1樓：言簡意賅
和她溝通。
在我上段感情中，我是個時刻都有負面情緒的女孩，前男友因為很愛我，所以他以為我的負面情緒會隨著他愛我而減少。
但是我的負面情緒一直沒有減少，他的愛反而越來越少。
他不會和我溝通，我也不善於和他溝通。
等我發現需要溝通的時候，我感覺出來他已經做好了要離開我的準備，而不是等待我變好。
當時的我發現他要走，我還是負面情緒爆棚，我哭著求他，不要離開。
剛開始我哭我鬧他都能忍，但到我倆感情的末期。我清清楚楚的感覺到他很不耐煩。甚至是一秒鐘都不想和我在一起。
於是我開始學著溝通，溝通當中發現了我那麼多的問題。我努力去改，而且甚至運用了卑微的做法。
他都無動於衷。
我理解他，曾經我負面情緒太多，他怕我了。我努力挽回了，就夠了。
現在我新交了男朋友，我和他很注重溝通。儘管是異地戀，也不能對我倆的感情有任何影響。
學會溝通，有什麼就說什麼。應該是讓感情長期保鮮的乙個方法。
2樓：生活達人小鄭老師
如果女朋友真的有了這個負面情緒，那麼就要懂得去進行這個心理疏導。
3樓：香蕉芒
你要看看她為什麼有負面情緒，從根源解決問題，還有你要積極的幫助她，這樣她很快會消除負面情緒。
4樓：大臉妹妹只會哭
凡事先不要講道理，一定要把她先哄好，她才聽得進你的話，接下來就慢慢幫她解決問題。
5樓：重頭再來
就是女朋友在非常負能量的狀況下，他們最需要的是你溫暖的懷抱。
女朋友總是存在滿滿的負面情緒,我要怎麼辦?
6樓：我和你你與他
女朋友總是負面情緒的產生，在很大程度上源於外界的人或事。建議在傾聽中基本掌握了不滿的誘因，那麼就可以換相反角度，找出誘因和女友溝通，以對方的角度開導，讓女友心態平和。
如果對方正在哭泣、鬧情緒，自己更加不能指責對方，這時候要站在對方的角度思考問題，並予以力所能及的幫助，向對方做出積極回應
但是，對於乙個女生來說，有人在乎自己的感受，有人疼比說什麼都重要。因此，有人一起分擔痛苦，這比做到一起哭，一起鬧的效果更加好。用陪伴和開導讓對方覺得不是乙個人，有人關心有人了解、懂得心理的感受這樣才會讓對方走出陰霾。
如何處理你的負面情緒
7樓：blackpink_羅捷
1、用表情調節情緒，有研究發現，憤怒和快樂的臉部肌肉使個體產生相應的體驗，憤怒的表情可以帶來憤怒的情緒體驗，所以當我們煩惱時，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。
2、人際調節，人與動物的區別在於他的社會屬性，當情緒不好時，可以向周圍的人求助，與朋友聊天、娛樂可以使人暫時忘記煩惱，而與曾今有過共同愉快經歷的人則能引起當時愉快的感覺。
3、環境調節，美麗的風景使人心情愉悅，而骯髒的環境會使人煩躁。當情緒不好時可以選擇乙個環境優美的地方，在完美的大自然中，心情自然而然會得到放鬆。還可以去那些曾經開心過的地方，記憶會促使你想起愉快事情。
4、認知調節，人之所以有情緒，是因為我們對事情做出了不同的解釋，每件事情不同的人觀點不同，則會產生不同的情緒反應。所以我們可以通過改變我們的認知，來改變我們的情緒。比如說在為了每件事兒煩躁時，可以對事情進行重新評價，從另外乙個角度看問題，改變我們刻板的看問題方式。
5、迴避引起情緒的問題，如果有些引起情緒的問題我們既不能改變自己的觀點又不能解決，就可以選擇逃避問題，先暫時避開問題，不去想它，待情緒穩定時，再去解決問題，而且有時候問題的解決方案會在從事其他事情時不經意的想出來。
8樓：蛋娃子
如何處理你的負面情緒？很多人在心情不好的時候或者是不順利的時候都會有負面情緒的，這個時候還需要自身調節。
9樓：聰聰有話講
處理自己的負面情緒，自己一定要變得更加積極，盡量把這負面情緒弄丟，找一些事情去處理掉這種方法就好了。
10樓：晴天便好
