1樓：竺禮籍醜
因為想的東西多、因為有些不明白的事不開心的事一直沒有找個人訴說、直到心裡發悶難受…也可能寂寞吧！
2樓：
我也有過這種經歷，有那麼一瞬間突然間好難過，什麼都不去想，這就是心型比較反應比較大的一種表現。
3樓：
有時候人身體狀況不好,長期思念壓力很大,所以導致有時候會莫名其妙的的難過.
4樓：思語新竹
觸景生情，眼前的景物或者事件勾起了你傷感的神經，就會莫名的難過。
5樓：依運晟
人的情緒有時候是很難控制的，有時候會莫名其妙的開心，有時會不會莫名其妙的難過，都是一陣一陣的，不必太放在心上。
6樓：師漾包凌柏
對現狀的不滿，突然的感性，曾經有過傷心的事，就是好好的突然會莫名奇妙的看著某一樣東西而傷感，只要是感情豐富的人，出現都蠻正常的。
7樓：綠意如煙
每個人都會有莫名的難過的時候，這樣的時候一般都是壓力比較大，需要釋放出來就會好了。
8樓：匿名使用者
也許並不是莫名其妙的難過，而是你心裡確實有難過的事情，埋在心裡會時不時的冒出來一下。
9樓：保護煩不煩
這是正常的心理狀態，人生有苦也有甜，不會一帆風順，只要調整好自己的心態，勇敢面對生活會越來越好的
為什麼有時候心裡會莫名其妙的難過呢？
10樓：匿名使用者
♀人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人♂
【等等★囿奌亂※防盜用複製】【等等★囿奌亂※防盜用複製】處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已♂
【等等★囿奌亂※防盜用複製】【等等★囿奌亂※防盜用複製】若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致♂
【等等★囿奌亂※防盜用複製】【等等★囿奌亂※防盜用複製】心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。
法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空♂
【等等★囿奌亂※防盜用複製】【等等★囿奌亂※防盜用複製】♀我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。
我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。我們可以透過自製的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。
自製並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自製，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。
自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴♂
【等等★囿奌亂※防盜用複製】【等等★囿奌亂※防盜用複製】``
11樓：匿名使用者
我認為這要從好幾個方面來分析.
一、這是個年齡階段性的問題。
咱們這個年齡困惑挺多的，來自各方面的壓力也不少。再加上感受到了現實和夢想的差距...因此構成了常常莫名的心情不爽的原因；
二、也許是由於以上所說的因素等等造成了心理上的微微病變，比如輕度憂鬱症，也會導致莫名的難過；
三、踏入社會不久，該長大了，卻似乎又有點不想長大。還留戀許多過去的美好感覺。這種懷舊的情緒也會造成莫名奇妙的難過；
四、就是感情方面的因素，比如單身的，或是感情不順利的，都會偶爾產生莫名的難過的感覺；
五、就是外界環境的影響，在特殊的環境下、聽到了某些歌曲，吃到某些特殊味道的東西、聞到似曾曾聞過的味道等等，也是會造成心情難過的原因。
12樓：匿名使用者
每個人每月都會有心情低谷期，這個是在網上看到的，因為我以前也是，有時候一周有時候幾天，放鬆心情，不要給自己太大壓力，在自己心情不好的時候多和朋友聊聊天，分散一下自己的注意力
13樓：匿名使用者
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點 ,
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
14樓：徐海泉李雪
肯定會有心情不好的時候啊。。有時候只是一點小事就會煩，有時候也會莫名其妙的煩。。。這是正常現象！！！
過去那段時間就好了。。。心李默默暗示自己，要開心，要笑。。。所有的煩心事總會過去。。
沒什麼大不了。。。加油！！！
15樓：享受不悔人生
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的
16樓：匿名使用者
我想你應該有喜歡的人了
17樓：奶瓶爸爸
我覺得每個人都會有一段時間經歷這種感覺到特別無力，什麼都做得不起勁，特別莫名其妙難過的感覺，這是乙個很正常的現象。因為我們在生活的時候每天都會有一些讓你意想不到的事情發生，用一句話來概括就是每一天都會有一些不在你預料的範圍之內的事情發生，儘管你大部分發生的事情你都可以應付得過去，或者沒有察覺，但是一點一點擠壓下來，到了某乙個點之後就會爆發了。我們人就是乙個比較奇怪的動物，一邊對未來充滿希望和憧憬，一邊又害怕未來過的不順心，所以會出現莫名其妙的難過的感覺。
