 不要總想著自己的身體缺陷，每個人都有各自的缺陷。完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，當然，人們是不會注意你的缺陷的，只需少想，自我感覺才能更好。
3． 你感覺明顯的事情。具他人不一定注意得到，你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾只是看到你兩眼紅潤，令人愉快而已，事實上你的窘態其他人是很難發現的。
4． 不要過多地指責別人，若你常在心裡指責別人，這種毛病就可能成為習慣，應逐步地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。
5． 多數人喜歡的是聽眾。當別人講話時，你不必用機智幽默的插話來博取別人的好感，你只需認真地傾聽別人的講話，他們就一定喜歡你。
6． 為人坦誠，不要不懂裝懂，對不懂不知道的東西要坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺，對別人取得成就的魅力要勇於承認，並至以欽佩和讚賞要不故作冷漠，否則只會引起別人的厭煩，不會提高你的自信心。
7． 要在自己的身邊找乙個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在什麼情況下你都不會感到孤獨。
8． 不要試圖用酒來壯膽提神，假如你好羞靦腆，那麼就是喝乾了酒瓶也無濟於事，你瀟灑大方，滴酒不沾也能討得喜歡。
9． 拘謹可能讓某些人對你含有敵意，假如某人不愛理你，則不要覺得自己有錯，對於有敵意的人，不講啟雖不是最好的辦法，但卻是唯一的辦法。
10． 一定要避免使自己處於一種不利的壞境中，否則。當你處於這種不利情況時，儘管人們對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優越而在心裡輕視你
2樓：匿名使用者
+我q，我有一點美容的方法、不花錢的、
怎麼建立自信心
3樓：秘禎勢欣豔
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。
就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。
可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
4樓：寧夏意點網路科技
信心的樹立貴在堅持
你可以試著先從小事做起，比如說學打牌啊，學開車啊，學做飯啊遇到困難和打擊了，就往好的方面想，千萬不要逃避，這樣只要堅持，慢慢你會發現，其實做好一件事情並不難最關鍵的是不論做什麼，一定要做成功，而小事又最容易成功，這樣積累下來，成功的次數多了，信心也就足了其次，可以嘗試多參加一些集體活動，
比如：舞蹈班，球類俱樂部，跆拳道班，野外生存訓練營，和大家一起交流一下成功的經驗
甚至是一些專門培養人自信的訓練班，都可以參加總之要積極一點，多做些有意義的事情，充實自己這樣你有能拿的出手的東西了，自然就有信心了！！
最後，預祝你早日樹立信心，重拾自我！！
5樓：花姍蘇瀅瀅
做什麼事都做兩首準備，乙個是成功，乙個是失敗，不管是什麼結果，都學著接受，不管做什麼事都告訴自己，我行，一定行，要自己親自做，不要管別人怎麼說，要勇敢面對大家的意見，這樣慢慢的就有自信心，就是鍛鍊，多經歷一些事情才能走向成熟。
6樓：閩辰塞子美
萬事開頭難，沒有信心是因為你沒看清楚自己，不了解自己，你要了解自己，把自己看清楚了你就會有信心了，做事中，如果你去做平常情況下會有50%的失敗，但是你不去做你就100%不會成功！
7樓：府琭揭清暉
自信源於三點：1、對事情要足夠重視2、要分析如何做好這件事，做好準備工作3、努力完成獲得好的結果
8樓：勾情司徒天乾
學會樂觀，學會滿足，
堅強，突出自己的亮點，充分發揮你的優點，給自己鼓勵，相信自己是很棒的。
9樓：吾善謇家駿
首先,自己要相信自己,要有主見。然後,從小事做起,找到成就感,慢慢地培養自信。
10樓：粘茗姬元蝶
你先不要去想結果做了再說，如果成功了你就會對自己有一點信心了，如果不成功也就那樣了，你試試
11樓：漫步白雲端
樹立自信心：
1.敢於挑戰自己害怕的事情。
2.自信**於才能，只有多學習，才能提公升自己價值。
3.培養自己動手實踐的能力，明白透徹了說話才有底氣。
4多和外界交流溝通，了解自己，增強自己的自信心。
12樓：匿名使用者
前幾天剛看了這種勵志書 最簡單的就是每天早上在鏡子前大聲喊 我能行 還有別的 要交流的話可以找我
13樓：網路的暗角
要想有信心 首先要有野心（勢在必得的心） 沒有野心就沒有動力 沒有動力就不會專心 不能專心就不會自信 不自信也就不會相信自己能做好某件事..........
14樓：小老鼠
總想著自己比別人強的東西，在轉移到現在所面臨的困難上，努力肯定自己，激勵自己！
15樓：風炎彘
按照自己所想的去改變自己，記住，不要理會別人的說法，自己怎麼想就怎麼做！千萬別猶豫！
聖光永遠會站在你這一邊，相信自己，至少需要嘗試！
16樓：匿名使用者
目標定低些,越低越好.當自己習慣了成功後,自信心自然就有了!
