1樓：土豆片愛炒肉
人一般情況下會感覺到失落的原因，主要是因為對於某個人或者某件事本來期望很大，而最後的結果卻與自己想象中有很大差異的一種趨向於失望的心態，沒有期望也就沒有失落。或許心裡真的在意許多，才會產生如此突然的反差。
也有一種原因可能是由於內心的不自信造成的，或許你特意想做某件事情，然而卻在自己猶豫不決的情況下錯失良機，這樣的結果會讓我們陷入自責與悔恨當中從而感覺到失落。
我有過很多次這種突然失落的狀態，有時候甚至失落到懷疑自己的人生。我就是一個特別不自信的人，不論在什麼方面。所以我經常會因為自己的懦弱而錯失良機，最後留下的也只有慢慢的失落感。
總想著為什麼自己就不能夠努力一點呢？或許會有不一樣的結果，然而我自己卻總是在思想上提前抑制住了自己的腳步。
或許我們心中會有某種目標是自己一直堅持的東西，從而奔跑的路上。我們一直都在為了一個期望而努力，並且時時幻想到成功後的美好。但是等到自己所期望的東西真的實現之後，我們卻發現現實確實與理想中差距很大。
這個時候我們就會突然感覺到失落，失落自己堅持了許久的東西卻不是自己想要的。
還有一種失落是當你看到某個東西，或者某個人，從而引發除了自己之前的記憶。當然是不好的記憶，或許你的初戀，在彼此付出真感情之後因為某種原因而分開。以後，你突然碰到他和另一個女孩在一起甜甜蜜蜜，似乎心裡不曾有過你的樣子。
這時候的你，心裡最大的感覺就是失落吧。
2樓：比佛
有時候，夜深人靜，你可能會突然醒過來，感覺心裡好難過，很傷心。
1/6 分步閱讀
努力學習。不斷的充實自己，不斷的學習，讓自己更自信，良性迴圈。
2/6晨跑。早點起床，晨跑。鍛鍊，讓自己的大腦，吸入更多的氧氣，使心態變好些。
3/6與朋友聊聊天。與朋友聊天，不僅可以增加你與你朋友之間的友情，也可以放鬆一下。可以多與朋友交流，可能會發現大家偶爾也會有這種情況發生，向長輩傾訴請教，找到適合自己緩解情緒的方法。
還有就是我們每個人都需要學會與自己的情緒和平相處，因為不良情緒的產生也是我們的一部分。
4/6登個山。每次登山，都讓人感覺心情舒暢。在山頂俯瞰下方，下面的人，就像螞蟻。其實，感覺，社會就是一個螞蟻窩，分工明確。
5/6吃東西。化傷心為食慾，多吃食物（但儘量吃營養一點），因為，身體是自己的，要好好保養，不能虐待他。
6/6與動物接觸。動物，它是很單純的生物，不像人，心眼很多，還讓人揣摩它的想法。動物，你對他好，他就對你好。
3樓：槍林雨
首先我認為失業的時候有失落感，依我看不如說成焦慮感更貼切一些。而且有沒有焦慮感也是分人群而定，有雄厚的經濟基礎的人，老有所依到退休之齡的人應該不會有這種感覺。
對於像我一樣凡事只能靠自己的年輕人而言深有體會，沒有別的什麼原因，唯缺錢而己……
處於失業狀態之後，獨處異鄉的我經常碰到這些問題，旅店最便宜的要40元一天，好貴……隨便吃個飯一天最少30元，好貴……十天之內還找不著工作就要去借錢，好尷尬……
4樓：將至的奔跑
因為情緒作祟。
一個人感到失落是情感世界迴應的意識方向，也就是心情有解不開的煩惱，讓焦慮開啟了一種宣洩方式，失落的心思捉住失落的生活人生。
一個人內界有需要明瞭的存在感就會遇見自己的心向，不滿意的世界就會放大自我的感覺，會認為心靈擁有了一種失望陪伴，整個人好像失去了一種預設的美好，陷入有跡可尋的惆悵。
突然失落也是忽然明瞭，一種現實許了一半存在感，現在應驗了感知。
5樓：墨顏說歷史
觸景生情，可能會突然想到讓自己傷心的人或事，“感時花濺淚，恨別鳥驚心”，因此會突然感到失落。
6樓：
人的情緒是最難以捉摸的，有時候可能僅僅是因為一件小事，就會失落的，你可以換個環境或者做點開心的事就好了！
7樓：老陳侃音悅
想到一些人一些事，可能心情瞬間就低落了，放鬆心情，聽聽歌看看書，不去想那些事兒可能就會好點
8樓：迷迭di香
這也是很正常的，一些環境因素容易讓人產生傷心的感覺。
為什麼有時候會突然的失落，感到很低落。？！
9樓：暗裡著迷之俊
呵呵，這種情況我想是人都經歷過吧！一個人如果一直處在興奮狀態，總有一段時間突然覺得很難過的，說是物極必反好像過了點。也許你最近有考慮到你的未來或理想 什麼的了吧，加上自己現在的成就不是很大，或現狀又不怎麼努力，如果你也是一個有上進心的人，就會突然感到失落的了，其實你也不用怎麼難過啦，應該把失落當作提醒自己的動力，就如樂觀的人發明了飛機，悲觀的人發明了降落傘！
希望你能找到自己正確的處理情緒的方法，開心過好每一天~
10樓：銘神