有些人可能是因為她對自我的要求太過高了，當他做的事情或者說別人做的事情達不到它的要求的時候她就會容易陷入這種比較難過的狀態，這個時候需要做的就是把自己的心態調整好，特別是對自己的一些工作計畫或者說生活的，方向要做一些調整因為你不可能事事都按照你的計畫走生活本來就是預料不到的，你根本就不知道她接下來要發生什麼。所以當事情達不到你自己的要求的時候，你可以試著以積極樂觀的態度去面對他，不要覺得做不來，然後就感覺整個天都要塌啦，你可以嘗試著，自我激勵自己遇到事情的時候多想想積極的一面，然後做完一件事情的時候你要，有給自己制定乙個新的目標，一直朝著那個目標，在目標完成的時候稍微給自己乙個獎勵愉悅自己不要一直埋頭苦幹，失去了娛樂的時間要學會勞逸結合才是最好的乙個狀態，這樣你就不會經常有那種莫名其妙難過的感覺啦。
18樓：卞壯海流如
誰都會有吧
因為生活中有些事情就是讓人感覺不是很好的，但那只是短暫的，臨時的，又何必太在意呢？有點多樣的感覺，生活不是更有滋味嗎？只有甜的生活算不上完美，要酸甜苦辣都有才夠味嘛
人為什麼有時候莫名的覺得很容易悲傷？
19樓：公尺勒君
因為人的情緒不可能一成不變的，每天都會遇到不同的人或事情，生活在這個社會中總會遇到各種各樣的艱難困苦，所以人們會很容易感到悲觀。當人們面對逆境或者挫折困難的時候，都會拼盡全力去克服去解決，但人們內心的承受力當然是有限的。當悲觀環境達到一定度的時候，人們內心也會在崩潰的邊緣試探徘徊。
在這個掙扎的過程當中，人們極其容易產生悲傷的情愫。
其實悲傷的情緒並不一定是糟糕的負面的，悲傷的存在使得人們了解自己潛在的需求或者各種期望。當某些事情不是你所期望的，或者沒有達到你的預期值，你就會感到悲傷難過或者其他的負面情緒。這些情緒的存在與產生使得我們更好的了解周遭事物以及自身的價值和追求，是一種想要得到更好的自我狀態的慾望。
另一方面來講，人們生活在這個複雜的社會，即使自己保持樂觀的心態面對生活，也會有很多的不如意的事情接踵而來。如果真的是每乙個人都萬事順意，你真的會覺得很開心很幸福嗎? 就像離別是為了更好的相遇一樣給人以驚喜的相遇，其帶來的幸福感和滿足感不是單純的相見所能比較的。
所以一切的不如意不順意所帶來的悲傷，我們都會有乙個或者多個開心來終結悲傷情感的存在。所以大家大可不必糾結於我們的悲傷情緒，如果太過於糾結悲傷導致鑽牛角尖甚至導致自己抑鬱了，就真的得不償失了。
因此，學會轉變心態，想辦法解決問題，究其根源。這樣人們就會繼續向前生活，遇到下乙個美好。
20樓：匿名使用者
到了一定的年紀，經歷的事情多了，突然觸動了某根心弦，不僅僅悲傷而且還眼淚止不住的往下掉。還有一種情況是揹負的太多，壓在心裡身上太多了，突然就哇哇大哭起來，沒有辦法平時忙於負擔，終於扛不住的時候，如決堤洪水，一發不可收拾……
21樓：匿名使用者
對於悲傷這件事是無可避免的，就算再樂觀的人也會突然感到悲傷。因為人的情緒不是一層不變的，它會有高峰有低谷，有開心有傷心，這才是乙個人完整的情緒表達。
22樓：ray張請讓
因為人也會分為悲觀主義者和樂觀主義者，樂觀者往往更容易發現生活中的小美好，悲觀者則恰好相反，其實凡事都有兩面性，真正決定問題的是你的心態，要相信，只要你不放棄生活，生活也一定會回報你，不良的情緒應該用合理的方式來緩解，不應該一味的悲觀
23樓：火磊
人的情緒會與自己的遭遇，或者受當時環境因素的影響。我們聽一首憂傷的歌曲，會莫名地悲傷起來，因為那首歌撥動了我們情緒最柔全面。因為自己可能遇到一些挫折，會悲觀。
這是對自我的一種否定吧。
24樓：夏天就要來了了
其實就是情緒積攢到一定程度一瞬間爆發了。
工作生活感情等等，壓的人們喘不過氣，每天都很堅強的扛著，沒有人理解自己的痛苦，突然在一瞬間，你下了夜班看到昏黃的路燈，或者聽到一首很悲傷的**，就會喚起內心深處的委屈，為自己感到悲傷。
25樓：疾風劍刃斷情緣
工作生活感情等等，壓的人們喘不過氣，每天都很堅強的扛著，沒有人理解自己的痛苦，突然在一瞬間，你下了夜班看到昏黃的路燈，或者聽到一首很悲傷的**
26樓：匿名使用者
悲傷使人容易產生，而且不容易去散的這種感覺令人無法理解，人有的時候就會突然有悲傷的感覺，那是因為現在社會的進步，競爭的激烈，讓人無時無刻不精神緊張，當靜下來時就會感到自己付出的那麼多，到底為了什麼而無從想到？所以會有一種莫名其妙的悲傷感
為什麼有時候，我們會難過，為什麼有時候會莫名的難過？
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小曉 當眼淚突然洶湧而出的時候，我也想到 人為什麼會哭？靈長類動物，人類是唯一會流淚的。進化論的創始人達爾文曾經這樣推測 流淚是某種進化的遺蹟。哭泣時，眼睛周圍的微血管會充血，同時小肌肉為保護眼睛而收縮，導致淚腺分泌眼淚。對人體而言，眼淚是沒有任何作用的副產品 而美國人類學家蒙塔戈有完全相反的理論 ...
為什麼有時候會莫名的憤怒，厭世，不想說話
因為有的時候心情不是很好啊 我也是，心底有些不知名的事，容易煩躁。為什麼有時候會覺得很煩，不想說話，明明沒有發生什麼事，心理卻莫名其妙的傷感，開心不起來 什麼事也沒有，卻感覺很累很累，還隨時隨地流眼淚，我不喜歡這世界也不喜歡任何人包括自己 心事重 心情不好 散散心吧 別讓別人感覺到你不開心 把傷感帶...