1樓：
是的，心情不好時是要自己疏導的，自己想不開別人怎麼開解沒用，你平常不和別人多聯絡多親近，不關心別人別人也肯定不會關心你。人之常情。別人是不可能像父母一樣，一直包容著你。
自己做好自己，開心就好。心情不好就自己調整。別想著別人來開導你
2樓：匿名使用者
心情不好的時候
孤獨的時候需要自己調整
不要總埋怨沒有人關心你
是因為自己的問題
是因為自己沒有融入到生活中去
所以說找出自己的原因
才會不斷的成長起來
3樓：
你說的很對，每個人都有自己的生活，人與人之間都是相互的，你對人家不好，人家肯定不會去主動向你示好的，都是相互的
4樓：匿名使用者
是的，心態要好，充滿正能量，生活才會越來越好。
5樓：賓琦
真正懂事的人應該學會感恩，學會控制自己的情緒，學會調節自己的心情，不要因為別人的在乎而放縱自己的情緒，不要因為別人的真愛而肆意的宣洩自己的心緒，越是在乎你的人越會為你付出，不為你有所回報，不為你會因此感恩，只因為她真正的關心你，真正的在乎你，而事實又有幾人能夠明了她們的用心？
你太在意外面的世界，必然忽略內心的豐盈；你太糾結如歌的記憶，必然感覺流年的平凡。世間非常之景觀，常在險遠處；心裡巨集偉之境界，常於孤寂中。
當你讀懂了傷痛，你才會趨於成熟；當你適應了孤獨，你才能積攢力量。沒努力，別怨世事不濟；盡力了，時運方可逆轉。讀史三千皆功名，悟道百載歸田園。
人只要生存、生活著，就要不斷地前行，就要不斷地找尋自己的人生方向，不斷地發現生活中賞心悅目的風景。
心態是你人生的光環，需要美麗而自然，需要寧靜而看開，我們的心靈依偎著寧靜，就會有陽光烙印在行程。之所以有時困頓並陷入不必要的糾結，讓身心負荷過多，主要是奢望無法企及的東西太多
心情不好，就算身邊有再多朋友你也是孤獨的，悶悶不樂的。因為不能找人談心，一你的心事別人沒有經歷過聽 100
6樓：匿名使用者
事情不解決，心情不會好，誰也幫不了。關心的人又不能插手你的生活。解決煩惱源，自然開心了，不要因為自己的事情，影響到友誼。
7樓：匿名使用者
你跟我很像的。bai
。我們這一
du類人很少有人真正
zhi懂我們。有時候只能靠
dao我們內自己。我們身在社會容
中只能靠自己。就算再孤獨。壓力再大。
有時只能自己去接受。想找到乙個談心的人很難。畢竟要找乙個用心聆聽你心中的煩悶。
為你解答種種的人情商要求很高。。但是我相信你會遇到的。加油吧
8樓：匿名使用者
朋友凡事都要自己作為的
有些事別人是無法幫到你的
充其量也就是語言上的幫村
解決問題還得靠你自己
哪怕你經歷千辛萬苦
也只有你自己知道其中的辛酸味
9樓：冷暖自知
社會是這樣，但是自己不能就覺得自己走不出來了好像就一直在這種悶悶不內
樂的情緒
容裡面，應該乙個人多去走走也不要說去什麼旅遊之類的去仔細看看身邊的人與事物。你會發現不同與以往不同當你知道了某些故事後你會覺得你自己那點事為什麼要去心情不好，悶悶不樂因為很其他人相比你這點事其實啥都不算所以沒必要去心情不好啊，悶悶不樂啊多去觀察觀察身邊的事物吧你會有讓你自身會有某些改變的發現的！
10樓：沐凌雪
我也經常這bai樣，感覺身邊再熱鬧我du也是孤獨的，有時zhi候遇到dao一些事想和關係好的朋友訴說一下內心裡的容苦悶，可大多都是邊聽邊走神走心，然後有時候我講到一半看到她們這種狀態我就說，沒事了，我回家了，要不就是她們在那種狀態下聽完來一句「沒事的」，好吧，我不求你應該怎樣怎樣安慰我，但是你可以是
說一下你的觀點和看法嗎，沒有，我感覺只是敷衍，過後她們說搞不懂我，嗯，我也理解不了自己。
11樓：手機使用者
人這輩子就這麼短短幾十年，有很多各種各樣的問題和煩惱，朋友們說的道理，其實我們都懂但是要做到談何容易，很多事情都是親身經歷才知道是什麼滋味，沒有什麼好的辦法，主要就是看自己的心，自己想開了，什麼都好了，自己想不開誰說都沒有用，不是嗎，人生幾載何必在乎的太多
12樓：匿名使用者
我心情不好時，念佛看心經就足矣了。
13樓：慧智出有大偽
朋友！ 你已經把生活的軌跡列舉出來了，為什麼還要問別人呢？
人生本如此，又何必拘泥於乙個無解的問題呢？
生孩子的過程如果是痛苦的，為什麼要生孩子呢？
你要找尋那背後的真理，不能只看見路上的荊棘和陷阱，卻忘記了正是那些東西才讓你成長啊！！！
14樓：曬是日在西方
生命的深度在於能忍受孤獨
15樓：91-燕燕
自己內心強大起來！什麼都是靠自己！
16樓：匿名使用者
出去旅遊吧，要不你找我聊天
17樓：匿名使用者
這種時候最好交個知心朋友，這樣心情就一定變好。
18樓：匿名使用者
這世上所有的壞事，都是當事人能力不足導致的。想改變就努力提公升自己啊
19樓：匿名使用者
是你失戀了還是被誤解了
心情不好，該怎麼自我調節？
20樓：梅萱夫丙
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
21樓：舒瓔靖韻寧
找個信得過的人，述說下，或者，寫下來~
22樓：昝和儲平寧
首先要做的就是放正自己的心態！投其所好的去做，聽聽自己喜歡的歌曲，看看電影啊，打打競技類遊戲啊。最好是就是出去散散心，去交遊！這些都是輔助的，最主要是