首先,失落的根本原因就是自己無明確理想或目標!整天不知自己在幹麼,一天過的不充實,很容易失落!解決辦法是明確理想,併為之不懈奮鬥,那你將永遠不會失落!建議**《革命人永遠是年輕》
11樓：匿名使用者
敢問你多大年齡了,你要知道心情跟年齡是有一定關係的! 現在社會壓力大,我們每個月或者說每隔一段時間,總是心情莫名的差,就是你的那狀態,如果不能及時的解決心理問題,那麼很可能會延續下去。 最主要的是要學會調節自身的情緒。
12樓：匿名使用者
失落的時候還是拿書本填充自己。人有情緒是很正常的事情，但是不要給情緒控制了。靜下來之後好好找找最近有無讓自己情緒起伏的原因唄
13樓：匿名使用者
不過最重要的失去拜託那失落，樂觀點，開朗些，往好的事情去想，勇敢地面對現在。 有時候,無緣無故,為什麼會突然感到迷茫、沒方向呢？造成情緒很低落...
14樓：匿名使用者
其實每個人都一樣 時不時的會出現這樣的狀況 也不知道究竟發生了什麼事 也不知道究竟是怎麼了 就會無緣無故的這樣 其實在自己心情低落的時候 做一些事情來充實自己 情緒低落的時候學習是最好的 靜下心來好好的學習自己平時比較感興趣的東西 對你會有意想不到的結果的
為什麼突然感覺好失落。。。。
15樓：匿名使用者
在我們的生活中，總會遇到很多不自
16樓：考元修龐裳
心是一個空間,有事的時候不覺得它的存在,但是一旦有段時間事情忙完了,就感覺空虛失落了.比如和深愛的人剛剛分離等.一般有穩定的信仰和確定的感情就不會失落,就如同始終裝著水的杯子,覺得自己是充實的.
因此,辦法很簡單吧,用信仰和對生活的愛充實自己.
快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。
懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄。
快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，
雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠，只要你願意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。
擁有了一顆快樂的心，你就知道，快樂是無處不在的。
有人說痛苦，痛苦。其實痛苦和快樂原來是一對孿生兄弟，不同的只是在於你的選擇。就好像冬天和夏天一樣，
17樓：尚秀榮菅汝
親愛的樓主
很高興回答您的問題
說句實話，心痛只有用心醫治，只能讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷，回到大自然裡去療養心靈的創傷，等待傷口的癒合，愛過了痛過了，要想完全的忘記談何容易，要真正做到忘記的又能有幾人，那也許是絕對不可能的，也是在騙自己，有些記憶只能深深的埋藏在心裡直至永遠，只是用時間來慢慢的淡忘罷了，學會放棄。有些人或有些事，在歲月的時間裡不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了放手，放手是一種無奈的絕望，痛徹心扉。
當曾經真愛釋如生命的人，即將相逢陌路時，才恍然大悟，原來以為的天長地久，其實，不過是萍水相逢。曾經以為可以這樣牽著手一路走下去，可是放手才明白，一切只是兩條平行線偶然的相交，當一切都煙消雲散平行線卻依舊平行，即使相隔不遠，也是人隔天涯，勇敢的代價是自己先放下，承認失敗，接受無奈，輕輕的嘆一口氣，無奈地祝福他們幸福快樂，從此心若止水，難起波瀾。其實，要想完全的很快忘記一個人那是不可能的，也是在騙自己，只是留住記憶之中的深情，忘記過去的傷痛而已，因為，最美的祝福是把一個人記住，最好的辛苦是想到一個人會哭，最大的滿足是你給予的在乎，愛受了些苦才會變得刻骨銘心。
如果本人的回答有不準確的請見諒！
18樓：晁綠凝篤端
失落，？和我一樣有時候我也是一個人靜靜的呆下來就覺得黑失落，，沒了方向沒了目標沒了理想，沒了追求。
或許也會失落，
你不要讓自己沉浸在這個感覺裡面這很不好，想哈快樂的事，想哈小時候的美好回憶
又或者去發洩哈，和朋友出去耍哈，聊哈天，吹哈牛，也許會好點了?讓自己的生活充實點！
19樓：翟禹釋英才
想哭就哭啊
有時候就需要宣洩一下,人長大了總是活的累了吧,不能隨便笑,別人說你不穩重,不能隨便哭,別人說你不堅強
不能擺脫太多的
壓力,但是可以試著放鬆一下自己啊
如果有機會
的話,可以出去逛逛,找一片開闊的
地方,盡情的發洩.
