1樓：裡圓圓
對於某件事太投入，最後沒有結果或者沒有達到預期的效果，都會令人失落，煩悶。在這個時候你往往是無心做任何的事情。任何事情都不能引起你的興趣。所以才會心煩。
煩，會讓你整個人都失去了光澤，失去了光彩，對於那些令你煩惱的人或事，對於生活來講就是一種歷練，你將得與失都看成是自然的，都是一種因果關係，那就會簡單的面對，煩惱不會改變歷史，但煩惱會讓你長大，會讓你成熟，改變你能改變的東西，不能改變的就隨他去吧？
解脫是靠自己，不是別人，當你能想通、看懂的時候，煩惱自然離你遠去的！
你自己要加油才可以！努力呀！相信會有很多人支援你的！
2樓：匿名使用者
守住自己的念頭,一想到不開心的事馬上就讓自己停下來.不過最好的解決方法是,你遇到什麼問題了,只有解決了這個問題,你才能安下心來.如果這個問題是無法解決的,就別去想了.
3樓：匿名使用者
做一此自己喜歡做的事 消耗時間
4樓：校增嶽花水
既然沒把握地去選擇了-就應該懂得``自己···注定要受傷。忘記、是最傻的決定。就算。
時間沖淡了一切。總有一天、某些人、某些事、會觸動你那心底最深的回憶。忘記有用嚒。。？
人的一生··能記住幾個人，不容易、與其去想著如何忘記，倒不如去想想怎麼牢記不論他帶給了你什麼。。但他始終都在你的記憶裡出現過
5樓：齊麗緒恩
為什麼只要忘記煩惱呢！人的腦子都會記載著自己人生快樂與不快樂的事，人這一生都是坎坎坷坷，只要自己能樂觀來看待人生什麼都難不倒你，希望你有一天能懂每件好事與壞事只要自己能以樂觀來看待人生，
6樓：錯博學校簡
隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就注定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.
雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛乙個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!~
7樓：盤永芬方儀
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人吧。。。。
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來。。。。
8樓：陶墨徹竺戊
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
9樓：原穀夢桓衍
只要你開心的面對一切、
擁抱快樂，不去想著煩惱的事情、
自然就不需要去忘記煩惱了、
怎樣才可以讓自己忘記煩惱？快樂起來？
10樓：手機使用者
快樂是乙個人的境地，是乙個人的視野，我們只要快樂的生活就不會有煩惱，快樂源於我們自己的心靈， 不要感覺自卑，人、都是偉大的，沒有誰比誰矮一截，自己要相信自己。快樂源於善待生命，不因進退而消長的豪放精神和細膩情懷，因此，快樂的人總能微笑著面對生活，他有著吞吐日月俯覽世界的浩然之氣，他在喧鬧中能得到乙份寧靜乙份坦然，他對生活裡所有潛在的美好總是抱有溫暖的美德，他從不計較一城一地的得失。他即使受到了意外的傷害也能保持優雅的風度，只是淡然一笑。
他甚至喜歡風浪喜歡峭壁，就像賞花觀月，他是平凡而偉大的樂觀者。 真正的快樂不屬於小情小調，也不在飄渺的天國，而是沙漠上的駝鈴，不經過飢渴的煎熬，不經過艱險的勞頓，不去迎戰死神，不去征服浩淼的風沙，就聽不到駝鈴流出的奇妙的快意，如果躺在溫軟的沙發上搖動金鈴，那只能聽到沒有意義的音響，因為真正的快樂是無法在豪華客廳裡模擬的。只有那種樂觀者才能達到這快樂的極境。
11樓：叛逆尊
讓自己忘記煩惱的幾種方法： 1、多聽一些輕**，讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱（推薦一首《保持微笑》）； 2、找一萬個理由讓自己微笑，找乙個理由讓自己忘記煩惱 大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著，應該開心的確沒有開心起來，反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱，這可能就叫做庸人自擾吧。其實我們完全可以找一萬個理由讓自己微笑，找乙個理由讓自己忘記煩惱。
能讓我們自己高興起來的事情真的很多，就是在於我們自己去尋找，去觀察。最壞的想法就是「高興也是過一天，不高興也過一天，為什麼不高興的過一天呢？」。
我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興:爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。 當你遇到煩惱時也可以找乙個理由來忘記它：
「沒關係，下次不會這樣了，我下次可以做的更好」，「這個跟我確實沒什麼大的關係，生什麼氣啊，傷自己的身體」，「其實他（她）已經做的很好了」，「事情總會過去的，時間是最好的良藥 3、到乙個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（可以參考《吶喊》這首歌）（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）； 4、充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已複雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記； 5、外出旅遊玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物； 6、向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐； 7、看電影電視； 8、不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情； 9、 戴乙個隔音的安全帽 ，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找乙個遊樂場盡情樂一樂。飄到乙個寧靜的小島 ，找到永遠的依靠，聽不到老闆的吼叫。
洗個頭 ，泡個澡， 躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。在夢中，遇到美麗的她 ，把所有的煩惱全忘掉。 10、塗鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫「嘻嘻」「哈哈」等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）； 11、打枕頭（千萬不要打別的生物或家用電器以免傷及無辜）來渲瀉；
12樓：情感諮詢文章學長
回答親，你好，我是心理諮詢師文章學長，我這邊已經收到了你的問題，問題描述的越清楚，我的回答就會越準確詳細，非常理解你的心情，請不要著急，我這邊在給你準備答案，五分鐘之內做出回答，我不是機械人，請你耐心等待[給你小心心][給你小心心].....