負面情緒一般都是遇到煩惱的時候就會給自己帶來一些負面的情緒，遇到煩惱的時候就應該選擇放下這些煩惱該考慮的就考慮一下，不該考慮的就放一邊，慢慢去解決這些問題，讓自己盡量的開心起來。
11樓：御高澹
人不管到什麼時候，要是有負面情況情緒的話，要是不高興幹啥的，你可以跟她說清楚，她怎麼都行。
12樓：染墨花香
處理負面情緒，可以通過發洩來解決。可以大哭一場，也可以瘋狂購物，還可以談場戀愛，更可以大吃一頓，只要能轉移注意力，那就能釋放出來負面情緒了。
13樓：春修真
處理自己的負面情緒，那就要好好的調理自己的心態，把什麼事情不要想的太過複雜，什麼事情都是簡單化，要有陽光的心裡，慢慢自己變得也就陽光了，也就不會有負面情緒
14樓：愛的舉動
如果有負面情緒的話，你可以看看電影或者找一些正能量的朋友談談心，或者去逛逛商場，或者是去圖書館看看正能量的書籍，這樣就很快走出負面的情緒。
15樓：昨夜星辰
其實我處理負面情緒的手段並不高明，更多的還是打打遊戲，喝點酒之類的，但是這些根本不能解決
16樓：伊菲兒君臨天下
每乙個人都有心情不好的時候，想要很好的處理這個負面情緒，首先一定要多想一些開心的事情，或者出去走一走。
17樓：珈藍運浩
我認為我的負面情緒，我會埋藏在心裡。要不然我就會去海邊大上喊出來來
18樓：如此人生
前兩天我比較焦躁。心情非常的煩呀！然後呢，我就聽聽**自己平復自己內心的憤怒。
19樓：艾閎
負面的情緒還是不要帶在工作上面來，多和一些積極快樂的相處，自己也會變得特別的積極
20樓：
可以自己發洩一下，比如哭泣，打沙袋等等，也可以找親人傾訴一下。
21樓：福氣瑩瑩
關於負面問題的話，其實我覺得負面情緒都是存在的，但是我們一定要化悲憤為動力。
22樓：甘孤風
如何處理你的負面情緒？那就得靜下自己好好想一想，千萬千萬別想不開，做伴牛腳角尖
23樓：後靈雨
如何處理你的則背面情緒？如何調整你的情緒，那把你的情緒不好弄。
24樓：笨笨男孩
處理自己的負面情緒，可以找乙個安靜的地方發洩，或者是找別人去傾訴。
25樓：
那因為什麼讓你有了負面情緒呢，你可以去解決一些事情呀。
如何處理負面情緒？
26樓：艾德教育全國總校
每個人都有負面的情緒，這些情緒如果處理不好的話，就會對我們的心理健康造成很大的影響。而生活中，大部分的人並不知道應該如何正確的處理這些負面的情緒。那麼，我們應該如何發洩負面情緒呢?
1、流淚。當你遭遇情緒困擾時，請別羞於流淚。眼淚本身就是身體給我們處理情緒問題最有利的**。
當你淚眼汪汪的哭過之後，你會發現自己其實並不需要如此悲傷，因為它能迅速、直接的幫你排除"精神毒素".但請千萬記得重要的是眼淚，而不是聲響。
2、筆記。當你遇到很多事件，這些事情又使得你很痛苦，那麼，用筆把它們寫下來吧。請注意：
是用筆而不能是鍵盤!在書寫的過程中，你會發現整個事件的來龍去脈，整個事件中你是如何處理的以及存在哪些問題。而這樣的過程本身就是可以讓你的情緒得到紓解，同時可以讓你看到改進的方式。
3、接納。情緒有規律的，那就是當我們不排斥的時候，它會自然的下降;而一旦我們排斥，它反而會糾纏著我們不放。如果我們用一種接納的態度去經歷的話，情緒會隨著時間的流逝緩慢的消失，而這本身就是一種積極的態度，它還會讓我們學到更多，有更多的成長。
4、幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
5、走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑。
負面情緒如果沒有及時的發洩出來，就會對我們的心理健康造成很大的影響，同時也會影響大家的日常生活。因此，大家一定要學會正確發洩的方法，上述的幾點是大家在生活中可以嘗試的，希望能夠幫助大家。
27樓：吸血鬼靜哀鏈
有負面情緒的時候，幹自己最喜歡幹的事~或者是聽一些歡快的歌調節自己情緒~