當然能找一個人
傾訴最好,,而且
異性要好於同性....
不過如果結婚了的話,還是要注意分寸,免得不必要的麻煩啊....
祝你心情早日**起來
20樓：唐天睿龔鬆
愛是包容而不是放縱
愛是關懷而不是寵愛
愛是相互交融而不是單相思
愛是百味而不全是甜蜜...
真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配
而是相愛的人彼此心靈的相互契合
是為了讓對方生活得更好而默默奉獻
這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜
真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手
因為，放手才是擁有了一切…
請在珍惜的時候,好好去愛
在放手的時候,好好祝福…
真愛是一種從內心發出的關心和照顧，沒有華麗的言語，沒有譁眾取寵的行動，
只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到。
那樣平實那樣堅定。反之發誓、許諾說明了它的不確定，永遠不要相信甜蜜的話語。用心去感受吧~!~!~
如果我的答案能幫助你，請給個5星，謝謝!
21樓：在痛苦也要堅持
其實這個沒什麼的，我也經常莫名其妙失落，甚至無緣無故掉眼淚，我拍了自己一巴掌，說沒事找事哭什麼，每個人都會有這種情況，不必在意。
22樓：自感永恆
可能，與你的身體狀況和情緒有關。或者，最近思考的問題對自己感情思想，以及個人的人格尊嚴等給自身的人性慾望造成傷害了，感受心情受挫過。所以，往往在情緒低落時會突然感覺好失落。
也因為沒有好的朋友來勸導你，幫助你。一個人的孤獨感突增引起的。
23樓：僑濤逯痴瑤
先=一兩天如果還是沒用的話就解除安裝了重灌樓主請採納我的回答
有時候為什麼會突然恐懼，為什麼我總是感到恐懼？
但就這一句話不能確定任何事情，需要根據你的日常行為和工作學習壓力等多方面分析解決。我以前初中和高中有過這樣的一段時期，現在想想，可能是有點神經質了，壓力太大什麼的。可以做一些自己感興趣的事分散下注意力，可以多交朋友，保持樂觀開朗。是不是在這之前腦子裡在胡思亂想呀？可能是你的血壓高啊。為什麼我總是感到...
戀愛期間為什麼會感到莫名的傷心 失落感
要上進，有目標，否則兩個人會很無聊的。一起做點什麼會比較好 因為你太在乎她了，其實很多人都有這樣的感覺。有時候可能她很忙，當然不排除她的感情不如你投入得多 這應該是每一對情侶都會有的一段時間 這並沒有什麼的 你如果覺得不這種感覺很奇怪 那麼我相信她也會有這種感覺的 一起說出來 也許是彼此還了解不深 ...
早上醒來為什麼感到失落和空虛
經常會啊！情緒真的很奇妙，誰也沒惹到看什麼也挺順眼的，可就是不開心就是失落，感情這東西太神奇了 早上醒來時抱著個活生生的人就不空虛了，所有人的天性。 這說明你成熟了啊，成熟的人都有這樣的 反應的 很多人都會遇到，一自己的經歷來看得話，可能最主要還是人生沒有方向或目標，昏昏頓頓。可以試著放慢一下生活的...