要自己懂得
把自己的
心態放平和！
23樓：朋顏吾綺玉
做自己喜歡的事情，或者去自己想去的地方走走
24樓：易暄玲隆宕
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
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25樓：銳菲章佳霞英
寫日誌，找個朋友傾訴一下。或者是出去旅遊
26樓：孟潔宇文悅怡
可以去海邊或寬廣的地方用力的大聲喊出來
27樓：賀淑珍光女
呵呵，心情不好怎麼自我調節。如果是外人的話，大家會告訴你很多覺得可以讓你放鬆的方式。但是既然說是心情不好，那麼所有的一切都在於你的內心是否可以放下。
有些時候問別人根本沒有任何用處，大家對你的建議頂多是為你考慮而已。自己的內心還是需要自己平復，其中能夠配合你的最好的方式就是隨著時間推移慢慢淡忘吧。
簡單地說一句，該放下的放下就對了。
28樓：陶允邱高寒
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
心情不好的時候怎麼調整好
29樓：柯夢月京驕
學會樂觀和微笑，你就能從自己給的枷鎖中解脫。
學會積極的人生態度，能使你保持愉快的心情；
學會營造和諧的人際關係氛圍，能減少你工作的壓力；
學會保證充分合理的休息/作息，能使你精力旺盛...
我想,只要真的能達到這些,這些就足夠了!
最後,也希望你能快點從煩惱和不快中走出來,呵呵!燦爛美好的生活等著你呢!
30樓：督元楓龍鑠
不開心的時候很難做到開心，自己心情都煩躁，怎麼可能好得起來。最好的方法就是，什麼都不要去想，想得多自找煩惱，等時間過去的時候，無所謂的心情好或不好，就算想起以前不開心的事情，也會無關要緊，時間會沖淡所有不開心的東西，我相信人積極多於消極的，就算不開心，也是一時，或者某段時間，人生那麼長，那麼短短時間的不快樂不算什麼，擁有的時候好好珍惜，自自然然地，你就會開心起來。
祝你幸福！
31樓：粟秀傑黨瓔
生活開心最好，和自己的喜歡、愛的人在一起的浪漫，做自己高興的事的喜悅，這多好！生活就是奮鬥和收穫,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精神的,無論做什麼總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.
應該是:不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮鬥,儘管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受.
做自己喜歡做的事情,聽聽**,出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的.和朋友們出去玩玩,談談心也很開心的.人呢就是會想很多.
其實沒什麼事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.要一直開心也是不可能的,人生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣.有的時候煩惱一下,無聊一下也未嘗不是好事情。
大聲吼將心裡的怨氣發洩出來，或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消！
32樓：麥白凡丁哲
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心情不好時怎麼調整啊，老睡不著，需要調節心態,
使自己身心健康。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
2分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
心情超級不好，求笑話讓自己傻笑一下
一所學校為了增加學校的文化氛圍，決定在校內建乙個雕像，雕像是乙個一手拿書，一手托舉乙隻小鳥的清純少女，寓意立志遠大 知識紮實。在雕像建造完畢的時候，學校向全院學生徵集雕塑名稱，讓大家參與。可是沒想到，在眾多徵集的名字中，很多學生不約而同的為雕像取了個名字 讀書頂個鳥用 我來說乙個愛國的笑話吧,希望你...
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我是一名深圳的初三女生，想調整一下自己的作息時間和生活習慣，為中考做準備各位高手指點指點
半瓶小醋俠 0.每天到校後在操場上慢跑，有利於體育考試，跑到早讀上課。1.每天保證做題速度和質量，11點睡，6點起，7個小時對於初三的學生足夠了，起來後背課文或單詞或概念。2.上課高度集中，筆記記得要全，因為你回來要複習。3.利用課間時間完成作業，美術和 課等當堂作業做完後，也抓緊時間寫作業。4.回...