我一般會把為什麼讓我產生負面情緒的原因寫日記一般的記敘出來~寫完之後發現心情好了不少~
28樓：
從事任何一件事，都需要乙個好的心情。負面情緒常常會影響到我們工作的效率和生活的質量。因此，從一定程度上講，負面情緒是人生的「冷麵殺手」，它不但**了我們眼前的幸福，甚至影響到我們對事業和人生的看法。
下面是我的建議：
1． 理性地看待自己的老闆
2． 在工作中找到自己未來的目標和方向
3． 學會吸取一切挫折中的「營養」
4． 將眼前的「困境」當成是歷練的「戰場」
5． 及時將自己對利益落差的不滿反映給企業
如何處理女朋友的負面情緒？
女友對我有很大的負面情緒,怎麼消除公升溫？
29樓：明天你好嗎
你有對你有很大的負面情緒。要看這個負面情緒是從**來的，比如說你是說錯了什麼做錯了什麼？還是有其他的什麼誤會要及時解釋清楚。
因為如果你不說清楚的話，你的女朋友這個負面情緒是退不掉的。或者是想辦法彌補。如果放置不管的話，那麼這種情緒會越來越大，越來越重一次發生。
質變產生矛盾，增加吵架機率。
30樓：費洛蒙冬己
先買個她喜歡的禮物誠懇地道個歉，然後和她好好聊一下，消除一下矛盾，後面在對她好一些，注意細節，女生還是很講究細節的。
31樓：星辰入海
用你男人的溫情去感動她，畢竟只要女生還愛男生，她也會消除對你的誤會。
32樓：匿名使用者
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女友心裡壓抑了很多負面情緒 我怎麼帶她走出來？
33樓：喵咕小書生
最專業的、簡單的辦法就是帶她去做心理諮詢，找乙個專業的心理諮詢師，有的放矢、針對性的引導她走出來。再快速一點的可以加上催眠。
如果不想也可以自己專門學習一下心理學，先走進她的模式、了解她的生活、理解她的負面情緒、共情她的感受，然後一點一滴的引導著她走出負面情緒。
最忌諱的是從沒理解過她、站在旁觀者的角度去高談闊論的講大道理，畢竟大道理都懂，但如果身在其中想要個道理本身建立連線，是比較困難的。
34樓：情感迷茫者的解讀人
女友心裡壓抑了很多負面情緒
最好的方法就是陪伴，只有用真愛，去溫暖對方那冰冷的心
35樓：秦勤勞致富
工作之餘多陪伴，多溝通，，既然愛他就用行動開導她，生活上關心她，給她溫暖與呵護。
36樓：十五的天空
多開導她吧，平時多領她出去走走，開拓一下眼界，放鬆心情，心情好了，負面情緒也就少了。
37樓：z雨加湯
多說說有趣的事情，好的事情
如何處理跟女朋友家人的關係，怎麼幫女朋友分擔一些
家庭關係是一種特殊的人際關係。家庭關係的特點是平等 互愛和。在家庭人際關係中，要處理好以下三個方面的關係 夫妻關係。夫妻是家庭的主體，處理好夫妻關係，是保持家庭和睦幸福的頭等大事。處理夫妻關係的準則是夫妻平等，互敬互愛。在生活上，要互相敬重，互相愛護。我國古代曾把夫妻 相敬如賓 當作一種美德，現代人...
女朋友經常鬧情緒 該如何解決，女朋友總是跟我鬧情緒，但我總是不知道她為什麼要鬧情緒，怎麼辦？
火影漫漫 是你們很不成熟 1.既然你們是異地戀，首先女孩子的安全感就會減少，當然會因為對方不在身邊的不安轉而心情不好，這是理所當然的反應吧 2.既然她能說出你的不好來，雞毛蒜皮的事兒就算了，如果真的連你也覺得自己不夠好的地方，那勸你儘快改了吧 3.開始的不安感隨著時間的增長，已經在內心深處成了習慣也...
現在如何處理跟女朋友的關係！我放不下她
當然你個人愛你的時候，你是草也是寶，不愛的時候，你撒都不是糾纏一段沒有結果的愛情，最後受傷的還是自己也許她愛上了別人，也許她一直就沒有深愛過你所以你冷靜段時間之後在找她，問清楚，到那時她還是愛理不理，那就結束這段痛苦沒有必要的戀情吧 哎。其實感情這東西，是有保質期的，她可能到頭了。你沒到。如果她已經...