對於您的這個問題，經過分析我給你的建議是：首先的話每個人都有不愉快的事情，都有煩惱的事情，這是很正常的，所以我們遇到一些煩惱的事情，我們要學會去自我消化掉，學會把那一些不好的情緒釋放掉，比如說可以向別人傾訴，比如說可以去運動運動，讓自己的負面情緒隨著自己的行為去消化掉，那麼自然而然的變得快樂起來，當然想要快樂的話，肯定要去做一些自己開心的事情，自己的興趣愛好一定要維持好，那麼你自然而然的就能夠快樂起來。
提問，家庭矛盾
回答提問
夫妻之間的不理解
很想擺脫這個困境，具體怎麼做不知道
回答好的好的，你不要太難過，你們之間到底是產生了什麼樣的一些困境，對方現在對你什麼樣的態度呢？想要跟你離婚嗎？還是遇到了一些情感上的矛盾呢
提問我們是老夫老妻了，從結婚到現在，從不把我放在眼裡，時不時，，碰我的底線，我想放棄。但心又不甘
回答非常能夠理解你的心情，因為畢竟婚姻非常不容易，兩個人在一起這麼多年了，沒有感情也是有親情的，所以捨不得放棄，這是很正常的，非常能夠理解你現在的心情。
提問我只想擺脫現在的煩惱，無論怎麼樣都會想到這裡
回答沒關係，一切都會好起來的，對方現在是跟你吵架了嗎？還是什麼情況呢？
提問，沒吵架就冷戰，比吵架更難過跟他溝通又不行，發資訊不回
回答非常能夠理解你的心情，因為夫妻之間產生矛盾肯定需要去溝通的，如果他一直不跟你溝通的話，你肯定更加的傷心難過，你們現在是在異地嗎？不能夠經常見面嗎？
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13樓：魅
多想想快樂的事 看笑話 找人陪你聊天
怎麼樣才能讓自己忘記煩惱
14樓：匿名使用者
讓自己忘記煩惱的幾種方法： 1、多聽一些輕**e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333335313864，讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱（推薦一首《保持微笑》）； 2、找一萬個理由讓自己微笑，找乙個理由讓自己忘記煩惱 大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著，應該開心的確沒有開心起來，反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱，這可能就叫做庸人自擾吧。其實我們完全可以找一萬個理由讓自己微笑，找乙個理由讓自己忘記煩惱。
能讓我們自己高興起來的事情真的很多，就是在於我們自己去尋找，去觀察。最壞的想法就是「高興也是過一天，不高興也過一天，為什麼不高興的過一天呢？」。
我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興:爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。。 當你遇到煩惱時也可以找乙個理由來忘記它：
「沒關係，下次不會這樣了，我下次可以做的更好」，「這個跟我確實沒什麼大的關係，生什麼氣啊，傷自己的身體」，「其實他（她）已經做的很好了」，「事情總會過去的，時間是最好的良藥」。。 3、到乙個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（可以參考《吶喊》這首歌）（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）； 4、充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已複雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記； 5、外出旅遊玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物； 6、向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐； 7、看電影電視； 8、不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情； 9、 戴乙個隔音的安全帽 ，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找乙個遊樂場盡情樂一樂。
飄到乙個寧靜的小島 ，找到永遠的依靠，聽不到老闆的吼叫。洗個頭 ，泡個澡， 躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。在夢中，遇到美麗的她 ，把所有的煩惱全忘掉。
10、塗鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫「嘻嘻」「哈哈」等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）； 11、打枕頭（千萬不要打別的生物或家用電器以免傷及無辜）來渲瀉； 朋友，拋掉煩惱，^_^「 快樂就好」 ^_^ ，讓自己高興起來吧！我衷心祝朋友能夠開心快樂每一天！！！
怎樣才可以讓自己徹底的忘記人呢，怎樣才可以讓自己徹底的忘記一個人呢
知道情話 怎樣才算徹底忘記一個人？ 說句實話，愛過了痛過了，要想完全的忘記那是不可能的，也是在騙自己，只能用時間來慢慢的淡忘，有些人或有些事，在歲月的時間裡不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了...
如何才可以忘記自己深愛的人，如何才可以忘記一個自己深愛的人
恩，的確是個很難的問題 方法有很多，能不能成就要看天分了，說說笑！我說說我的看法 首先，感情是很神聖的，你忘不了他，說明你對他愛得太深，所以你久久不能忘記他，我也經歷過，後來發現時間真的能夠沖淡一切 第二，他要跟你分手，問題在於他覺得你吵架的時候把分手擺在嘴邊，這個是一個不好的習慣，縱使你本身並沒有...
怎樣才可以忘記一段感情啊，要怎麼才可以忘記一段感情
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...