17樓：
把自己的自信心建立在別人的弱小上
18樓：戎彗羊舌賓白
先要增加自己的自信心。
19樓：
靠自己，這個問題不是別人能解決的~！
20樓：匿名使用者
催眠 速度快 效果顯著
21樓：黑豹突擊狙擊手
多尋找自己的優點，每個人都有自己的優點
如何建立自信心？
22樓：易書科技
自信心需要通過培養才能建立起來，下面介紹幾種建立自信心的方法：
(1)每月完成3個目標。你可以在每個月的月初，給自己定下這個月內要完成的3個目標，然後逐個完成。對於每乙個目標都要按照它的工作特性，具體分成幾個步驟，先從第乙個步驟開始。
當完成第乙個目標後，就立即獎賞自己。然後再進行第二個、第三個目標，每個目標完成後都給自己一點鼓勵。這樣重複的實踐，使你看到了自己的力量，鼓勵就會變得越來越不重要，而你就在完成具體的目標中，建立起了自信心。
(2)用正面反擊負面。這可以用2種方法：①用一張紙，把自己的缺點或使自己害羞的原因列在左邊；在紙的右邊，把你每乙個缺點的反面，也就是可能的優點寫出來。
例如，左邊寫著：我的朋友當中沒有乙個人喜歡我。右邊則寫：
真正了解我的人都應該喜歡我。然後從左邊逐漸往右邊想，你的觀點漸漸就會從消極轉向積極。②把你的優缺點用卡片一條條地寫下來，然後把它們分成正、中、負三面，當你讀到缺點負面時，就把它撕毀、燒掉，中性的保留，正面的堆積起來。
如此，你會發覺你的優點比缺點多，這是使你從悲觀轉向樂觀的方法，通過這種轉向來建立你的自信心。
(3)尋找角色楷模。找一位你最敬佩的人做楷模，看看他有什麼優點你也有，他有什麼缺點你卻沒有，或恰恰是你的優點，這樣對比之後你就會發現自己也有強人之處，從而提高了自信心。
23樓：國楊爾念夢
順境不得意，逆境不消沉，絕境不絕望。只要有理想做指引，學會感恩和寬容，始終微笑面對生活，始終堅守你的承諾，我不是最優秀的，但我是最努力的，你就一定能成功
24樓：侍山佛惜天
（1）你要看到自己的進步與長處，這樣會使你油然而生一種肯定自己、欣賞自己的感覺，從而充滿信心，（2）增強信心與實力，（30你只有把個人的命運與祖國的發展結合起來，自信才有堅如磐石的根基。如果你沒有民族自信心，那麼你的自信就沒有價值了
25樓：輝暉鐸致
注重自身素養的提高，完善個性，積極的自我暗示，面帶微笑，做事準備充分，主動出擊，讚美他人從而贏得他人對自己的肯定，持之以恆，自信會多起來的。
26樓：漫步白雲端
樹立自信心：
1.敢於挑戰自己害怕的事情。
2.自信**於才能，只有多學習，才能提公升自己價值。
3.培養自己動手實踐的能力，明白透徹了說話才有底氣。
4多和外界交流溝通，了解自己，增強自己的自信心。
怎樣樹立自信心
27樓：鶴髮童顏
一、行動塑造
1、學會進入別人的視線
2、學會正視別人
3、學會當眾發言
4、運用肯定的語氣
5、抬頭挺胸走快一點
6、學會坦白
二、語言塑造
自卑的人通病為公眾場合聲音顫抖，語句不連貫，語氣不順暢，這也可能是本人先天因素有關，但語句不連貫首先已經造成了別人的第一印象，無法表達自信的自我。自信力的提公升第一要素就是演講的反覆練習。
三、裝扮塑造
這包括每月為自己的裝扮進行一些改變，經常保持自己身體乙個別人喜歡不討厭的氣味等。當然，自信力的提公升還需要有良好的個人專業能力和人際交往能力做鋪墊。但以上三點做好，對乙個普通的人來說，已經成功了。
28樓：匿名使用者
自信，就是乙個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對乙個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。
可以說，自信意味著已成功了一半。
然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點可以肯定：這完全是後天形成的，與先天無關。
因此，可以這麼說，是人們自己把自己搞得沒了自信，從而影響了自己的成功與前途。還是那句話：最大的敵人是你自己。
那麼，該如何科學、有效地培養自己的自信心呢？現提出如下合理化建議，供你參考：
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提公升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提公升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。乙個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。乙個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提公升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
真誠地祝賀你越來越自信，越來越成功！
本文摘自藍色の飄雪
怎樣建立自信心，如何建立自信心
認識自己不自信的 總覺得有人在背後責罵你？總是對什麼事情感到羞恥？找到這些使自己不自信的 給它們乙個稱號，認識它。將這些 告訴給朋友和愛人，大膽地表達出來。對別人說出來除是對自己勇氣的提高，同時也可以獲取他們的幫助，找到問題的根源。認識自己的長處和優點。為什麼要沉迷於自己失敗的一面呢？沒有乙個人是完...
如何建立自信心，怎樣樹立自信心
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多給他些鼓勵，從語言上，行為上給予支援，別在他低落的時候視而不見。怎麼讓孩子建立自信 1 在家中創bai造一種寬。du松的氣氛，給zhi 2 尊重孩子的自尊心，維專護他們屬的獨立意識。3 在孩子做錯一件事的時候，不要隨意批評 過多地指責，而是要以鼓勵為主，保護孩子的積極性。4 不忘讚美孩子，常常聆聽...